Centro di Terapia Cognitiva K23 - Sedi di Pesaro e Fabriano

06/01/2026

Ci siamo quasi.. 🤗
Da domani ogni mercoledì sarà dedicato a questa nuova rubrica "I mostri Interiori dei bambini"!

E seguiranno in settimana dei piccoli approfondimenti tematici tramite reel, storie o citazioni ispirazionali per entrare sempre di più nel mondo dei bambini 😃

👉 Salva la rubrica, seguimi in modo da non perdere i prossimi contenuti!

👉 se vuoi, scrivi nei commenti la sfida quotidiana che ti mette più alla prova, proverò a risponderti nei post successivi😀

05/01/2026

In psicologia sappiamo che non percepiamo il mondo per quello che è, ma per come siamo.

La nostra storia, le esperienze emotive, il livello di consapevolezza modellano ciò che riusciamo a vedere, comprendere e accogliere.
E da quel "buco della serratura" osserviamo il mondo e ci relazioniamo ai nostri cari pensando che ciò che vediamo/percepiamo sia la realtà.

Crescere non significa “aggiungere” qualcosa, ma ampliare lo spazio interno da cui osserviamo la realtà.🧘‍♀️🧘‍♂️
Quando aumenta la consapevolezza, cambiano le domande che ci facciamo, le scelte che compiamo e le possibilità che si aprono nel nostro cammino.

🌱 Ogni percorso di crescita ha i suoi tempi.
Non forzarti a vedere oltre, ma preparati ad accogliere ciò che verrà.

personale

04/01/2026

01/01/2026

INIZIO ANNO E BUONI PROPOSITI 🎯

Ad inizio anno è un'occasione speciale per riflettere sul senso dei nuovi inizi. A volte un nuovo inizio è del tutto accidentale, accade qualcosa di totalmente imprevisto che ci cambia, altre volte il cambiamento avviene attraverso un'intenzione, un nuovo progetto di vita dovuto ad un senso di insoddisfazione.

Se tra i tuoi obiettivi c'è il desiderio di migliorare la relazione con te stesso e con il mondo che ti circonda, il cammino che ti aspetta è ambizioso, a tratti difficile ma meraviglioso al tempo stesso!

La ricompensa è immensa: sei tu 💜

👉Il video condiviso in BIO racconta il senso profondo del percorso di gruppo “Conosci te stesso”.

⏰Ti anticipo che una nuova versione inizierà a marzo 2026, rinnovata nei contenuti e nell’esperienza.
Se senti che questo può essere un momento giusto per iniziare (o ricominciare) a guardarti dentro con più gentilezza, ti invito ad ascoltare il video e a restare in contatto 🌱

Con gratitudine per averci seguito e con l’augurio di un nuovo anno che ti assomigli sempre di più 🙏

20/12/2025

💭 Non sempre andare controcorrente è ribellione👊

👉 A volte nasconde il bisogno di dimostrare il proprio valore a sé stessi o agli altri,
👉 Altre volte é un bisogno di affermare il proprio potere personale, tramite l'oppositivitá
👉 Altre volte ancora è CURA e ció significa essere "divergenti"

Quest'ultimo caso é faticoso, sì. Ma è proprio lì che scopriamo le nostre risorse, i nostri limiti e la nostra forza emotiva.

Molte difficoltà nascono non perché siamo fragili, ma perché stiamo vivendo una vita che non ci somiglia.

Il lavoro terapeutico è anche questo: imparare a riconoscere la propria corrente interiore e decidere, con consapevolezza, quando seguirla e quando attraversarla.