Dott.ssa Mariangela Erspan-Psicologa Clinica,Psicoterapeuta

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Sono una Psicologa Clinica e della Salute, Psicoterapeuta, Analista Transazionale
Mi occupo problematiche psicologiche e relazionali, sia a livello personale che a livello di coppia, di famiglia o di gruppi.

Separarsi fa male perché ci costringe a guardare il vuoto lasciato da ciò che credevamo casa. Lasciare andare non è un g...
24/12/2025

Separarsi fa male perché ci costringe a guardare il vuoto lasciato da ciò che credevamo casa. Lasciare andare non è un gesto elegante né immediato: è un tremito del cuore, un passo incerto fatto mentre una parte di noi vorrebbe restare indietro. È accettare che l’amore, a volte, non finisce perché manca, ma perché non può più restare nella stessa forma.

C’è un dolore silenzioso nel separarsi: quello di dover sciogliere le mani quando l’anima vorrebbe stringere ancora. Eppure, proprio lì, nasce l’insegnamento più profondo. Lasciare andare significa scegliere di non tradire se stessi pur continuando ad amare. Significa riconoscere che trattenere può diventare una ferita, mentre il distacco, per quanto crudele, può essere una cura lenta.

Quando lasciamo andare, non perdiamo tutto: perdiamo l’illusione che qualcosa potesse salvarci per sempre. Ma guadagniamo verità. Ogni addio scava dentro di noi uno spazio nuovo, che all’inizio brucia, ma poi respira. In quello spazio impariamo a stare soli senza sentirci abbandonati, a sentire nostalgia senza annullarci, a ricordare senza implorare.

Separarsi è un atto d’amore verso la propria fragilità. È dire: “Mi fa male, ma mi rispetto”. E nel tempo, quando il dolore si posa, resta una gratitudine sottile: per ciò che è stato, per ciò che ci ha cambiati, e per il coraggio di aver lasciato andare anche con il cuore in lacrime.


05/09/2025
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02/04/2025

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08/11/2023

🌞 Con il giusto approccio, puoi vivere serenamente e affrontare la vita senza stressarti facilmente. E attenzione, che questo non vuol dire non stressarsi, nella vita una dose di stress la vivremo sempre. L'importante è affrontarlo nel modo giusto e non sovraccaricarsi! ⁣

24/03/2023

Una donna, rattristata dall’uscita di casa del figlio, divenuto adulto, ha un’altra occasione di essere mamma. Ma scoprirà che nessuno rimane piccolo

07/02/2023
15/12/2022

"Amarsi non è una cosa facile, proprio perchè significa amare tutto di noi stessi, compresa l'Ombra".

[Hillman, La ricerca interiore]
Illustrazione di Susy Lee

14/12/2022

"Chi va da uno psicologo entra credendo di dover risolvere un problema dovuto ad un fatto o ad una persona. Crede cioè che il suo star male sia dovuto a qualcosa di concreto, un fatto tangibile, una persona in carne ed ossa. Invece, più spesso in questo momento storico, soffrono i sensi. Sì, soffrono i sensi. Il senso di colpa, il senso di solitudine, il senso di abbandono, il senso di inadeguatezza, il senso di vuoto, il senso di inferiorità, il senso di incompiutezza, il senso di dipendenza.

Non sono le cose che ci accadono il problema e neanche le persone che ci circondano. Ma il senso che smuovono in noi quei fatti e quelle persone. È il nostro vissuto che crea mostri, ferite e paure. E, per fortuna, proprio perché ci appartiene, su quel vissuto si può lavorare.
Ogni tanto il mostro che ci portiamo dentro ha bisogno di sapere che di lui ci fidiamo. Ci chiede di non aver paura.
Di ascoltare.
Perché il massimo che ci potrà succedere sarà scoprire chi siamo."

Marinella Cozzolino

🔁 Per “sincronismo” si intende un legame tra due eventi che avvengono in contemporanea e che sono fortemente connessi tr...
16/11/2022

🔁 Per “sincronismo” si intende un legame tra due eventi che avvengono in contemporanea e che sono fortemente connessi tra loro.

👩🏽‍🍼Nel collettivo siamo tutti d'accordo nel vedere la nascita di un figlio come un evento meraviglioso, ma che al contempo porta con sé un'importante metamorfosi visibile sia nel macroscopico (basti pensare al corpo femminile e all'evoluzione del feto durante la gravidanza);
sia nel microscopico, quindi all'instaurarsi di un nuovo mindset grazie all'istinto materno.

❗️🚨❕
La linearità del cambiamento però, non è sempre così evidente.
Nella donna stress, inappetenza, fenomeni di baby blues, depressione, insonnia […] sono più comuni di quanto riteniamo nel post parto e sono in grado di influenzare la salute del bambino, poichè quest’ultima nel primo periodo di vita passa sempre per quella materna.

👶🏻 Alla nascita, inoltre, il bambino è sottoposto a nuove sollecitazioni (fisiche e non) e se il contesto psicosociale non lo consente o non lo favorisce, egli non sarà in grado di adattarsi a nuovi stimoli con l’eventualità di sviluppare reflusso, difficoltà di suzione, torcicollo miogeno, coliche […].

❓💡È dunque possibile permettere un corretto equilibrio tra mamma e figlio?

👩‍👦
La risposta è SI.
Il progetto con la D.O. Alessandra Bellotti nasce proprio dall' esigenza di accompagnare madre e figlio in questo nuovo percorso.
Mediante un lavoro combinato di Psicoterapia e Osteopatia, sarà possibile infatti sostenere la madre e al contempo permettere al bambino un corretto sviluppo neuro psico motorio, con il fine ultimo di far sì che i due sistemi acquisiscano un corretto sincronismo. 🔁

Per informazioni maggiori, non esitare a contattarci privatamente.

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