KiraYoga Study

14/04/2026

Yoga Therapy Postural🧘‍♂️

Riequilibra Corpo e Mente

Lo Yoga Therapy Postural nasce come corso dedicato al riequilibrio di stati tensivi e posturali.

È una pratica yogica mirata, pensata per chi cerca benefici specifici dalla disciplina, con cura e attenzione personalizzata da parte dell’insegnante per problematiche psicofisiche o per ritrovare armonia con respiro, postura, corpo e stato energetico.

A differenza del classico yoga generico – dove le posizioni rischiano di causare squilibri se non adattate alla costituzione psico-fisica individuale – qui c’è un’analisi profonda dell’unicità di ogni persona, per una pratica sicura e trasformativa.

Pronto a iniziare il tuo percorso? Iscriviti al mio corso a Pescara!

Scrivimi la parola Postural nei commenti qui sotto e ti invierò tutte le info. 🌿🧘‍♀️



Tel.3291911105

Pescara PE

www.kirayogastudy.com

06/04/2026

03/04/2026

Dolori mestruali, pelvici o squilibri come ovaio policistico e ciclo abbondante: e se agissimo sulla causa? 🌸

Ciao, sono Carol, naturopata e insegnante yoga.

[Non sono un medico, quindi ti invito sempre a consultare un professionista per diagnosi e cure. I farmaci possono essere un valido supporto quando servono davvero, ma spesso trattano solo i sintomi, non la radice del problema]

Se sei stanca di prendere una pillola a ogni ciclo doloroso (dismenorrea) o disagio pelvico, prova a esplorare approcci olistici per riossigenare i tessuti, rieducare la postura e sbloccare emozioni ed energia femminile:

🧘‍♂️Respirazione mirata: Tecniche di pranayama per ossigenare il basso ventre e ridurre infiammazione e dolore.
🧘‍♂️Yoga terapeutico: Posture per allineare il corpo, ridurre tensioni e riconnetterti alla tua energia sacra.
🧘‍♂️Ascolto interiore: Journaling o meditazione per sciogliere blocchi emotivi che si somatizzano.

Prima di ricorrere al farmaco come “acqua fresca”, fai qualcosa di nuovo: agisci con responsabilità sul tuo benessere!

Corsi attivi nel mio Studio:
Pelvic Yoga- Energy Flow Femmine- Yoga Therapy

Condividi il post con chi pensi ne abbia bisogno!🙏

02/04/2026

🦴 Cos’è la coxartrosi e perché prevenirla in pre/menopausa?

La coxartrosi è l’artrosi dell’anca, una degenerazione della cartilagine che causa dolore, rigidità e limitazioni nei movimenti. In pre e menopausa, il calo degli estrogeni accelera il processo: ossa e articolazioni perdono densità, aumentando rischi di mal di schiena, dolori alle anche e infiammazioni.

Prevenirla o migliorarla ora è essenziale per mantenere mobilità e vitalità!

🌿 Yoga Therapy: la tua alleata per prevenzione e guarigione
Con pratiche mirate, riduci dolori osteo-articolari, migliori l’ossigenazione cellulare, sciogli mal di schiena e tensioni alle anche. Guadagni flessibilità, supporti il equilibrio ormonale (estrogeni inclusi) e rafforzi il corpo dall’interno.

Risultato? Meno dolore, più energia e una vita fluida! 💫

👉 Pronte a muovervi libere?

Iscriviti ai miei corsi di Yoga Therapy in gruppo (max 6 persone) per un’attenzione personalizzata, o optate per lezioni One to One a Pescara.

Scrivimi per info e prenotazioni!

02/04/2026

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi!

Antonietta Andreoli, Ornella Delle Monache

09/03/2026

Da oggi KiraYogaStudy offrirà lezioni extra, specifiche e speciali, 1 sabato al Mese!

⭐️Se vuoi partecipare puoi prenotarti già da ora poiché i posti sono limitati!

🔥Sabato 28 Marzo ore 10.00
Lezione Yoga Tecniche di PranaYama(Respirazione) e Asana per equilibrare Chakra Inferiori

Esploreremo:
• Bhastrika Pranayama (Respiro del mantice): Questa tecnica energizzante risveglia Muladhara stimolando il flusso di prana alla base della colonna vertebrale, favorendo sicurezza e vitalità.
• Kapalabhati (Respiro lucente del cranio): Con esalazioni rapide e passive inalazioni, attiva il chakra radice rafforzando il senso di stabilità e grounding.
• Respiro di Fuoco (Agni Prana): Usato nel Kundalini Yoga, prevede respiri ritmici e veloci dal naso, spesso combinati con mudra o contrazioni del pavimento pelvico per sbloccare l’energia dei chakra inferiori

Durata 1.30 | Max 6 persone | Costo 12€

🧘‍♂️Sabato 18 Aprile ore 10.00
Un’ ora dedicata alla tua Postura: analizzeremo la tua Postura, Costituzione e Chakra in squilibrio, Posizioni ed esercizi consigliati e sconsigliati. Consigliata a chi vuole conoscere meglio il proprio corpo e il proprio stato energetico migliorando la qualità della pratica Yogica e del proprio benessere.

Durata h. 1.30 | Costo 15€ | Max 4 persone

🎵Sabato 2 Maggio ore 18.30
Bagno di Suoni e Meditazione Guidata
Due ore dedicate a pratica Yogica, respiro profondo, suoni vibrazionali e meditazione.
L’ esperienza IMMERSIVA DI MEDITAZIONE SONORA GUIDATA ATTRAVERSO VIBRAZIONI
ARMONICHE DI CAMPANE TIBETANE E DI CRISTALLO, TAMBURO SCIAMANICO, GONG E STRUMENTI in collaborazione con .massage

Durata 2 ore | Max 15 Persone | Costo 25€

🌸 Sabato 6 Giugno ore 16.30
Lezione Detox Estivo | scarico tossinico attraverso sequenze, Torsioni, Asana e Pranayama. Se il tempo lo consente la lezione si svolgerà all’aperto (spiaggia o parco)

Durata 1 ora | Max 8 persone| Costo: 12€

Le prenotazioni possono essere effettuate già da oggi! Oppure contattami per maggiori info!

Info e prenotazioni:
Tel. 3291911105
Pescara PE
www.kirayogastudy.com

03/03/2026

🦴 Cos’è la coxartrosi e perché prevenirla in pre/menopausa?

La coxartrosi è l’artrosi dell’anca, una degenerazione della cartilagine che causa dolore, rigidità e limitazioni nei movimenti. In pre e menopausa, il calo degli estrogeni accelera il processo: ossa e articolazioni perdono densità, aumentando rischi di mal di schiena, dolori alle anche e infiammazioni.

Prevenirla o migliorarla ora è essenziale per mantenere mobilità e vitalità!

🌿 Yoga Therapy: la tua alleata per prevenzione e guarigione
Con pratiche mirate, riduci dolori osteo-articolari, migliori l’ossigenazione cellulare, sciogli mal di schiena e tensioni alle anche. Guadagni flessibilità, supporti il equilibrio ormonale (estrogeni inclusi) e rafforzi il corpo dall’interno.

Risultato? Meno dolore, più energia e una vita fluida! 💫

👉 Pronte a muovervi libere?

Iscriviti ai miei corsi di Yoga Therapy in gruppo (max 6 persone) per un’attenzione personalizzata, o optate per lezioni One to One a Pescara.

DM per info e prenotazioni!

02/03/2026

Ti hanno mai detto che lo yoga è per tutti?

Non è proprio così…

La pratica yogica è per chi ha bisogno di ascolto profondo, di presenza autentica, di rallentare per ritrovare il proprio ritmo biologico e il sé interiore. È per chi vuole riaccendere la connessione con il corpo, il respiro e lo stato energetico.

È per chi sente quella chiamata dall’anima, per chi coltiva amore verso se stesso, per chi si mette in ascolto del cuore, osserva la mente, guarda dentro di sé e ha il coraggio di affrontare le ombre per integrarle.

Non è per tutti: è per chi ne percepisce l’importanza vera.
Per chi vuole superare limiti e paure, affrontarsi con onestà.

Per chi desidera elevare la coscienza e la consapevolezza.

Poi oggi ci sono tanti tipi di Yoga anche più dinamici, o adatti alle tue esigenze, ma il Vero Yoga è nell’arte del rallentare, di restare, attraversare, ascoltare.

Per questo nel mio Studio ho inserito vari Corsi, dal più lento al più dinamico, per chi vuole esplorare.

Puó non essere costruttivo iniziare ad approcciare ad una pratica lenta, per chi è all’inizio del suo percorso, o addirittura trovarlo noioso, vuol dire che non sei ancora pronta. Esplora i vari stili, un bravo insegnante saprá come guidarti in questo viaggio.

L’anima ha bisogno del suo tempo.

Se risuona in te l’iniziare questo viaggio fai un respiro ora. Il tuo invito è già arrivato💓🙏

22/02/2026

Da oggi KiraYogaStudy offrirà lezioni extra, specifiche e speciali, 1 sabato al Mese!

⭐️Se vuoi partecipare puoi prenotarti già da ora poiché i posti sono limitati!

✅Sabato 28 Febbraio dalle ore 10.00
Sedute Personalizzate di Riflessologia Plantare con il Riflessologo Naturopata Daniele Miccoli. Consigliato a chi vuole dedicarsi un ora di Relax, migliorando circolazione e depurazione attraverso la stimolazione plantare ed organica.

Durata 1 ora | Max 6 persone| Costo: 35€

✅ Sabato 28 Marzo ore 10.00
Lezione Yoga Tecniche di PranaYama(Respirazione) e Asana per equilibrare Chakra Inferiori

Esploreremo:
🧘‍♂️Bhastrika Pranayama (Respiro del mantice): Questa tecnica energizzante risveglia Muladhara stimolando il flusso di prana alla base della colonna vertebrale, favorendo sicurezza e vitalità.
🌟Kapalabhati (Respiro lucente del cranio): Con esalazioni rapide e passive inalazioni, attiva il chakra radice rafforzando il senso di stabilità e grounding.
🔥Respiro di Fuoco (Agni Prana): Usato nel Kundalini Yoga, prevede respiri ritmici e veloci dal naso, spesso combinati con mudra o contrazioni del pavimento pelvico per sbloccare l’energia dei chakra inferiori

Durata 1.30 | Max 6 persone | Costo 12€

✅ Sabato 18 Aprile ore 10.00
Un’ ora dedicata alla tua Postura: analizzeremo la tua Postura, Costituzione e Chakra in squilibrio, Posizioni ed esercizi consigliati e sconsigliati. Consigliata a chi vuole conoscere meglio il proprio corpo e il proprio stato energetico migliorando la qualità della pratica Yogica e del proprio benessere.

Durata h. 1.30 | Costo 15€ | Max 4 persone

✅ Sabato 22 Maggio ore 16.00
Lezione Detox Primavera- scarico tossinico attraverso sequenze, Torsioni, Asana e Pranayama. Se il tempo lo consente la lezione si svolgerà all’aperto (spiaggia o parco)

Durata 1 ora | Max 6 persone| Costo: 12€

Le prenotazioni possono essere effettuate già da oggi! Oppure contattami per maggiori info!

Info e prenotazioni:
Tel. 3291911105
Pescara PE
www.kirayogastudy.com

10/02/2026

🌸 RIEQUILIBRA L’ANIMA E IL CORPO CON YOGA THERAPY A PESCARA🌸

Scopri i 3 doni dello yoga per il tuo benessere femminile:

✅ Controllo dei muscoli: forza gentile e armonia interiore
✅ Respiro consapevole: pace profonda in ogni inspirazione
✅ Postura fluida: eleva la tua essenza con grazia

Lezioni adatte a tutte – principianti, mamme, anime in cerca di sé – Martedì 16:30 e Venerdì 17:00 a Pescara Sud-Centro Auser

🌟 PRIMA PROVA GRATUITA: il tuo viaggio inizia ora!

Prenota ora:
Tel. 3291911105
Pescara Sud- Piazza dei Grue
Insegnate Yoga e Naturopata Carol

06/02/2026

🧘‍♀️ ASCOLTA IL TUO CORPO con lo YOGA: non è competizione, è ASCOLTO PROFONDO 🧘‍♂️

Nello yoga, la vera magia nasce dalla consapevolezza fisica: senti ogni respiro, ogni tensione. Impara ad ascoltare i limiti del tuo corpo senza forzare, affidati alla tua intuizione corporea per fluire con grazia.Non si tratta di pose perfette o di superare gli altri – è un dialogo gentile con te stesso.

Rallenta, osserva, onora i tuoi segnali. Il tuo corpo sa sempre cosa ti serve.

04/02/2026

🌿 4 MOTIVI per scegliere il MIO YOGA THERAPY in PICCOLE CLASSI (max 6 persone) 🌿

1️⃣ Attenzione PERSONALIZZATA: In un gruppo ristretto, ti seguo da vicino, adattando ogni postura alle tue esigenze uniche per un vero beneficio terapeutico.
2️⃣ Adattamenti SU MISURA: Tecniche specifiche per modificare asana in base alla tua salute individuale – dal mal di schiena alla gestione dello stress.
3️⃣ Risultati VELOC I E SICURI: Con max 6 partecipanti, correggo in tempo reale, evitando infortuni e massimizzando il benessere.
4️⃣ ESPERIENZA INTIMA: Non una lezione di massa, ma un percorso terapeutico su misura per il TUO corpo e la TUA mente.

Pronta a rigenerarti? Prenota il tuo posto limitato! DM per info. 💫
Ogni