Dal 2005 studio tecniche corporee e contemplative. Conduco percorsi di gruppo ed individuali, residenze in natura.
Seguo gli approcci proposti dallo Yoga, dall'Ayurveda e dalla Mindfulness contemporanea per promuovere il benessere del sistema corpo-mente. Con le tecniche ayurvediche impariamo a prendercii cura del corpo conoscendo le sue qualità e depurandolo per preservare l'energia vitale, con lo Hatha Yoga giochiamo con il corpo in modo da renderlo flessibile ed elastico senza perdere la forza ed il vigore, con la meditazione diamo spazio alla consapevolezza per una mente meno persa alla deriva...Tutte queste realtà cooperano per integrare il corpo e la mente in un sistema intelligente.
21/09/2025
Riprendiamo le attività di mindfulness con un programma interessante!
✨ A partire da questo lunedì 22 settembre un ciclo di 4 incontri dedicato ad un tema importante:
IL MOMENTO PRESENTE, creare le basi per la pratica.
✨vi aspettiamo alle ore 19.20 presso Abruzzo Mindfulness di Pescara.
✨ serate di pratica aperti a tuttə, praticanti espertə, principianti, curiosə.
✨incontri a donazione consapevole, necessaria prenotazione wp 338 232 3538
☮️
14/09/2025
Siamo pront* per praticare insieme meditazione!
Vi aspettiamo lunedì 15 settembre alle ore 19.20 presso il centro Abruzzo Mindfulness di Pescara.
🎯Quest'anno iniziamo con un tema molto caro sia a chi già ha esperienza che alle persone curiose che desiderano iniziare:
IL MOMENTO PRESENTE.
Come lo definiamo?
Fugge sempre eppure c'è sempre, come si acchiappa?
Sarà piacevolissimo scoprirlo insieme 🙂
ℹ️ Prenotazioni al wp 338 232 353
08/09/2025
Siamo contenti di riprendere le attività dopo la pausa estiva con nuovo slancio e carichi di energia!
✨🪄
Iniziamo con due OPEN DAY YOGA:
🧘🏻♀️ mercoledì 10 settembre ore 18 e 🧘🏻♀️ venerdì 12 settembre alle 19
vi aspettiamo per conoscere questa pratica tanto benefica per corpo, mente, cuore.
Sarete guidati da Alessandra Isidoro che presenterà il suo approccio, dolce ma intenso, coltivato in 18 anni di pratica e studio.
🙌🏽
Anche la mindfulness vi aspetta! 🧘🏻♀️ Lunedì 15 settembre alle 19.20 riprenderanno i consueti e amatissimi incontri di meditazione, aperti a tutti, neofiti/e, esperte/i o curiosi/e.
✨ Quest’anno imposteremo gli incontri a cadenza settimanale, ogni mese sarà dedicato ad un tema specifico che consentirà di crescere approcciando da più prospettive la consapevolezza.
Le serate del lunedì sono a donazione consapevole 🙂
☮️
I posti per questi eventi sono limitati, è necessario prenotarsi scrivendo un messaggio su wp al numero 3382323538
♥️
Non vediamo l’ora di praticare insieme alla nostra amata comunità locale!
🎈
04/09/2025
Sono pronta 🙂♥️🙏🏼✨🪄
02/09/2025
Vuoi intraprendere un percorso di crescita personale attraverso la pratica di meditazione?
Senti il bisogno di gestire un momento di difficoltà seguendo un approccio gentile e che rispetti i tuoi tempi?
Vuoi avvicinarti alla meditazione ma non sai da dove iniziare?
🙌 Allora la pratica di mindfulness può essere un valido sostegno per te!
29 ottobre | 17 dicembre MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION
XV edizione autunnale del Programma in 8 settimane di Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR)
🎯 per favorire la salute mentale
🎯 per recuperare benessere fisico
🎯 per creare relazioni migliori
🎯 per coltivare la capacità di restare al centro nonostante la catastrofe che vivi
🌱
In presenza a Pescara nel primo centro mindfulness d'Abruzzo che da oltre 15 anni conduce e propone la pratica di consapevolezza come strumento di crescita.
‼️PROMO PER ISCRITTI ENTRO IL 30/09
Serata gratuita di presentazione mercoledì 22 ottobre, un'opportunità per conoscere l'istruttrice, conoscere il programma nel dettaglio e fare un pò di esperienza.
Prenotazioni necessarie e info al wp 3382323538
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01/09/2025
Benvenuto settembre! E benvenuti all'OPEN DAY YOGA!
Vi aspetto mercoledì 10 alle 18.00 e giovedì 11 settembre alle 19.00 nel centro di pratiche di consapevolezza Abruzzo Mindfulness a Pescara.
🎈
Cosa faremo:
✨innanzitutto mi presento :)
chi sono, cosa pratico e studio, quale è il mio approccio alla Yoga e alla mindfulness
✨poi dedicherete 90 minuti ad un viaggio di scoperta del vostro corpo e del vostro respiro, veiooli preziosissimi per conoscere i processi mentali
ℹ
Ingresso gratuito, posti limitati, massimo 12 persone! Quindi è necessario prenotarsi al numero wp 3382323538
Abruzzo Mindfulness si trova in Corso Manthonè 62 a PEscara, zona porta nuova.
✨
"Chiunque può respirare, dunque chiunque può praticare Yoga"
✨
Love to for the 📷
26/08/2025
LA MIA CAMERETTA STANOTTE
♥️♥️♥️
Una notte e un cammino in solitaria per recuperare silenzio dentro 🙏🏼
☮️
22/08/2025
Fino a questo punto della vita ho compreso due cose molto bene.
La prima riguarda la fiducia.
Non bisogna mai dare per scontato nulla. Il che non vuol dire perdere fiducia o non poter contare sulle persone, no. Per quella che è l’esperienza che ho avuto, significa imparare a riconoscere che tutti evolvono, in un modo o nell’altro. Chi bene, chi male. E dunque lungo il percorso c’è una costante conferma o scoperta di chi/cosa mantenere ancora un pò vicino e chi/cosa no. Dunque è nostra responsabilità riconoscerlo, comprenderlo, accettarlo e continuare sulla nostra strada. Con fiducia. Perché nulla ci è dovuto.
La seconda è un effetto della prima: la gratitudine.
Proprio perché non è scontata nemmeno la luce del sole che ci viene a svegliare al mattino, la gratitudine per ogni particolare che nutre e sorregge, emotivamente e materialmente, è d’uopo.
Prima si impara l’arte della gratitudine e meglio è. Che non vuol dire restare ferme dove siamo anche quando si sente dentro il forte richiamo al cambiamento. Cambiare non è scappare, sono due cose distinte. Cambiare presuppone la gratitudine e il rispetto dei propri valori, della propria natura, scappare è l’esatto opposto.
Ci possiamo sentire immensamente ricche se notiamo quanto - si proprio in termini di quantità - già abbiamo, tutto il resto è grasso che cola oppure il presagio della menopausa. E a quel punto scatta l’accettazione, un’altra arte che non passa mai di moda. 🙃
E TU, CHE C’HAI CAPITO?
Condividilo qui se ti va✨
📷 me 6 anni fa AStudio di
12/08/2025
#22
Torniamo sempre a casa alla fine.
Poi non si sa bene quanto lo sia,
dura finché non arriva l’irrequietezza.
Intanto si ricompone la tana del tornare.
Girare indietro quando cogliamo che spostarsi e andare altrove ci ha stufati.
E poter ritrovare nel presente che abbiamo lasciato la lentezza della quotidianità ci rassicura.
Anche se è imperfetta.
Anche se è incompiuta.
Anche se è disordinata.
Torniamo sempre a casa, alla fine.
E se non c’è una casa,
ce la costruiamo con tutte le nostre forze e i forse.
Sentirsi in un luogo è vitale, a volte.
Rallenta.
Mutiamo senza spostarci.
10/08/2025
#20
L’altalena.
La luce al parco della montagna sta cambiando.
All’ora prossima all’andare verso casa per la cena, il sole passeggia in direzione delle altalene, nella sua tinta vivido toni caldi
- che però qui sono freschi.
Un’ora magica della luce, nostalgica, quello che sfiora assume contorni precisi
eppure fa leggero,
etereo e presente,
concreto e di passaggio.
É in questa stringa dello spazio-tempo che ti ho visto.
Dondolavi tra luci e ombre
ed hai chiuso gli occhi.
Un esperimento a cui è impossibile rinunciare, l’abbiamo fatto tutti:
l’altalena ad occhi chiusi.
L’esatto momento in cui hai iniziato ero lì con te e ti osservavo.
Sembrava che ogni evento attorno fosse isolato e lontano, solo tu in questo stato, io con te, il sole calante.
Un viso immacolato dal sentire attentamente quello che ti accadeva, presenza a te stesso e all’esperienza.
Rilassato. Morbido.
Quanta bellezza in un arco del tempo tanto effimero quanto divino…
Forse è questo Dio.
♥️🙏🏼🌱
✨
(In foto tua mamma in Ladakh 23 anni fa a vedere il tramonto dallo Shanti Stupa di Leh 🙏🏼☮️)
Indirizzo
Strada Colle Marino 1, Angolo Via Del Santuario (Zona Gesuiti) Sede Legale Pescara 65125
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Deva - formazione professionale settore olistico, servizi alla persona.
Deva è un’associazione culturale affiliata allo CSEN che si occupa di diffondere pratiche di benessere e di prevenzione per il corpo e per la mente. Gli approcci principali sono: Ayurveda (la medicina tradizionale indiana,), la pratica di Yoga, i protocolli Mindfulness (meditazione di consapevolezza), tecniche olistiche di rilassamento corporeo. Tutte queste realtà cooperano per integrare il corpo, il cuore e la mente in un sistema intelligente e dunque sano.
L’associazione organizza corsi di formazione professionale nel settore olistico ed offre servizi alla persona.
Formazione professionale:
Dal 2010 l’associazione si dedica ad attività formative nel settore olistico rilasciando un diploma di 200 ore riconosciuto ed approvato dall’ente CSEN.
nel corso di Operatore Olisitico del massaggio i partecipanti imparano le tecniche base del massaggio occidentale (svedese, decontratturante e drenante) e successivamente ampliano la conoscenza teorica e pratica con quattro tecniche olistiche: il massaggio ayurvedico, la riflessologia plantare anatomo-fisiologica, il massaggio californiano, elementi di Shiatsu. A queste discipline si aggiungono i moduli di anatomia e di aromaterapia. Al termine del percorso viene rilasciato un diploma nazionale con patentino tecnico CSEN-CONI valido su tutto il territorio nazionale. Questo documento consente di aprire agli scenari professionali collegati al benessere olistico (centri termali, SPA, centri sportivi, navi da crociera, centri di medicina alternativa, parafarmacie), oltre che dare l’opportunità di diventare un libero professionista riconosciuto dalla legge 14 gennaio 2013, n.4 (G.U. 26 gennaio 2013, n. 22).
Servizi alla persona:
con l’Hatha Yoga il corpo diventa flessibile ed elastico, viene purificato dalle tossine, senza perdere la forza ed il vigore; inoltre si promuove una respirazione profonda (base dell’energia, della salute e della vitalità) e facendo esperienza anche di rilassamento profondo;
con la meditazione Mindfulness si accede alla consapevolezza del momento presente in modo non giudicante, un’interessante prospettiva da cui osservare tutti i processi interni (mentali, emotivi, fisici) e gli effetti che hanno sulla relazione con l’esterno. La pratica Mindfulness è ormai ufficialmente rientrata tra gli strumenti indispensabili alla crescita personale.
