08/07/2025
🏳️Hai deciso che è il momento di stare bene e vivere una vita più presente?
Questo percorso è nato proprio come transizione e supporto a chi si affaccia alla pratica della meditazione, ma ha bisogno di entrarci con gradualità
✨ 40 giorni di pratica consecutiva
✨ 4 pratiche diverse, pensate in progressione per accompagnarti passo dopo passo
✨ Da 7 a 40 minuti al giorno, per respirare con presenza e meditare in profondità
Un invito a rallentare e ritrovarti… entrando lentamente nell’abitudine di una pratica quotidiana tradizionale, ma con i tuoi tempi e spazi.
🌙 Impara a respirare in modo consapevole
🌙 Calma la mente e ritrova chiarezza
🌙 Riconnettiti al tuo equilibrio interiore
🌙 Accendi la luce del cuore
“Per colui che ha saputo dominare la mente, essa è la sua migliore amica;
ma per chi ha fallito in questo compito, la mente diventa la sua peggior nemica.”
(Bhagavad Gita – 6:6)
📩 Scrivimi per iniziare! O lascia la parola “LUNA” nei commenti o DM per ricevere tutte le informazioni sul percorso.
Emozionata di potervi supportare in questo viaggio di radicamento e presenza 🙏🏻
Sonia
