Almaluna Yoga & Pilates

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Almaluna Yoga & Pilates

Astrid Oss
Insegnante Diplomata presso la scuola insegnanti yoga “Hari-om” Pilates. Ci aiuta, ma non produce grandi cambiamenti.

Risultati nel Pilates
Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander. Frequenza nella pratica Il nostro Studio, dopo anni di esperienza ha messo a punto programmi che possono dare risultati anche nel breve periodo, ma con un aspetto fondamentale di cui tenere conto, la frequenza di allenamento. Praticare le discipline Pilates o Yoga una sola volta a settimana non permette di migliorare la dove vi sono delle problematiche e/o disarmonie, strutturali o funzionali. I cambiamenti avvengono con la costanza ed una buona frequenza di allenamento, 2 volte a settimana se non 3 volte sono le formule che meglio si adattano allo sviluppo della disciplina Pilates e Yoga. Abbiamo messo a punto delle formule di abbonamento che ti permettono di poter seguire questa routine con un buon risparmio economico nel medio lungo periodo, richiedile in Studio. Risultati nello Yoga
Nello Yoga i risultati sono solo una conseguenza di altri fattori importanti come la costanza, la concentrazione e la ricerca, il fine dello Yoga non è quello di raggiungere necessariamente dei risultati, perchè questo produce sempre ulteriore ansia e stress che lavorano contro di noi, il fine dello Yoga è quello di lasciare andare, è quello di lasciar che sia, ed attraverso questo pensiero e questo modo di confrontarsi con la disciplina ci si accorgerà di essersi avvicinati naturalmente a quello che era funzionale per noi. Lo Studio utilizza tecniche, principi e respirazione dello Yoga tradizionale, disciplina testata e provata da più di 5.000 anni di storia.

03/06/2024

In sopralluogo in Val Rendena #1 day

09/05/2024

Unisciti a noi dall'8 al 12 giugno per un fantastico viaggio, ricco di esperienze e paesaggi mozzafiato e pratiche yoga.

"La Toscana come non l’hai mai vista…"

5 giorni (4 notti) all’insegna del benessere, tra Borghi medievali, spiagge, terme e meravigliose escursioni, nell"alta maremma

Pochi posti disponibili

Con Astrid Guida Ambientale Escursionistica e insegnante di yoga e pilates
Per maggiori informazioni e programma dettagliato contattami al 349 777 9821 o scrivi oss.astrid@gmail.com

07/05/2024

Benvenuta dolce Maddy 😍😍🌸🌸

02/04/2024

Rimettiamoci in forma con il nuovo corso di pilates /ginnastica posturale
da martedì 9 aprile fino a martedì 14 maggio dalle 18.00 alle 19.00 presso la bellissima sala del Garnì Tuttotondo di Levico.
Vi aspettiamo !!
Per info Astrid 349 777 9821

Astrid Oss
Insegnante Diplomata presso la scuola insegnanti yoga “Hari-om”

29/01/2024

CORSO DI PILATES a Levico Terme.
Tutti i martedì alle 18.00 a partire dal 6 febbraio per 8 incontri. Ci accoglierà la bellissima sala del Garnì Tuttotondo.
Pratica adatta a tutti con insegnante certificata. Possibilità di recuperare eventuali lezioni p***e.
Per info 349 777 9821
oss.astrid@gmail.com

27/01/2024

Eravamo in tanti oggi in Panarotta alla passeggiata ecologista promossa da molte associazioni tra cui WWF, LIPU, Lega Ambiente e Ortazzo, per riflettere su temi ambientali e conservazione del nostro territorio. L'occasione per rivedere tanti amici. Giornata splendida e panorama a 360°.

24/01/2024

Dopo anni ho finalmente ripreso a dipingere!!!
🎨🎨🖌️

Olio su tela gennaio 2024

21/01/2024

Bellissimo weekend di formazione e aggiornamento come Guida Ambientale Escursionistica: "Dog Trekking - in montagna con il cane" . Fantastici panorami innevati sul Pizzo di Levico, con la mia fedele compagna di escursioni Vicky 😍.

09/01/2024

Nuovo corso di pilates al mattino

Presto lo studio Almaluna yoga & pilates è in partenza un nuovo corso di pilates.

Il corso si terrà al lunedì mattina dalle 10.00 alle 11.00.

Il 29 gennaio alle 10.00 si terrà una prova gratuita per fare conoscere questa fantastica disciplina.

Il Pilates, se praticato con regolarità, ha numerosi benefici: migliora la coordinazione e la respirazione, sviluppa la tonicità muscolare e cardiovascolare, è utile per la concentrazione, definisce la muscolatura, previene dolori alla schiena e alla cervicale, dona benessere mentale
Per informazioni e iscrizioni chiamami o manda un messaggio
349 777 9821 Astrid

Astrid Oss
Insegnante Diplomata presso la scuola insegnanti yoga “Hari-om”

07/01/2024

basta un po' di neve ❄️❄️❄️ e.... si ritorna bambini 🤩🤩

20/04/2023

Il bello di fare la Guida Ambientale Escursionistica? Ti tocca fare i sopralluoghi!!!! 😉😆🌷🌸🌅🐝
Appena tornata da un fantastico weekend all'isola del Giglio. Trekking fantastici, pratiche yoga al tramonto, panorami mozzafiato, fioriture bellissime, tanta storia ed enogastronomia... Che volere di più? A fine estate potrai viverle di persona. Per info Astrid 349 777 9821
oss.astrid@gmail.com

Indirizzo

Via Regensburger, 73
Pergine
38057

Telefono

+393497779821

Sito Web

http://www.naturaincammino.it/

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