Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 11:00 - 19:00 Martedì 08:30 - 14:30 Mercoledì 09:00 - 13:00 Giovedì 08:30 - 16:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00

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NaturHouse Pergine

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NaturHouse Pergine

Prodotti esclusivi di origine naturale, Educazione Alimentare, Supporto settimanale con bioimpedenza, consulenza gratuita NATURHOUSE nasce in Spagna nel 1992.

Oggi conta oltre 2300 punti vendita nel mondo e oltre 6,5 milioni di clienti che, grazie ad un metodo innovativo, hanno imparato a mangiare bene per vivere meglio, in modo sano e gustoso. In ltalia ha avviato la propria attività nel 2005 con l'apertura del primo centro, e da allora è in continua crescita: ad oggi infatti conta più di 450 punti vendita sul territorio nazionale e oltre 2.100 in tutto il mondo.

23/02/2026

Sapevi che puoi usare le spezie per riscaldarti e accelerare il metabolismo? 🌶

Scopri quali sono le più efficaci e come sfruttarle al meglio, leggi qui 👇
https://www.naturhouse.it/blog/spezie-per-scaldare-naturalmente-il-corpo-in-inverno.html

18/02/2026

Il tempo passa, il benessere si coltiva 🤍
Il positive aging è scegliere ogni giorno di prendersi cura di sé, ascoltare il proprio corpo e valorizzare ogni fase della vita.

👉 Scorri il carosello e scopri le risposte alle domande più comuni sul positive aging.

18/02/2026

🌱 Polpette di ceci e spinaci fatte in casa: semplici, nutrienti e consapevoli

Quante volte acquistiamo polpette vegetali già pronte, senza sapere davvero cosa contengono? Prepararle in casa è un gesto concreto per migliorare la qualità della nostra alimentazione, scegliendo ingredienti semplici e naturali.

Dal punto di vista nutrizionale, queste polpette rappresentano un’ottima alternativa proteica vegetale: apportano circa 180–220 kcal a porzione, con un buon equilibrio tra proteine vegetali, fibre e grassi buoni.

✨ I loro punti di forza:
* i ceci favoriscono il senso di sazietà e aiutano a stabilizzare la glicemia
* gli spinaci apportano folati, magnesio, ferro e antiossidanti
* la presenza di fibre sostiene il benessere intestinale
* l’utilizzo di olio extravergine d’oliva contribuisce alla salute metabolica

🍽️ Come inserirle in un pasto equilibrato?
Abbinale a una porzione abbondante di verdure crude o cotte e, in base al tuo fabbisogno, a una fonte di carboidrati complessi come pane integrale, farro o quinoa. In questo modo otterrai un pasto completo, saziante e bilanciato.

14/02/2026

L’amore più importante è quello che dedichi a te ogni giorno 💕

A San Valentino scegli di volerti bene con piccoli gesti di equilibrio, alimentazione consapevole e benessere naturale.

14/02/2026

💘 Un’idea speciale per la cena di San Valentino 💘

L’amore passa anche dalla tavola… soprattutto quando gusto e leggerezza si incontrano 🍽️✨
Oggi vi proponiamo un piatto raffinato ma semplice da preparare: Risotto agli agrumi e gamberi.

Il profumo degli agrumi, la delicatezza dei gamberi e la cremosità del riso creano un equilibrio perfetto, ideale per una serata romantica senza appesantirsi 💕
Un piatto che conquista il palato e rispetta il benessere, perché anche nelle occasioni speciali si può scegliere con consapevolezza.

👉 Trovate qui la ricetta completa per stupire chi amate… (e anche voi stessi 😉)

Perché volersi bene significa anche prendersi cura di ciò che portiamo in tavola 💚

11/02/2026

Semplici, profumate e naturalmente buone 🍎
La ricetta di mele e cannella è una coccola leggera, perfetta per concedersi un momento di dolcezza senza rinunciare all’equilibrio.
Ideale a colazione, come spuntino o dessert, è un piccolo gesto quotidiano di benessere da portare in tavola.

Leggi la ricetta qui 👇
https://www.naturhouse.it/blog/mele-e-cannella-il-comfort-food-perfetto-per-gennaio.html

11/02/2026

🎭 È tempo di Carnevale… ma in versione consapevole! 🎭

Chi l’ha detto che a Carnevale bisogna rinunciare al gusto o alla leggerezza?
Oggi vi propongo le Rose del Deserto Naturhouse 🌸: croccanti, golose e perfette per concedersi un dolce sfizio senza sensi di colpa.

Prepararle è facilissimo, bastano pochi ingredienti selezionati e il risultato conquista grandi e piccoli 😍
Ideali per una merenda di festa o da portare in tavola come alternativa più equilibrata ai dolci tradizionali.

✔️ Con farine semplici
✔️ Con cereali ricchi di fibre
✔️ Senza rinunciare al piacere

👉 Trovate la ricetta completa qui nel post: provatele e fatemi sapere se vi sono piaciute!

Perché il vero benessere… passa anche dal sapersi godere le feste 🎉💚

07/02/2026

PROMOZIONE PACK EXPRESS A SOLI 70.00 euro IN PIU' CREMA VISO IN OMAGGIO DEL VALORE di 25 euro!!!
Packexpress comprende 2 pranzi e 2 cene con i piatti pronti a scelta, i cereali sazianti, i drink Berlin depurativi e drenanti, le levanat forte bustine per un azione bruciagrassi, se interessa posso mandare i gusti dei piatti pronti! Chiama o scrivici.
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06/02/2026

La menopausa non è un nemico, ma una nuova fase da affrontare con equilibrio 💚
Alcuni alimenti possono offrire un aiuto naturale nel contrastare vampate, stanchezza e sbalzi d’umore, sostenendo il benessere ogni giorno.

👉Guarda il video e scoprili tutti!

04/02/2026

👉 Spinacine fatte in casa: perché sceglierle?

Siamo abituati a trovarle nel banco surgelati, ma prepararle in casa fa davvero la differenza:
✔️ scegliamo materie prime di qualità
✔️ evitiamo additivi, oli scadenti e sale in eccesso
✔️ controlliamo porzioni e bilanciamento del pasto

🔎 Valori nutrizionali (indicativi)

Considerando la ricetta per 4 persone:

1 porzione (≈100 g di impasto cotto)
🔥 circa 180–200 kcal
🥩 Proteine: 18–20 g
🧈 Grassi: 8–10 g
🍞 Carboidrati: 6–8 g

👉 Ottima fonte di proteine ad alto valore biologico, con un apporto lipidico moderato se la cottura è al forno o in friggitrice ad aria.

🌿 Proprietà nutrizionali

Pollo → proteine magre, utili per massa muscolare e sazietà

Spinaci → folati, ferro vegetale, magnesio, vitamina K e antiossidanti

Parmigiano Reggiano → calcio biodisponibile, proteine e gusto (senza bisogno di aggiungere troppo sale)

Un piatto semplice ma completo, adatto anche a chi sta seguendo un percorso di controllo del peso.

03/02/2026

🎆Promo imperdibile 🎆

Acquista un Pack Express e ricevi in OMAGGIO la crema viso Oxyjeune all'olio di cocco.
La promo è valida dal 1° febbraio al 1° aprile 2026, corri in negozio e rendi ancora più completa la tua routine di benessere! ✨

30/01/2026

Sai che bastano 10-20 minuti di sonno per dare una carica al tuo corpo e alla tua mente? 😴✨
Il micro-sonno è un piccolo alleato per ridurre stanchezza e stress, migliorare concentrazione e affrontare la giornata con più energia.

Leggi qui per scoprire tutti i benefici 👇
https://www.naturhouse.it/blog/i-benefici-del-micro-sonno-e-come-sfruttarlo-.html

Indirizzo

Spiaz De Le Oche 18
Pergine
38057

Orario di apertura

Lunedì	11:00 - 19:00
Martedì	08:30 - 14:30
Mercoledì	09:00 - 13:00
Giovedì	08:30 - 16:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00

Sito Web

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