Nutrizionista Dott.ssa Barbara Palazzetti

12/04/2026

🟪 scrivimi in dm glicemia e ti rispondo personalmente

Glicemia alta
Percorso nutrizionale
Sugarfree

11/04/2026

Hai fatto le analisi, la glicemia è normale…
ma continui ad avere fame, gonfiore o difficoltà a dimagrire?

E allora inizi a pensare:
“Ma allora il problema sono io?”

La verità è un’altra.

👉 La glicemia non è solo un numero a digiuno.
Conta come reagisce il tuo corpo durante la giornata, soprattutto dopo i pasti.

Perché puoi avere valori perfetti…
ma vivere continuamente tra picchi e cali glicemici che:

aumentano la fame
ti fanno desiderare zuccheri
abbassano l’energia
e bloccano il dimagrimento

E no, la soluzione non è eliminare i carboidrati.

👉 Il punto è imparare a gestirli nel modo giusto.

Nel video di oggi ti spiego proprio questo:

Guarda il video qui 👇
https://youtu.be/7TGf-_7zz_o

10/04/2026

🟪 se ti riconosci in questa situazione e vuoi capire cosa sta succedendo davvero al tuo metabolismo puoi prenotare una col conoscitiva gratuita di 15 minuti con me.
Parleremo del tuo caso e vedremo se posso aiutarti.

Glicemia alta
Dipendenza da zuccheri
Gonfiore addominale

08/04/2026

🟪 vuoi liberarti dalla dipendenza da zucchero e dalla fame nervosa?

☀️ scrivi "libera" nei commenti per fissare una chiamata conoscitiva gratuita con me.

Dipendenza da zucchero
Fame nervosa
Percorso nutrizionale

08/04/2026

🟪vuoi conoscere i miei percorsi Sugar free scrivimi nei commenti METABOLISMO e ti invio il link per richiedere la chiamata conoscitiva gratuita con me

Metabolismo
Dimagrimento
Educazione alimentare

06/04/2026

🟪 scrivi in dm la parola INSULINA

Insulina alta
Percorso educazione alimentare
Salute

05/04/2026

04/04/2026

🟪 vuoi conoscere i miei percorsi sugar free scrivimi in dm per fissare la tua chiamata conoscitiva gratuita

Occhiaie scure
Pelle sana
Nutrizione consapevole

03/04/2026

🟪Se vuoi migliorare glicemia ed emoglobina glicata, smetti di complicarti la vita e parti da qui.
1️⃣ Costruisci pasti che non alzano la glicemia
Verdure → proteine → grassi buoni → carboidrati contestualizzati.
Non è quanto mangi, è come combini gli alimenti.
2️⃣ Muoviti dopo i pasti
10–15 minuti di camminata fanno più di quanto pensi.
Aiuti il corpo a utilizzare il glucosio invece di lasciarlo in circolo.
3️⃣ Riduci zuccheri nascosti e frequenza dei pasti
Snack continui e prodotti industriali tengono la glicemia sempre alta.

Torna a 3 pasti veri, con cibo reale.

Sono cose semplici, ma è la ripetizione quotidiana che abbassa davvero la glicata.
Se vuoi capire come applicarlo nella tua situazione,
📞 prenota una chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti scrivi GLICEMIA nei commenti

Glicemia alta
Emoglobina glicata
Percorso Sugarfree