Dott.ssa Letizia De Panfilis Psicologa, Sessuologa

03/04/2026

L’identità sessuale non è una scatola da riempire, ma uno spazio da esplorare. ✨
Sii chi sei, senza chiedere il permesso.

20/02/2026

Cresciamo sempre di più, insieme! Kaleidõs

✨️Quando abbiamo intrapreso questa avventura sin da subito è stato chiaro quanto potesse essere possibile realizzare i sogni chiusi in un cassetto!!

Oggi dico che quel sogno è diventato realtà e devo più di un GRAZIE a chi ci ha creduto, a chi ci ha insegnato a non chiuderci nei nostri studi ma a cercare costantemente un confronto, a chi ha scelto di guardare lontano ma nella stessa direzione!!

Un traguardo, questo, che ci vedrà ancor più impegnati e attivi sul territorio!!✨️

🍃"Mettersi insieme è un inizio, rimanere insieme è un progresso, lavorare insieme un successo." 🍃
Henry Ford



🍃

19/02/2026

Quante donne hanno difficoltà a raggiungere l’orgasmo?
Molte più di quanto si pensi.

📊Le ricerche internazionali mostrano che tra il 20% e il 40% delle donne riferisce difficoltà orgasmiche in alcuni momenti della vita. E una quota più piccola circa il 10% riporta di non aver mai sperimentato un orgasmo.

Non è un dato “strano”. È un dato clinico.

L’orgasmo femminile non è automatico né scontato: dipende da stimolazione adeguata, sicurezza emotiva, educazione sessuale, rapporto con il proprio corpo, regolazione dell’ansia, qualità della relazione. Non è solo una questione anatomica, e non è solo psicologica.
🫣La vergogna isola.
ℹ️L’informazione libera.
🩷La consapevolezza cura.
🧠 Salva questo post se pensi possa esserti utile.
📩 Condividilo con una persona a cui potrebbe fare bene leggere queste informazioni.
🩷

05/02/2026

La gelosia è una risposta emotiva spesso legata all’insicurezza e paura dell’abbandono, non a maggiore coinvolgimento affettivo.

📊 Gli studi mostrano che livelli elevati di gelosia sono associati a più conflitti e minore soddisfazione di coppia.

🧠 Il controllo agisce come rinforzo momentaneo, ma mantiene il circolo della gelosia nel tempo proprio perché il controllo non è una prova d’amore, ma la paura di perdere l altro… Il controllo ti calma per un momento. Poi l’ansia torna più forte… In terapia lavoriamo proprio su questo:
interrompere il ciclo pensiero–ansia–controllo
e imparare a sentirsi al sicuro senza controllare.

Se ti riconosci, parlarne può aiutare davvero.

28/01/2026

Sai cosa… a te che leggi, ai tempi del liceo ero una frana.
le lotte per prendere le sufficienze a storia e latino sono ancora presenti nei miei sogni notturni.
“Farai l’avvocato con tutta la chiacchiera che hai”
“Imparerai a mettere apposto le ginocchia, le spalle e la schiena come tuo padre!!!!”
…. I pianti, i pianti amari.
🪞Avevo necessità di guardarmi dentro e sentire che la mia strada era un’altra: comprendere e curare la mente umana.

🚫Niente processi e giudizi, nè TAC, RX o protesi dell’anca…ma ABC.

✨Comprendete quali sono i vostri sogni, provate a vedere se ci sono ostacoli e con coraggio andate lì ad inseguirli… e se va bene, godetevi il panorama, se va male… beh, rivedete bene gli ostacoli prima di provare a procedere nuovamente!

28/01/2026

Sai cosa… a te che leggi, ai tempi del liceo ero una frana.
le lotte per prendere le sufficienze a storia e latino sono ancora presenti nei miei sogni notturni.
“Farai l’avvocato con tutta la chiacchiera che hai”
“Imparerai a mettere apposto le ginocchia, le spalle e la schiena come tuo padre!!!!”
…. I pianti, i pianti amari.
🪞Avevo necessità di guardarmi dentro e sentire che la mia strada era un’altra: comprendere e curare la mente umana.

🚫Niente processi e giudizi, nè TAC, RX o protesi dell’anca…ma ABC.

✨Comprendete quali sono i vostri sogni, provate a vedere se ci sono ostacoli e con coraggio andate lì ad inseguirli… e se va bene, godetevi il panorama, se va male… beh, rivedete bene gli ostacoli prima di provare a procedere nuovamente!

20/01/2026

La sessualità non è istinto puro.
È un processo neuro-psico-relazionale.
Desiderio, eccitazione e piacere dipendono da cervello, emozioni e contesto.
È da qui che inizia il lavoro clinico… Se il tuo corpo “non risponde” non è un bug, ma è perché il sistema nervoso che proteggendo qualcosa di importante❤️‍🩹
Capirlo cambia tutto: il desiderio non è costante.
La ricerca lo conferma: varia in base ai livelli di stress, attaccamento e storia personale.
🔖 Salva questo post se ti hanno insegnato il contrario

15/01/2026

🥺La sessualità non vive in un vuoto: è profondamente influenzata dal nostro stato emotivo, relazionale e fisico.
😪Quando la percepiamo come un “peso”, raramente la causa è una sola.
😩Se quando pensi all’intimità senti ansia, stanchezza o il bisogno di trovare scuse, fermati.
🥹Stai solo vivendo una sessualità che non ti somiglia o che è schiacciata da troppi “devo”.
Metti un ❤️ se ti sei sentita così almeno una volta nella vita e condividi questo post con chi vuoi.
Per info e appuntamenti, in DM o 📲3711827889


sessualitàconsapevole

12/01/2026

Sono un po’ di giorni che è iniziato il nuovo anno e sapendo che la salute non va in vacanza, sono tornata in piena attività ✨
Le ferie, sia per il terapeuta che per il paziente, rappresentano spesso un momento di riflessione per poi riprendere da dove ci si era lasciati….
✨Ecco, è così che si crea un legame SICURO:ci si allontana sapendo che tornando si riprenderà il percorso 🏃🏃‍♀️
E voi siete tornati a lavoro?
👩🏻‍💻 per prenotare il tuo percorso in presenza o virtuale📱3711827889 oppure mail a ml.depanfilis@gmail.com

07/01/2026

Durante l’esperienza sessuale, il corpo non risponde solo a stimoli erotici,
ma allo stato di sicurezza percepito dal sistema nervoso.

In condizioni di pressione, aspettativa, paura di deludere o esperienze relazionali non integrate, l’organismo può attivare risposte di inibizione neurofisiologica (freeze/shutdown).

In questi stati, la riduzione del piacere e la disconnessione corporea non sono segnali di disinteresse, ma meccanismi protettivi.

Il lavoro clinico non consiste nel “riattivare il desiderio”, ma nel creare le condizioni perché il sistema nervoso possa uscire dalla modalità difensiva.

Solo un corpo che si sente al sicuro può permettersi il piacere.

05/01/2026

❤️‍🩹Non sei rotta.
Sei stanca di non essere ascoltata.
🫀Quando sei solo
ma nessuno se ne accorge.
💔Quando non ti manca qualcuno.
Ti manca essere scelto.
❤️‍🩹Ti manca un corpo
che resti.
Una voce
che non se ne vada.
😔La solitudine non è assenza.
È mancanza di rispecchiamento.
La solitudine non è solo essere senza qualcuno.

È non essere visti.
È non essere cercati.
È non essere scelti.

E il corpo lo sente prima della mente.
Anche nel desiderio.

✨ Se sei solo, non significa che tu sia sbagliato.
Significa che sei umano.

💬 Scrivi NON SONO SOLO se questo Reel ti ha parlato
🔁 Condividilo con chi si sente invisibile

02/01/2026

Il desiderio non è spontaneo.
È una risposta alla sicurezza.

Quando il corpo non si apre,
spesso sta solo chiedendo
ascolto, non prestazione.

✨ La sessualità è un linguaggio.
E come ogni linguaggio
può essere imparato.

📌 Salva questo post
se senti che prima o poi ti servirà.
✨