Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00

https://www.youtube.com/@kirayoga421, https://kirayogastudy.com/

KiraYoga Study, Pescara (2025)

17/07/2025

Yoga all’alba in riva al mare:
il miglior buongiorno per corpo e mente 🌅🌊

C’è qualcosa di magico nel ritrovarsi sulla spiaggia, quando il sole comincia a sorgere e il mare canta la sua melodia. Praticare yoga all’alba in riva al mare è più di una routine: è un rituale di rigenerazione.

🌅 Risveglio totale: Il primo respiro di aria fresca, ricca di ioni negativi e minerali, riempie i polmoni e la mente di energia nuova.
🌅 Calma interiore: Il suono delle onde e lo sguardo sull’orizzonte allargano lo sguardo e fanno spazio tra i pensieri, regalando chiarezza e serenità.
🌅 Più forza e flessibilità: Muoversi sulla sabbia stimola equilibrio, rafforza i muscoli profondi e amplifica la connessione con la natura.
🌅 Mood e vitalità: La luce delicata dell’alba favorisce la produzione di vitamina D e serotonina, alleate del buonumore e della motivazione per tutta la giornata.

Dedicarsi allo yoga in questo scenario unico significa ritrovarsi, lasciar andare lo stress e abbracciare il nuovo giorno con una carica speciale.

Provalo e lasciati sorprendere dalla bellezza del risveglio sulla spiaggia!

☀️Prima prova gratuita e questo mese avrai uno sconto per tutti i pacchetti mensili!☀️

Scrivimi per saperne di più!

Info e prenotazioni
Tel. 3291911105 Carol
Pescara PE
www.kirayogastudy.com

02/07/2025

Per iniziare a fare yoga non è necessario essere già flessibili: anzi, la flessibilità è una qualità che si acquisisce proprio con la pratica regolare dello yoga. Molti pensano che per fare yoga bisogna essere già sciolti, ma questo è un preconcetto.

Lo yoga è una disciplina aperta a tutti, anche a chi è rigido o principiante, e aiuta a sviluppare gradualmente la flessibilità e la scioltezza del corpo.

Ecco i punti chiave da sapere:

🧘‍♂️La flessibilità non è una prerogativa per iniziare, ma un risultato che si ottiene con la pratica costante.
🧘‍♂️Lo yoga è composto da esercizi di allungamento, respirazione e posture che migliorano progressivamente la mobilità del corpo.
🧘‍♂️È importante rispettare i propri limiti e non forzare le posizioni: lo yoga non è dolore, ma rispetto del corpo.
🧘‍♂️Iniziare con posizioni semplici e, se possibile, con l’aiuto di un insegnante qualificato, aiuta a praticare in modo sicuro ed efficace.
🧘‍♂️La pratica regolare, anche breve e quotidiana, è il segreto per diventare più flessibili e trarre benefici sia fisici che mentali.

Se vuoi iniziare a fare yoga, non preoccuparti della tua flessibilità attuale: lo yoga ti guiderà a diventare più sciolto e armonioso nel tempo, partendo da dove sei ora. Basta solo il desiderio di iniziare e la costanza nella pratica.

Namastè

17/06/2025

Guarire le Ferite dell’Anima: Sciogliere gli Scudi per Far Fluire l’Amore 💓

In un mondo spesso segnato da conflitti, odio e sofferenza, è fondamentale riconoscere che molte delle tensioni esterne nascono da ferite interiori non guarite. Queste ferite dell’anima, spesso profonde e antiche, tendono a creare scudi energetici intorno a noi: barriere invisibili ma potenti che bloccano il flusso naturale dell’amore e della compassione.

Questi scudi, nati dal dolore, dalla paura e dal trauma, possono trasformarsi in muri di difesa che ci isolano, impedendoci di connetterci autenticamente con noi stessi e con gli altri.

Quando l’amore non riesce a fluire, si genera un vuoto che può essere riempito da emozioni negative come l’odio, la rabbia e la chiusura, alimentando così guerre, violenze e ingiustizie, come il femminicidio, che rappresentano le manifestazioni più drammatiche di questa disconnessione.

💎Il Potere della Guarigione Interiore

In questo momento storico, più che mai, è urgente intraprendere un percorso di guarigione personale e collettiva. Curare le ferite dell’anima significa abbattere quegli scudi energetici, imparare a riconoscere il dolore senza giudizio e trasformarlo in forza e saggezza. È un cammino di amore verso se stessi, dove la vulnerabilità diventa coraggio e la consapevolezza apre la porta alla pace interiore.
Attraverso pratiche di auto-ascolto, meditazione, perdono e compassione, possiamo iniziare a sciogliere le tensioni che ci imprigionano. Solo così l’amore, la vera energia vitale, può fluire liberamente, portando guarigione non solo a livello personale ma anche sociale.

✨Un Invito alla Trasformazione
Ognuno di noi è chiamato a diventare un portatore di luce, a trasformare il proprio dolore in un ponte di connessione e amore. La guarigione dell’anima è un atto rivoluzionario che può spezzare il ciclo della violenza e creare un mondo in cui la comprensione e il rispetto reciproco siano la base di ogni relazione.

Ricordiamoci che l’amore è la forza più potente dell’universo: quando lo lasciamo fluire senza ostacoli, possiamo contribuire a costruire una realtà più giusta, pacifica e luminosa per tutti☀️🙏

13/06/2025

🌳Yoga al Parco Villa Basile - Ogni Lunedì alle 9:30

Scopri i benefici unici dello yoga all’aperto!

Praticare yoga immersi nella natura ti aiuta a:

🧘‍♂️Ridurre lo stress e ritrovare l’equilibrio interiore grazie ai suoni rilassanti della natura e all’aria fresca.
🧘‍♂️Migliorare la respirazione e la circolazione grazie all’aria ricca di ossigeno.
🧘‍♂️Rafforzare il corpo e migliorare l’equilibrio praticando su superfici naturali.
🧘‍♂️Connetterti profondamente con te stessa e con l’ambiente circostante, vivendo un’esperienza di pace e consapevolezza.

✨ La prima lezione è gratuita! Vieni a provare senza impegno e porta il tuo tappetino.

📍 Dove: Parco Villa Basile, Pescara
🕤 Quando: Ogni lunedì alle 9:30

Ritrova energia, serenità e benessere in mezzo al verde. Ti aspettiamo!

Info e prenotazioni:
Tel. 3291911105 Carol
Pescara PE 65125

https://kirayogastudy.com/yogaestate2025

06/06/2025

Nuovi orari- Corsi Yoga Estate 2025 a Pescara🌸

Scegli il Corso più adatto a te!
In Studio, al Parco o in Spiaggia🧘‍♂️

🌅 In riva al mare: i corsi sono generalmente previsti nelle prime ore del mattino o al tramonto per evitare le ore più calde e sfruttare la luce naturale e la brezza marina, creando un ambiente rilassante e fresco, ampliando tutti i benefici della pratica Yogica

🌳 Al parco: le lezioni si svolgono spesso nelle ore centrali della giornata quando il sole è meno intenso ma l’ambiente naturale è ancora piacevole e ombreggiato.

🏡 In studio: gli orari sono più flessibili e possono coprire mattina, pomeriggio e sera, offrendo una maggiore varietà per chi preferisce un ambiente controllato e protetto dalle condizioni meteo, e preferisce un luogo più raccolto con un numero di partecipanti a numero chiuso,per essere seguiti al meglio, soprattutto se si hanno disturbi muscolo- scheletrici o esigenze specifiche.

Questa Estate scegli di riconnetterti al tuo corpo e alla tua essenza, regalandoti tempo per te stessa! 🧘‍♂️☀️

Richiedi info e prenota la tua prova gratuita:

Tel.3291911105 Carol
www.kirayogastudy.com
Pescara PE

29/05/2025

Cos’è la spiritualità?

La spiritualità è un concetto ampio che si riferisce alla ricerca di un significato più profondo nella vita e alla connessione con qualcosa di trascendente o superiore, come il divino, l’universo o una dimensione dello spirito che va oltre la materia. Può essere vissuta come un cammino individuale di crescita interiore che porta a uno stato di consapevolezza, saggezza o comunione con il sacro, spesso attraverso pratiche come la meditazione, la preghiera o la riflessione.

Essa implica anche un processo di sviluppo personale e di ricerca di valori etici, che guida il comportamento e le scelte di vita, aiutando a rispondere a domande esistenziali come “chi sono?”, “da dove vengo?” e “qual è il senso della mia vita?”.

La spiritualità non è necessariamente legata a una religione organizzata, ma può essere vissuta in modo individuale o all’interno di comunità.

La spiritualità riguarda la dimensione dell’essere umano che cerca di conoscere se stesso in profondità, di trovare un senso alla propria esistenza e di vivere in armonia con valori e principi che trascendono la materialità.

La vera spiritualità non è legata alla mente, ad un idea, ma al CUORE.

Ma questo lo vedremo nei prossimi post☺️

08/05/2025

La donna non è pazza, vuole solo essere libera 🧘‍♂️🦋

Spesso la società dipinge la donna come “pazza” o “troppo complicata” quando in realtà lei sta solo cercando una cosa fondamentale: libertà. Libertà di rompere schemi sociali e generazionali che la vogliono mamma, donna tuttofare, sempre perfetta e mai stanca.

Libertà di essere sé stessa, senza paura di giudizi, senza dover dire sempre “sì”, senza dover incasellarsi in ruoli predefiniti.

Essere libera significa poter dire no quando serve, prendersi cura di sé senza sensi di colpa, scegliere la propria strada e vivere con autenticità.

E qui entra in gioco la pratica dello yoga: un viaggio dentro di sé, un momento sacro in cui puoi ascoltare il tuo corpo e la tua mente, riconnetterti con la tua essenza più profonda e coltivare quella libertà interiore che spesso la società cerca di soffocare.

Lo yoga non è solo esercizio fisico, è un atto di ribellione gentile contro le aspettative esterne. È un invito a essere presenti, a rispettare i propri limiti, a celebrare la propria unicità.

Care donne, vi invito a usare ogni respiro, ogni postura, ogni momento sul tappetino come un passo verso la vostra libertà. Perché la vera forza della donna sta proprio nella sua capacità di essere libera, autentica e completa.

Namasté 🙏💜

03/05/2025

🌸Pronto a trasformare la tua primavera in un'esperienza di benessere?

Con l'arrivo della bella stagione, è il momento perfetto per dedicarti a te stesso/a e ritrovare equilibrio, energia e serenità.

🧘‍♂️CORSO Di YOGA THeRAPY a PeSCaRA🧘‍♂️
Primavera/ Estate 2025

Un percorso guidato per migliorare la tua salute fisica e mentale, ridurre lo stress e riscoprire la connessione con il tuo corpo.

Perché scegliere Yoga Therapy?

🌸Personalizzato sulle tue esigenze
🌸Approccio olistico per corpo e mente
🌸Tecniche efficaci per gestire ansia, tensioni e dolori articolari
🌸Ambiente accogliente e inclusivo
🌸Lezioni pensate per max 5 persone per essere seguiti al meglio

• Inizia la tua primavera con il piede giusto!

📍Dove: Pescara
🕦Quando: Ogni Lunedì e giovedì ore 10.00

Prenota il tuo posto ora!
Prima lezione gratuita!

Clicca sull' inserzione e scrivimi la parola Info o contattami direttamente al numero 3291911105 Carol

28/04/2025

4º chakra (Anahata)
Chakra del Cuore💚

💚Posizione: Centro del petto, all’altezza del cuore
💚Ghiandola endocrina associata: Timo
💚Colore: Verde (simbolo di equilibrio e amore incondizionato).
🌬️Elemento: Aria.
🎶Mantra: “Yam”.

Perché lavorare su Anahata?
Regola amore, compassione e relazioni. Se bloccato, genera ansia, diffidenza e chiusura emotiva. Per bilanciarlo, pratica Gomukhasana (apertura del torace) e Bhujangasana (espansione del cuore).

🔮 “Io amo” è l’affermazione chiave per connetterti alla sua energia

Se riconosci che il tuo cuore non è aperto, non ha accettato, perdonato, compreso- è deluso- ti consiglio questa pratica:

💚Pratica di autoguarigione del cuore:
Prova a riconnetterti al tuo cuore, le tue mani hanno il dono della guarigione. Appoggia entrambe le tue mani sul cuore (o mani in preghiera) e chiudi gli occhi.
Ascolta, respira, connettiti con lui🧘‍♂️💚
Ripeti questa pratica tutti i giorni almeno per 5 minuti.

E tu come senti il tuo cuore?

20/04/2025

Buona Rinascita🐣

In questa Pasqua vi auguro una rinascita profonda, proprio come quella che lo yoga ci insegna a coltivare dentro di noi.

Che possiate trovare nuova energia, pace interiore e armonia in ogni respiro, lasciando andare ciò che non serve più e aprendo il cuore a nuove possibilità.

Che questa stagione di luce vi porti serenità, forza e gioia, accompagnandovi nel vostro percorso di crescita e consapevolezza.

Buona Pasqua, con tutto il mio affetto e gratitudine per la vostra presenza sul tappetino e nella vita.

Namasté 🙏🌸

🐣 Un piccolo regalo da KiraYoga Study per il tuo prossimo o primo pacchetto Yoga ⬇️

15/04/2025

Manipura Chakra
Chakra del Plesso Solare ☀️

Il Manipura chakra, o terzo chakra, è il centro del potere personale e della trasformazione interiore.

🧘‍♂️ Posizione: plesso solare, tra ombelico e sterno
🟡 Colore: giallo, simbolo di luce solare e autorealizzazione
🔥 Elemento: fuoco, rappresenta la trasformazione e la forza interiore
🎵 Mantra associato: RAM
👉 Ghiandola endocrina corrispondente: pancreas, che regola la digestione e il metabolismo
👉 Funzione: centro del potere personale, volontà, autostima, fiducia in sé stessi, trasformazione di energia e materia

Equilibrio: conferisce coraggio, energia, entusiasmo, capacità di agire e realizzare i propri obiettivi con sicurezza

Squilibrio: può causare insicurezza, apatia, pessimismo, problemi digestivi, disturbi del sonno, difficoltà nell’affermarsi e nella gestione del potere personale.

Manipura è il motore che trasforma il desiderio in azione consapevole, aiutandoci a sviluppare la nostra individualità senza sopraffare gli altri.

Riequilibra il terzo chakra con Meditazione, tecniche di Pranayama(respirazione), posizioni Yoga che aprono il plesso, uso di mantra e canti che migliorano focus, autostima e forza di volontà.

Se non sai come fare, vieni a provare la tua prima lezione gratuita. Saró lieta di accompagnarti in questo viaggio.

Info e prenotazioni:
Tel. 3291911105
Pescara PE 65125
KiraYoga Study

11/04/2025

Il Secondo Chakra: Svadhisthana 🟠
Chakra Sacrale 🌊

Il secondo chakra è un centro energetico fondamentale situato nella parte inferiore dell’addome, appena sotto l’ombelico, nella zona sacrale.

Importanza del Secondo Chakra:

• Emozioni e Creatività: Svadhisthana governa le emozioni, la creatività e la sessualità, influenzando la nostra capacità di provare piacere e di esprimerci liberamente.
• Equilibrio Emotivo: Quando in equilibrio, ci sentiamo vitali e in contatto con la nostra sensualità, favorendo relazioni sane e una buona intelligenza emotiva.

🌊 Elemento: Acqua

👉Ghiandola Associata: le gonadi(ovaie) che regolano la sessualità e la procreazione.

🟠 Colore: Arancione, che rappresenta creatività e armonia

🎵 Mantra: Vam, utilizzato per bilanciare l’energia del chakra

Disequilibrio del Secondo Chakra:
Un disequilibrio può causare instabilità emotiva, paura del cambiamento, disfunzioni sessuali, depressione e mancanza di creatività.
Anche rigide, pavimento pelvico contratto o poco tonico, sciatalgia.

Per ristabilire l’equilibrio, è utile praticare meditazione, posizioni Yogiche, ballo ed esercizi di movimento e fluidità. Importante riconnettersi al flusso delle emozioni e delle sensazioni.

Molto utili immersioni o meditazioni in acqua, bagni caldi e tutto quello che riconnette all’elemento acqua, per sciogliere rigidità e tensioni emotive.

KiraYoga Study

17/07/2025

02/07/2025

17/06/2025

13/06/2025

06/06/2025

29/05/2025

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