Chiara Albani Psicologa

16/05/2024

Questo è esattamente quello che accade quando abbiamo dei 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙞𝙚𝙧𝙞 𝙞𝙣𝙩𝙧𝙪𝙨𝙞𝙫𝙞 e 𝗶𝗻𝗱𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶. 

Ciò che in automatico ci viene da fare è provare a 𝐄𝐋𝐈𝐌𝐈𝐍𝐀𝐑𝐋𝐈. 

Ma come si vede nel fumetto di , sopprimere i pensieri ha un effetto controproducente.

02/03/2022

📌 𝐀𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨𝐜𝐢.

✅ 𝐓𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐧𝐨𝐢 possiamo avere dei momenti di tristezza, di stanchezza e volerci dedicare a noi stessi.

✅ È normale e è importante imparare ad ascoltarci per capire 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐝𝐢 𝐜𝐮𝐢 𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨.

👉🏻 studiopsicorestart@gmail.com
🧠 Chiara Albani Psicologa
🧠 Dottoressa Marta Santonastaso

23/02/2022

☑️Ansia

12/02/2022

🙌🏻 𝐂𝐡𝐢 𝐞̀ 𝐑𝐞-𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭?
𝐂𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐢!

🧠 La 𝐝𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐂𝐡𝐢𝐚𝐫𝐚 𝐀𝐥𝐛𝐚𝐧𝐢, laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di L’Aquila e allieva presso la Scuola di Psicoterapia Cognitiva di Roma.

📌 𝐒𝐢 𝐨𝐜𝐜𝐮𝐩𝐚 𝐝𝐢:
✅ sostegno psicologico per adulti e adolescenti;
✅ training e corsi sull’assertività;
✅tutoraggio per ragazzi con ADHD, DSA e BES.

15/11/2021

𝗔𝗡𝗦𝗜𝗔 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘

➡️Le persone che soffrono di ansia sociale hanno il timore di 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗶𝘂𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶 𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗹𝘁𝗿𝗶.

📢𝗖𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗳𝗲𝘀𝘁𝗮?

Le persone presentano così tanta ansia da 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶 𝘁𝗲𝗺𝘂𝘁𝗲. Quando le situazioni sociali sono impossibili da evitare le persone 𝘃𝗶 𝘀𝗶 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗴𝗼𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮.

😥𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗲𝗻𝘇𝗲?

Tutto ciò oltre a causare 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗮 𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗴𝗶𝗼 alla persona che ne soffre, può avere conseguenze negative 𝗶𝗻 𝗮𝗺𝗯𝗶𝘁𝗼 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼, 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼.

Questo può portare a un 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗶𝘀𝗼𝗹𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

17/10/2021

📍 Oggi si è tenuto il laboratorio “𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲: 𝗔𝘀𝘀𝗲𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀” condotto da me e dalle collega Dottoressa Marta Santonastaso presso l’Aurum a Pescara.

🗣 È stato un incontro interessate e coinvolgente, all’insegna di attività pratiche per comprendere e toccare con mano cosa significa 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮.

🙌🏻 Un ringraziamento a Festival della Psicologia Abruzzo e sopratutto 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝗶!

11/10/2021

Questo evento, si inserisce all'interno di un 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚.

Abbiamo preparato io e la collega Dottoressa Marta Santonastaso un 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐨 per far comprendere 𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞𝐫𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐝 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞.

𝐋'𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ non è altro che 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐨 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐮𝐢.

➡️ 𝗘𝗰𝗰𝗼 𝗮 𝘃𝗼𝗶 𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗮𝗴𝗹𝗶!

📍Il laboratorio si terrà il 𝟭𝟳 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟱 presso l’Aurum a 𝗣𝗲𝘀𝗰𝗮𝗿𝗮.

✅ L’ingresso è 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼

📞Per informazioni e prenotazioni

328 3889270
333 9482750

🙌🏻 Vi aspettiamo

06/10/2021

✨ 𝗜𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝗶𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶!

✅ Il laboratorio condotto da me e dalla collega Dottoressa Marta Santonastaso , vuole promuovere la 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮 e la 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 nei bambini.

🗓 Il laboratorio si svolgerà ogni venerdì:
- 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟳:𝟬𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟴:𝟬𝟬 𝗽𝗲𝗿 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗲𝘁𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮 𝘁𝗿𝗮 𝗶 𝟰-𝟱 𝗮𝗻𝗻𝗶,
- 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟴:𝟯𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟵:𝟯𝟬 𝗽𝗲𝗿 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗲𝘁𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮 𝘁𝗿𝗮 𝗶 𝟲-𝟳 𝗮𝗻𝗻𝗶

📍Presso lo studio di via Tiburtina Valeria, 75, Pescara (Pescara Salute)

➡️ Per informazioni e prenotazioni potete contattare:
Dott.ssa .santonastaso
📞 349 3601 301
📧 psicologasantonastaso@gmail.com
Dott.ssa Chiara Albani Psicologa
📞328 3725 791
📧 chiaraalbaniaq@hotmail.it

‼️ 𝗩𝗶 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼!!

01/10/2021

📌il laboratorio si terrà il 𝟭𝟳 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟱 presso l’Aurum a 𝗣𝗲𝘀𝗰𝗮𝗿𝗮.

➡️ 𝗘𝗰𝗰𝗼 𝗮 𝘃𝗼𝗶 𝘂𝗹𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗮𝗴𝗹𝗶!

📍Il laboratorio si terrà il 𝟭𝟳 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟱 presso l’Aurum a 𝗣𝗲𝘀𝗰𝗮𝗿𝗮.

🗣 Avete mai sentito parlare di 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮? Questa è l’occasione per scoprirla e approfondirla!

✅ L’ingresso è 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼, per le prenotazioni trovate i numeri necessari sulla pagina Festival della Psicologia Abruzzo.

🙌🏻 Io e la collega Chiara Albani Psicologa 𝘃𝗶 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼!!

̀

30/09/2021

➡️𝗜 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗿𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶

Modificando i pensieri sarò in grado di far durare meno le emozioni spiacevoli e intense.

19/07/2021

IL DIRITTO DI VIVERE LE PROPRIE EMOZIONI

“Non essere triste” 😞

“non piangere”😢

👉Sono frasi che utilizziamo con tutti, grandi e piccini, con l’intento di eliminare quella sofferenza che spesso non sappiamo gestire.

👉Proviamo a rompere il copione e accogliamo l’emozione dell’altro.

👂Non servono libretti di istruzione per gestire le emozioni, molto spesso ciò che serve è ascoltare la sofferenza dell’altro, senza giudicare e senza censurare.

💕Stiamo accanto ai bambini ma anche agli adulti che si sentono tristi, lasciamo che vivano questa emozione senza farli sentire soli.

IL DIRITTO DI VIVERE LE PROPRIE EMOZIONI

“Non essere triste” 🙁

“Non piangere”😢

👉Sono frasi che utilizziamo con tutti, grandi e piccini, con l’intento di eliminare quella sofferenza che spesso non sappiamo gestire.

👉Proviamo a rompere il copione e accogliamo l’emozione dell’altro.

😊Non servono libretti di istruzione per gestire le emozioni, molto spesso ciò che serve è ascoltare la sofferenza dell’altro, senza giudicare e senza censurare.

💕Stiamo accanto ai bambini ma anche agli adulti che si sentono tristi, lasciamo che vivano questa emozione senza farli sentire soli.

07/06/2021

📌La sindrome di Tourette viene spesso diagnosticata durante l’infanzia, l’età media dell’esordio della sindrome di Tourette è di 5 anni.

👉Si tratta della manifestazione di tic motori multipli e di tic vocali. I tic nei bambini si presentano per almeno un anno, con non più di tre mesi di assenza del disturbo.

Conoscerla per affrontarla ❤️🧡💛💚💙