Cinzia Yoga Valpolicella

20/08/2025

💫 Se ti senti stanco, stressato, o non riesci a ritagliarti un momento solo per te… questo è il tuo invito a fermarti. 💫

🌿Nel cuore del parco secolare di Villa Mosconi Bertani, avvolto/a dall'equilibrio della natura, vivrai un’esperienza unica di yoga, meditazione e bagni di gong.
Un momento per rallentare, liberare la mente e lasciare che il suono ti porti verso uno stato di pace profonda.

🌿 Distendi il corpo con lo yoga.
🌿 Placa la mente con la meditazione.
🌿 Innalza le tue vibrazioni con i suoni ancestrali

📅 Data: 24 agosto
📍 Luogo: Villa Mosconi Bertani località Novare di Arbizzano
⏰ Orario: 18.30-20.00
💫 Posti limitati – prenotazione obbligatoria

🌿Porta con te tappetino, (se vuoi un telo da mettere sotto il tappetino),coperta,un piccolo cuscino e il desiderio di ritrovarti.
Sotto il cielo, immersi nella natura, ti aspetta un viaggio di pura armonia.

14/08/2025

Sono aperte le iscrizioni ai corsi di yoga!!!
Puoi scegliere tra Vinyasa e Hatha.
Sei pronto/a a trasformare il tuo corpo e la tua mente??
I corsi si svolgeranno presso la sala del Circolo NOI
Balconi di Pescantina
Via San Pietro Martire n.1
Scrivimi! WhatsApp 3405917175

29/07/2025

Se sei curioso/a di provare lo yoga ed iniziare con un approccio dolce,ti aspetto tutti i Martedì e giovedì alle 19.30 nel prato antistante villa Mosconi-Bertani Valpolicella Verona Italia .🧘🏼‍♀️🕉️🪷

29/07/2025

🌾Proseguono anche per il mese di agosto le lezioni di yoga e meditazione all'aperto 🌾🧘🏼‍♀️🪷🕉️
Martedì 5 agosto
Giovedì 7
Martedì 12
Giovedì 14
Martedì 19
Giovedì 21
Martedì 26
Dalle 19.30 alle 20.30
Scrivimi su WhatsApp per partecipare 340 591 7175 🪷OM Shanti

27/07/2025

Bellissimo video che racconta l'essenza e la missione di Paramhansa Yogananda🙏🏼🕉️🪷🧘🏼‍♀️

Questo video ripercorre la vita del grande Maestro, Paramahansa Yogananda, universalmente conosciuto come il “Padre dello Yoga in Occidente”.

15/07/2025

Il progetto "Chakra ed emozioni" prosegue con grande entusiasmo da parte mia e di . Un grazie di cuore🤍 a tutte le partecipanti all'incontro che si è tenuto sabato al Thirtha ,dal titolo "Cuori In Ascolto".
Con questo percorso vogliamo portare un po' di consapevolezza attraverso l'ascolto del corpo e delle proprie emozioni. Abbiamo proposto una pillola formativa sull'empatia con esercizi esperienziali,una pratica di yoga e meditazione incentrata sul riequilibrio di Anahata Chakra . Vuoi essere informato/a sui prossimi eventi ? Scrivimi!😉

01/07/2025

Molti di noi, nel fluire della vita adulta, si sono allontanati da quella parte profonda che sa sentire, accogliere, amare senza giudizio.
👉 Questo incontro nasce per chi sente il bisogno di riaprire il cuore e ritrovare il filo autentico della connessione umana.

𝗖𝗼𝘀𝗮 *ti offriamo*?
Un’esperienza di due ore, all’aperto, che unisce:
• una pillola formativa e interattiva sull’empatia, con esercizi esperienziali guidati da Claudia,
• una parte di pratica yoga sul chakra del cuore (Anahata) condotta da Cinzia.
• Meditazione guidata.

Scoprirai come la presenza amorevole – verso te stesso e verso l’altro – può diventare il tuo centro di forza, non di vulnerabilità.
💚 Amore per sé. Amore per l’altro. È da qui che comincia la guarigione.

𝗖𝗵𝗶 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼?
🪷Claudia Coppola, Coach certificata e Formatrice comportamentale. Nelle aziende allena le persone all’ assertività, alla comunicazione non violenta e all’ intelligenza emotiva. Appassionata di yoga e meditazione, sta frequentando l’Accademia di Meditazione (Raja Yoga) di Ananda Assisi.
🪷Cinzia Caravano, insegna yoga da 10 anni a Balconi di Pescantina presso il circolo Noi e in estate organizza lezioni all'aperto ad Arbizzano. E' diplomata presso la Federazione Italiana Yoga,

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿𝗲?
E’ semplice, telefonaci!
Claudia 347 2515896 - Cinzia 340 5917175
Ti aspettiamo
❤Un caro saluto

15/06/2025

Con gioia ed entusiasmo Cinzia e Marco ti invitano a questa serata in occasione della chiusura dei corsi estivi di yoga.
Domenica 24 agosto alle 18.30 all'interno del parco di villa Mosconi Bertani vivrai un' esperienza magica in un contesto meraviglioso e carico di energia.
Attraverso yoga , meditazione guidata e suoni sacri ti guidiamo in un viaggio interiore alla scoperta della tua vera essenza fatta di vibrazioni ed energie sottili.
Porta con te un tappetino una coperta e un piccolo cuscino e vestiti comod@
Ti aspettiamo!!🙏🏼per prenotare puoi scrivere un messaggio o contattarci via whatsapp
Cinzia 3405917175
Marco 334 172 9183

11/06/2025

Rituale di purificazione karmica :

Prendere un foglio bianco e scrivere e completare una sola frase: “il nodo karmico che porto dentro di me è…” senza pensarci troppo.

Chiudere il foglio, legare con lo spago insieme ad una pietra, che rappresenta me che mi porto questo peso da vite passate e immergere e osservare la pietra nella ciotola d’acqua e mentre lo si fa ripetere: “Tutto ciò che mi ha trattenuto, ora si scioglie.
Non c'è più spazio per il nodo.
Solo acqua, che porta via. Solo tempo, che trasforma.”

Immaginando tutto ciò che si vuole lasciare andare sciogliersi con il foglio. Prendere il bastoncino e su un altro foglio scrivere “io perdono… ombra, persone, se stessi, emozioni, ex, familiari e avvolgere questo foglio al bastoncino e tenerlo in mano come fosse una freccia e fossi in una montagna e dentro di noi, mentalmente sussurriamo: “Apro un nuovo ciclo.
Lascio il passato.
Non mi serve più essere chi ero.
Io prendo la mira… e vado oltre.”

Quando si è pronti spezzare il bastoncino e lanciarlo e gettarlo lontano, non per rompere ma per spezzare il ciclo.
La chiusura: bruciare il restante o seppellire ringraziando.
Meglio farlo fuori all’aria aperta:” Il nodo è sciolto.
La freccia è lanciata.
La mia anima è libera.
Ora cammino dove prima c’era paura.”

27/10/2024

Yoga Nidra significa letteralmente "sonno yogico". Si tratta di un'antica tecnica di meditazione in cui i praticanti entrano in uno stato più profondo di rilassamento consapevole, spostando la consapevolezza dal mondo esterno a quello interno.

In questo stato ,al limite del sonno, i sensi, l'intelletto e la mente possono lasciarsi andare e riposare completamente.
In questo sonno senza sogni, siamo liberi dal concetto di tempo, spazio e ragione. Quando ciò accade, l'attività cerebrale si riduce e il corpo entra in uno stato di guarigione, eliminando le tossine a livello cellulare, rinfrescando la mente ed eliminando il bagaglio emotivo dal subconscio. Si
dice che un'ora di questo sonno psichico dia gli stessi benefici di quattro ore di sonno.
Vi aspetto dal vivo lunedì 4 novembre alle 21.00 presso lo studio ostetrico PerLaDonna a Balconi di
Pescantina e ONLINE su MEET!!

01/10/2024

Om Shanti🙏