13/06/2025
Chi fa Camminata metabolica conosce l'importanza di questo muscolo !!!!
Il cuore non è l’unico a lavorare nel nostro corpo. Nelle gambe esiste un muscolo chiamato soleo che svolge anch’esso un ruolo essenziale. Per questo viene chiamato “il secondo cuore”. Questo muscolo, spesso ignorato, ha il compito fondamentale di aiutare a pompare il sangue venoso verso il cuore, sfidando la forza di gravità.
Il soleo si trova nella parte posteriore della gamba, appena sotto il gastrocnemio, che è il muscolo più visibile del polpaccio. È progettato per la resistenza, non per i movimenti esplosivi, quindi non è coinvolto nei salti, ma è essenziale per mantenerci in posizione eretta.
Perché la sua funzione è cruciale? Quando il soleo è attivo:
Migliora la circolazione sanguigna.
Previene la formazione di trombi e la stasi venosa.
Aiuta a ridurre il gonfiore alle gambe.
Protegge da complicazioni cardiovascolari.
La cosa affascinante è che questo muscolo lavora anche quando stai in piedi, anche se non ti muovi.
