12/05/2025
Il giorno dopo la festa della mamma
Riflettevo... La disponibilità di informazioni a cui abbiamo accesso ha una serie di risvolti positivi, ma anche qualche aspetto negativo.
Io ho, probabilmente come tutte, un ideale di maternità a cui mi ispiro, cerco con tutta me stessa di essere quel tipo di madre eppure delle volte non riesco. Mi capta di alzare la voce oppure mi "scappano" delle frasi ascoltate una vita intera che proprio non vorrei ripetere. Questo mi fa sentire in colpa, ma il senso di colpa fa parte della maternità, ok.
Vedere video o post su internet di mamme che sembrano comportarsi sempre in modo impeccabile e ammirabile invece, non mi fa sentire solo in colpa, ma anche inadeguata e mi ci vuole un bel lavoro di presa di coscienza per allontanare quei pensieri...
Così pensavo alle persone che iniziano una dieta o che comunque hanno un ideale di "stile di vita" a cui si ispirano, che vorrebbero raggiungere con tutte le forze. So quanto questo sia difficile e quanto sforzo richieda e pensando alle informazioni che girano sui social mi è tornato in mente il mio senso di inadeguatezza...
In un campo che conosco abbastanza bene dico che bisogna normalizzare, anche chi mostra di mangiare bene ed in maniera equilibrata si concede "l'eccezione", anche un professionista della nutrizione può attraversare momenti in cui non ha proprio la testa di pensare alle verdure, ha problemi personali oppure è particolarmente stressato e non riesce a mantenere i suoi standard.
È NORMALE. Avere attenzione per la propria alimentazione e di conseguenza la propria salute è giustissimo, essere ossessionati da una dieta sempre perfetta aumenta il rischio di fallire perché non fa altro che alimentare il pensiero "tutto o nulla" se non posso essere preciso in "tutto" allora tanto vale che non faccio "nulla" e questo non ha proprio niente a che fare con la prevenzione e la salute.
Cadere fa parte della vita, la perfezione non è umana. Concentriamoci su cosa vogliamo essere e qual è l'ideale a cui ci ispiriamo, questo è l'obiettivo.
❤️ 💪
