Stefano Autovino - Massoterapia Coppettazione Ginn.Posturale

25/09/2025

A partire già dai 35-40 anni, inizia un lento declino della massa e della forza muscolare: questo fenomeno si chiama Sarcopenia. Se non contrastato, porta a una riduzione progressiva della funzionalità, della stabilità e della capacità di affrontare anche i più semplici gesti quotidiani.
Alla salute muscolare è direttamente dipendente dalla salute ossea. Una muscolatura attiva e tonica stimola meccanicamente l’osso, aiutandolo a mantenere densità e forza.

ECCO PERCHE' LA GINNASTICA POSTURALE è UNA CURA: La postura non è un gesto statico, ma un equilibrio dinamico fra muscoli, ossa, fasce, sistema nervoso.

Una muscolatura debole o squilibrata altera la distribuzione delle forze, genera compensazioni, crea rigidità o dolori cronici.
Avere muscoli forti significa tenere bene insieme il corpo. Significa ridurre le pressioni anomale sulle articolazioni. Significa camminare meglio, stare seduti meglio, dormire meglio.

Per informazioni e prenotazioni contattaci al numero 388 499 2406
Possibile anche integrare la seduta con massoterapia.

17/06/2025

Vi aspetto! 😋☺️🙏🏻

Il gonfiore e la pesantezza delle gambe nella stagione calda è un problema diffusissimo che tende ad essere invalidante e ad aggravarsi man mano che aumentano le temperature, così che i pazienti riferiscono senso di pesantezza e dolore.

Benefici del linfodrenaggio:
🐢Riduzione senso di pesantezza
🐢Riduzione del dolore
🐢Riduzione del gonfiore
🐢Immediata sensazione di leggerezza delle gambe

❗️ Durante l'estate si consigliano 2 trattamenti a settimana, accompagnati a 2-3 litri di acqua minerale al giorno.

📢📢 📢 Dal 20 luglio al 20 settembre ogni seduta di linfodrenaggio arti inferiori a 25€ anzichè 30€. 🤩🤩🤩

Possibile la calendarizzazione dei trattamenti

18/03/2025

👎🏻🚬👎🏻

🐢🐢Focus Claramed - Conoscere per curarsi🐢🐢

Ogni sigaretta fumata rischia di accorciare in media di 20 minuti l’aspettativa di vita di chi l’ accende. Almeno secondo una stima aggiornata di ricercatori medici e del’University College London, prestigioso ateneo della capitale britannica, allegata a un appello pubblico rivolto ai fumatori, per l’anno nuovo, per incoraggiarli a smettere di fumare come proposito per il 2025. Nel loro studio, ripreso fra gli altri dal Guardian, i ricercatori calcolano che un singolo pacchetto consumato può sulla carta rubare 7 ore di vita. Ma sottolineano anche, in positivo, che - abbandonando il vizio dal 1° gennaio chiunque fumi 10 si*****te al giorno potrebbe ragionevolmente sperare di riguadagnare un giorno di vita in più entro l’8 dello stesso mese; una settimana entro il 5 febbraio; e un mese entro il 5 agosto.
Il fumatore medio che non smette, ha ammonito Sarah Jackson, ricercatrice capo del gruppo di studio su alcol e tabacco alla UCL, può invece perdere circa un decennio di vita: 10 anni di momenti preziosi da condividere con le persone che amiamo.

Fonte: ANSA
(anno 2025)

🐢🐢🐢se fumate, SMETTETE!!!! 🐢🐢🐢

14/02/2025

Presso Claramed effettuo trattamenti massoterapici, o meglio, massaggi terapeutici con lo scopo non solo di rilassarti ma di aiutarti ad alleviare dolori e contratture, congestioni muscolari dovute a stress, lavoro, posture scorrette, sovrallenamento, oltre a patologie come fibromialgia e altre.
Il tutto in una seduta integrale di massoterapia o combinata con alcuni esercizi di ginnastica posturale correttiva individuale con o senza coppettazione.

Contattami per saperne di più al 388 499 2406

Claramed

02/02/2025

Presso Claramed si effettuano trattamenti massoterapici, o meglio, massaggi terapeutici con lo scopo non solo di rilassare il paziente ma di aiutarlo ad alleviarne dolori e contratture, congestioni muscolari dovute a stress, lavoro, posture scorrette, sovrallenamento, oltre a patologie come fibromialgia e altre.
Il tutto in una seduta integrale di massoterapia o combinata con alcuni esercizi di ginnastica posturale correttiva individuale con o senza coppettazione.

Contattaci per saperne di più al 388 499 2406

Claramed

04/09/2024

E' con immenso piacere, seppur con notevole ritardo, che vi rendo partecipi di questa soddisfazione personale.
Nonostante il volto celato della foto, traspare ciò che per il paziente, oltre che per me, ha riguardato uno dei momenti più gioiosi e appaganti degli ultimi tempi, sia professionalmente che a livello interpersonale.
Partendo dall'obiettivo finale, ovvero riottenere una buona condizione psico-fisica atta ad affrontare il primo indosso della protesi, presso Claramed ho svolto un lavoro serrato per 3 mesi, durante i quali il paziente ha eseguito esercizi posturali al fine di ottenere risveglio e potenziamento muscolare, unitamente a ripetute manovre linfodrenanti mirate a sgonfiare il linfedema conseguente all'amputazione di tibia, perone e piede e alla sucessiva lenta guarigione della ferita.

Amputazione: ottobre 2023
Primo indosso protesi: dicembre 2023 🐢🤩💪🐢

Ad oggi il paziente conduce una vita perfettamente normale e autonoma. ☺️

31/08/2024

Ciao,
vienimi a trovare a Claramed 🐢
Da settembre come riprende per tutti il lavoro, torna la necessità di fermarsi un attimo durante la settimana, per badare a se stessi, acquietare anima e corpo con dei sani comportamenti posturali e con i massaggi.
Ti aspetto. ☺️🙏

🐢🐢🐢PRONTI?? 2 Settembre . . . VIA!! 🐢🐢🐢

Da settembre regalati del tempo e impara a volerti bene.

Ginnastica Posturale individuale, Massoterapia, se necessario anche combinate insieme in un unico trattamento, per alleviarti dolori, tensioni miofasciali, stress, curare la fibriomialgia e molto altro.

Contattaci per predere un primo appuntamento e decidere insieme il miglior percorso da seguire.
388 499 2406

11/07/2024

🪻☺️

🐢🐢🐢🐢🐢

Giovanni 12,24-26: "...se il chicco di grano, caduto in terra, non muore, rimane solo; se invece muore, produce molto frutto..."

Se c'è qualcosa che il fondatore di Claramed, Gaetano, ha insegnato a tutti noi, è di andare sempre oltre, andare avanti, guardare al nuovo e al bello.
Lo sbocciare del nostro primo fiore di agapanto è il segno che stiamo portando avanti il suo prezioso esempio.

Contattaci per conoscere meglio i nostri servizi.

🐢🐢🐢🐢🐢

01/06/2024

🐢Ecco un caso da esempio, sul quale presso Claramed, io possa trattarti combinando più tecniche e discipline curative.

Ho iniziato con una ginnastica posturale mirata per il tratto toraco-cervicale, dove ho cercato il più possibile di lavorare in correzione sulla rettilineizzazione della fisiologica lordosi cervicale del paziente.
Ho continuato con la massoterapia, dai romboidi in sù, per terminare con 15 minuti di coppettazione sulle aree che più necessitavano, come da foto.

Per info e prenotazioni: 3884992406

Stefano Autovino - Massoterapia Coppettazione Ginn.Posturale

28/05/2024

🐢La sciatalgia o sciatica, è una patologia caratterizzata dal dolore, più o meno intenso, che interessa gluteo, retro coscia, polpaccio, e nei casi estremi può propagarsi sia sul tallone che sulla zona lombare.
L’origine di questa sintomatologia è data da fenomeni compressivi sul nervo, come stenosi, ernia, spondilolistesi, tumori, gravidanza o sindrome del piriforme.
🤲🏻Il trattamento osteopatico viene utilizzato in situazioni come compressione del disco e sindrome del piriforme trattando le disfunzioni somatiche con particolare attenzione per quelle in zona lombare o pelvica.

Presso Claramed la Dott.ssa Vittoria Bianchi Osteopata, è pronta ad aiutarvi nel percorso di guarigione.

Per info e prenotazioni: 388 499 2406