Costanza Capponi - Psicologa

Costanza Capponi - Psicologa Ricevo su appuntamento
� a Perugia (zona Montebello)
� a Marsciano presso FISIOLAB - Centro Med

Un libro per settembre, il mese in cui ci fermiamo prima di ricominciare, il levare prima del ba***re.🎶🎵🎶📓🎶🎵Di tanti abb...
06/09/2022

Un libro per settembre, il mese in cui ci fermiamo prima di ricominciare, il levare prima del ba***re.

🎶🎵🎶📓🎶🎵

Di tanti abbracci che conosciamo non sempre sappiamo riconoscere quelli mortali, i più amari. Ciò che ci intrappola e ci toglie libertà. Michele ci ricorda che una parte di noi, però, li sa riconoscere, la parte che gli adulti trascurano di più.
È un libro che va assaporato con lo spirito, che ha bisogno di leggerezza perché possa risuonare dentro e arrivare in profondità.
È una raccolta di favole e storie che dobbiamo leggere come un gioco, una caccia al tesoro: ciascuno può trovare il proprio al suo interno, con pazienza.
È un invito a usare il nostro corpo come lo strumento attraverso cui far passare la Musica, che come ci dice Michele è Vita stessa, un alternarsi di respiri in ba***re e levare. La Musica è ovunque; negli sguardi, nel vento, negli abbracci che fanno vivere. Dobbiamo imparare ad ascoltare la melodia giusta.
"L'abbraccio mortale" ci fa proprio prendere consapevolezza di questo, del Ritmo insito in ogni cosa, serve a risvegliare un ricordo di qualcosa che la nostra parte migliore -quella bambina - già sa, l'essenziale.
Cerchiamo gli abbracci nei quali ci sentiamo riconosciuti e nei quali scorre Musica.

04/03/2022
La   è quell'insieme di segni, simboli e   negoziati e condivisi, che accomunano un gruppo di persone.Oggi ancor di più ...
28/02/2022

La è quell'insieme di segni, simboli e negoziati e condivisi, che accomunano un gruppo di persone.
Oggi ancor di più è fondamentale sostenere non solo la cultura e l'individualità dei popoli, ma una cultura di e , dove le barriere dello spazio si sfumano verso l'accoglienza della differenza, per ciascuno singolo essere umano.

Quando, se non oggi, parlare di relazioni intime?Anche se oggi si pensa inevitabilmente ai rapporti di coppia, possiamo ...
14/02/2022

Quando, se non oggi, parlare di relazioni intime?
Anche se oggi si pensa inevitabilmente ai rapporti di coppia, possiamo estendere la nostra riflessione a tutti i rapporti più intimi per noi (compresa quella con noi stessi)!

✔️Una buona relazione è un luogo nel quale possiamo sentirci compresi, accolti, riconosciuti, visti, stimati, liberi. In breve:

❌Dove ci sentiamo in dovere, non meritevoli, sempre in tensione, costretti, umiliati, annoiati, sostituibili.. Forse è qualcosa su cui potremmo farci delle (legittime) domande!

✔️Quando abbiamo un   da risolvere, uno dei tanti metodi utili per affrontarlo è focalizzarci su alcuni suoi aspetti, in...
31/01/2022

✔️Quando abbiamo un da risolvere, uno dei tanti metodi utili per affrontarlo è focalizzarci su alcuni suoi aspetti, in maniera tale da diminuire i livelli di .
𝕃𝕖 𝟝𝕎:
Who? Chi è coinvolto?
What? Cosa si deve fare?
Where? Dove si deve fare?
When? Quali sono i tempi?
Why? Qual è senso?

❎Saltare le fasi, accelerarne altre o perdersi su altre ancora, ci allontanano dalla soluzione e incrementano l'ansia!

✔️Le nostre emozioni sono una risorsa importante per il nostro benessere. Sono i messaggeri viscerali del nostro stato i...
24/01/2022

✔️Le nostre emozioni sono una risorsa importante per il nostro benessere. Sono i messaggeri viscerali del nostro stato interno e ci fanno da cartina tornasole su come stiamo, parlando attraverso il nostro corpo. Conoscerle e saperle regolare (proprio come facciamo con il volume della musica!) ci aiuta a comprendere noi stessi, gli altri e ad avere una guida interna preziosa.

❎𝗙𝗮𝗹𝘀𝗶 𝗺𝗶𝘁𝗶 Le emozioni non ci rendono deboli, ma forti di noi stessi. Se le reprimiamo o le lasciamo uscire dagli argini, è il segnale che dobbiamo lavorarci su e conoscerle meglio per poterle usare nel modo più utile!

Un giorno qualsiasi... Buon   🌌
17/01/2022

Un giorno qualsiasi...
Buon 🌌

Si ha un po' l'idea che lo psicologo si occupi solo della sofferenza. Uno degli obiettivi affrontando la sofferenza è pe...
17/01/2022

Si ha un po' l'idea che lo psicologo si occupi solo della sofferenza. Uno degli obiettivi affrontando la sofferenza è però quello di cercare le della persona, grazie alle quali non solo affronta il dolore attuale, ma con le quali è arrivata fino a questo punto della sua vita.

Questo periodo storico ha reso centrale il concetto di risorse, mostrandoci quelle che abbiamo o siamo riusciti a coltivare e quelle che abbiamo perso o di cui abbiamo bisogno.

📖Le prossime settimane saranno dedicate alla scoperta delle risorse che possiamo sviluppare per il nostro benessere, scoprendone la funzione e i falsi miti!

📑📑Se vi piace l'argomento, tornate lunedì prossimo!

02/01/2022

Ogni nuovo anno è un cambiamento, un progresso in avanti, ci ripromettiamo di fare di più e diventare una versione migliore di noi stessi.
Eppure possiamo provare a immaginare di non dover per forza "fare" di più per meritarci un altro anno. Siamo già degni di esserci, ci meritiamo la nostra esistenza. Proseguiamo il nostro percorso attraverso il 🌟2022🌟 tenendo per mano chi eravamo, in direzione di una nuova avventura!

#2022

👐🤲🤝🙌
09/06/2021

👐🤲🤝🙌

𝙋𝙎𝙄𝘾𝙊𝙇𝙊𝙂𝙄𝘼
👩🏻‍⚕️ Dott.ssa Costanza Capponi

- Sostegno psicologico
- Gestione in team multidisciplinare del dolore cronico

☎ Prenota il tuo appuntamento al numero 0758089011

fisiolabmarsciano@gmail.com
🖥 www.fisiolabmarsciano.com

📍 FISIOLAB - Centro Medico Riabilitativo
Via Madonna delle Grazie 5/A, Marsciano (PG)

 🔸   with love🔸  sui  👣:▪️Aiutare un bambino ad   e   così com'è.▪️Aiutarlo ad   il mondo e i propri   per imparare a ge...
01/06/2021



🔸 with love🔸

sui 👣:

▪️Aiutare un bambino ad e così com'è.

▪️Aiutarlo ad il mondo e i propri per imparare a gestirli.

▪️Aiutarlo a prendere libere.

▪️Trasmettergli una disponibilità di e che, soprattutto quand'è più piccolo, gli faccia da verso sé stesso, così che possa dire "dal momento che tu mi trasmetti questo, mi sento di essere amato".

Lo sapevi che un atto di gentilezza riduce gli ormoni dello stress e fa aumentare l'ossitocina? 🔸WAYS TO SAY "I LOVE YOU...
31/05/2021

Lo sapevi che un atto di gentilezza riduce gli ormoni dello stress e fa aumentare l'ossitocina?

🔸WAYS TO SAY "I LOVE YOU" 🔸

▪️Ce la puoi fare
▪️Ti accetto
▪️Ti stimo
▪️Ti penso
▪️Ti ascolto
▪️Ti sto vicino senza dire niente
▪️È proprio bello passare tempo con te
▪️Posso fare qualcosa per te?
▪️So che ti senti giù, fammi sapere se ti serve qualcosa
▪️Complimenti, te lo meriti!
▪️Ti va di parlarne?
▪️Quanto mi piaci!
▪️Ti ho preso una cosa, spero ti faccia piacere!
▪️Che bello vederti felice!
▪️Sono dalla tua parte
▪️Migliori la mia vita
▪️Dividiamoci i compiti
▪️Scusami
▪️Hai ragione
▪️Grazie
▪️No, non posso in questo momento, ma appena sarò disponibile te lo comunico
▪️Sei di ispirazione per me
▪️Come stai?
▪️Prenditi il tuo spazio

E tu, come comunichi il tuo amore a qualcuno? 💌💘
Raccontamelo⬇️⬇️⬇️

Prendere tempo per sé stessi è un gesto d'amore. Dedicarsi del tempo, che sia per riposare, svagarsi, divertirsi, medita...
27/05/2021

Prendere tempo per sé stessi è un gesto d'amore. Dedicarsi del tempo, che sia per riposare, svagarsi, divertirsi, meditare, occuparci di qualcosa di importante per noi è un vero e proprio energizzante!!

🔸TAKE MY TIME 🔸

🎶🎶🎶
Mi piace prendermi il mio tempo
Intendo che quando voglio fare bene qualcosa,
mi piace prendermi il mio tempo e farlo per bene.

Voglio dire che potrei fare degli errori se devo fare in fretta, quindi preferisco prendermi il mio tempo.

Per allacciarmi le scarpe
Mangiare
Vestirmi
Andare a dormire
Cantare una canzone per te e per tutto quel che faccio.

Essere fieri e orgogliosi significa riconoscere uno sforzo, un merito, un risultato, un tentativo. Poter sapere che qual...
26/05/2021

Essere fieri e orgogliosi significa riconoscere uno sforzo, un merito, un risultato, un tentativo. Poter sapere che qualcuno prova questo per noi, ci fa sentire più speciali!!

🔸I'M PROUD OF YOU 🔸

🎶🎶🎶
Sono fiero di te.
Spero che tu sia fiero tanto quanto lo sono io.

Stai imparando quanto sei importante,
quanto importante possa essere ogni persona.
Scoprire l'essere speciale di ciascuno è l'apprendimento più importante!

SONO FIERO DI TE,
SPERO LO SIA ANCHE TU!

🔸YOU ARE SPECIAL 🔸Ci sentiamo speciali per qualcuno?Sappiamo riconoscere chi è speciale per noi?  cantava così:🎶Tu sei m...
25/05/2021

🔸YOU ARE SPECIAL 🔸

Ci sentiamo speciali per qualcuno?
Sappiamo riconoscere chi è speciale per noi?

cantava così:🎶

Tu sei mio amico
Sei speciale per me.

SEI L'UNICO COME TE STESSO!
Mi piaci, amico mio, mi piaci.

CE N'È SOLO UNO in questo meraviglioso mondo.
SEI SPECIALE! 🤗

 #143, il numero dell'amore per Fred Rogers: I-LOVE-YOU.🔸I SEE YOU🔸Essere amati significa sentir rispettato e assecondat...
24/05/2021

#143, il numero dell'amore per Fred Rogers: I-LOVE-YOU.

🔸I SEE YOU🔸

Essere amati significa sentir rispettato e assecondato il bisogno innato di sentirsi accettati, accolti, scelti, riconosciuti. Non perché facciamo qualcosa, ma perché siamo. Io sono così, mi vedi e sai riconoscermi e continuare ad amarmi proprio per ciò che vedi, anche se non ti dimostro nulla.
Avete presente il film ? Quando due si incontravano, si dicevano , ti vedo. Io posso vederti, ti riconosco. Sei tu, e ti amo così.
Non significa che non possa arrabbiarmi con te o non essere d'accordo, ma significa che ciò che ho davanti a me è degno di essere e e , e e degno di .
Nel guardarti ti comunico che il mio amore è e nei tuoi confronti, non limitante, controllante, confuso, ma libero perché basato su una fiducia rispettata.

16/05/2021

Indirizzo

Perugia

Telefono

+393515234847

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Costanza Capponi - Psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Costanza Capponi - Psicologa:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare