MOVE fisioterapia e riabilitazione

MOVE fisioterapia e riabilitazione Moderna struttura privata a Perugia dedicata a Fisioterapia e riabilitazione e dotata di palestra at

Ansia, mente piena, respiro corto?Fermati un attimo qui.Questa è la respirazione quadrata:una tecnica semplice che aiuta...
21/04/2026

Ansia, mente piena, respiro corto?
Fermati un attimo qui.

Questa è la respirazione quadrata:
una tecnica semplice che aiuta a calmare il sistema nervoso e stimolare il nervo vago.

Bastano pochi secondi 👇
Inspira (4)
Trattieni (4)
Espira (4)
Trattieni (4)

Ripeti per 1 minuto…
e lascia che il corpo faccia il resto.

Non devi “fare di più”.
Devi solo rallentare.

Il 1 e 2 maggio in occasione della la faremo insieme .

🤍 Salvalo per quando ne hai bisogno
💬 Scrivimi commenti RESPIRA se vuoi saperne di più.

Se ti senti spesso stanco, stressato o “scarico”...può non è solo una questione di energia… Ma il tuo sistema nervoso.La...
20/04/2026

Se ti senti spesso stanco, stressato o “scarico”...
può non è solo una questione di energia… Ma il tuo sistema nervoso.

La cosa interessante?
Puoi iniziare a cambiarlo con qualcosa che fai già ogni giorno: il respiro.

Prova ora:
4 secondi inspiro
6 secondi espiro
per 2 minuti
Poi dimmi come ti senti.

Il 1º maggio lavoreremo proprio su questo, dal vivo.
Se vuoi info scrivimi!

04/04/2026

L’ energia che unisce .
La passione che viene raccolta.
La voglia di fare, nel bene , non passano mai !

Buona Pasqua da Noi di Move 💚

24/12/2025

Sempre noi … Pazzi anche a Natale !

Costantemente attivi e impegnati in tanti progetti nuovi…

Uno su tutti : la !!!

Vai a sbirciare il sito ! 🤪

19/12/2025

Tra Challenge di calzini natalizi, gadget improbabili e risate senza senso …
IL NATALE AL MOVE è sempre uno spettacolo !
Grazie a tutti 💚

16/12/2025

Conosci il Pilates Clinico ?

Felici , insieme , felici ! Grazie ♥️
06/12/2025

Felici , insieme , felici ! Grazie ♥️

06/12/2025

Felici , insieme , felici ! Grazie ♥️

💪🏻🍀
24/02/2024

💪🏻🍀

Indirizzo

Via G. Pennetti Pennella, 38
Perugia
06128

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 12:30

Sito Web

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