Anna Wieczorek Nutrizionista

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Anna Wieczorek Nutrizionista

Biologa Nutrizionista
Specialista in Scienza dell'Alimentazione. Semplifica la ricerca della migliore alimentazione senza rinunce.

19/01/2026

È possibile prevenire le malattie cardiache con l’alimentazione?
La risposta è sì: ciò che mangiamo ogni giorno ha un impatto diretto sulla salute del cuore ❤️

In questo video scoprirai quali alimenti aiutano a proteggere il sistema cardiovascolare, quali ridurre, e quali semplici abitudini alimentari possono fare davvero la differenza nel lungo periodo.

Contenuti pratici, basati su buone abitudini e consigli facili da applicare, per prenderti cura del tuo cuore a tavola 🍎🥗

👉 Scrivi nei commenti: stai già seguendo un’alimentazione amica del cuore?

16/01/2026

Quali sono le regole di una buona colazione?
La colazione non è solo il primo pasto della giornata, ma la base per energia, concentrazione e benessere 💪☀️

In questo video scoprirai le regole fondamentali di una colazione equilibrata, cosa non dovrebbe mai mancare, gli errori più comuni da evitare e come adattarla alle tue abitudini quotidiane.

Una guida semplice e pratica per migliorare la tua routine mattutina, senza rinunce inutili.

👉 Tu segui queste regole a colazione? Scrivilo nei commenti!

12/01/2026

A che ora fare colazione?
È una delle domande più comuni del mattino… e anche una delle più sottovalutate.

In questo video ti spiego qual è l’orario ideale per fare colazione, perché è importante non saltarla e come adattarla al tuo stile di vita, che tu ti svegli presto o tardi ⏰☕

Una risposta chiara, pratica e senza complicazioni, per iniziare meglio la giornata.

Scrivilo nei commenti: tu a che ora fai colazione?

09/01/2026

Saltare la colazione è una scelta saggia? 🤔
In questo video analizziamo pro e contro del saltare il primo pasto della giornata, cercando di capire quando può avere senso e quando invece può essere controproducente per energia, metabolismo e benessere generale.

Parleremo di abitudini alimentari, stile di vita e falsi miti legati alla colazione, per aiutarti a fare scelte più consapevoli.

👉 Guarda il video fino alla fine per scoprire cosa dice davvero il buon senso (e la nutrizione).
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05/01/2026

La pinsa romana può essere un valido pasto? 🤔🍕
In questo video analizziamo se la pinsa romana può rientrare in un’alimentazione equilibrata e quando può essere considerata un pasto completo.

Parleremo di ingredienti, abbinamenti e porzioni, per capire come gustarla senza rinunciare al benessere e all’equilibrio nutrizionale.

👉 Guarda il video fino alla fine per scoprire come inserire la pinsa romana nella tua dieta in modo consapevole.
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02/01/2026

Cosa ne pensi della Pinsa Romana? 🤔🍕
In questo video parliamo di uno dei prodotti più amati della tradizione romana, analizzando caratteristiche, differenze rispetto alla pizza tradizionale e perché sta conquistando sempre più persone.

È davvero più leggera? È più digeribile? Oppure è solo una moda?
Guarda il video per scoprire un parere chiaro e semplice sulla Pinsa Romana.

👉 Lascia un commento con la tua opinione!
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29/12/2025

Quali sono le regole dell’alimentazione per mantenere il proprio peso ideale? 🤔
In questo video parliamo dei principi fondamentali di una corretta alimentazione per mantenere il peso forma nel tempo, senza diete drastiche o rinunce estreme.

Scoprirai come bilanciare i pasti, scegliere gli alimenti giusti e adottare abitudini sane che aiutano il metabolismo e il benessere generale.

👉 Guarda il video fino alla fine per consigli pratici e facilmente applicabili nella vita quotidiana.
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26/12/2025

Quali sono gli alimenti adatti a proteggere la nostra pelle? 🤔
In questo video scopriamo insieme quali cibi aiutano a mantenere la pelle sana, luminosa e protetta dall’invecchiamento e dagli agenti esterni.
Dall’idratazione agli antiossidanti, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella salute della pelle.

👉 Guarda il video fino alla fine per conoscere i migliori alimenti da includere nella tua dieta quotidiana!
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22/12/2025

Prevenzione grazie allo stile di vita?
Nel nostro nuovo video scopriamo insieme le 10 raccomandazioni ufficiali del WCRF per proteggere la tua salute ogni giorno.
Dalla corretta alimentazione al movimento quotidiano, fino alle abitudini da evitare: pochi cambiamenti possono fare una grande differenza. 💪🍎

19/12/2025

Olio extravergine, frutta fresca, verdure di stagione e pesce ricco di omega-3: sono solo alimenti buoni da mangiare o possono davvero migliorare l’aspetto della pelle?
In questo video esploriamo il legame tra dieta mediterranea, infiammazione, luminosità e salute cutanea.

💬 Hai notato cambiamenti sulla tua pelle quando mangi meglio?

15/12/2025

La mia relazione su "Microbiota: promotore della salute" nell'ambito del convegno organizzato dalla ASL Lanciano- Vasto- Chieti: "La gestione multidisciplinare delle disabilità. Sport, nutrizione e riabilitazione per l'empowerment e l'inclusione"

15/12/2025

Tradizionalmente considerata uno dei modelli alimentari più sani al mondo, la dieta mediterranea si basa su semplicità, stagionalità e ingredienti genuini.
Ma negli ultimi anni, tra ritmi frenetici, alimenti industriali e nuove tendenze nutrizionali… sta cambiando davvero?

In questo video riflettiamo su come si sta evolvendo e su cosa stiamo perdendo — o guadagnando — lungo la strada.

💬 Tu noti differenze rispetto al passato?

Indirizzo

Via DEL SANTUARIO 426/3 (ingresso Principale Da Salita Tiberi)
Pescara
65125

Telefono

+393383574596

Sito Web

http://www.alimentazionequilibrata.it/

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