Dott.ssa Luisa Bellachioma-Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Luisa Bellachioma-Biologa Nutrizionista 🌱Sono una Biologa Nutrizionista e PhD
💼 Ricevo presso:
📍Pescara, Teramo, Giulianova ed online

Con studio a Pescara e consulenze attive anche a Teramo e Giulianova, la Dott.ssa Luisa Bellachioma offre piani alimentari personalizzati e diete su misura, pensati per rispondere alle esigenze specifiche di ogni paziente. Professionalità, ascolto e cortesia sono al centro del suo approccio, per accompagnarti in un percorso nutrizionale efficace e sostenibile.

� Diete personalizzate Regimi alimentari su misura Benessere duraturo

I disturbi alimentari non sono una scelta.Sono un grido silenzioso che merita ascolto, non giudizio.Spesso chi pronuncia...
04/03/2026

I disturbi alimentari non sono una scelta.
Sono un grido silenzioso che merita ascolto, non giudizio.

Spesso chi pronuncia queste frasi lo fa con le migliori intenzioni, con il desiderio
sincero di aiutare e sostenere.

Ma i DCA non sono una scelta.
Non sono una questione di forza di volontà, né tantomeno capricci.
Non si risolvono con più disciplina o con qualche allenamento in più.

I DCA sono un grido silenzioso.
Un dolore che non sempre riesce a trovare parole.
Non hanno bisogno di giudizio, ma di ascolto.
Non di pressioni, ma di presenza.

✨ Le parole possono ferire, ma possono anche diventare uno spazio sicuro.
A volte un semplice: “Ti ascolto. Non devi affrontarlo da sola.” vale molto più di qualsiasi consiglio.

❤️ SAN VALENTINO È PIÙ BELLO SE VI PRENDETE CURA DI VOI ❤️Quest’anno regalatevi qualcosa che vale davvero:il vostro bene...
12/02/2026

❤️ SAN VALENTINO È PIÙ BELLO SE VI PRENDETE CURA DI VOI ❤️

Quest’anno regalatevi qualcosa che vale davvero:
il vostro benessere. Insieme.

Per San Valentino ho pensato a una promo speciale per voi coppie:

✨ Visita nutrizionistica di coppia
💞 2 persone al prezzo di 1

Perché mangiare bene è più facile quando si è in due.
Perché sostenersi rende ogni obiettivo più raggiungibile.
Perché sentirsi bene… è il regalo più bello che possiate farvi.

Vi aspetto nel mio studio per iniziare questo percorso insieme.

Con cura,
Dott.ssa Luisa Bellachioma
Biologa Nutrizionista 🌿

Il corpo non va corretto. Va ascoltato.La nutrizione non è una lista di regole né una corsa al numero perfetto.È un proc...
29/01/2026

Il corpo non va corretto. Va ascoltato.

La nutrizione non è una lista di regole né una corsa al numero perfetto.
È un processo di conoscenza: dei bisogni del corpo, dei suoi segnali, della sua storia clinica e personale.

Ogni organismo risponde in modo diverso. Per questo non esistono soluzioni standard, ma percorsi nutrizionali costruiti con metodo scientifico, ascolto e rispetto.

Il mio lavoro parte da qui: aiutarti a comprendere il tuo corpo, per prendertene cura in modo consapevole e sostenibile nel tempo.

🍎 Se lo spuntino con la sola frutta non ti ha saziato, non stai sbagliando.La frutta è preziosa, ma da sola può lasciart...
19/01/2026

🍎 Se lo spuntino con la sola frutta non ti ha saziato, non stai sbagliando.
La frutta è preziosa, ma da sola può lasciarti con quella sensazione di fame che torna troppo in fretta.

Il segreto è non mangiarla da sola: abbinala a una fonte di proteine, come lo yogurt, e a un po’ di grassi buoni, come la frutta secca.
Questa combinazione aiuta a tenere più stabile la glicemia, evita i picchi improvvisi e ti regala un senso di sazietà che dura più a lungo, senza rinunce.

Lo spuntino diventa così un momento che nutre davvero, ti sostiene e ti accompagna fino al pasto successivo 🥣🥜🍓

Dimentica i soliti propositi. Quest'anno, cambia le regole. ✨Gennaio ci insegna quasi sempre a sottrarre: meno cibo, men...
13/01/2026

Dimentica i soliti propositi. Quest'anno, cambia le regole. ✨

Gennaio ci insegna quasi sempre a sottrarre: meno cibo, meno spazio, meno calorie. Ma se il tuo 2026 iniziasse aggiungendo valore?

Inizia ad allenarti per sentirti potente e capace, non con l'unico obiettivo di vederti più magra. Scegli di nutrirti per dare energia ai tuoi sogni, mettendo da parte l'ossessione del dimagrimento a ogni costo. Muovi il tuo corpo per costruire salute e solidità, smettendo di usarlo come una macchina per "bruciare" ciò che hai mangiato.

Ricorda che abiterai in questo corpo per tutta la vita: non sprecarla a odiarlo. Impara a rispettarlo, perché è l'alleato più prezioso che hai.

Buon 2026 di vera rinascita. 💜

Dott.ssa Nutrizionista Luisa Bellachioma

🌸Orientarsi nelle porzioni è spesso più utile che seguire tutto al grammono. ⏲️Perché il corpo non ragiona in numeri, ma...
10/01/2026

🌸Orientarsi nelle porzioni è spesso più utile che seguire tutto al grammono. ⏲️
Perché il corpo non ragiona in numeri, ma in fame, sazietà, energia. ✨
E perché la rigidità, nel tempo, crea più stress che equilibrio.

Imparare a orientarsi rende il piano alimentare più sostenibile, più realistico e più adatto alla vita di tutti i giorni. 🤍
Non meno serio. Solo più umano. 🌿
L’obiettivo non è la perfezione, ma la continuità.

📍 Ricevo a Roseto degli Abruzzi, Giulianova, Pescara, Pineto
📩 Scrivimi in DM
📞 oppure contattami al 333 6975121

🎄✨ Buon Natale! ✨🎄Il Natale è il momento perfetto per rallentare, stare insieme e… gustare ogni attimo 💫La tavola delle ...
25/12/2025

🎄✨ Buon Natale! ✨🎄

Il Natale è il momento perfetto per rallentare, stare insieme e… gustare ogni attimo 💫
La tavola delle feste non è fatta solo di cibo, ma di emozioni, tradizioni e condivisione.

Ricorda: non esistono cibi “vietati”, ma equilibrio, consapevolezza e benessere 🥗❤️
Goditi i piatti della tradizione senza sensi di colpa, ascolta il tuo corpo e scegli di nutrirti anche di serenità.

Che questo Natale sia ricco di salute, sorrisi e piccoli gesti che fanno bene al corpo e all’anima ✨

✨ Armonia, sicurezza, tranquillità.Sono queste le sensazioni che desidero far vivere a ogni persona che entra nei miei s...
26/11/2025

✨ Armonia, sicurezza, tranquillità.

Sono queste le sensazioni che desidero far vivere a ogni persona che entra nei miei studi di Pineto e Roseto.

Il mio lavoro nasce da anni di studio, dedizione e un’autentica passione nel guidare ogni individuo verso un rapporto sereno con il proprio corpo e la propria alimentazione.
Perché il vero benessere non riguarda solo ciò che mangiamo, ma anche come ci sentiamo dentro ogni giorno. 🌿

Nei miei studi troverai un ambiente accogliente, professionale e pensato per accompagnarti passo dopo passo verso il tuo equilibrio.

Puoi contattarmi senza impegno per prenotare una visita nutrizionale o per chiedere informazioni: sarò felice di ascoltarti e orientarti al meglio.
📞333 697 5121

Prenditi cura di te con gentilezza.
Il tuo benessere merita attenzione, sempre. 💫

✨ La Perfezione non Esiste, la Costanza sì! ✨Quante volte hai iniziato un percorso con l'idea di essere "perfetto" e ti ...
18/11/2025

✨ La Perfezione non Esiste, la Costanza sì! ✨

Quante volte hai iniziato un percorso con l'idea di essere "perfetto" e ti sei arreso alla prima "sgarro"? La verità è che il benessere non è una gara di perfezione, ma un viaggio di piccole, costanti scelte.

Nel mio studio, non ti chiedo di essere impeccabile ogni giorno. Ti chiedo di essere gentile con te stesso e di puntare alla costanza.

Hai saltato un allenamento? Riprendi il giorno dopo.

Hai mangiato qualcosa "fuori programma"? Goditelo e torna al tuo piano con serenità.

L'equilibrio non è una linea retta, ma una danza armoniosa tra impegno e flessibilità. Sono proprio quei piccoli passi, ripetuti con regolarità, che portano ai veri, grandi cambiamenti duraturi.

La tua salute merita pazienza, comprensione e costanza. Non la perfezione irraggiungibile.

Ricorda: Un piccolo passo ogni giorno è molto più potente di un salto gigantesco fatto una volta sola. 🌱

🍽️ Come comporre un pasto equilibratoUn pasto completo è fatto di equilibrio: ogni elemento ha un ruolo fondamentale per...
29/10/2025

🍽️ Come comporre un pasto equilibrato

Un pasto completo è fatto di equilibrio: ogni elemento ha un ruolo fondamentale per il tuo benessere.
👉 Carboidrati per l’energia
👉 Proteine per costruire e rigenerare
👉 Grassi buoni per il corretto funzionamento dell’organismo
👉 Verdure per sazietà, digestione e salute intestinale

🕐 Vale per pranzo e cena: bilanciare ogni piatto ti aiuta a mantenere costante l’energia durante la giornata.

🍎 E la frutta?
Può essere il completamento perfetto del pasto, ricca di vitamine, fibre e antiossidanti, se gradita e tollerata.

✨ Mangiare bene non significa mangiare poco, ma saper combinare con equilibrio ciò che fa stare bene.

🥗 Mangiare bene non significa rinunciare, ma scegliere con consapevolezza.Spesso pensiamo che la nutrizione sia fatta di...
21/10/2025

🥗 Mangiare bene non significa rinunciare, ma scegliere con consapevolezza.

Spesso pensiamo che la nutrizione sia fatta di divieti, ma in realtà è un percorso di equilibrio: capire cosa serve al nostro corpo, rispettarlo e farlo stare bene — ogni giorno. 💚

Da oggi ti aspetto anche nel mio nuovo studio a Roseto degli Abruzzi (zona Voltarrosto)!
📍 Ricevo inoltre a Pescara, Giulianova, Teramo e anche online, per offrirti un percorso personalizzato ovunque tu sia.

🍎 Insieme possiamo costruire un’alimentazione su misura per te: semplice, sostenibile e soprattutto felice.

👉 Scrivimi per prenotare la tua visita nutrizionale e iniziare un nuovo equilibrio con te stesso.

✨ 5 motivi per chiedere aiuto a un nutrizionista ✨Quante volte hai pensato: “Da lunedì ricomincio”?Oppure ti sei pesatə ...
17/10/2025

✨ 5 motivi per chiedere aiuto a un nutrizionista ✨

Quante volte hai pensato: “Da lunedì ricomincio”?
Oppure ti sei pesatə ogni giorno, lasciando che quel numero decidesse come sentirti?

Non sei solə. E soprattutto, non devi fare tutto da solə 💛

Rivolgersi a un nutrizionista non significa mettersi a dieta, ma imparare a volersi bene, a conoscere il proprio corpo e a costruire un rapporto sereno con il cibo.

Nel carosello ti racconto 5 motivi per cui chiedere supporto professionale può davvero fare la differenza 🌱

Scorri 👉 e inizia a prenderti cura di te, un passo alla volta.

Indirizzo

Strada Provinciale Pescara-San Silvestro, Snc
Pescara
65129

Orario di apertura

Lunedì 16:00 - 20:00
Martedì 16:00 - 20:00
Mercoledì 16:00 - 20:00
Giovedì 16:00 - 20:00
Venerdì 16:00 - 20:00
Sabato 16:00 - 20:00

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