Mindfulness Pesaro

15/05/2025

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🔥 Azienda o campo sportivo? La vera sfida è nella tua mente. 🧠

In entrambi i mondi si gioca la stessa partita: raggiungere obiettivi, gestire lo stress, evitare il burnout.

👉 Il metodo ACT (Acceptance and Commitment Therapy) nasce proprio per questo: allenare la mente a resistere, scegliere e agire in base ai propri valori, anche nei momenti più difficili.

✅ È usato da manager e sportivi per migliorare le performance.
✅ Previene il burnout e rafforza la resilienza mentale.
✅ Aiuta a trasformare il lavoro e la competizione in esperienze di crescita.
💡 La felicità non è solo il traguardo, ma il modo in cui affronti il percorso!

🌐Leggi l’articolo completo e scopri le 6 tecniche ACT che stanno cambiando il mondo del lavoro e dello sport ➡️ https://lc.cx/-t5VMM

✨Scopri come sviluppare la tua flessibilità psicologica: prenota un colloquio con il Dr. Valerio Rubino
☎️339 5671769
📍Via Giusti, 6 – 61121 Pesaro (PU)
Piazzale Matteotti n. 38 – 60044 Fabriano (AN)
📩 dr.rubino.vr@gmail.com

14/09/2024

Evento esperienziale: "ATTACCAMENTO, TRAUMA E MINDFULNESS"

Luogo: B&B “La luna nel parco” a Fano (PU) località Falcineto

Data e ora: sabato 28 settembre dalle 9.30 alle 13.30 (il pranzo verrà servito alle 12.45 circa al termine dell’evento)

Per iscriverti puoi mandare un messaggio al seguente numero Whatsapp (+39) 3395671769 o inviare una email a dr.rubino.vr@gmail.com

Termine iscrizioni: giovedì 26 settembre 2024

Costo: 45 € a persona comprensivo di pranzo con menù autoprodotto a km 0

ATTESTATO: Al termine dell’evento ti verrà consegnato un Diploma di partecipazione che attesta la tua partecipazione a questo primo modulo e ti darà accesso al II, III, IV e V incontro che richiedono livelli crescenti di consapevolezza e completeranno il Percorso: “Conosci te stesso”.

LEGGI IL PROGRAMMA COMPLETO AL LINK:
https://www.centroterapiacognitivak23.com/dalla-nascita-alla-morte/

Buon cammino!🧠❤️🙏

www.valeriorubino.com
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31/08/2024

Dettagli dell’evento

Luogo dell’evento: B&B “La luna nel parco” a Fano (PU) località Falcineto

Data e ora dell’evento: sabato 28 settembre dalle 9.30 alle 13.30 (il pranzo verrà servito alle 12.45 circa al termine dell’evento)

Per iscriverti puoi mandare un messaggio al seguente numero Whatsapp (+39) 3395671750 o inviare una email a dr.rubino.vr@gmail.com

Termine iscrizioni: giovedì 26 settembre 2024

Costo: 45 € a persona comprensivo di pranzo con menù autoprodotto a km 0

ATTESTATO: Al termine dell’evento ti verrà consegnato un Diploma di partecipazione che attesta la tua partecipazione a questo primo modulo e ti darà accesso al II, III e IV Modulo che richiedono livelli crescenti di consapevolezza e completeranno il Percorso: “Conosci te stesso”.

LEGGI IL PROGRAMMA COMPLETO AL LINK:
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Buon cammino!🧠❤️🙏

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29/08/2024

CONOSCI LE TUE QUALITÀ

"Nosce te ipsum" ovvero "Conosci te stesso!", questo è il monito greco iscritto nel frontone del tempio di Apollo a Delfi. In psicoterapia si indaga molto nella storia clinica della persona, su ciò che non ha funzionato. Molto poco tempo si dedica invece alla scoperta delle proprie qualità e delle potenzialità che seppur presenti spesso quasi mai espresse.

Il secondo passo per uscire dalla propria gabbia mentale è quello di prendere contatto con le tue qualità!

Buon viaggio!

Valerio

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🧠❤️🙏

28/08/2024

FARE SPAZIO È IL PRIMO PASSO PER LA NOSTRA LIBERAZIONE

Osservare il flusso continuo dei nostri stati mentali è un esercizio che permette di non rimanere identificati con tutto quello che accade dentro di noi e in particolare con il nostro passato.

Qui qualche momento della bellissima serata appena conclusa. Grazie a tutti i partecipanti per esserci stati, ognuno di voi ha portato tanta ricchezza!

🙏

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17/08/2024

Serata esperienziale "LA GABBIA MENTALE E L'ORA D'ARIA"

DATA: martedì 27 agosto

ORARIO: dalle 19.30 alle 23.30

LUOGO: B&B "La luna nel parco" a Fano in zona Falcineto

CONTENUTI: Durante questa serata potrai iniziare a conoscere la tua gabbia mentale, presente in ogni essere umano, che limita l'espressione del tuo vero potenziale. Conoscerai metodi e tecniche di ultima generazione per imparare ad usufruire della tua ora d'aria. La meditazione di consapevolezza Mindfulness insieme all'EMDR e all'Imagery Rescripting saranno gli strumenti che useremo per aprirci a nuove percezioni e più profondi livelli di elaborazione e integrazione.

PER CONOSCERE IL PROGRAMMA DELLA SERATA ESPERIENZIALE E PER ISCRIVERTI SEGUI IL LINK: https://www.centroterapiacognitivak23.com/la-gabbia-mentale-e-lora-daria/

PER ISCRIVERSI: prenotazione al numero 339.5671769 tramite Whatsapp o SMS, oppure email a dr.rubino.vr@gmail.com entro domenica 25 agosto

COSTO: 35 € a persona comprensivo di cena a buffet finale con menù autoprodotto a km 0

PER LEGGERE L'ARTICOLO DI PREPARAZIONE ALLA PARTE TEORICA DELLA SERATA VAI AL LINK: https://www.valeriorubino.com/la-gabbia-mentale-e-lora-daria

Non è importante a quale punto del percorso di consapevolezza tu sia, l’importante è iniziare a camminare! 🧠❤️🙏


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09/07/2024

DALLA NASCITA ALLA MORTE: ATTACCAMENTO, TRAUMA E MINDFULNESS

Il tema di questa serata sarà l’Attaccamento. Tratterò di come le relazioni possono diventare traumatiche e di come la meditazione di consapevolezza “mindfulness” può aiutarci a migliorare il nostro stato di salute psico-fisica.

PER CONOSCERE IL PROGRAMMA DELLA SERATA ESPERIENZIALE E PER ISCRIVERTI SEGUI IL LINK: https://www.centroterapiacognitivak23.com/dalla-nascita-alla-morte/

PER ISCRIVERSI: prenotazione al numero 339.5671769 tramite Whatsapp o SMS entro lunedì 14 luglio

COSTO: 35 € a persona comprensivo di buffet finale

PER LEGGERE L'ARTICOLO DI PREPARAZIONE ALLA PARTE TEORICA DELLA SERATA VAI AL LINK:
https://www.valeriorubino.com/dalla-nascita-alla-morte-attaccamento-trauma-e-mindfulness

Non è importante a quale punto del percorso di consapevolezza siamo, l’importante è iniziare a camminare! 🧠❤️🙏


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10/06/2024

I TRAUMI DEL CUORE NELLE DISFUNZIONI SESSUALI E NEI DISTURBI PSICO-SOMATICI

“Un colpo al cuore”, “Mi fai ba***re il cuore”, “Sei nel mio cuore” e così via. Esistono decine di espressioni che localizzano non nella mente bensì nel cuore la sede delle nostre emozioni. Ebbene, questa visione così “poetica” sembra aver trovato riscontro nella ricerca scientifica. In questo articolo parlerò dell’importanza del cuore come organo principale non solo del sistema cardio-circolatorio ma delle emozioni, delle funzioni sessuali e più in generale dell’interazione mente-corpo.

In particolare affronterò i seguenti temi:

- IL CUORE È IL PRIMO ORGANO CHE SI SVILUPPA NELL’EMBRIONE ED È STRETTAMENTE INTERCONNESSO AL SISTEMA NERVOSO CENTRALE, AL SISTEMA DIGESTIVO E INFINE AI GENITALI

- IL CUORE COME ORGANO SENSORIALE CHE CAPTA E REGOLA LE EMOZIONI

- COS'E' UN TRAUMA RELAZIONALE O TRAUMA DEL CUORE

- COSA ACCADE DOPO UN TRAUMA RELAZIONALE NEL NOSTRO CORPO E NELLA NOSTRA MENTE

- TRAUMI RELAZIONALI E BASSA AUTOSTIMA

- QUALI SONO RIPERCUSSIONI CLINICHE PER LA TERAPIA DELLE DISFUNZIONI SESSUALI?

Il sintomo psico-somatico e/o sessuale è il miglior amico dell’uomo. Seppur nella grande sofferenza che ci provoca ci indica la strada per la nostra crescita. Tuttavia dobbiamo saperlo leggere nel modo giusto e per questo motivo un percorso psicosessuologico e psicoterapeutico rappresentano la via maestra per leggere sé stessi.

Per leggere l'articolo segui il link: https://www.valeriorubino.com/i-traumi-del-cuore-nelle-disfunzioni-sessuali-e-nei-disturbi-psico-somatici

Buon viaggio! 🧠❤️🙏

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31/12/2023

OVUNQUE TU VADA CI SEI GIÀ!

Aspettare il domani sperando che arrivi qualcosa di meglio è un'illusione: tutto è già qui ora.

BUON INIZIO, BUONA FINE, BUON ADESSO! 🧘‍♂️🧠❤


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