09/12/2025
La stipsi, per la Medicina Cinese Classica, non è solo un “intestino lento”:
è un linguaggio del corpo che racconta come si muove (o non si muove) il Qi all’interno di tutto l’organismo.
Quando il transito si blocca, spesso c’è un disequilibrio tra Movimento, Liquidi e Calore.
Secondo la MCC le cause più frequenti sono tre:
🔸 Calore nell’Intestino Crasso
Il Calore secca i liquidi e rende le feci dure.
Tipico di periodi di stress, irritabilità, ritmi serrati, alimentazione molto yang (caffè, fritti, spezie).
🔸 Deficit di Sangue o Yin
I liquidi non nutrono l’intestino: le feci diventano secche, l’evacuazione faticosa.
Spesso presente in chi è stanco, scarico, o nelle fasi di recupero.
🔸 Qi di Milza/Stomaco indebolito
Il “motore” del movimento interno rallenta.
Comparsa di gonfiore, senso di peso addominale, stanchezza dopo i pasti.
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Come si lavora in MCC?
✔️ Trattamento del corpo
– punti per muovere il Qi del Grosso Intestino
– tecniche per liberare il Calore
– sostegno a Yin, Sangue e Milza
– lavoro sull’addome (e a volte sul Dai Mai quando il corpo “trattiene”)
✔️ Alimentazione
– aumentare cibi umidi e fibre naturali (verdure cotte, semi di chia/psyllium, prugne)
– ridurre caffè, alcol, eccesso di spezie
– introdurre brodi e alimenti che nutrono il Sangue
✔️ Fitoterapia
Piante che aiutano a umidificare o muovere (come malva, altea, semi di lino), sempre personalizzate e mai irritanti.
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Stipsi = trattenere
In MCC il corpo non “si ostina”: semplicemente mostra dove il movimento interno si è fermato.
Rimettere in moto il Qi significa restituire fluidità—non solo all’intestino, ma alla vita quotidiana.
