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27/03/2024

โ—๏ธ Il rinforzo dei muscoli del ๐ถ๐‘œ๐‘Ÿ๐‘’ porta a ๐›๐ž๐ง๐ž๐Ÿ๐ข๐œ๐ข che vanno oltre il lato estetico โ—๏ธ

Eccone alcuni:
โœ… Migliora la postura.
โœ… Incrementa la stabilitร .
โœ… Protegge la colonna vertebrale e evita possibili
lesioni.

๐Ÿ“Œ Vuoi sapere quali sono gli esercizi piรน adatti a te?
Scrivici per ricevere una consulenza ๐Ÿ“ฒ +39 331 216 8480

Move your pain ๐ŸŸขโšซ๏ธ

Gli esercizi di mobilitร  sono estremamente utili, ti aiutano a muoverti piรน facilmente e riducono il rischio di lesioni ...
25/03/2024

Gli esercizi di mobilitร  sono estremamente utili, ti aiutano a muoverti piรน facilmente e riducono il rischio di lesioni future ๐Ÿ’ฅ

Vuoi riprendere il controllo della tua ๐˜€๐—ฎ๐—น๐˜‚๐˜๐—ฒ e tornare a muoverti con facilitร  e comfort?

Prenota la tua analisi di partenza!
๐Ÿ“ฒ Chiamaci al +39 331 216 8480

๐Œ๐จ๐ฏ๐ž ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฉ๐š๐ข๐งโ—๏ธ



Miglioriamo la tua biomeccanica articolare per raggiungere la massima capacitร  motoria, senza necessitร  di attrezzature ...
13/02/2024

Miglioriamo la tua biomeccanica articolare per raggiungere la massima capacitร  motoria, senza necessitร  di attrezzature costose. Unisciti a noi per trasformare la tua vita! ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ

Move your pain ๐ŸŸขโšซ๏ธ

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25/01/2024

Non sai come eliminare il dolore al ๐œ๐จ๐ฅ๐ฅ๐จ?

๐Ÿ‘‰ Prova questo esercizio!
Mantieni la posizione per 20-30" secondi e ripeti, alternando i lati, due volte.

Non dimenticare di farci sapere come va!

Move your pain ๐ŸŸขโšซ๏ธ

Sapevate che l'๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐๐ข ๐œ๐จ๐ฉ๐ฉ๐ข๐š รจ un'opportunitร  per superare sfide insieme, rafforzare la motivazione e l'impegno ...
23/01/2024

Sapevate che l'๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐๐ข ๐œ๐จ๐ฉ๐ฉ๐ข๐š รจ un'opportunitร  per superare sfide insieme, rafforzare la motivazione e l'impegno reciproco?

Celebrate ๐’๐š๐ง ๐•๐š๐ฅ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ง๐จ in modo ๐ฎ๐ง๐ข๐œ๐จ quest'anno e regalatevi un'esperienza di allenamento di coppia!

Effettuate il vostro acquisto ora e ricevete uno ๐ฌ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐จ ๐ฌ๐ฉ๐ž๐œ๐ข๐š๐ฅ๐ž per un'esperienza che vi unirร  in modo ancora piรน profondo ๐Ÿ’˜

Info in DM ๐Ÿ‘‰ ๐Ÿ“ฉ

A cosa serve davvero lavorare sulla ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐š?Una buona postura crea un ๐›๐ฎ๐จ๐ง ๐ž๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐ข๐›๐ซ๐ข๐จ muscolare e scheletrico. Questo ci...
16/01/2024

A cosa serve davvero lavorare sulla ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐š?

Una buona postura crea un ๐›๐ฎ๐จ๐ง ๐ž๐ช๐ฎ๐ข๐ฅ๐ข๐›๐ซ๐ข๐จ muscolare e scheletrico.
Questo ci permette di stare in piedi e dritti senza provare alcun ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐ž.

Vuoi sapere come ๐ฆ๐ข๐ ๐ฅ๐ข๐จ๐ซ๐š๐ซ๐ž la postura?
Siamo qui per aiutarti!

๐Ÿ‘‰ Contattaci in privato per saperne di piรน sui nostri percorsi.

Move your pain ๐ŸŸขโšซ๏ธ

Ancora il solito ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ฌ๐ฉ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž?Ti sveliamo come 3 semplici esercizi di mobilitร  possono aiutarti a ๐œ๐จ๐ฆ๐›๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ซ๐ž ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ž...
11/01/2024

Ancora il solito ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ฌ๐ฉ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž?

Ti sveliamo come 3 semplici esercizi di mobilitร  possono aiutarti a ๐œ๐จ๐ฆ๐›๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ซ๐ž ๐ž ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐ข๐ซ๐ž il dolore!

Move your pain ๐ŸŸขโšซ๏ธ

๐—ฅ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐—ถ ๐—ถ ๐—ณ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—น๐—ผ ๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—ฒ migliorando la tua mobilitร . Gli ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ถ๐˜‡๐—ถ mirati di stretching e mobilizzazio...
21/12/2023

๐—ฅ๐—ถ๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐—ถ ๐—ถ ๐—ณ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฑ๐—ถ ๐—ฎ๐—น ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—น๐—ผ ๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—ฒ migliorando la tua mobilitร .

Gli ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ถ๐˜‡๐—ถ mirati di stretching e mobilizzazione aiutano a sciogliere la tensione muscolare e a migliorare la flessibilitร  della zona cervicale.

Introdurre nella tua routine quotidiana semplici esercizi di rotazione e inclinazione del collo, insieme a tecniche di stretching dello sterno e dei muscoli del collo, puรฒ alleviare il dolore e migliorare la libertร  di movimento.

Investi ๐—ฝ๐—ผ๐—ฐ๐—ต๐—ถ ๐—บ๐—ถ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ถ ๐—ฎ๐—น ๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ฟ๐—ป๐—ผ in queste pratiche per ottenere un collo piรน rilassato, riducendo cosรฌ i fastidi e contribuendo al benessere della tua postura e del tuo comfort fisico.

Vuoi sapere quali esercizi fare? Contattaci!

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Di nuovo ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐ž๐ง๐š dopo ore in posizione seduta? Ti spieghiamo noi cosa fare! ๐Ÿ‘‰๐ŸผProva gli esercizi mostrati ne...
19/12/2023

Di nuovo ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐ž๐ง๐š dopo ore in posizione seduta?

Ti spieghiamo noi cosa fare! ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ
Prova gli esercizi mostrati nel carosello.

Move your pain ๐ŸŸขโšซ๏ธ

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12/12/2023

๐—œ ๐—ป๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐—บ๐—บ๐—ถ hanno il vantaggio di poter essere svolti dovunque tu voglia.

Tempi di allenamento contenuti e riduzione degli spostamenti durante la giornata garantiscono una ๐—บ๐—ฎ๐—ด๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ฟ ๐—ณ๐—ฟ๐—ฒ๐—พ๐˜‚๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ e aderenza a quello che รจ la routine di rinforzo e potenziamento.

Spesso questo รจ un elemento molto sottovalutato, ma di ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜‡๐—ฎ per la risoluzione e prevenzione delle problematiche posturali, specie se sei una persona sedentaria.

Move your pain ๐ŸŸขโšซ๏ธ

Mantenere un buona ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐˜ร  ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ contribuisce al benessere generale del corpo, consentendo un movimento piรน facil...
07/12/2023

Mantenere un buona ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐˜ร  ๐—บ๐˜‚๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ contribuisce al benessere generale del corpo, consentendo un movimento piรน facile, riducendo il ๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ผ ๐—ฑ๐—ถ ๐—น๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ e migliorando le ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ ๐—ณ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ.

Move your pain ๐ŸŸขโšซ๏ธ

Non tutti hanno la possibilitร  di andare in palestra e allenarsi con attrezzatura professionale.Per questo i nostri prog...
30/11/2023

Non tutti hanno la possibilitร  di andare in palestra e allenarsi con attrezzatura professionale.

Per questo i nostri programmi sono pensati per essere ๐ž๐ฌ๐ž๐ ๐ฎ๐ข๐›๐ข๐ฅ๐ข ๐จ๐ฏ๐ฎ๐ง๐ช๐ฎ๐ž!

Vuoi saperne di piรน?
Contattaci in direct ๐Ÿ“ฉ

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