YogaEra

15/07/2025

Praticare yoga al tramonto d'estate è veramente un' esperienza magica.
Ogni anno rinnovo con stupore questa consapevolezza.
Siamo fortunati e a volte ce ne dimentichiamo.

🙏

08/07/2025

30/04/2025

Ci portiamo avanti!!! 😂🙌🏖️🌊🌈🌅

Dal primo al 31 luglio ci vediamo in riva al mare, stesso posto stessa ora da ormai 4 anni 🌞
In più due lezioni mattutine presso il Centro Adhara🌞

5 settimane di pratica di yoga insieme, adatta a tutti i livelli e soprattutto adatta alla stagione calda.

Per info 3331854850

Vi aspetto🩵

15/04/2025

Lo yoga è "sentire meglio"❤️

Vieni per una lezione di prova gratuita!
Ti aspettiamo 🙏
Lunedi- Mercoledì e Giovedì!

.sconnesso

22/03/2025

Si è concluso questo piccolo grande ciclo di incontri❤️
Grazie a tutti i partecipanti 🌼e a per averlo reso possibile 🌼

Che il potere di alleggerirci ,di disintossicarci ,di lasciare andare ,di prenderci cura di noi stessi e dei nostri cari sia ogni giorno presente e forte nelle nostre vite quotidiane.

🙏💟

02/02/2025

Sono felice di invitarvi a questi 3 incontri a tema **Detox di Primavera** che abbiamo organizzato per voi!
Stefania ,esperta operatrice ayurvedica, ci offrirà preziosi consigli ayurvedici e quindi anche yogici su come sentirsi meglio in questo faticoso cambio di stagione!
In ciascun incontro verrete guidati in un "percorso" esperienziale per ritrovare e aumentare la vostra energia.
✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨
Cosa vi aspetta?
✔ Consigli pratici di detox naturale: alimentazione, routine quotidiana e strumenti per sentirti più energico ogni giorno.
✔ Esperienze guidate: tecniche di respirazione, mindfulness e rituali per purificarti e riconnetterti con il tuo essere profondo.

🌿 I temi dei tre incontri:
1️⃣ Detox del Corpo: Purifica il Corpo e Risveglia la Vitalità
2️⃣ Detox della Mente: Alleggerisci i pensieri stagnanti e coltiva chiarezza.
3️⃣ Detox dello Spirito: Eleva la tua energia e ritrova connessione con l’universo.

Dopo ogni incontro riceverai una guida pratica per integrare facilmente tutto ciò che hai appreso nella tua routine quotidiana!
✨ Anche se ogni incontro ha un focus specifico, ogni pratica coinvolge corpo, mente e spirito. Partecipare all’intero percorso ti offrirà un’esperienza profonda e completa!
💡 Contributo :
1 incontro: €20
Percorso completo (3 incontri): €50
📅 Date: 8, 15 e 22 Marzo
🕒 Orario: 10:30 - 12:30
📍 Dopolavoro Ferroviario, Corso Vittorio Emanuele Ii 257/a, Pescara
👉 Posti limitati! Prenota ora per risvegliare il tuo benessere:
Stefania +351 960 224 643
Piera 3331854850

17/01/2025

📢📢📢Aggiornamento orari!

La prima lezione di prova è sempre ovviamente gratuita!

Vi aspettiamo 😊🙏💕

21/12/2024

Questa volta forse la pausa social è stata un po' troppo lunga, lo ammetto.🙏
Diventare mamma per la seconda volta mi ha messo a dura prova 😅🤱💘
Ma anche in questo caso lo yoga mi ha aiutato tantissimo, ma non "quello sul tappetino"...
🌼Provare a stare nel respiro ,sul respiro ,in ogni momento doloroso.
🌼Dedicare anche solo 1 minuto più volte al giorno, all' ascolto silenzioso di quello che sta avvenendo dentro di me, che silenzioso non è! Osservarlo, ricordarmi che passerà, che si trasformerà in nutrimento.
🌼Essere grata.
🌼Accettare, arrendersi (parola che ci fa sempre molta paura) anche a quegli stati d' animo scomodi che a volte ci fanno sbarellare.
🌼Ricordare e meditare sulla natura impermanente delle cose.

Ringrazio di cuore Valentina e Alice per essersi prese cura di YogaEra in questi 3 mesi.

☮️🌲⛄VI AUGURO UN NATALE DI PACE, a voi e ai vostri cari🌲⛄☮️

Ultima lezione lunedì 23 dicembre!
Poi riprendiamo da mercoledì 8 gennaio:

🧘LUNEDI H 18.15
🧘MERCOLEDÌ H 7.30 E H 18.15
🧘GIOVEDÌ H 19

🙏

07/10/2024

Mentre le natura si spoglia e cambia d'abito ancora una volta,
mentre la ruota del tempo e della vita reitera l' ennesimo giro,
così come Il sottile fermento della trasformazione coinvolge il tuo essere ad ogni livello,
tu solitario
rinchiuso ancora nella gabbia della mente,
aneli una fuga, una vittoria, un riscatto...
che ami chiamare liberazione.
Mentre il centro e la periferia si osteggiano in una guerra senza fine tu li osservi senza riuscire a reagire...
Non appropriarti più
lascia cadere le foglie gialle dei pensieri.
Rimani spoglio, forse senza difese, ma n**o e Libero, a contemplare calmo il paesaggio, l' anima, la quintessenza di tutto ciò.

(Dal web)

02/10/2024

Shavasana (letteralmente "postura del ca****re") simboleggia la fine della pratica, un naturale completamento del viaggio che hai intrapreso.
È il momento di riposare il corpo, di ringiovanire, di diventare più integri.
Non è quindi solo rilassamento. La mente deve restare vigile, attenta a questo processo di abbandono, capace di sentire il fluire dell' energia vitale.
Può essere eseguita in tanti modi, da seduti, con le gambe poggiate a una parete, sdraiate su un fianco (per le donne in gravidanza).
È una postura fondamentale da cui si trae enorme beneficio a prescindere dal tipo di pratica che si è svolto precedentemente.

Vieni a provare una lezione gratuita.☺️🙏

Per info 3331854850

27/09/2024

25/09/2024

Praticare Yoga nei cambi di stagione è utilissimo per affrontare al meglio i disagi fisici , la sensazione di confusione e spaesamento... soprattutto in autunno!
Ci vengono in aiuto:
💫Le posture di equilibrio per riportarci con i piedi per terra dopo l'estate
💫Le torsioni per lasciare andare ciò che è stato e affrontare la paura del cambiamento
💫Sequenze che aumentano il fuoco gastrico🔥 per aiutare il corpo ad eliminare le tossine
💫Eseguire pranayama purificanti che favoriscano concentrazione e calma, (in modo appropriato, stando attenti alle controindicazioni).

Quale quindi momento più adatto per iscriversi a un corso di yoga?☺️
Ti aspettiamo!
Per info 3331854850