PLUS NUTRE

06/10/2025

Troppi zuccheri? Il tuo intestino lo sente…

Ti senti spesso gonfio, stanco o con voglia continua di carboidrati? Non è solo questione di calorie: troppi zuccheri possono modificare i batteri nell’intestino e far aumentare il peso.

🔹 Cosa succede
• Crescono batteri “cattivi”, Clostridi, funghi e Candida
• Calano i batteri “buoni” come i Bifidobacterium
• L’intestino diventa più “permeabile” → infiammazione e accumulo di grasso

Il risultato: DISBIOSI intestinale!

🔹 Gli effetti che puoi sentire
• Più grasso nel fegato → rischio di steatosi epatica
• Ti senti sempre affamato → esiste un ormone chiamato leptina che controlla l’appetito, l’eccesso di zuccheri può ridurne l’efficacia aumentando il senso di fame!

Di conseguenza ci sarà più facilità ad aumentare di peso, anche senza mangiare tanti grassi!

Per questo Plus Nutre ha creato Fudo e Normobiota: integratori alimentari in sinergia per ristabilire l’equilibrio intestinale e far funzionare l’organismo al meglio!

Quando esageri in zuccheri noti gonfiore o aumento di peso, vorresti qualcosa per contrastarlo? Rccontalo nei commenti 👇

03/10/2025

💡 Il tuo intestino ti sta parlando!

Se noti gonfiore, diarrea, stitichezza, dolori addominali o stanchezza costante, non ignorarli.

Anche orticaria, ansia o malessere generale possono essere segnali.

🩺 Ascolta il tuo corpo: prenditi cura del tuo intestino!

02/10/2025

💊 Faim: supporto per intestino e metabolismo
Ti senti sempre appesantito dopo i pasti, con voglia di zuccheri che non passa?

Potrebbe essere collegato a disbiosi intestinale e insulino-resistenza, fattori che rendono più difficile la perdita di peso.

Faim aiuta a favorire il controllo del senso di fame e della glicemia grazie alla presenza di Gymnema e Momordica.

📌 Semplice da usare: 2 capsule al giorno prima dei pasti principali (6 totali).

❓ Ti capita spesso di sentirti così? Raccontalo nei commenti, scopri come possiamo aiutarti!👇

26/09/2025

“Non è la glicemia l’unico valore che conta. C’è un indice nascosto che può svelare molto di più…”

➡️ Si chiama Indice HOMA e nasce da un semplice calcolo tra glicemia a digiuno e insulina a digiuno.

📊 Questo numero ti aiuta a capire se le tue cellule rispondono bene all’insulina o se c’è il rischio di insulino-resistenza, un campanello d’allarme per diabete, aumento di peso e problemi metabolici.

👉 Guarda come si calcola e perché è utile conoscerlo subito.

23/09/2025

⏰ Ti svegli stanco anche se hai dormito?
🍫 Hai sempre voglia di dolci anche se hai appena mangiato?
⚖️ Nonostante gli sforzi, la bilancia sembra non scendere mai?

Queste situazioni non hanno a che fare solo con la “forza di volontà”.
Spesso la causa è più profonda: un intestino in squilibrio.
👉 Quando il microbiota intestinale è alterato può:
• aumentare l’infiammazione,
• ridurre la sensibilità all’insulina,
• favorire l’accumulo di grasso viscerale.

👉 Leggi il nostro articolo su intestino, infiammazione e insulino-resistenza: https://plusnutre.com/2025/09/11/microbiota-e-controllo-del-peso-il-ruolo-dellinsulino-resistenza/

📅 Prossimo Webinar: il 30/09 ti aspettiamo al webinar tenuto dal biologo nutrizionista Dr. David Rinaldi, che approfondirà questi temi con consigli pratici e basati su evidenze scientifiche.

👉 Iscriviti subito qui: https://plusnutre.com/webinar/infiammazione-intestinale-e-controllo-del-peso/

✨ Ti sei mai chiesto perché il microbiota gioca un ruolo chiave nel dimagrimento? Non tutte le diete dimagranti sono davvero salutari: quali sono i rischi e le differenze? E perché il microbiota cambia quando perdiamo massa grassa? 👉 A queste e ad altre domande risponderemo durante il webinar...

18/09/2025

Insulino-resistenza: cos’è e perché ti riguarda.

Pensa all’insulina come a una chiave che apre le cellule per far entrare lo zucchero, il carburante del tuo corpo.

Se le cellule diventano meno sensibili alla chiave… lo zucchero resta nel sangue! ⚡
Risultato? Picchi di glicemia, qualche chilo di troppo e più rischio di sviluppo diabete.
In più, l’insulino-resistenza può anche essere un segnale di un intestino un po’ stressato, perché un microbioma alterato può influenzare la sensibilità delle cellule all’insulina.

📊 HOMA-IR: il “termometro” del tuo metabolismo
Questo indice ti aiuta a capire quanto sei a rischio. Studi su oltre 2200 adulti non diabetici mostrano che:

• Sale con l’età, il peso e il girovita
• Soprattutto nelle donne aumenta dopo i 50 anni

✅ Perché vale la pena calcolarlo:
Conoscere il tuo HOMA-IR ti dà il tempo di intervenire sul tuo stile di vita per poter migliorare il tuo indice.

❓ E tu? Hai mai dato un’occhiata al tuo HOMA-IR per capire come funziona davvero il tuo metabolismo? Te lo spiegheremo nel prossimo post!

11/09/2025

😮‍💨 Stanchezza cronica, gonfiore addominale, fame continua, difficoltà a perdere peso… Ti suona familiare?

Molte volte la causa non è la “mancanza di volontà”, ma qualcosa di più profondo: un intestino in squilibrio.

Il microbiota intestinale, quando è alterato, può:
🔸 aumentare l’infiammazione,
🔸 ridurre la sensibilità all’insulina,
🔸 favorire l’accumulo di grasso viscerale.

👉 Nell’articolo ti raccontiamo come microbiota, infiammazione e insulino-resistenza siano intrecciati tra loro e perché lavorare sull’intestino sia la vera chiave per ritrovare energia, benessere e un metabolismo più efficiente.

Leggi l’articolo completo qui: https://plusnutre.com/2025/09/11/microbiota-e-controllo-del-peso-il-ruolo-dellinsulino-resistenza/

20/08/2025

🧳 5 integratori da mettere in valigia

✅ FUDO – Contro digestione lenta e gonfiore post-pranzo.
Tra pranzi fuori, ritmi sballati e piatti più pesanti del solito, serve un alleato che supporti la digestione. Fudo lo fa con spezie selezionate. Leggerezza ritrovata.

✅ NORMOBIOTA – Il tuo microbiota ringrazia.
In vacanza si mangia in modo diverso, vengono modificati orari, abitudini… e il microbiota ne risente! Normobiota aiuta a riequilibrare la flora batterica intestinale.

✅ FLY – Contro ritenzione, gonfiore e cistite da viaggio.
Ore in piedi oppure seduto in aereo durante il viaggio? Con Betulla e Ribes nero, Fly aiuta a drenare i liquidi e a sostenere il benessere delle vie urinarie.

✅ FOIE – Fegato e intestino: serve detox!
Aperitivi, strappi alla regola, cibi nuovi… Foie sostiene la funzionalità epatica e contribuisce al transito intestinale. Una combo detox intelligente e naturale.

✅ CABE34 – Energie in tasca, anche in vacanza.
È il tuo multivitaminico completo: quando ti senti stanco, spossato o semplicemente hai bisogno di una ricarica, Cabe34 è la spinta giusta per non perdere un minuto di vacanza.

🌞 Il benessere viene in vacanza con te!
👉 Porta con te ciò che serve per goderti ogni momento: plusnutre.com/prodotti

14/08/2025

🌿 Stitichezza, gonfiore… e pelle spenta?

Sembra strano, ma intestino e pelle sono più connessi di quanto immagini.
Si chiama gut-skin connection ed è il motivo per cui, se l’intestino è in difficoltà, anche la pelle può soffrirne.

💡 Come funziona?
Un microbiota squilibrato può aumentare l’infiammazione sistemica e alterare la barriera cutanea rendendola più vulnerabile a:
🔸 Irritazioni
🔸 Rossori
🔸 Secchezza
🔸 Infezioni

🧠 L’intestino “parla” con la pelle attraverso segnali chimici e immunitari: è una comunicazione continua, invisibile ma potentissima.
👉 Se il tuo viso riflette stanchezza e infiammazioni… forse è il momento di ascoltare l’intestino.

La bellezza (quella vera) comincia da dentro.

12/08/2025

😵‍💫 Gonfiore dopo i pasti? Digestione lenta?
Non è solo il cibo… è anche il caldo!

🔥 Con le alte temperature, il nostro corpo mette al primo posto la termoregolazione: concentra il sangue verso la pelle per disperdere il calore, riducendo l'afflusso agli organi interni come stomaco e intestino.

Risultato? La digestione rallenta… e tu ti senti gonfio, appesantito, spossato.

🥵 In più, il microbiota intestinale (il nostro ecosistema di batteri "buoni") è sensibile ai cambiamenti di stagione: caldo, alimentazione diversa, disidratazione e stress da caldo possono alterarne l’equilibrio, influendo su digestione, energia e persino umore.

🌿 Il supporto naturale esiste!
👉 Probiotici per riequilibrare la flora intestinale.
👉 Spezie come aneto, origano e timo per combattere il gonfiore.
In estate il tuo intestino è particolarmente delicato: prenditene cura per sentirti davvero bene!

E se vuoi iniziare subito, ti aiutiamo noi.

07/08/2025

☀️ Integratori in estate? Proprio ora sono più utili. E ti spieghiamo perché.
In molti, con l’arrivo del caldo, smettono di prenderli.

Ma è proprio in estate che il corpo ha bisogno di un supporto mirato, perché:
💧 Perdiamo più liquidi e sali minerali a causa della sudorazione: questo può portare a crampi, stanchezza, pressione bassa e affaticamento.
🩸 La circolazione rallenta, soprattutto in chi soffre di gambe pesanti o fragilità capillare.
🌿 L’intestino diventa più pigro, e l’esposizione al sole influisce anche su pelle e microbiota.
🔥 Il caldo è uno stress fisico e mentale: l’organismo lavora di più per mantenere l’equilibrio.

👉 Un’integrazione intelligente e personalizzata può fare davvero la differenza per affrontare l’estate con più energia, leggerezza e benessere.

Ci vediamo stasera, ore 21.00!

31/07/2025

🛡️🌴 Webinar: Proteggi il tuo microbioma anche in vacanza!

Durante i viaggi, alimentazione diversa, cambi di routine e nuovi ambienti possono mettere in difficoltà il tuo intestino.

Sai come prenderti cura del tuo microbioma anche lontano da casa?

🧬 Il Dr. David Rinaldi, biologo nutrizionista, approfondirà l’importanza dell’equilibrio intestinale e ti darà consigli pratici per mantenerlo anche in vacanza, evitando fastidi e disagi.

📅 Giovedì 7 Agosto 2025 | Ore 21:00
📍 Online su Google Meet

Scrivi "PARTECIPO" e riceverai il link 24 ore prima dell’evento.

💡 Il benessere intestinale non va mai in vacanza.
Partecipa e scopri come proteggerlo ovunque tu sia.