Spazio PSI - dott.ssa Mariana Giannella

30/10/2023

"La rabbia è un sentimento fondamentale, come l'amore. Sai a cosa serve?"✨

16/03/2023

“Quando i genitori fanno troppo per i figli, i figli non faranno abbastanza per se stessi”

I GENITORI SPAZZANEVE

Preparano lo zaino, "scortano” i figli fino al cortile della scuola, provvedono tempestivamente ad una dimenticanza , preparano la merenda, i vestiti da indossare, la borsa per la palestra, correggono i compiti togliendo agli insegnanti il diritto-dovere di espletare il loro ruolo. Se assistono ad un litigio tra coetanei intervengono per placare gli animi, affermando quasi sempre che bisogna andare tutti d’accordo, dimenticando o ignorando la legittimità di confronti necessari per conoscersi e conoscere.
Questi sono solo alcuni esempi che caratterizzano il "genitore spazzaneve".
Se si provvede ad ogni necessità dei figli anche quando potrebbero tranquillamente farlo da soli, non si fa altro che privarli della straordinaria opportunità di conoscersi. Spesso si crede che siano troppo piccoli o che non siano in grado di organizzarsi in maniera sufficientemente funzionale per raggiungere "obiettivi che si vogliono per loro", trascurando totalmente il rispetto per la loro unicità. Non si riflette quasi mai sull’importanza di permettere ai ragazzi di fare da soli, sbagliare, cadere, soffrire, rialzarsi, lasciando che la loro strada sia caratterizzata da difficoltà e prove da affrontare.
Se il percorso è "ripulito" dagli ostacoli, quando impareranno ad affrontarli? Quando potranno scoprire il valore delle proprie risorse e contare su una degna autostima?
Oggi andiamo tutti troppo di fretta e questo aspetto certo non aiuta. Ma se ci si organizza per tempo, magari a piccoli step, si possono raggiungere buoni risultati.
I figli hanno il diritto di dimenticare un quaderno e viverne il disagio, sperimentare la sgradevolezza che si prova nel prendere un' insufficienza o un richiamo dall’insegnante, scontrarsi con gli altri, gestire il proprio tempo e scoprire le conseguenze delle proprie scelte.
Lasciare che i figli sperimentino le difficoltà non è affatto piacevole perché costringe un genitore ad essere spettatore e non parte integrante della scena, ma sarà anche attraverso un incoraggiante presenza dell'adulto e soprattutto validi esempi da parte delle figure di riferimento, che i figli potranno arrivare a godere delle risorse e potenzialità che li contraddistinguono.
“Quando i genitori fanno troppo per i figli, i figli non faranno abbastanza per se stessi”. (Elbert Hubbard)
-- Marcella Ciapetti, Pedagogista

21/01/2023

Oggi è la giornata degli abbracci.
Andate, vivete d'istinto e distinti.
Fatevi abbracciare da uno bravo.
Abbracciate.
❤️

02/10/2022

I miei nonni, come molti di loro, sono fatti di storie di campi, di sacrifici, nonni "tutto d'un pezzo", eppure, il regalo più grande che potessero farmi è stato quello di farmi entrare nel loro mondo attraverso le storie dei loro occhi lasciandomi scoprire tutto l'amore che sono in grado di sentire laddove non arrivano i gesti.

Se solo li guardassimo tutti più negli occhi...❤️

Felice giorno dei nonni.
A quelli anziani, giovani, vicini, lontani, che non sono più tra noi.

Auguro a voi invece, laddove possibile, di dedicare tempo prezioso a costruire ricordi con loro.
🌸

23/09/2022

È un processo doloroso, l'autunno.

Gli alberi si spogliano e lasciano cadere un anno di lavoro, un anno di colori, di sentimenti, di dedizione.

Un anno di preparativi per un volo di pochi secondi.

Eppure, se le foglie morte non cadessero dai rami, l'albero morirebbe insieme a loro.
Non ci sarebbe spazio per la vita nuova, per un nuovo ciclo.
Non ci sarebbe alcun ritorno alla primavera.

L’autunno esiste per insegnarci che le cose ormai appassite vanno lasciate andare, se si vuole prima o poi ricominciare a fiorire.
🍂🍁
M.Cavaliere

15/09/2022

Se eviti il vuoto che senti in te e lo riempi di ruoli fittizi e di attività sostitutive, non ottieni nulla.

Ma, se riesci veramente a entrare in contatto col vuoto, comincia a succedere qualcosa, il deserto comincia a fiorire.

Ecco la differenza tra vuoto sterile e vuoto fertile.
🪆
F. Pearls
In terapia accade che, durante il loro percorso, alcuni pazienti decidano di entrare in quei vuoti che vuoti non sono, poiché pesano, angosciano, spaventano, limitano, impediscono relazioni autentiche. Scoprono così che posso cambiare la storia di quel vuoto, quella presente e quindi quella futura.

Scoprono che quel vuoto ha avuto un senso e va rispettato, allo stesso tempo gli si può ridare nuova vita e questo è liberatorio.
✨
.

12/09/2022

❓Ti è mai capitato di sentire un profumo e avvertire, contemporaneamente, una sensazione di benessere?

❗Attraverso l'aromaterapia e l'utilizzo degli oli essenziali, è possibile ripristinare il benessere psicofisico e abbassare notevolmente i livelli di stress.

Come è possibile?

🧠L'olfatto è direttamente collegato al cervello e ciò permette agli olii essenziali di agire in maniera diretta:

🔺sulla parte più antica e potente del nostro cervello (sistema limbico) sede di emozioni, istinti, ricordi;

🔺su funzioni fisiologiche come la respirazione, la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca.

Perché questo laboratorio?

✅per scegliere ciò che vogliamo sentire,

✅per creare l’essenza che sentiamo essere in connessione con noi,

✅per stimolare la propria creatività a partire dall’olfatto.

🌟Quello che vi proponiamo è una esperienza percettiva tutta nuova di pensare a sé, contattarsi, scegliersi e infine di augurarvi…Buon viaggio!
🤗
mi ha chiesto di collaborare nella creazione di questo laboratorio esperienziale. La creatività è trasformativa, in questo caso in senso sia metaforico che letterale vista la possibilità di realizzare il proprio profumo a partire dai sensi e dalla propria esperienza di contatto con sè.

Vi invito a visitare il suo profilo per saperne di più sugli olii essenziali e il loro utilizzo.
VI ASPETTIAMO🌟

11/09/2022

Molti ricorderanno bene cosa stavano facendo l'11 Settembre del 2001.

Un colpo al cuore di una popolazione, nel cuore di una città, nell'anima di una moglie, un marito, un figlio, una nipote, un'amica, un conoscente. Un colpo che ha lasciato una ferita difficile da rimarginare perché ci ha trascinati tutti in uno spazio di impotenza e angoscia spaventosi.

Niente cambierà la memoria di questo giorno, ma Jung diceva che nella caduta emotiva ci sono i germogli della risalita. Anche se fragili, vanno coltivati con attenzione, premura.

Niente cambierà la memoria di questo giorno, ma mi auguro che ogni germoglio sia cresciuto e stia ancora crescendo.

Un germoglio personale, intimo, all'ombra de quale trovare la pace.
❤️

09/09/2022

C’è una frattura
dalla quale emerge ciò che è intatto.
Una distruzione
da cui emerge qualcosa di indistruttibile.

C’è un dolore aldilà di ogni dolore,
che conduce alla gioia
e una fragilità
dalla cui profondità emerge la forza.

C’è uno spazio vuoto
troppo ampio per le parole,
uno spazio che attraversiamo
con ogni perdita.
Al di fuori di questa oscurità siamo benedetti.

C’è un grido più forte
di qualunque suono
i cui bordi seghettati tagliano il cuore e
mentre rompiamo ciò che è indistruttibile, impariamo a cantare.
🪆
R. Rea

08/09/2022

Dicono che prima di entrare in mare
il fiume trema di paura.
A guardare indietro
tutto il cammino che ha percorso,
i vertici, le montagne,
il lungo e tortuoso cammino
che ha aperto attraverso giungle e villaggi.

E vede di fronte a sé un oceano così
grande che a entrare in lui può solo
sparire per sempre.

Ma non c’è altro modo.

Il fiume non può tornare indietro.
Nessuno può tornare indietro.
Tornare indietro è impossibile nell’esistenza.

Il fiume deve accettare la sua natura
e entrare nell’oceano.

Solo entrando nell’oceano
la paura diminuirà,
perché solo allora il fiume saprà
che non si tratta di scomparire nell’oceano
ma di diventare oceano.
🥰
K. Gibran
Una meravigliosa metafora sul cambiamento e la potenza trasformativa che è in ognuno🌸

21/07/2022

❗COMUNICAZIONE BONUS PSICOLOGICO

Il 27 giugno scorso è stato pubblicato il Decreto del Ministero della Salute del 31 maggio 2022, “Contributo per sostenere le spese relative a sessioni di psicoterapia” cd Decreto Bonus Psicologico, che consentirà ai i cittadini che ne faranno richiesta, e avranno i requisiti come da decreto, di usufruire di un contributo fino ad un massimo di 600 euro per sostenere le spese di un intervento psicoterapeutico a livello privato.

⬇️NELLA PRATICA⬇️

Dal 25 Luglio, l’INPS aprirà la piattaforma ai cittadini per fare richiesta del bonus.
La domanda per accedere al beneficio potrà essere presentata esclusivamente in via telematica accedendo al servizio “Contributo sessioni psicoterapia" sul sito dell'INPS.
❗Saranno previsti 60 giorni per presentare le domande. Coloro che risulteranno beneficiari potranno visionare gli elenchi dei professionisti sulla piattaforma INPS e contattarli. L’aggiornamento degli elenchi rimane aperto sino all’esaurimento dei fondi.

❗Al momento, l'ISEE e la data di presentazione della domanda sembrano essere criteri di priorità per accedere al fondo.

✅Dal giorno di accesso alla piattaforma, comparirò tra i professionisti aderenti all'iniziativa. Pertanto, chi fosse interessato a presentare domanda per accedere al bonus, potrà selezionarmi nell'elenco degli psicoterapeuti accreditati, visionabile in fase di compilazione della domanda stessa.

📍Al mio nominativo sarà associato l'indirizzo fiscale (Francavilla al Mare), ma la sede dello studio rimarrà Pescara centro - via L. Muzii.

Saluti
Dott.ssa Mariana Giannella
🌸

24/05/2022

❤️☀️🦋

08/03/2022

Fanno delle cose, le donne, alle volte, che c'è da rimanerci secchi. Potresti passare una vita a provarci: ma non saresti capace di avere quella leggerezza che hanno loro, alle volte. Sono leggere dentro. Dentro.

A. Baricco
Che sia una giornata in cui fermarsi, ricentrarsi rispetto a chi si è, a cosa si desidera e cosa no, a come soddisfare i propri bisogni e come tererli e tenersi in considerazione con affetto verso di sé.
E ripartire🌟

06/09/2021

Permessi preziosi🌈

28/08/2021

«Come una casa vecchia mi sono demolito e ricostruito. Non potevo più andare avanti a fare piccoli lavori di resaturo.
Ho dovuto demolire tutto e ricostriure dalle fondamenta. Qualcosa l'ho anche tenuta, non era tutto da buttare. Una cosa importante che ho imparato è stata quella di perdonarmi, ma soprattutto ho capito di voler essere felice.»
🌱👣🌈

21/08/2021

Psico-ironia😎

06/08/2021

💫🌱

31/07/2021

"Siamo stanch* della cultura del vincere sempre, a tutti i costi. Siamo stanch* della cultura del non mollare mai, della iperproduttività, dell'essere sempre sul pezzo, competitivi, dell'avere mordente, del non arrendersi mai. Non siamo martiri. Vogliamo lentezza, cura per noi stess*, energie e tempo per curare le persone che amiamo, vogliamo ozio, pazienza, debolezza, avere i$ diritto di "non farcela", di smettere, di ritirarci, di chiuderci, di andarcene e di dire NO. Vogliamo uscire da queste narrazioni tossiche in cui la persona, le relazioni, i legami, sono assenti. 🌱
Simone Biles ha fatto quello che doveva fare: partire da sè. "
di Asterisco Edizioni
Immagine di The unspoken truth