dott.ssa Rosella De Leonibus, psicologa-psicoterapeuta

28/12/2025

● Non servirà a nulla barricarsi in casa sotto chiave.
● Il mondo esterno, con le sue complessità, le sue incongruenze, le sue sfide, le sue durezze, entrerà comunque dagli spifferi.
● Allora, poiché siamo esseri bio-psico-sociali e non possiamo vivere senza una dimensione esterna, fatta di comunità e di appartenenze, tanto vale aprire quella porta e uscire: partecipare, dire la propria, impegnarsi, e cercare, coi nostri mezzi, di fare del mondo un posto appena migliore.

28/12/2025

Non ti senti abbastanza "appuntito?"
Non ti senti abbastanza "colorata"?
Ricorda sempre che non è la tua imperfezione a spegnere il tuo potenziale
creativo.
È il paragonarti agli altri che ti impedisce di valorizzare la tua unicità.

28/12/2025

Dedicata
A chi ha propositi importanti di cambiamento per il nuovo anno.
Regola n.1 ☆ Tempo. Serve tempo
Regola n.2 ☆ Continuità. È indispensabile

28/12/2025

L'arte sa sorprenderci anche nel bel mezzo della banalità del quotidiano.
Questi sono veri e propri esercizi di creatività.
Godeteveli!

28/12/2025

Fu solo in un anfratto tra le rovine che trovarono rifugio, dopo aver camminato a piedi per giorni e dopo essere stati scacciati dalle loro case e aver invano bussato e pregato ovunque per avere ospitalità.
Era già iniziata la strage degli innocenti, per decreto del re, e per il momento loro erano riusciti a salvarsi.
Nessun pastore ebbe il permesso di raggiungerli e portare doni, neppure poveri doni come il pane, l'acqua, un formaggio, un gioco, una matita.
E nessun angelo a cantare per loro.
Solo, improvvisamente il ronzio di strani attrezzi di morte di nome droni, di tanto in tanto, capaci di scovarli ovunque, come vespe giganti.
Per un po' il mondo li vide ed ebbe pietà. Si mosse solidale, canto', fece rumore, occupo' le piazze. Ma poi ebbe paura e man mano sembra lì stia dimenticando al loro destino sospeso, all'annuncio di morte che, anche se non pronunciato ufficialmente, si annusa nell'aria.
Perché non c'è più nessuna stella a guidare il cammino dei Saggi.

28/12/2025

Non è di poco conto questa scoperta...
Lo sapevamo già dalla fisica delle particelle ma, sul piano macro, il mindset da trasformare è tanta roba....
Un po' come è capitato secoli fa con la rivoluzione copernicana, il mondo dei pianeti e delle stelle non è cambiato, è cambiato lo sguardo che lo osserva e sono cambiati i concetti che lo descrivono.
E siccome spazio, tempo e essere nel mondo sono anche le coordinate del nostro mondo psichico, qualcosa di importante cambierà anche nello sguardo che la psiche ha su stessa...

Passato e futuro potrebbero essere solo un effetto dell’entropia. Non una proprietà reale dell’universo.

Secondo Carlo Rovelli, il tempo come lo percepiamo (un flusso universale e assoluto) non esiste a livello fondamentale della fisica, ma è un'emergenza della nostra coscienza e del modo in cui il nostro cervello organizza la realtà, un'illusione creata dalle interazioni a livello microscopico e dalla gravità quantistica, dove il mondo è fatto di eventi e relazioni, senza un "orologio" unico e globale, ma con innumerevoli "orologi" locali e interconnessi, in un caos di cambiamenti che il nostro cervello ordina nel flusso lineare che chiamiamo tempo.

Il tempo non è fondamentale: Nelle equazioni più profonde della fisica (come quelle della gravità quantistica a loop), il tempo non compare come una variabile fondamentale, suggerendo che non sia un ingrediente basilare dell'universo.

Emergenza dal cambiamento: Il tempo emerge dalla nostra esperienza del cambiamento. Non è un contenitore in cui avvengono le cose, ma un modo di contare come le cose cambiano l'una rispetto all'altra.

Mondo di eventi: La realtà fondamentale è una rete di eventi e interazioni tra campi quantistici, un "pulviscolo cosmico" di accoppiamenti, non di oggetti statici in un tempo assoluto.

Molteplicità di tempi: Non c'è un solo tempo universale; ogni "orologio" (ogni processo fisico) ha il suo tempo, che scorre in modo diverso a seconda dell'ambiente (relatività).

Presente relativo: L'idea di un presente universale è incompatibile con la relatività. Il presente è locale, legato alla nostra esperienza, e passato, presente e futuro non hanno uno status ontologico privilegiato a livello fondamentale.

Il nostro ruolo: La nostra percezione del tempo è legata alla nostra coscienza e alla nostra posizione nel mondo, un'organizzazione mentale che dà ordine a un universo di eventi caotici ma interconnessi.

Quindi, Rovelli ci invita a superare l'intuizione newtoniana di un tempo assoluto per abbracciare un'immagine più complessa e dinamica dell'universo, dove il tempo è una proprietà emergente, non una sua struttura di base.

28/12/2025

"L'onore lo perde chi certe cose la fa, non chi le subisce". (Franca Viola)

Il 26 dicembre 1965 Filippo Melodia, legato a un clan mafioso di Alcamo, rapisce Franca Viola, la rinchiude in un casolare per 8 giorni e la violenta ripetutamente.

Secondo le regole non scritte dell’epoca, lo stupro doveva risolversi con un matrimonio riparatore, un rito sociale e giuridico che trasformava la vittima in moglie e l’aggressore in “uomo d’onore”.

Invece, opponendosi al matrimonio riparatore, Franca Viola cambia la storia del nostro Paese. Lo fa insieme alla sua famiglia, pagando un prezzo altissimo: l’isolamento, le minacce mafiose, le pressioni sociali.

Il processo è il primo in Italia in cui una donna sfida il concetto di onore legato alla violenza sessuale, portando alla sbarra il rapitore. Melodia viene condannato a 11 anni di carcere.

Ci vollero 16 anni per abolire il matrimonio riparatore. Dopo altri 31 anni, invece, lo stupro venne riconosciuto come reato contro la persona e non contro la morale.

Ricordiamo il “no” di Franca Viola come un atto politico che ha contribuito a scardinare l’idea della donna come oggetto di possesso e scambio.

26/12/2025

😨 Uno solo su più di 100.
Salvato la notte di Natale da un pescatore tunisino che forse passerà i suoi guai.
😨 Perché nella notte di Natale nessuno, di chi era titolato a farlo, ha risposto alle chiamate?
😨 Abbiamo smesso di contarli i naufragati del Mediterraneo?
😨 Ormai sono tanti da formare una città, la' sotto, tra i pesci.
😨 Prima erano già umani di serie B, stanno diventando morti di serie C?
😰 Siamo una sola umanità, e riusciamo a dimenticarcene anche nella notte di Natale.

26/12/2025

Ehi, le feste sono appena cominciate! Vabbè, mica è detto che dobbiamo sfinarci per forza....

26/12/2025

😜 Svoltato il Natale?
🫠 No, non illuderti, ti aspettano ancora i buoni propositi di fine anno...

26/12/2025

I tuoi figli sentono come stai...
😫Hai problemi di tensione, di irritabilità?
😠Il tuo corpo scatta per un piccolissimo impiccio domestico.
I tuoi figli lo sentono.
E trasmetti loro il tuo stress, senza volerlo.
😖Il ciclo della disregolazione ruba la tua genitorialità
Una piccola cosa (litigio, disordine) ti fa reagire con voce dura.
Poi arriva il senso di colpa, ti tormenta perché non vuoi sttwssare i tuoi figli.... ☹️Eppure domani sara' la stessa cosa.
🥺Il sistema nervoso delle tue creature si sincronizza col tuo, la tua tensione diventa la loro normalità.
😳Loro apprendono dalla tua comunicazione non verbale (respiro, tono, tensione muscolare) molto di più che dalle tue parole.
🫠Se ti regoli meglio tu, loro si regoleranno naturalmente.
🫠Ti riconosci in questa descrizione?
🤗A febbraio riprende una nuova edizione del corso "ANSIA, LIBERIAMO IL CORPO".
🤗Otto incontri per imparare come scaricare lo stress, l'ansia, l'aggressività, recuperare un milglior benessere emotivo e una migliore disponibilità relazionale.
❤️STAY TUNED! ❤️

26/12/2025

Non siamo tutti più buoni,
siamo forse più stanchi,
sfigurati.

Vorremmo solo
sprofondare nel centro
di un riposo qualunque,
ma solo un momento,
senza perdere
un lembo neppure
di rinascita,
se ci spetta. Perché

l’abbiamo aspettata
tanto e senza speranza,
già nata, ancor prima di noi,
ma non era abbastanza,
proprio come noi.

Hai avvolto tutta
la tua dolcezza
con il fiocco attorno a un ramo
di finto inverno?

Hai cercato un regalo
che fosse speciale,
per farti ricordare?

Hai fatto gli auguri agli amici,
ai parenti lontani,
qualcuno questa volta
arriverà prima di te?

Non è famiglia, non è
chiacchiericcio, presunte
presenti allegrie, anche se
ce lo aspettiamo e ci crediamo
senza credere più. E dire

che non tutti
tornano e lo sappiamo,
per averlo imparato;
che non tutte
le voci hanno parole,
nemmeno a Natale.

Non bisogna
essere felici per forza,
ma sarebbe bello e io
se potessi,
ti obbligherei.

Non è un giorno come un altro,
conto ora la paura
di perdere, di perdermi,
di essere perduta.

Sembra da fuori
pesante
lo scatolone dei vivi,
se lo penso, da qui.

Ma è leggero, a portarlo.
una sorpresa.
Dentro trema di colore
il soffio tondo, di vetro.

Beatrice Zerbini