Dott. Andrea Tomassetti - Psicologo, Via Aterno, 57, Pescara (2026)

10/01/2026

[LA SOLUZIONE ALLA TUA ANSIA]

Se soffri a causa dell’ansia io so bene che cosa stai vivendo.

E no, non lo so perché l’abbia studiato ma perché, proprio come te ora, ci sono passato.

Devi sapere che anch’io quando ero molto giovane ho sofferto d’ansia per oltre sei lunghi anni.

È iniziato tutto quando avevo 19 anni. Avevo iniziato da poco il mio primo lavoro come postino.

Qualcosa di apparentemente molto semplice si è rivelato essere l’inizio di un periodo infernale.

Dopo soli due giorni di lavoro mi sono licenziato perché non avevo chiuso occhio la notte in preda alla preoccupazione.

Quella notte è stata la primissima volta che ho provato un’ansia così forte.

Non sapevo neppure che cosa stessi provando, sapevo solo che non la volevo assolutamente e l’unico modo per farla sparire (pensavo) era quello di licenziarmi da quel dannato lavoro.

Per qualche istante sembrò andar meglio, l’ansia sparì completamente. Ma dopo poco sorse il dubbio “e se ogni volta che in futuro proverò a fare un lavoro starò sempre così male?!”.

Questo pensiero arrivò come un fulmine a ciel sereno.

Mettiti nei panni di un giovane ragazzo che da un momento all’altro inizia ad avere il terrore che non sarà mai in grado di lavorare.

Questo tipo di paura ha minacciato la mia stessa esistenza.

Senza il lavoro non possono esserci sogni ed obiettivi, non ci può essere una famiglia, non ci possono essere le uscite con gli amici, i momenti di svago e gli hobby, non può, dunque, esserci vita.

Da quel momento in poi la mia vita è cambiata.

Ho iniziato a soffrire d’ansia da prestazione all’università, prima di ogni esame non dormivo più la notte, quello che avevo sempre fatto con estrema tranquillità era repentinamente diventato un incubo.

Ma poi l’ansia si è trasformata, toccando altre aree importanti della mia vita. Come la possibilità di vivere fuori di casa, la relazione con la mia ragazza dell’epoca, e tanti altri aspetti.

Avevo sempre pensato di avere tutte le risorse per vivere bene, l’avevo sempre fatto d’altronde. Ecco l’ansia è stata capace di spazzare via tutto questo in un battito di ciglia.

All’epoca ho odiato la mia ansia, mi ha fatto tribolare in ogni modo, ha spazzato via ogni mia certezza. Eppure sono qui oggi a dirti che è stata la più grande benedizione.

La verità è che all’epoca ero una persona rigida, piena di regole e poco in sintonia con il fluire della vita.

Uscire completamente dal disturbo d’ansia ha richiesto una profonda evoluzione personale.

Ma è proprio grazie a tale cambiamento che sono qui a parlarti.

Devi sapere che io il mio problema l’ho risolto completamente e posso dirlo con forza, non ho alcun timore nel farlo.

Bada bene, non sono diventato immune all’ansia, non sono diventato un alieno, ma l’ansia non è più un problema per me. Che ci sia o meno, continuo a condurre la mia vita felicemente.

Questa è una conquista incredibile che mi permette di spendere il tempo che mi è stato concesso su questa terra all’insegna dei miei valori ed obiettivi.

Ed è proprio per questo che sto spendendo ogni mia risorsa ed energia per creare il servizio specialistico migliore in Italia per il trattamento dei disturbi d’ansia.

Questa è la mia missione.

Perché la sofferenza che io ho vissuto è la sofferenza di tantissime persone che vivono con un disturbo d’ansia.

E siccome ho visto in prima persona che da questa sofferenza si può uscire allora è mio dovere aiutare queste persone a fare altrettanto.

Ma essendoci passato ti dico che non può esser fatto a caso. Non si esce da un disturbo d’ansia col passare del tempo, grazie alla fortuna o attraverso mezzucci.

C’è bisogno di un percorso di psicoterapia.

Perché solo un percorso di psicoterapia ti permette di fare quella profonda trasformazione necessaria.

Non lo faranno i farmaci, che hanno una funzione completamente diversa, ovvero alleviare il sintomo.

Non lo fa il supporto psicologico che può operare solo sulla superficie del problema.

Non lo possono fare i prodotti omeopatici che hanno solo un effetto placebo.

Non lo puoi fare da solo, attraverso il tuo impegno, perché l’ansia ti porterà solamente a girare a vuoto purtroppo.

La soluzione è la psicoterapia. Se ci fosse stata una via più veloce, sicura ed efficace te ne avrei parlato, ma non c’è.

Se bastasse questo però non ci sarebbe nessuno a soffrire di un disturbo d’ansia. Purtroppo non è così.

E da cosa dipende allora? Presta bene attenzione perché adesso ti dirò esattamente di cosa hai bisogno.

La psicoterapia è la via maestra ma devi sapere che ci sono tantissime forme di psicoterapia, alcune delle quali hanno dimostrato efficacia per alcuni disturbi, altre per altri disturbi.

Se ti è stato diagnosticato un disturbo d’ansia, la psicoterapia cognitivo-comportamentale è, ad oggi, l’approccio che ha dimostrato maggiore validità scientifica.

E all’interno della terapia cognitivo-comportamentale ci sono state nuove evoluzioni, come le forme di terapia di ultima generazione, tra le quali l’ACT, che hanno rivoluzionato il trattamento di buona parte dei disturbi d’ansia.

Questo è il primo punto, ossia la migliore forma di psicoterapia per il proprio problema o disturbo specifico.

Altro aspetto fondamentale.

Per affrontare al meglio i disturbi d’ansia, è importante affidarsi a professionisti con esperienza specifica in questo ambito.

Anche se può sembrare scontato, non sempre lo è.

Molti professionisti si occupano di una vasta gamma di problematiche nella loro attività clinica, offrendo un supporto trasversale.

Tuttavia, chi dedica la propria pratica esclusivamente al trattamento dei disturbi d’ansia ha la possibilità di approfondire ogni aspetto di queste difficoltà e affinare costantemente le tecniche e le strategie più efficaci per affrontarle.

Ultimo aspetto chiave, che è indispensabile per ottenere un cambiamento concreto, è quello di non limitarsi a fare una seduta a settimana ma integrare tale lavoro con un protocollo specifico da seguire a casa.

Ti porto a riflettere, se bastasse un’ora a settimana per cambiare delle potenziali abitudini disfunzionali che metti in atto da anni saremmo dei maghi non degli psicologi.

Per ottenere un cambiamento profondo e duraturo è essenziale continuare a lavorare sul tuo percorso anche al di fuori della seduta.

Ti faccio un esempio per spiegarti questo concetto.

Immagina che tu voglia imparare l’inglese. Se fai una sola ora di lezione a settimana, anche con un madrelingua, quanto tempo ci metterai ad impararlo?

Tantissimo tempo, bene che ti vada.

E se invece ti trasferissi in un paese anglofono? Se vivessi lì per tre o quattro mesi ascoltando televisione, radio e video in inglese, parlando inglese al bar, al supermercato o con altre persone. Come sarebbe il tuo apprendimento?

Cambierebbe totalmente! Per imparare quello che riusciresti ad apprendere in questo modo, nell’altro ti ci vorrebbe molto più tempo.

Uscire da un disturbo d’ansia è la stessa cosa. Si tratta di imparare tutta una serie di processi ed abilità che ti permetteranno di avere una relazione completamente diversa con la tua mente e la tua ansia così da poterti dedicare alla tua vita.

Non se ne esce pensando positivo, analizzando il proprio passato o scavando nella propria storia familiare.

Hai bisogno di un approccio pragmatico ed esperienziale.

Proprio per questo hai bisogno di affidarti ad un servizio specialistico che abbia strutturato un metodo di lavoro di questo tipo.

Gli aspetti fondamentali da valutare quando scegli di intraprendere un percorso di psicoterapia dovrebbero essere:

1) Approccio terapeutico d’elezione per il trattamento del proprio problema d’ansia

2) Psicoterapeuti esperti nel trattamento del proprio problema d’ansia

3) Protocollo integrato: lavoro in seduta e lavoro a casa

Ecco, tutte e tre queste caratteristiche sono imprescindibili per un’alta efficacia terapeutica ed è proprio su questo che abbiamo fondato il nostro servizio.

Ecco chi siamo.

Quello che ho fondato è un servizio specialistico, composto da oltre quindici psicoterapeuti, che adotta una metodologia di lavoro strutturata per favorire cambiamenti concreti e in tempi adeguati ai pazienti.

Chi soffre d’ansia non può restare in terapia per anni: ha bisogno di un approccio che inizi a dare risultati già nei primi mesi, permettendogli di ritrovare fiducia e speranza nel cambiamento.

Noi vediamo la psicoterapia come quel cammino congiunto dove il terapeuta, come un maestro di guida, si siede al fianco del paziente e lo avverte sui pericoli che la strada porta con sé, ma alla fine è il paziente a dover imparare a guidare.

Il terapeuta è solo di passaggio, e ciò che mostra al paziente dovrà essere interiorizzato così che sia lui a sentire di avere nuove risorse e autonomie personali.

Così da sentirsi pronto e fiducioso nell’affrontare le inevitabili sfide che la vita gli metterà di fronte, senza più cadere sotto il controllo della propria mente in preda all’ansia.

Per questo ho deciso di selezionare nella nostra Equipe solo “maestri di guida” esperti.

Professionisti profondamente competenti nel trattamento dei disturbi d’ansia.

Per cui un paziente che si affida al nostro servizio avrà un trattamento altamente specialistico.

Devi sapere infatti che la nostra Equipe è strutturata in vari reparti:

abbiamo terapeuti che si occupano del disturbo d’ansia generalizzato, altri che si occupano del disturbo di panico, altri ancora del disturbo d’ansia per la salute (ipocondria), altri del disturbo d’ansia sociale e infine altri del disturbo ossessivo-compulsivo.

Il nostro è un servizio iper-verticalizzato su tutte le sfaccettature del problema ansia.

Proprio per questo prima di prendere in carico un paziente ci accertiamo, attraverso utilizzo di test e valutazione clinica dei nostri professionisti, se il suo problema rientra nelle nostre aree di expertise e se ci sono tutte le condizioni per aiutarti concretamente.

Questa è la cura e l’attenzione che dedichiamo ad ogni nostro paziente, con la consapevolezza e la fiducia che chiunque può tornare a vivere oltre l’ansia, a patto che chieda aiuto e si affidi ai giusti professionisti.

Ogni giorno vediamo pazienti che, passo dopo passo, si riprendono la loro vita. Li vediamo tornare a guidare senza più quel nodo alla gola. Li vediamo entrare in un supermercato senza paura, scegliendo cosa cucinare non solo per nutrirsi, ma per il piacere di farlo.

Li vediamo accompagnare i loro figli a scuola con il cuore leggero, godendosi il tragitto invece di contare i minuti per tornare al sicuro. Li vediamo sedersi al bar con gli amici, ridere di gusto, dimenticandosi persino di quel tempo in cui il solo pensiero di farlo sembrava impossibile.

Li vediamo tornare a sognare, a desiderare, a fare progetti che vadano oltre il semplice "riuscire a superare la giornata". Li vediamo scoprire che la paura non ha più il controllo, che il respiro può essere profondo e libero, che la vita non è una lotta continua, ma un viaggio da vivere, un sorso alla volta.

Siamo esperti nell’aiutare i nostri pazienti a fare nuovamente tutto questo.

Per cui, se in questo momento stai soffrendo a causa dell’ansia, il nostro servizio specialistico può aiutarti.

Prenota ora una consulenza gratuita con un nostro consulente, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'ansia

09/01/2026

[ANSIA: ECCO COSA TI SERVE].

Immagina di dover affrontare un intervento delicato.

Preferiresti un medico che si occupa un po’ di tutto o uno che ha scelto di dedicarsi proprio a quel tipo di operazione?

Allo stesso modo, nella salute psicologica può fare la differenza affidarsi a un professionista con esperienza specifica sul tuo problema.

In medicina è normale cercare il riferimento giusto per ogni difficoltà.
Eppure, quando si parla di ansia, spesso non si presta la stessa attenzione a scegliere chi ha maturato un percorso mirato proprio in quell’ambito.

Molti psicologi lavorano su diverse aree: ansia, depressione, relazioni, stress, crescita personale.
Il nostro lavoro, invece, si concentra in modo particolare sui disturbi d’ansia.

Non ci limitiamo a “trattare l’ansia” in generale, ma ci impegniamo ad abbinare la persona al professionista più adatto al suo caso specifico.

La nostra equipe è infatti organizzata per aree di intervento:

c’è chi lavora soprattutto con l’ansia generalizzata,

chi si occupa di attacchi di panico,

chi ha esperienza con l’ansia legata alla salute,

chi segue persone con ansia sociale,

e chi lavora principalmente con il disturbo ossessivo-compulsivo.

Questo perché crediamo che sia utile avere accanto qualcuno che conosca a fondo le dinamiche del disturbo con cui stai facendo i conti.

Se ad esempio soffri di ansia per la salute, ti sarà affiancato un terapeuta che ha seguito molte persone con la stessa difficoltà.
Se vivi episodi di panico, lavorerai con chi ha già un bagaglio solido in quell’area.
E lo stesso vale per il DOC o per l’ansia sociale.

Per capire meglio la situazione di ciascuno, utilizziamo anche strumenti di valutazione che ci aiutano a inquadrare con precisione la difficoltà e a orientare la scelta del terapeuta più adatto.

Inoltre, i nostri terapeuti utilizzano l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), una forma di terapia cognitivo-comportamentale di nuova generazione che la ricerca ha dimostrato particolarmente efficace per i disturbi d’ansia.

Il percorso che proponiamo è strutturato in modo integrato: sedute, esercizi pratici e strategie personalizzate, pensati per aiutarti a:

- ridurre i meccanismi che mantengono l’ansia,
- sviluppare nuove abilità psicologiche (accettazione, flessibilità, distacco dai pensieri),
- recuperare spazi di libertà nella tua vita quotidiana.

Crediamo che, per affrontare l’ansia in modo concreto, serva un percorso guidato da chi ha esperienza proprio in questo ambito.

Il primo passo è semplice: una chiamata gratuita con il nostro team, per valutare insieme se ci sono le condizioni per iniziare un percorso con noi.

Prenota ora la tua chiamata gratuita, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

08/01/2026

[L'ANSIA TI COMANDA?]

Guarda il Reel e fammi sapere cosa ne pensi.

Prenota una consulenza gratuita per capire come uscire dall'ansia e iniziare un percorso di psicoterapia mirato, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

08/01/2026

[SE NON HO TUTTO SOTTO CONTROLLO, HO L'ANSIA CHE QUALCOSA ANDRÀ STORTO]

"Se non ho tutto sotto controllo, ho l'ansia che qualcosa andrà storto..."

È una frase che sentiamo dire spesso.

Molte persone che soffrono d'ansia si ritrovano a vivere con un costante bisogno di controllo.

Controllano le sensazioni fisiche, cercano rassicurazioni, pianificano tutto nei minimi dettagli...
Tutto pur di evitare l'imprevisto.

È una strategia che nasce dalla paura:
"Se perdo il controllo, starò male. Andrò in panico. Non riuscirò a gestirlo."

E all'inizio sembra funzionare.
Controlli tutto e ti senti al sicuro.
Ma con il tempo, questa sicurezza si trasforma in una gabbia.

Più provi a controllare, più ti senti fuori controllo.
E l'ansia aumenta.

Se soffri d'ansia e hai già provato a fare qualcosa per uscirne ma ancora è lei ad avere il potere sulla tua vita, significa che non stai facendo quello che davvero funziona per la tua situazione.

Se continuerai a fare quello che stai già facendo o semplicemente non farai nulla, una cosa è certa: la tua ansia non scomparirà per magia.

Prenota una consulenza gratuita per capire come uscire dall'ansia e iniziare un percorso di psicoterapia mirato, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

08/01/2026

[ANSIA: L'IMPORTANZA DI UN PERCORSO MIRATO]

Oggi voglio parlarti di un aspetto che spesso non viene detto chiaramente.

Molte persone che soffrono d’ansia hanno già fatto percorsi di psicoterapia, ma non sempre con i risultati che speravano.

Il punto non è che la psicoterapia non funzioni.
Il punto è che, a volte, non ci si rivolge a professionisti con un’esperienza specifica su questo tipo di difficoltà.

Per capirci: se hai un problema al cuore, ti rivolgi a un cardiologo, non a un medico di base.
Allo stesso modo, quando si parla di ansia, non tutti i terapeuti hanno la stessa esperienza o preparazione mirata.

Ecco perché il nostro approccio è diverso.

La nostra quipe è composto da psicologi e psicoterapeuti che hanno scelto di dedicarsi in modo particolare al trattamento dei disturbi d’ansia.
Non lavoriamo in senso “generalista”: mettiamo al centro un ambito preciso, con competenze affinate proprio in quest’area.

Inoltre, non ci limitiamo a offrire un supporto psicologico generico, ma proponiamo un percorso strutturato, con obiettivi chiari e strumenti concreti.

Il nostro approccio si basa sull’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), una forma di terapia cognitivo-comportamentale di terza generazione che, secondo la ricerca scientifica, è molto efficace nel trattamento dell’ansia.

In più, il percorso è pensato per integrare le sedute con materiali pratici, strategie e un sostegno continuativo, anche al di fuori degli incontri.

Quello che ti offriamo non è una formula magica, ma un lavoro serio, mirato e supportato da evidenze.

Noi mettiamo a disposizione metodo, strumenti e continuità.
Tu porti il tuo impegno e la tua costanza.
È da questa collaborazione che nascono i progressi reali.

Affidarti a noi significa scegliere un percorso guidato da persone con esperienza diretta e specifica sull’ansia.
Significa avere punti di riferimento chiari, con un metodo strutturato e trasparente.

Se dopo la prima valutazione emergerà che possiamo davvero esserti utili, ti proporremo un percorso adatto a te.
Non è una promessa irrealistica, ma l’impegno concreto che mettiamo ogni giorno con le persone che seguiamo.

Se vuoi capire se anche per te può essere la strada giusta, puoi prenotare una consulenza gratuita con un membro del nostro team, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dott. Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto dei Disturbi d’Ansia

07/01/2026

[PAURA DI AVERE UNA MALATTIA? Si chiama “Ipocondria”: Ansia per la salute...]

Scorri il carosello e fammi sapere se ti ritrovi in queste mie parole, commenta qui sotto.

Prenota una consulenza gratuita per capire come uscire dall'ansia e iniziare un percorso di psicoterapia mirato, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

07/01/2026

[ANSIA E MANCANZA D'ARIA]

Anche tu ti senti così?

Guarda il Reel e fammelo sapere qui sotto nei commenti.

Prenota una consulenza gratuita per capire come uscire dall'ansia e iniziare un percorso di psicoterapia mirato, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

07/01/2026

[QUANTI ALTRI GIORNI VUOI BUTTARE VIA?]

Vedi , c’è qualcosa di peggio dell’ansia.

Ed è la vita che ti costringe a vivere.

Una vita fatta di rinunce, di rimandi, di giornate grigie che si somigliano tutte.

Una vita vissuta con il freno a mano tirato, sempre a metà, sempre col dubbio, sempre con la paura di “non farcela”.

E a furia di evitare…

hai smesso di vivere davvero.

Non prendi più iniziative.

Non insegui più sogni.

Non dici più “sì” alle cose che un tempo ti facevano brillare gli occhi.

Hai imparato a startene nel tuo guscio, “al sicuro”.

Ma a che prezzo?

Ti sei accorto di tutto quello a cui hai rinunciato?

Ti sei fermato anche solo un momento a vedere chi saresti potuto essere, che vita avresti potuto costruire, se solo l’ansia non avesse avuto tutto questo potere su di te?

Quante volte hai detto:

“Quando starò meglio, allora farò…”

“Appena passa questo periodo, mi rimetto in carreggiata…”

“È solo una fase, devo stringere i denti…”

E intanto i mesi passano.

Gli anni passano.

E tu continui a sopravvivere, anziché vivere.

Il punto è che ormai ti sei abituato.

Hai costruito la tua quotidianità attorno all’ansia, come se fosse normale convivere con questa tensione costante, questi pensieri intrusivi, questa paura che ti stringe il petto ogni giorno.

Ti sei costruito una routine da ansioso.

Una vita tutta in difesa.

In cui togli invece di aggiungere.

Eviti.
Controlli.
Ti isoli.
Rinunci.
Soffri in silenzio.

E più lo fai, più l’ansia si rafforza.

Perché l’ansia si nutre proprio dei tuoi evitamenti, dei tuoi “no”, del fatto che smetti di esistere là dove conta.

È un circolo vizioso.

E se non fai qualcosa per spezzarlo, non si ferma da solo.

Anzi: peggiora.

E allora permettimi una domanda diretta, sincera, brutale se vuoi:

Quanto altro tempo vuoi sprecare così?

Quanti altri giorni sei disposto a regalare all’ansia?

Un giorno vissuto con l’ansia senza fare nulla per uscirne è un giorno perso.

Un giorno che non tornerà.

Un altro passo verso una vita sempre più stretta, più vuota, più lontana da te.

Lo so che è difficile.

Lo so che il dolore ti ha stancato.

Che ti sei sentito solo, tante volte.

Che nessuno ti capisce davvero.

Che certe cose non riesci nemmeno a spiegarle, perché sembrano assurde, invisibili, ma ti divorano dentro.

Ma proprio per questo non puoi più rimandare.

Non puoi più permettere che l’ansia decida chi sei.

Non puoi più vivere aspettando che passi da sola.

Perché non passa.

Si può guarire, sì.

Ma solo se decidi di agire.

È per questo che ho creato un percorso interamente dedicato a chi vive questo tipo di ansia.

Non un percorso generico.

Non un approccio superficiale.

Ma un metodo specifico, con specialisti che da anni lavorano solo con l’ansia.

Non hai niente da perdere.

E potenzialmente, hai una vita intera da recuperare.

Prenota la tua consulenza gratuita con uno dei nostri consulenti esperti, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Fallo ora.

Non per me.

Ma per quella versione di te che hai sepolto sotto anni di paure.

È ora di riportarla alla luce.

È ora di vivere.

Alla tua libertà!
Dott. Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei Disturbi d'ansia

06/01/2026

[VIVERE NEL FUTURO È CIÒ CHE TI PROVOCA ANSIA]

Guarda il Reel per sapere come disinnescare questo circolo vizioso.

Prenota una consulenza gratuita per capire come uscire dall'ansia e iniziare un percorso di psicoterapia mirato, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

06/01/2026

[TI STAI SCAVANDO LA FOSSA DA SOLO...]

Chi soffre d’ansia cade dentro un meccanismo subdolo. Invisibile.

Un circolo vizioso che ogni giorno lo porta sempre più a fondo.

E la cosa più inquietante è che spesso…

non se ne accorge nemmeno.

Si comincia così:

Un episodio d’ansia. Una crisi. Una forte paura vissuta in una situazione specifica.

Magari in mezzo alla gente. Magari mentre si guidava. Magari sul lavoro.

Da lì parte il riflesso automatico dell’evitamento.

Evito quella situazione.

Evito quel luogo.

Evito quella persona.

Evito tutto ciò che potrebbe farmi stare male di nuovo.

E sul momento sembra anche funzionare.

L’ansia si abbassa, il respiro torna.

Tregua. Sollievo.

Ma è una trappola.

Una trappola micidiale.

Perché da quel momento in poi, l’evitamento diventa la tua unica strategia di sopravvivenza.

E più eviti…
più perdi pezzi di te.

Pezzi di libertà.
Pezzi di autonomia.
Pezzi di vita vera.

Ogni evitamento ti sembra una protezione.

Ma è un passo indietro.

Un passo in meno verso la tua autonomia.

Un colpo alla tua autostima.

Un attacco diretto al tuo senso di efficacia personale.

Perché ogni volta che ti ritiri, stai dicendo a te stesso:

“Non sono in grado.”
“Non ce la faccio.”
“Non valgo.”

E la tua mente… impara.

Impara a considerarti fragile.

Debole. Incapace.

E mentre impari a “gestire” l’ansia con l’evitamento, lei si espande.

Si insinua altrove.

Colpisce nuovi ambiti della tua vita.

Prima era solo nei luoghi affollati.

Poi si presenta anche al lavoro.

Poi mentre sei a casa.

Poi quando sei con gli altri.

Poi sempre.

L’ansia è furba.

Capisce che la tua mente è in allerta.

E allora si insinua dappertutto.

Come una pianta infestante che trova terreno fertile nella tua rinuncia quotidiana.

Perché ogni evitamento è un concime.

Ogni scusa che ti racconti è acqua.

Ogni “lo faccio domani” è sole pieno.

E così, anno dopo anno, la tua vita si restringe.

Diventa grama. Ridotta all’osso.

Povera di relazioni autentiche.

Povera di esperienze.

Povera di senso.

E ti ritrovi con:

Un corpo stressato, contratto, sempre in allerta.

Un’autostima sotto terra.

Un senso di autoefficacia inesistente.

Una mente che ti giudica di continuo con pensieri intrusivi e velenosi.

E il paradosso?

Più eviti per sfuggire all’ansia, più la rendi potente.

Più scappi… più ti rincorre.

Finché un giorno ti svegli e ti accorgi che la vita che stai vivendo non ti appartiene più.

Non sei più tu.

Hai ceduto tutto.

Hai barattato serenità momentanea con una vita mutilata.

Ma non è colpa tua.

È lo schema. È il circolo vizioso dell’ansia.

E questo schema non lo interrompi da solo.

Perché ogni giorno che passa lo alimenti senza accorgertene.

E più aspetti, più si radica.

Più diventa parte di te.

Ma si può uscire.

Esiste un percorso per invertire il circolo vizioso.

Perché l’ansia, quando è affrontata nel modo giusto, può essere trasformata da disfunzionale a funzionale.

Non devi eliminarla.

Devi imparare a gestirla nel modo giusto.

E questo si fa solo con un percorso psicoterapico strutturato, specialistico, trasformativo.

Come il nostro.

Un percorso creato solo per chi soffre d’ansia.

Niente approcci generici. Niente chiacchiere.

Solo strumenti pratici, orientati al cambiamento concreto.

Prenota ora la consulenza gratuita con un nostro consulente esperto!

E scopri come possiamo aiutarti a invertire finalmente la rotta.

Perché proprio noi?

Ecco i 3 punti di forza del nostro percorso:

1. Siamo specialisti.
Trattiamo solo disturbi d’ansia, ogni giorno, da anni.
Nessuna improvvisazione. Solo esperienza verticale sulla tua problematica.
2. Usiamo l’ACT, la terapia cognitivo-comportamentale di terza generazione.
È uno degli approcci più efficaci e moderni per uscire dall’ansia cronica. La Terapia d'elezione se soffri d'ansia e quella con maggiori evidenze scientifiche.
3. Ti seguiamo con un percorso integrato.

Oltre alle classiche sedute settimanali ti affianchiamo ogni giorno attraverso video-lezioni. Grazie a questa modalità di lavoro unica potrai superare le tue difficoltà in pochi mesi (a differenza delle lunghe psicoterapie che durano anche anni), fare un cambiamento più profondo e quindi duraturo, avere dei miglioramenti più veloci, acquisire degli strumenti pratici per affrontare la tua ansia, avere uno strumento sempre a tua disposizione da utilizzare nei momenti più difficili.

Ma devi agire ora.

Perché ogni giorno che aspetti è un giorno in cui lo schema continua a lavorare contro di te.

Fermalo. Inverti il ciclo.

E torna a vivere la vita che ti appartiene.

Prenota Ora una chiamata gratuita, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dott. Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei Disturbi d'ansia

05/01/2026

[ESERCIZI DA FARE DURANTE UN ATTACCO DI PANICO].

Senti il bisogno di avere strumenti concreti per affrontare un attacco di panico?
Ascolta il Reel fino alla fine, metti in pratica ciò che ti insegno e poi dimmi come va.

Prenota una consulenza gratuita per capire come uscire dall'ansia e iniziare un percorso di psicoterapia mirato, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

05/01/2026

[COSA PENSA DAVVERO CHI SOFFRE DI ATTACCHI DI PANICO]

Pensieri intrusivi: pensieri involontari e indesiderati, che non passano inosservati ma restano nella mente e generano sensazioni negative, di paura o angoscia e possono arrivare a interferire con la vita quotidiana.

E tu? Ti rivedi in questi pensieri?

Prenota una consulenza gratuita per capire come uscire dall'ansia e iniziare un percorso di psicoterapia mirato, cliccando il link che trovi qui sotto nei commenti.👇

Alla tua libertà!
Dottor Andrea Tomassetti
Psicologo Esperto nei disturbi d'Ansia

Dott. Andrea Tomassetti - Psicologo

10/01/2026

09/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

05/01/2026

05/01/2026

Indirizzo

Sito Web

Notifiche

Contatta Lo Studio

Scelte rapide

Condividi

Digitare