Dott.ssa Luisa Campregher - Percorsi per il benessere psicofisico

24/10/2024

Luisa

21/10/2024

Anche un piccolo obiettivo può regalarci una gioia immensa.
Anche un piccolo obiettivo può aumentare la fiducia in noi stessi, la motivazione ed il desiderio, a piccoli passi, di pianificare con gradualità obiettivi più ambiziosi.

♡ La corsa, lo sport in generale, ci insegna sempre questo ♡

11/10/2024

《...è qui l'eternità e allora dobbiamo dire "SI” alla vita, dobbiamo dire un "SI" talmente pieno alla vita che sia capace di arginare tutti i "NO"...》♡
(Roberto Benigni)

♡

10/10/2024

♡ ABBI CURA DI TE ♡

IL COUNSELING E IL COACHING SONO PERCORSI DI CRESCITA PERSONALE, CHE TI POSSONO SUPPORTARE E ACCOMPAGNARE PER RISCOPRIRE TE STESSA/O
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23/09/2024

"QUALSIASI GESTO COMPIUTO CON MASSIMA CENTRATURA DIVENTA PREGHIERA."
(D. Pier)

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15/09/2024

Spesso, troppo spesso, una caduta, un momento di crisi, fatica, il sentirci disorientati rispetto ad un cambiamento, non sentirci più noi stessi, non riconoscerci, non riuscire in qualcosa, porta con sé e alimenta un senso di frustrazione, fallimento, sfiducia in sé stessi e nella vita.

Sono convinta, invece, che proprio questo nostro sentire rappresenti una vera e grande Opportunità, per ripartire e riscoprire dentro noi stessi quelle parti di noi che, conoscendole in modo approfondito, attivandole giorno dopo giorno, possono stupirci e sorprenderci, consentendoci di andare oltre.

Guardiamo con fiducia anche ciò che non ci piace, anche ciò che vorremo evitare o bypassare velocemente e con disinvoltura. Lasciamoci trascinare, abbandoniamoci anche alle nostre fatiche, alle nostre tristezze, delusioni, frustrazioni, sconforti, dolori. Ascoltiamo nel profondo cosa ci dicono e soprattutto ciò che ci stanno chiedendo.

Accettiamo con amorevolezza, ma non con rassegnazione, anche ciò che percepiamo come un qualcosa di "negativo" lungo il nostro percorso.

E poi rialziamoci e agiamo, con consapevolezza e grande forza interiore.
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04/09/2024

Ci prepariamo per la pratica di YOGA NIDRA
per conoscere e comprendere i nostri spazi interiori
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01/09/2024

Impara la pazienza delle onde del mare... di andare e ve**re... ricominciare a fluire...

🌊 🌊 🌊

19/08/2024

YOGA NIDRA è una tecnica di RILASSAMENTO PROFONDO, capace di condurre chi la pratica in uno spazio dove è possibile trovare pace, equilibrio, armonia e raggiungere una profonda consapevolezza.

Yoga Nidra fa parte di quella categoria di stili di YOGA definiti STATICI, che non richiedono un particolare impegno dal punto di vista fisico. Infatti, è una tecnica di rilassamento guidata, in Savasana (posizione coricata).

Durante la pratica il respiro e i battiti rallentano, la tensione diminuisce e si raggiunge uno stato di calma, che aiuta l’organismo a RILASSARSI e RIGENERARSI, prevenendo e combattendo stress, malattie psicosomatiche e favorendo una maggiore CONSAPEVOLEZZA DI SE'.

Yoga Nidra è una tecnica affascinante, accessibile a tutti e in grado di regalare molti benefici per CORPO, MENTE E SPIRITO.

🧘‍♀️🧘‍♂️

Dott.ssa Luisa Campregher
~ Counseling & Coaching campregher_counselor_coach
☎️3880918975
📍Pergine Valsugana (Tn)

18/08/2024

Spesso siamo vulnerabili di fronte alle opinioni altrui. Spesso il parere degli altri condiziona le nostre azioni e influenza fortemente le nostre scelte.
Dobbiamo credere in noi stessi, nelle nostre possibilità e non dipendere dall’approvazione di chi ci sta attorno per essere felici. Il fine ultimo non consiste nel compiacere e soddisfare tutti, bensì nel dare ascolto a noi stessi e seguire con fiducia e gratitudine la direzione più affine alla nostra essenza, al nostro Sé.

☆ .campregher_counselor_coach

16/08/2024

Silence.

14/08/2024

Quante volte ci lamentiamo, siamo scontenti ed infelici ma non facciamo nulla di concreto per cambiare la situazione in cui non ci sentiamo bene?

Quante volte aspettiamo che cambino le condizioni intorno a noi per trovare serenità, anziché essere i veri protagonisti ed artefici del cambiamento che desideriamo?

Quante volte pensiamo che le situazioni non possano avere una svolta e non comprendiamo che la chiave per attuare quella svolta siamo proprio noi, non gli altri?

Quante volte procrastiniamo quelle piccole azioni quotidiane che possono aiutarci a trovare o ritrovare la nostra direzione?

Quante volte pensiamo di non farcela senza nemmeno aver tentato o aver tentato fino in fondo?

Quante volte ci crogioliamo nel nostro dolore e nella nostra insoddisfazione, convinti che ormai...?

Quante volte ci ascoltiamo ma solo superficialmente, senza sentire che qualcuno dentro di noi ci sta chiedendo un ascolto ed una presenza autentica a noi stessi?

Quante volte ci incateniamo da soli a gabbie che in realtà non esistono...se non nella nostra mente?

Perché siamo liberi. Siamo liberi di scegliere ogni giorno. Ed ogni giorno porta sempre con sé nuove opportunità ♡

Impariamo a liberarci e a scorgere le infinite opportunità che la vita ci offre ♡

♡ .campregher_counselor_coach

13/08/2024

"Il treno che passa una sola volta sei Tu.
E ad ogni fermata salga solo chi ha voglia di viversi il viaggio e godersi lo spettacolo."
(Dhyan Pier)

🤍

11/08/2024

08/08/2024

Buongiorno 🤍
campregher_counselor_coach

30/07/2024

Counseling ♡

30/07/2024

Un percorso di COUNSELING & COACHING può esserci di aiuto

☆ per attraversare e superare efficacemente un momento di difficoltà (legato alla vita accademica, professionale, sentimentale, alle relazioni, ai tanti accadimenti che ci possono disorientare e farci sentire in crisi)

☆ per ritrovare la nostra direzione ed attuare scelte in armonia con il nostro essere

☆ per fermarci...ed ascoltarci in modo autentico e profondo...perché la frenesia della vita quotidiana ce lo impedisce o quantomeno ci ostacola costantemente

☆ .campregher_counselor_coach

16/07/2024

A NOI DONNE, PICCOLE ROSE,
PREZIOSE PER NOI STESSE...🌹🥀🌹

"Delicato fiore dai dolci petali
Ora il tuo giardino è la vita
Ed io sono la strada
Per te
Perché sei la luce più grande che ho
La più preziosa che avrò
Che avrò

Piccola Rosa sei in ogni cosa
Tu che preziosa sei per me
E silenziosa mano si posa
Sopra di te"
(Arisa ~ Piccola Rosa)

🌹🥀🌹.campregher_counselor_coach