Rachele Zeppilli - Fisioterapista

05/08/2025

🌿 𝗦𝗶 𝗲̀ 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝗶𝗹 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗲 𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗶 𝗠𝗲𝗲𝘁 & 𝗙𝗶𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟱
…e lo abbiamo fatto nel modo più bello: immersi nella campagna fermana, circondati da natura, ascolto, condivisione e competenza.

Lunedì 4 agosto abbiamo parlato di linfedema, lipedema e circolazione con 𝗥𝗼𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗖𝗮𝗴𝗻𝗲𝘁𝘁𝗮, fisioterapista esperta in riabilitazione dermatofunzionale.
Roberta non è solo una professionista preparata, ma una donna che vive il suo lavoro con passione autentica, sempre pronta a formarsi, a studiare, ad ascoltare davvero chi ha davanti.
Durante la serata ci ha accompagnato in un viaggio tra consapevolezza, cura e piccoli gesti quotidiani che possono fare la differenza.

Dalla distinzione tra linfedema e lipedema, ai segnali da non ignorare, fino ai consigli pratici per attivare la circolazione ogni giorno, Roberta ci ha ricordato che:

✨ “𝘚𝘪 𝘳𝘢𝘨𝘨𝘪𝘶𝘯𝘨𝘦 𝘭𝘢 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦𝘻𝘻𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘵𝘦, 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦́ 𝘴𝘦 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘴𝘵𝘢 𝘣𝘦𝘯𝘦, 𝘪𝘯𝘦𝘷𝘪𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘢𝘳𝘢̀ 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘰”

🙏 Un GRAZIE sincero a tutte le persone che hanno partecipato e reso possibile anche quest’anno il progetto Meet & Fit, tra sorrisi, incontri e momenti preziosi all’aperto, sotto il cielo d’estate.

Ci rivediamo presto…
💙 E nel frattempo, continuiamo a prenderci cura di noi.

04/08/2025

📣 𝗖𝗜 𝗦𝗜𝗔𝗠𝗢! 𝗦𝘁𝗮𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗹’𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗠𝗲𝗲𝘁 & 𝗙𝗶𝘁 𝗲̀ 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼!

🕢 Ore 19.30 – Focus su linfedema, lipedema e circolazione
Con la fisioterapista esperta in riabilitazione dermatofunzionale Roberta Cagnetta

👉 Puoi partecipare anche online!
Collegati su Google Meet tramite questo link:
🔗 https://meet.google.com/afc-voxa-stz

📍Ti aspetto dal vivo oppure online, per un incontro utile e concreto dedicato a te! 💙

28/07/2025

📣 ATTENZIONE – EVENTO RINVIATO
A causa del maltempo previsto, l’incontro “Focus linfedema, lipedema e circolazione” con la partecipazione di Roberta Cagnetta, inizialmente previsto per lunedì 28 luglio,
📆 È STATO RINVIATO A LUNEDÌ 4 AGOSTO 2025 – ORE 19.30

🎯 Rimane invariato il tema della serata: parleremo di riabilitazione dermatofunzionale, disturbi circolatori e strategie efficaci per il benessere delle gambe, con un focus su linfedema, lipedema e circolazione.

🙏 Grazie per la comprensione!
Vi aspetto, lunedì 4 agosto!

25/07/2025

🔍 Focus LINFEDEMA, lipedema e circolazione
📅 Lunedì 28 luglio 2025
🕢 Ore 19.30
📍 Meet & Fit
🎙️ Ospite della serata: Roberta Cagnetta, fisioterapista esperta in riabilitazione dermatofunzionale
🔗 Link per assistere online: https://meet.google.com/afc-voxa-stz
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Lunedì parleremo di riabilitazione dermatofunzionale e di come affrontare disturbi spesso sottovalutati, come linfedema e lipedema.
L’attenzione sarà posta su un punto chiave: non si tratta solo di inestetismi, ma di vere e proprie disfunzioni del sistema linfatico, circolatorio e dei tessuti molli, che vanno trattate da professionisti sanitari qualificati.

Analizzeremo insieme:
✅ le principali disfunzioni coinvolte
✅ i trattamenti più efficaci secondo le evidenze scientifiche
✅ strategie quotidiane per migliorare la funzionalità delle gambe gonfie, pesanti e affaticate

Un incontro per capire, informarsi e prendersi cura di sé con consapevolezza 💙

👉 Ti aspetto!

15/07/2025

💬 𝗠𝗘𝗘𝗧 & 𝗙𝗜𝗧 – 𝗗𝗼𝗽𝗼 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗿𝗮𝘁𝗮
Ieri sera abbiamo inaugurato il nostro primo appuntamento Meet & Fit, e possiamo dirlo: è stato un momento speciale.
Un incontro dedicato all’ascolto del corpo, all’informazione e alla condivisione di strumenti utili per affrontare con più consapevolezza lipedema, linfedema e disturbi della circolazione.

🎙 Con 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗣𝗲𝗻𝗻𝗮𝘇𝘇𝗶 Dott.ssa Laura Pennazzi Biologo Nutrizionista, ostetrica e nutrizionista, abbiamo parlato del ruolo dell’alimentazione con un approccio bio-psico-sociale…una nutrizione che diventa strumento di “dialogo” con il nostro corpo.

🌿 E, come regalo finale, Laura ci ha lasciato una ricetta simbolica, da gustare nei giorni in cui ci sentiamo gonfie, stanche o giudicate:
la Crema della Linfa 💚

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🥄 Ricetta: 𝗖𝗿𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗟𝗶𝗻𝗳𝗮
Un piccolo gesto di cura, da preparare lentamente, con attenzione e rispetto per il proprio corpo.

• 1 cucchiaino di semi di lino macinati
• 1 cucchiaino di crema di mandorle
• ½ cucchiaino di curcuma + una punta di pepe nero
• 1 cucchiaino di miele di castagno
• acqua tiepida q.b. per ottenere una crema fluida

👉 Mescolate con calma. Portate il cucchiaino alla bocca oppure spalmatela sulle vostre fette biscottate.
E ricordate al vostro corpo che può ancora fidarsi.

Una combinazione semplice ma potente, che:
✔️ stimola l’asse intestino-fegato-linfa
✔️ modula l’infiammazione
✔️ sostiene il drenaggio linfatico e ormonale
✔️ nutre senza caricare
✔️ si trasforma in una pratica di dolcezza e radicamento

✨ 𝙋𝙚𝙧𝙘𝙝𝙚́ 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙪𝙣 𝙞𝙣𝙨𝙞𝙚𝙢𝙚 𝙙𝙞 𝙨𝙞𝙣𝙩𝙤𝙢𝙞 𝙙𝙖 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙧𝙚, 𝙢𝙖 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙙𝙤 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙙𝙞 𝙖𝙨𝙘𝙤𝙡𝙩𝙖𝙧𝙨𝙞.

📌 Prossimo incontro: 𝗹𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝟮𝟴 𝗹𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼, 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟵.𝟯𝟬
Non mancate! 💙

14/07/2025

✨ MEET & FIT – Primo appuntamento!

🗓 Lunedì 14 luglio – ore 19.30
📍 Contrada Piemarano 35, Lapedona
💻 Oppure segui l’incontro online su Google Meet:
👉 https://meet.google.com/nox-zwqs-suu

Prendersi cura del proprio corpo è un atto d’amore. E spesso, dietro piccoli sintomi trascurati, si nascondono realtà complesse come lipedema, linfedema e disturbi della circolazione.

Ne parleremo insieme a Laura Pennazzi, ostetrica e nutrizionista, che ci guiderà in un viaggio attraverso l’alimentazione come alleato per il drenaggio.

Una serata tra ascolto, confronto e piccoli gesti che fanno la differenza.
Perché la salute si costruisce anche così: insieme.

✅ Partecipazione gratuita – in presenza o online

08/07/2025

✨ 𝗨𝗻 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗼 𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮 ✨
Dopo tanta formazione e attesa, sono felice di condividere con voi un nuovo inizio: entro ufficialmente nel mondo di Innovalinfa una metodica integrata che mette al centro la salute del sistema linfatico e vascolare.

Grazie alla professionalità della 𝘿𝙤𝙩𝙩.𝙨𝙨𝙖 𝙍𝙤𝙗𝙚𝙧𝙩𝙖 𝘾𝙖𝙜𝙣𝙚𝙩𝙩𝙖, questa visione innovativa unisce:
🌿 tecniche di drenaggio manuale,
🌿 trattamenti manuali specifici,
🌿 bendaggi funzionali,
🌿 prodotti studiati appositamente per supportare il corpo in modo mirato,
🌿elettromedicali.

Non è un trattamento estetico.
È un 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲, 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗹’𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼, 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗳𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝘃𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲, e aiutare il corpo a funzionare meglio, nel rispetto della sua armonia naturale.

Perché – come insegna la cultura greca con il concetto di 𝘬𝘢𝘭𝘰𝘬𝘢𝘨𝘢𝘵𝘩𝘪́𝘢 – la bellezza nasce dalla salute.
E qualcosa è bello quando è in equilibrio, armonioso, vivo.

Sono felice di essere parte di questo mondo, dove la cura si prende il suo spazio e la bellezza… è la conseguenza. 💚

02/07/2025

Finalmente si è concluso il percorso formativo che avevo particolarmente a cuore: quello dedicato alla 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗰𝘁𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗧𝗮𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗠𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲.
Un percorso intenso, che non arricchisce solo le competenze, ma soprattutto le relazioni. Perché ogni volta che si studia insieme, si crea anche uno spazio di confronto, di scambio autentico e di sostegno reciproco.

Entrare nel gruppo di lavoro di 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 𝗕𝗹𝗼𝘄, riferimento internazionale nel campo, è per me motivo di orgoglio e stimolo per continuare a crescere.
La tecnica è importante, ma sono le persone che fanno la differenza. Sempre.

📍Milano, giugno 2025
📚 16 ore di formazione pratica e teorica
🎗️ Per portare un aiuto concreto a chi affronta il post-operatorio dopo un intervento al seno, in un momento delicato che merita ascolto, cura e attenzione.

24/06/2025

✨ 𝗜𝗫 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗡𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗜𝗧𝗔𝗟𝗙 – 𝗟𝗲𝗰𝗰𝗲, 𝟭𝟵-𝟮𝟭 𝗴𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟱
Tre giorni intensi di aggiornamento, confronto e condivisione, nella splendida cornice della città di Lecce, per fare il punto su linfedema e lipedema: dalle origini agli sviluppi futuri.

Un evento di altissimo livello, che si è distinto per la qualità dei contenuti scientifici e la professionalità dei relatori.
Un’occasione preziosa per riflettere, aprire nuove prospettive terapeutiche e ascoltare da vicino la voce delle associazioni e dei pazienti.

Si è parlato di novità nella diagnosi e nella gestione del linfedema, ma anche – e soprattutto – di lipedema, una patologia ancora poco conosciuta, che merita attenzione, studio e dedizione.

🎓 Con gratitudine, torno a casa con nuove competenze, nuovi stimoli e la certezza che 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧𝙨𝙞 𝙘𝙪𝙧𝙖 𝙣𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙪𝙣 𝙡𝙖𝙫𝙤𝙧𝙤, 𝙢𝙖 𝙪𝙣𝙖 𝙢𝙞𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚.

18/04/2025

🎓 Oggi posso dirlo ufficialmente: entro a far parte della 𝗿𝗲𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮𝘁𝗶 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗼 𝗜𝗘𝗢 – 𝗜𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗼 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗼 𝗱𝗶 𝗢𝗻𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗠𝗶𝗹𝗮𝗻𝗼 per il territorio fermano, nell’ambito della riabilitazione dopo l’intervento per carcinoma mammario.

In questi due giorni, durante il 𝟭𝟯° 𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗧𝗲𝗼𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼 “𝗟𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝘂𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗿𝗰𝗶𝗻𝗼𝗺𝗮 𝗠𝗮𝗺𝗺𝗮𝗿𝗶𝗼” (16-17 aprile), ho avuto l’opportunità di vivere un’esperienza intensa, formativa e professionalmente arricchente.

Ho lavorato a stretto contatto con chirurghi, radioterapisti e fisioterapisti, tutti impegnati in un approccio multidisciplinare che, oltre alla competenza tecnica, mette al primo posto l’umanità e la disponibilità nei confronti delle pazienti. Ho potuto vedere come ogni specialista prende in carico il paziente in modo completo, assicurando un percorso di cura integrato e personalizzato.

💡 Ogni esperienza, ogni tecnica appresa, ogni scambio di conoscenze contribuirà a rendere ancora più qualificato il mio impegno nella riabilitazione delle donne che affrontano questo delicato percorso.

𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗮 𝗰𝗵𝗶 𝘀𝗶 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗱𝗮 𝗮 𝗻𝗼𝗶.

26/03/2025

📣 𝗦𝘁𝗮𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟮𝟭 sarò in diretta su Instagram per un appuntamento davvero importante!
Parleremo di linfedema: cos’è, come si può trattare e quali sono i diritti di chi ne è colpito.

Con me ci sarà la collega 𝗗𝗲𝗯𝗼𝗿𝗮 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀𝘀𝘂𝗴𝗹𝗶𝗮, fisioterapista e docente AIDMOV all’Università La Sapienza.

A moderare l’incontro sarà 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗶𝗮𝗹𝗶, attivista e Presidente di C’è Tempo OdV

𝗩𝗶 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗼 𝘀𝘁𝗮𝘀𝗲𝗿𝗮, 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀ 𝟮𝟲 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼, 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟮𝟭 𝘀𝘂𝗹 𝗺𝗶𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗼 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 👉🏻 https://www.instagram.com/rachelezeppilli

Portate con voi domande, dubbi, curiosità… e condividete con chi potrebbe essere interessato!

19/03/2025