SSD Yoga Planet - sede di Pergine Valsugana

27/01/2026

Mente del principiante, mente del Buddha

20/01/2026

Ti senti rigido durante la giornata?
Fai fatica a scioglierti, anche quando ti fermi?

Nel nostro centro yoga a Pergine Valsugana proponiamo due percorsi complementari, pensati per adulti, praticabili in sicurezza e in piccoli gruppi.

🧘‍♂️ Yoga Posturale – martedì 15.40
Un lavoro guidato su postura, mobilità e controllo del movimento, adatto anche a chi riprende dopo tempo o cerca un approccio graduale.

🌙 Yin Yoga – venerdì 18.20
Una pratica lenta e in scarico, per sciogliere tensioni profonde, favorire il recupero e rilassare il corpo.

Le lezioni si svolgono in gruppi ridotti (max 15 persone), con attenzione reale alla persona.
👉 Prima lezione di prova su prenotazione.
Scrivici per informazioni o per capire quale corso è più adatto a te.

11/01/2026

Yogaformazione.it #
Yoga Teacher Training 200h
SSD Yoga Planet - Centro di Pergine Valsugana

03/01/2026

Yoga in gravidanza e post parto.

In un periodo in cui il corpo cambia rapidamente, l’obiettivo non è “prestazione”, ma cura competente: ascolto, respiro, mobilità sicura, stabilità e rilassamento. La pratica in gravidanza può sostenere il benessere quotidiano perché aiuta a percepire meglio il corpo, a gestire le tensioni più comuni (schiena, bacino, anche) e a coltivare un respiro più funzionale, utile anche nei momenti di affaticamento e di agitazione.

Nel post parto lo yoga diventa un percorso graduale di ritorno: recupero della consapevolezza corporea, lavoro delicato su stabilità e postura, attenzione al pavimento pelvico e al “centro” senza forzature né fretta. È un modo concreto per riabitare il corpo dopo un grande cambiamento, ritrovando fiducia, continuità e spazio mentale.

Percorsi adatti a diversi trimestri e fasi del post parto, con progressioni semplici e guidate.
Per informazioni, disponibilità posti e indicazioni su come iniziare,
chiama Maurizia al 349 370 9658 per capire quale corso fa per te.

03/01/2026

Yoga: un’abitudine che allena corpo e mente.

A gennaio molti cercano “una svolta”. Lo yoga propone qualcosa di più sostenibile: una pratica che, con metodo e continuità, migliora postura, mobilità, forza e qualità del respiro. E, soprattutto, cambia il modo in cui abiti la giornata: meno dispersione, più presenza; meno rigidità, più agio nei gesti quotidiani.

Non si tratta di eliminare ansia o fatica come se fossero un errore: si tratta di imparare a starci senza irrigidirsi, regolando la risposta attraverso corpo e respiro. Da qui nasce un benessere concreto, misurabile, e una fiducia più stabile: quella che deriva dal prendersi cura di sé con costanza.

Se vuoi iniziare (o riprendere) con un percorso adatto al tuo livello, scrivici in DM o chiama il 3489347536 per capire quale stile di yoga è più adatto a te.

www.trentoyoga.it
SSD YOGA PLANET
CENTRO YOGA
Pergine Valsugana

17/12/2025

🎁 Questo Natale regala benessere in movimento.
Mobilità, forza ed equilibrio: con Yoga Posturale lavori in modo accessibile e mirato su postura, controllo e qualità del movimento.

📍 Arjavam – Centro Yoga Planet (Pergine Valsugana)
Via Venezia 45, Pergine Valsugana (TN)

🗓 Ogni martedì (scegli tu l’orario):
• 15:40–16:50
• 20:10–21:00

🎟 Opzioni regalo:
• Lezione singola
• Pacchetti da 4 lezioni o più

📩 Per info e prenotazioni:
Elisabetta +39 340 812 8806
Beatrice +39 328 065 5414
🌐 www.trentoyoga.it

10/12/2025

Lo Yin Yoga è una pratica lenta e profonda che permette al corpo di sciogliere tensioni accumulate e alla mente di ritrovare respiro, presenza e chiarezza.
Le posture mantenute a lungo calmano il sistema nervoso, riducono l’attivazione legata ad ansia e stress e favoriscono un rilascio graduale degli strati più interni del corpo.

A Pergine Valsugana, presso Yoga Planet, proponiamo lezioni dedicate a chi desidera rallentare, respirare e ritrovare equilibrio.
Se senti il bisogno di morbidezza, quiete e uno spazio in cui tornare a te stesso, puoi prenotare la tua pratica: ti accompagniamo con cura e competenza nel cuore del Trentino Alto Adige.

24/10/2025

Settimana pesante? Scioglila con lo yin yoga!

Centro SSD Yoga Planet - sede di Pergine Valsugana. Corsi di ginnastica finalizzata al benessere e alla salute: metodo Yoga (hatha yoga, yoga posturale, yoga dolce, yin yoga, power yoga, yoga in gravidanza, yoga bimbi, yoga post parto)

15/10/2025

Scopri lo Yin Yoga, la pratica lenta che agisce sui tessuti connettivi profondi per rilasciare le tensioni. Una guida a 3 posizioni base per aumentare la flessibilità, migliorare il recupero e calmare il sistema nervoso.

05/09/2025

26/08/2025

C’è un filo silenzioso che lega centinaia di donne – e, oggi, sempre più uomini – che all’alba stendono un tappetino, chiudono gli occhi e scelgono di rallentare. È un gesto fragile e potente insieme, un atto di ribellione dolce in un tempo che ci vuole rapidi, performanti, impeccabili. A...

21/08/2025