Giulia Di Sipio π‘·π’”π’Šπ’„π’π’π’π’ˆπ’‚, π‘ͺ𝒐𝒖𝒏𝒔𝒆𝒍𝒐𝒓 & π‘ͺ𝒐𝒂𝒄𝒉

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Giulia Di Sipio π‘·π’”π’Šπ’„π’π’π’π’ˆπ’‚, π‘ͺ𝒐𝒖𝒏𝒔𝒆𝒍𝒐𝒓 & π‘ͺ𝒐𝒂𝒄𝒉 Lavoro per trasformare i disagi in risorse e facilitare le persone nei loro obiettivi Nella vita privata, familiare, professionale. Dei singoli e dei team.

Psicologa, Consulente Genitoriale, Counselor Mediacomunicativo e Coach Relazionale, dopo aver lavorato per oltre dieci anni come manager in un’azienda, ho scelto di mettere al servizio del prossimo le mie competenze. Istruttrice di Mindfulness, specializzata in discipline olistiche, mi occupo di supportare tutti coloro che hanno bisogno di aiuto per affrontare momenti di disagio, di difficoltΓ , di

cambiamento. Nei contesti scolastici, aziendali, lavoro per trasferire strumenti e abilitΓ  che facilitino la risoluzione dei conflitti, l'empowerment individuale, l'individuazione e il raggiungimento degli obiettivi.

Questo pomeriggio a Guardiagrele parteciperΓ² ad un seminario sul dolore cronico, il movimento e la terza etΓ .Nel prepara...
31/07/2025

Questo pomeriggio a Guardiagrele parteciperΓ² ad un seminario sul dolore cronico, il movimento e la terza etΓ .

Nel preparare l'intervento ho fatto un lavoro di ricerca e approfondimento su diversi temi. Spaziando dai dati statistici che riguardano il dolore cronico, le malattie degenerative, la mortalitΓ , ho poi approfondito la medicina della longevitΓ .

È stato un viaggio davvero interessante... durante il quale il tema della salute e del benessere è stato osservato e approfondito da più angolature e prospettive.

Nel dettaglio ci scenderΓ² questo pomeriggio, ma sicuramente quello che mi porterΓ² a casa, ancora una volta, come frutto del mio lavoro, Γ¨ che non esiste una ricetta preconfezionata per stare bene, ma un insieme di aspetti della nostra vita da curare. Ogni giorno.
..e che l'essere umano Γ¨ corpo, mente, emozioni e spirito e non puΓ² trovare la serenitΓ  che cerca se non prende consapevolezza della sua bellissima complessitΓ .

Piuttosto che sopravvivere tanti anni, sarebbe davvero trasformativo, se tutti iniziassimo ad adoperarci per vivere davvero di qualitΓ .

Hai mai sentito parlare di ?Non ha nulla a che vedere con il fuso orario che incontriamo quando andiamo all'estero, ma ...
30/07/2025

Hai mai sentito parlare di ?

Non ha nulla a che vedere con il fuso orario che incontriamo quando andiamo all'estero, ma allo stesso tempo Γ¨ profondamente connesso con il nostro e che caratterizzano il nostro quotidiano.

Se ti svegli ogni mattina con il desiderio di dormire ancora a lungo, quando mangi in pausa pranzo, ma vorresti aspettare ancora qualche ora... potrebbe essere arrivato il momento di osservare che cosa puoi fare per ridurre quello sfasamento che avverti.

➑️Ascolta la diretta, osserva le tue giornate, individua i bisogni, le abitudini e sperimenta nuove strategie.
Se hai bisogno di un aiuto, contattami!

πŸ“ŒIl nostro psicofisico dipende dalle piccole cose che facciamo - o non facciamo - ogni giorno.

🌏www.giuliadisipio.it
πŸ“ž347.1692195
βœ‰οΈ giuliadisipio@libero.it


https://youtu.be/vRx3Jk2LuPo

Hai mai sentito parlare di ?Non ha nulla a che vedere con il fuso orario che incontriamo quando andiamo all'estero, ma allo stesso tempo Γ¨ profo...

πΏπ‘Ž π‘‘π‘Žπ‘›π‘§π‘Ž π‘‘π‘’π‘™π‘™π‘Ž π‘£π‘–π‘‘π‘Žπ‘†π‘’π‘™ π‘“π‘–π‘›π‘–π‘Ÿπ‘’ π‘‘π‘’π‘™π‘™π‘Ž π‘šπ‘’π‘ π‘–π‘π‘Ž,𝑒𝑛 π‘π‘’π‘›π‘ π‘–π‘’π‘Ÿπ‘œβ€¦π΄π‘π‘π‘–π‘Žπ‘šπ‘œ π‘‘π‘Žπ‘›π‘§π‘Žπ‘‘π‘œ 𝑖𝑙 π‘Ÿπ‘’π‘ π‘π‘–π‘Ÿπ‘œ,π‘π‘œπ‘šπ‘’ π‘œπ‘›π‘‘π‘’ π‘™π‘’π‘”π‘”π‘’π‘Ÿπ‘’ π‘β„Žπ‘’ 𝑠𝑖 π‘–π‘›π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘Ÿπ‘Žπ‘›π‘œ......
29/07/2025

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Tutto puΓ² essere un' di e trasformazione, ma soprattutto il .
Quando ci consentiamo di bypassare la , allora i , le , i , vengono meno e tutto diventa , .

Grazie all'associazione Kiwanis che ieri ha scelto di investire le sue risorse con i ragazzi dell'associazione Orizzonte ODV.

Grazie a Lilia per gli scatti e la disponibilità 🌻

"Lo stress non va in vacanza" – È partita l'iniziativa dedicata al benessere psicologico, anche d'estate! 🌞Anche se il m...
28/07/2025

"Lo stress non va in vacanza" – È partita l'iniziativa dedicata al benessere psicologico, anche d'estate! 🌞

Anche se il mondo rallenta, la mente spesso non si ferma. Pensieri, preoccupazioni, stanchezza accumulata durante l’anno... lo stress, purtroppo, non conosce ferie.

β€œLo stress non va in vacanza”, Γ¨ un’iniziativa pensata per offrire supporto psicologico e spazi di ascolto, proprio quando tutto intorno sembra dire β€œrilassati”… ma dentro qualcosa ancora si agita.

πŸ“Œ Colloqui individuali, percorsi brevi, spazi per fermarsi e respirare.

πŸ“… DisponibilitΓ  flessibile, online.
🎯 Per chi sente il bisogno di prendersi cura di sé, senza aspettare settembre.

Se vuoi saperne di piΓΉ o prenotare un primo incontro, dai un'occhiata alla lista di professionisti della RPSB – La Rete di Psicologi Strategici Brevi - che hanno partecipato all'iniziativa.

Prendersi cura della propria mente Γ¨ un atto di coraggio e gentilezza. Anche – e soprattutto – d’estate.

Siamo tutti principianti in questa vita… e siamo tutti, nel momento in cui nasciamo, destinati a morire. β€œE’ bene dirsel...
28/07/2025

Siamo tutti principianti in questa vita… e siamo tutti, nel momento in cui nasciamo, destinati a morire. β€œE’ bene dirsele certe cose” – sentii una volta in un film – β€œtanto per non arrivare impreparati”.

Era una battuta, ma in realtΓ , potrebbe non esserlo. Il tema dell’invecchiamento Γ¨ un tema delicato, importante, trasversale. Ci tocca da vicino pensare alla vecchiaia, perchΓ© tutti, dal momento in cui veniamo al mondo, iniziamo ad invecchiare, ci spaventa – il piΓΉ delle volte – quando il pensiero va ai nostri cari. Genitori in primis.

In questi giorni in cui mi sto dedicando alla preparazione di un intervento per un convegno che riguarda β€œdolore cronico e terza età”, Γ¨ incredibile come le statistiche riportino oggi di una societΓ  sempre piΓΉ attenta alla salute e sempre meno disposta a fare qualcosa per prendersene cura. Tutti vogliamo stare bene, ma con gli sforzi altrui. Eppure Γ¨ importante ricordare a noi stessi, in ogni momento, che: β€œla medicina cura”, noi dovremmo lavorare ogni giorno per non ammalarci.

Lo stesso potremmo dirlo a proposito della vecchiaia. Non si β€œinvecchia bene” prendendosi cura di ciΓ² che ci fa stare bene – e ci puΓ² fare bene – quando siamo giΓ  sopra i 65 anni (gli odierni β€œgiovani vecchi”), ma iniziando a farlo ogni giorno. Fin da bambini – se possibile.

La pratica di oggi Γ¨ un invito gentile a questi temi. Mettiti comod* e lascia che la mia voce ti guidi. Senza giudizio e senza aspettative. Al termine, puΓ² essere utile scrivere che cosa Γ¨ emerso.

E se ti fa piacere condividerlo, scrivilo pure nei commenti.

➑️ Giovedì 31 luglio, alle 18.30, con Francesco Di Clemente, se vuoi, ti aspettiamo a Guardiagrele per un convegno a ingresso gratuito dal titolo "Il dolore cronico e l'importanza del movimento nella terza età".
Sul mio sito tutte le informazioni www.giuliadisipio.it

https://youtu.be/OdJGteeI4pU?si=a3nGJQ5K1F83cwuu

Nella PNL, uno degli strumenti della psicoterapia strategico breve, alla base di una comunicazione efficace con il pazie...
24/07/2025

Nella PNL, uno degli strumenti della psicoterapia strategico breve, alla base di una comunicazione efficace con il paziente, si fa una riflessione sul canale percettivo preferenziale che lui o lei adottano nel quotidiano.

I canali sono tre: quello visivo, uditivo e cinestetico. Ovviamente ognuno li utilizza tutti, ma uno, in particolare, Γ¨ quello che maggiormente lo caratterizza.

Quando si vuol migliorare la propria capacitΓ  comunicativa, sapere il proprio canale preferenziale puΓ² essere molto interessante, oltre che utile.

Quando ho iniziato ad esplorare il mio, ho per esempio scoperto che come persona io sono decisamente cinestetica. Ho bisogno di sentire con la pelle, con il tatto, di assaporare le cose, soffermarmi sui profumi... "La vita la scopro provandola".

Dei luoghi mi ricordo le sensazioni, le emozioni, le energie... delle persone mi restano impresse le percezioni che avverto nella pancia... non Γ¨ un caso che il cibo Γ¨ uno dei modi per me piΓΉ potenti di comunicare ed entrare in relazione.

Se su di una scala da 0 a 10, io risulto cinestetica 9, questo implica che per avere una comunicazione efficace con gli altri, devo portare un'attenzione agli altri due canali. A chi ha bisogno di vedere con gli occhi e a coloro che hanno necessitΓ  di ascoltare con le orecchie.

Quante volte, nelle nostre relazioni, al di lΓ  del setting, ci sembra di stare dicendo le stesse cose senza capirci? ...e quanto potrebbe essere utile sapersi mettere nei panni dell'altro?

E tu sai quale canale usi prevalentemente?

La cosa piΓΉ difficile da fare Γ¨ lasciare che tutto accada. Senza lamentarsi. Senza protestare. Con il sorriso sulle labb...
23/07/2025

La cosa piΓΉ difficile da fare Γ¨ lasciare che tutto accada. Senza lamentarsi. Senza protestare.
Con il sorriso sulle labbra.

La vera prova non Γ¨ scegliere di cosa riempire la propria vita, ma accettare che ci sia anche dell'altro... tra gli spazi, a toglierti il sonno, a incasinarti le giornate.

I problemi piΓΉ tosti da risolvere, non sono quelli a cui sei solito dare un nome, ma quelli sottili, che magari non vedi o che, addirittura hai la percezione da tempo di stare affrontando, ma con le strategie sbagliate.

Se rialzarsi è arduo, accompagnare la caduta è un' arte. Quando ormai sei inciampato, quando l'equilibrio si è rotto, l'istinto ci fa tentare l'impossibile pur di non cadere... Ed è lì, nella resistenza, che si rischia di farsi davvero male.

La cosa piΓΉ importante da imparare non Γ¨ come evitare che piova sul bagnato, ma il modo per danzare nelle pozzanghere con lo sguardo verso il cielo, aspettando con fiducia che torni il sereno.

Non tutto cambia - in meglio. Con l'avanzare dell'etΓ , succede che qualche piccolo problemino inizi a presentarsi. Il ,...
22/07/2025

Non tutto cambia - in meglio.
Con l'avanzare dell'etΓ , succede che qualche piccolo problemino inizi a presentarsi. Il , come la cambia, si trasforma e questo spesso ci fa incontrare - confliggere - con un senso di , , .

Se dal punto di vista estetico con il tempo qualcosa si modifica - e questo giΓ  basta a farci stare male, se compaiono dei dolori veri e propri? A cosa si va in contro?

Quali sono le difficoltΓ  che ognuno di noi si trova a dover affrontare - accogliere - come essere umano che invecchia ogni giorno un po'..? ...e quali sono le sfide che come figli, nipoti, professionisti... ci troviamo a dover gestire ogni momento accanto a persone sempre piΓΉ fragili e bisognose di attenzioni e cure?

πŸ“Œ GiovedΓ¬ 31 luglio, sarΓ  un piacere per me poter prendere parte a questo bellissimo momento di condivisione: "𝐼𝑙 π‘‘π‘œπ‘™π‘œπ‘Ÿπ‘’ π‘π‘Ÿπ‘œπ‘›π‘–π‘π‘œ 𝑒 𝑙'π‘–π‘šπ‘π‘œπ‘Ÿπ‘‘π‘Žπ‘›π‘§π‘Ž 𝑑𝑒𝑙 π‘šπ‘œπ‘£π‘–π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘œ π‘›π‘’π‘™π‘™π‘Ž π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘§π‘Ž π‘’π‘‘π‘ŽΜ€"

Nella locandina tutti i dettagli.
Modera .di.clemente, fisioterapista e fondatore del Progetto Fibromialgia Ermes.

"𝑆𝑒 π‘›π‘œπ‘› β„Žπ‘Ž π‘Žπ‘™π‘π‘’π‘› π‘ π‘’π‘›π‘ π‘œ 𝑐𝑖 π‘Ÿπ‘–π‘ π‘π‘Žπ‘Ÿπ‘šπ‘–π‘Ž π‘šπ‘œπ‘™π‘‘π‘– π‘“π‘Žπ‘ π‘‘π‘–π‘‘π‘–, π‘π‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’Μ π‘π‘œπ‘ π‘–Μ€ π‘›π‘œπ‘› π‘ π‘–π‘Žπ‘šπ‘œ π‘π‘œπ‘ π‘‘π‘Ÿπ‘’π‘‘π‘‘π‘– π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘π‘Žπ‘Ÿπ‘›π‘’ π‘’π‘›π‘œ" (𝑖𝑙 𝑅𝑒 𝑑𝑖 𝐴𝑙𝑖𝑐𝑒 𝑛𝑒𝑙...
22/07/2025

"𝑆𝑒 π‘›π‘œπ‘› β„Žπ‘Ž π‘Žπ‘™π‘π‘’π‘› π‘ π‘’π‘›π‘ π‘œ 𝑐𝑖 π‘Ÿπ‘–π‘ π‘π‘Žπ‘Ÿπ‘šπ‘–π‘Ž π‘šπ‘œπ‘™π‘‘π‘– π‘“π‘Žπ‘ π‘‘π‘–π‘‘π‘–, π‘π‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’Μ π‘π‘œπ‘ π‘–Μ€ π‘›π‘œπ‘› π‘ π‘–π‘Žπ‘šπ‘œ π‘π‘œπ‘ π‘‘π‘Ÿπ‘’π‘‘π‘‘π‘– π‘Ž π‘π‘’π‘Ÿπ‘π‘Žπ‘Ÿπ‘›π‘’ π‘’π‘›π‘œ"
(𝑖𝑙 𝑅𝑒 𝑑𝑖 𝐴𝑙𝑖𝑐𝑒 𝑛𝑒𝑙 π‘ƒπ‘Žπ‘’π‘ π‘’ 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 π‘€π‘’π‘Ÿπ‘Žπ‘£π‘–π‘”π‘™π‘–π‘’)

Quanto ci Γ¨ indispensabile - per vivere - trovare un senso a quello che ci accade?

Spesso di fronte a situazioni, comportamenti, frasi che ci vengono dette.. se fuoriescono dalla nostra logica e non hanno apparentemente - per noi - un senso, proviamo disagio. CiΓ² che non conosciamo, che ci sfugge, che Γ¨ diverso da noi, ci attrae come una calamita, talvolta ci conquista, il piΓΉ delle volte diventa fonte di problemi.

Quando non capiamo qualcosa o iniziamo a rimuginare sugli elementi in nostro possesso per comprenderlo o attiviamo delle strategie per cercare di modificarlo.
Ed è spesso questo il punto in cui, realmente iniziano le questioni 😊

L'essere umano per sua natura ha sempre avuto bisogno di trovare un senso alla sua vita e a quello che gli accade, ma soprattutto nel quotidiano questo puΓ² avere dei limiti.

Pensiamo alle relazioni - una delle principali ragioni di disagio e conflittualitΓ  dell'uomo - quello che sfugge alla maggior parte delle persone, Γ¨ che la mente e le emozioni non seguono la logica lineare di "causa effetto", ma circolare. Possiamo amare e odiare simultaneamente. Detestare qualcosa e allo stesso tempo esserne attratti.

E allora? Come si esce da questo loop?
È qui che il sostegno psicologico può venirci in aiuto.

La terapia strategico breve, agendo con tecniche e strumenti specifici, aiuta il paziente in poco tempo a modificare il proprio punto di vista, il tipo domande che si pone per esplorare il suo vissuto.

In un setting specifico e protetto, facilita la trasformazione dei disagi in risorse, portando la persona a stare con quello che c'Γ¨ e non puΓ² essere cambiato e a cercare ciΓ² che di nuovo puΓ² essere integrato per migliorare la qualitΓ  della sua vita.

Hai mai avuto un conflitto in cui ti sei sentito incompreso, anche se avevi β€œragione”?Conflitti e incomprensioni fanno p...
20/07/2025

Hai mai avuto un conflitto in cui ti sei sentito incompreso, anche se avevi β€œragione”?

Conflitti e incomprensioni fanno parte della nostra vita quotidiana e sono spesso uno dei nodi centrali delle nostre . Professionali e private. Se Γ¨ vero che non possiamo impedirgli, gestirli meglio Γ¨ possibile, e "questo" puΓ² fare la differenza tra rompere un legame oppure rafforzarlo.

Nel nuovo articolo esploreremo insieme cosa accade davvero quando discutiamo, quali sono gli errori piΓΉ comuni e cosa significhi allenare l’arte della negoziazione consapevole.

"π‘π‘’π‘”π‘œπ‘§π‘–π‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘›π‘œπ‘› π‘£π‘’π‘œπ‘™ π‘‘π‘–π‘Ÿπ‘’ π‘π‘’π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘’, π‘šπ‘Ž π‘π‘œπ‘ π‘‘π‘Ÿπ‘’π‘–π‘Ÿπ‘’ π‘π‘œπ‘›π‘‘π‘–"

πŸ“ŒLeggi l'articolo fino alla fine, sperimenta l'esercizio proposto e se vuoi, condivideri quanto emerso.
https://www.giuliadisipio.it/2025/07/20/gestione-dei-conflitti-e-negoziazione-consapevole/

✨ Il cambiamento inizia da una domanda: come posso capirti meglio?

πŸ‘‰..e se ti trovi a dover gestire una situazione difficile e vuoi chiedere una consulenza, non esitare! ...a volte basta pochissimo per attivare un processo di trasformazione e trovare il bandolo della matassa πŸ˜‰
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Conflitti e negoziazione: la ragione Γ¨ dei fessi! Impara a trasformare i conflitti in occasioni di crescita.

Ci sono momenti che Γ¨ importante immortalare, non perchΓ© siano "belli", anzi.. πŸ˜… ma perchΓ© finalmente senti di poterci r...
19/07/2025

Ci sono momenti che Γ¨ importante immortalare, non perchΓ© siano "belli", anzi.. πŸ˜… ma perchΓ© finalmente senti di poterci ridere su.

Dopo un anno e mezzo complesso durante il quale si sono susseguite tantissime vicende che lo hanno reso difficile e pesante, con questo scatto, nel mio bagno, da poco riparato, rendo omaggio a questo ciclo di eventi che si Γ¨ chiuso.

Come direbbe il mio professore di Mindfulness, meditare e lavorare su noi stessi non dovrebbe renderci pronti a tutto, ma predisporci AL TUTTO.
Una sfumatura che in realtΓ  cambia totalmente il punto di vista dal quale osserviamo il quotidiano.

La vita davvero talvolta ha uno strano senso dell'umorismo, ma quando riesci a re-stare a galla, anche quando il mare è mosso e le onde ti strapazzano con la loro potenza... se non ti opponi, ma segui i movimenti della corrente fino alla fine, allora sì che "il dopo la tempesta" ti regalerà delle bellissime emozioni. E soddisfazioni.

Un ringraziamento davvero di cuore a tutte le persone che in questi mesi mi hanno supportato in migliaia di modi, forme ed occasioni - soprattutto ospitandomi per andare al bagno πŸ˜‰

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