07/01/2026
L'arrivo dell'inverno e delle giornate più corte, per alcune persone può significare anche un cambiamento dell’umore e delle energie, definito disturbo affettivo stagionale o depressione invernale. ❄️💭
😞La ridotta esposizione al sole e la carenza di vitamina D sono tra i principali fattori che contribuiscono a questa condizione. Non si tratta semplicemente di “tristezza di stagione”, ma di un disturbo che può influenzare la qualità della vita.
🧘♀️Affrontarlo con piccoli gesti quotidiani può aiutare a mantenere equilibrio e il benessere emotivo.
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