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Dott.ssa Valentina Topini - Psicologa

Casa
Italia
Perugia
Dott.ssa Valentina Topini - Psicologa

Tramite un approccio Psicodinamico Esistenziale propongo percorsi personalizzati.

Psicologa-Psicoterapeuta, terapeuta EMDR, danzaterapeuta in formazione, abilitata all’esercizio della professione e iscritta presso l’Ordine degli Psicologi dell’Umbria.

05/04/2026

Pasqua è un invito…
a rallentare, a sentire, a trasformare.

Dentro ognuno di noi c’è qualcosa che chiede di fiorire.

Concediamogli spazio.

26/03/2026

❤️‍🩹

22/03/2026

La rabbia
È una punizione
Che diamo
A noi stessi
Per l'errore
Di qualcun'altro....

15/03/2026

Todo tiene su tiempo

08/03/2026

Una donna.
Sì, ma anche un milione di altre cose.

- Virginia Wools, Orlando

08/03/2026

Weekend di formazione in DanzaMovimentoTerapia ❤️

Il corpo come spazio di ascolto, espressione e consapevolezza.

Porto con me nuove riflessioni, movimento e gratitudine.

26/02/2026

Una paziente mi ha regalato un disegno ❤️

La terapia è questo: un incontro che crea basi sicure.

Non si “fa crescere” l’altro, ma si costruiscono insieme radici abbastanza solide perché possa fiorire ciò che è già dentro di lui/lei.

Grazie per la fiducia che ogni giorno mi viene affidata.

22/02/2026

Dove sei felice?
Dove non devi misurare le parole.
Dove non cammini in punta di piedi.
Dove non hai paura di essere troppo.
Dove puoi urlare senza essere giudicato.
Dove puoi piangere senza dover spiegare.
Dove puoi sorridere senza sentirti in colpa.
Dove non ti trattieni.
Dove non ti giustifichi.
Dove non ti perdi per essere accettato.
Li dove stai bene, senza sforzo, senza difese.
Quello è il tuo posto ❣️

22/02/2026

A volte pensi intensamente a qualcosa… e quella cosa ti viene incontro.
Non perché “doveva succedere”, ma perché eri pronto a vederla.

Un incontro.
Una frase letta per caso.
Un segno che sembra dirti: stai andando nella direzione giusta.

Carl Gustav Jung chiamava questo fenomeno sincronicità: eventi non legati dalla causa, ma dal significato.
Un’idea che nasce dentro di te e una risposta che arriva dal mondo.

La sincronicità non è magia.
È attenzione.
È presenza.
È essere così allineati con ciò che vivi da iniziare a cogliere i fili invisibili che uniscono le cose.

Accade spesso nei momenti di cambiamento, quando stai crescendo — anche se fa paura.

Per questo vale la pena ascoltare ciò che ti colpisce, ciò che ti risuona dentro.
Forse non è un caso.
Forse è significato.

Ispirato alla teoria della sincronicità di
Synchronicity: An Acausal Connecting Principle (1952).

15/02/2026

In Giappone, l'amore non si misura da grandi gesti, passione drammatica, o fiori scambiati in giorni speciali. Si misura dal rispetto per lo spazio.

Ecco, l'amore non si aggrappa. Non interroga. Non richiede costante rassicurazione.
Mentre molte culture credono che amare qualcuno significhi essere sempre accanto a lui, la credenza giapponese si inclina verso qualcosa di più delicato: se ami qualcuno, lo lasci respirare.

C'è persino una bella idea conosciuta come oyakake bukaeru - il silenzio condiviso tra due persone.
Seduti insieme senza parole, non per sconforto o distanza, ma per pace. In molti luoghi, il silenzio viene scambiato per un problema. In Giappone, è vista come fiducia. Come la profondità.

Amore non significa essere inseparabili. Le coppie possono dormire in stanze separate, viaggiare da sole o coltivare i propri interessi. L'indipendenza non è rifiuto. Lo spazio non è abbandono. L'amore è permettere all'altra persona di rimanere pienamente se stessa.

La felicità, quindi, non è qualcosa che si estrae dal partner.
È qualcosa che tu contribuisci. La calma che porti. La sicurezza che offri. L'intesa tranquilla che dice: "Tu sei libero qui. ”

Forse è per questo che i rapporti lì si sentono meno estenuanti. Meno infranti. Meno consumati dalla fame emotiva.

Non sono costruiti sul possesso, ma sul rispetto.
Non con un rumore costante, ma con una cura silenziosa.
Non sul controllo, ma sulla libertà di essere semplicemente.

Poesie Romantiche ❤️

29/12/2025

Era che riuscivo a vedere troppo chiaramente… quelle cose delle persone che erano ferite e quindi amabili, quello spazio sacro e bellissimo dentro di loro che aveva bisogno di essere toccato. E una volta che lo vedi in qualcuno, è difficile non amarlo. O non amarla.

Peter Cameron, Cose che succedono la notte.

Indirizzo

Via Francesco Briganti 93
Perugia
06127

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
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