Spazio YOGA Benessere

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Pescara
Spazio YOGA Benessere

Spazio YOGA Benessere è una sala YOGA
immersa in un giardino sempre verde in
Viale della Pineta 14

SpazioYOGAbenessere dove lo yoga prende forma e restituisce benessere all'anima.

12/01/2026

📅 7–8 FEBBRAIO 2026

📍 PESCARA Abruzzo
– Viale della Pineta, 14

⏳ 16 ore : Formula Weekend
🧘‍♀️ Modalità: In presenza e Online
🎓 Formazione YACEP – Yoga Alliance International

🌬 CORSO PROFESSIONALE DI PRANAYAMA
Tecniche di respirazione per liberare le energie vitali

Il Pranayama è la scienza yogica del respiro:
uno strumento potente per dirigere il prana, stabilizzare la mente e trasformare gli stati emotivi.

In questo corso professionale intensivo approfondirai:
• fisiologia sottile del respiro
• tecniche tradizionali di Pranayama
• regolazione del sistema nervoso
• gestione di stress, ansia ed energia mentale
• integrazione del Pranayama nell’insegnamento yoga

🏆 Una formazione fondamentale per chi desidera essere un insegnante di yoga completo, competente e consapevole.

📜 Al termine:
✔ Attestato di frequenza
✔ Certificazione YACEP (per insegnanti Yoga Alliance)

TUTTE LE INFO sul Sito
🛜 www.spazio-yoga.it

📩 Scrivimi in DM
📲 Contattami 347 7768342

abruzzo

09/01/2026

🪟 Dalla finestra della mia stanza, in India, vedo una scena semplice.
Così semplice da fermarmi.

Nel giardino di una casa c’è una madre.
🚰Accanto a una fontanella, con dei secchi d’acqua e del sapone,
sta lavando la sua bambina, come fosse una doccia all’aperto.
I gesti sono essenziali, naturali, pieni di presenza.
🐑 Poco più in là, una capretta pascola libera nel giardino.
Tutto convive senza rumore, senza sforzo.

🥹Resto a guardare e sento qualcosa muoversi dentro.
Non è nostalgia.
È riconoscimento.

🇮🇳 In quel momento capisco perché l’India non è un viaggio qualunque.
Perché non ti colpisce con ciò che manca,
ma con ciò che resta:
il tempo, l’attenzione,
la relazione.

🤯 Noi veniamo da un mondo che corre, che accumula, che riempie.
Qui incontro persone che hanno meno cose ma sembrano abitare pienamente la propria vita.
E questo, silenziosamente, ti disarma.

In India quello che vedi fuori è una continua riflessione che fai dentro.
La lentezza ti costringe a sentire.
I silenzi parlano.
La semplicità riporta a galla parti di te che avevi dimenticato.

È una connessione intima, sacra, concreta.
🌳Nasce dal contatto con la natura, dai gesti quotidiani, dallo stare vicino a chi vive con poco
ma è ancora in relazione con la terra, con il corpo, con la veridicità.

💌 È questo che desidero condividere.
Non un’India da cartolina,
ma quella vera.
Quella che si vive camminando piano, respirando, ascoltando.

🗓️A fine gennaio riparto,
e porto con me 20 anime
a vedere, toccare, percepire
questo paese che non insegna con le parole, ma con l’esperienza.

🔮Non prometto trasformazioni miracolose.
Prometto spazio.
Presenza.
E la possibilità di tornare a casa un po’ più vicini a sé.

Se queste parole ti hanno smosso qualcosa, forse l’India ti sta già chiamando.

Viaggi e Ritiri in

19/12/2025

🌑 Ti propongo un rituale semplice, ma potentissimo.
Prenditi uno spazio solo tuo. Carta, penna, respiro lento.

✍️ Scrivi 12 bigliettini.
Su ognuno metti un sogno, un desiderio, un obiettivo.
Non censurarti. Scrivi ciò che vibra davvero, anche se ti sembra grande, lontano, forse persino “troppo”.

🔥 Dal 21 dicembre, ogni giorno, estraine uno a caso.
Non leggerlo.
Ringrazialo.
E poi brucialo, lasciando andare con fiducia.

Questo gesto non è una rinuncia.
È un atto di profonda fiducia nella vita.

♨️ Gli 11 sogni che bruciano non erano sbagliati.
Erano solo non allineati al tuo momento, non pronti a diventare radice, non quelli che oggi hanno bisogno della tua energia.

🪅Il 1° gennaio resterà un solo bigliettino. ☝️L’unico.
Quello che non hai scelto con la mente…ma che ti ha scelto.

🎯 Quello sarà il sogno da nutrire.
Da perseguire con presenza,
con azioni concrete,
con responsabilità e amore.
Non più rimandato, non più sognato soltanto: vissuto.

🔮Questo rituale è un dialogo intimo con te stessa.
Un modo gentile per dire:
“Mi ascolto. Mi rispetto. Mi fido.”

Se senti che è il momento di fare spazio,se senti che il nuovo anno non può essere uguale agli altri…
prova.

E poi dimmi:
🏵️che energia senti mentre lasci andare?
🎭 cosa cambia dentro quando smetti di forzare e inizi a fidarti?

Buon Solstizio.
Che la tua luce sappia dove andare. 🕯️

Lezioni yoga private o di gruppo adatta e a tutti
Accademia Professionale di Formazione insegnanti 🧘‍♀️ yoga

SCUOLA

15/12/2025

🙌 Ci ho messo quarant’anni
per capire cosa volevo fare da grande.

🚳E quando l’ho capito non era comodo, non era facile,
non era rassicurante.

♻️Ma da grande ho avuto il coraggio di cambiare strada.

Ho smesso di vivere una vita che non mi somigliava e ho scelto di fare qualcosa “di grande” per me:
Ascoltarmi Rispettarmi e
Scegliermi ‼️

🆘 Ho stravolto tutto non per scappare, ma per tornare a casa,
dentro di me.

❣️Ho scelto la libertà di avvicinarmi ai miei desideri, a quella parte profonda dell’anima
che chiede solo Spontaneità.

E lungo questo cammino
ho incontrato lo yoga.
Non come lavoro.
Ma come una via.

Una via per curare me stessa
e per provare, ogni giorno,
ad aiutare anche altri
a fare lo stesso.

A chi è stanco.
A chi si sente perso.
A chi sente che deve esserci di più, di solo apparenza giudizi e ansia da prestazione su tutto.

🚼 Perché da grandi non siamo qui per resistere.
Siamo qui per vivere.
E a volte, la cosa più grande che possiamo fare è avere il coraggio di essere Noi stessi pur mettendo tutto a repentaglio.

Scuola a
Corsi per diventare insegnanti yoga

03/12/2025

Yoga Nidra + Massaggio di Risveglio
📌 Venerdì 12 dicembre

🕕 18:00 – 19:00 circa

📍 Presso: Spazio Yoga

💗Immagina di lasciarti cullare da una pratica che ti porta in uno stato di quiete profonda…
E poi, proprio al momento del risveglio, una coccola inattesa: un massaggio delicato e accurato ai piedi o alla testa per tornare nel corpo con dolcezza.
Una piccola chicca che abbiamo scelto di aggiungere noi, per rendere questa esperienza ancora più unica, avvolgente e rigenerante.

🥰 I benefici dello Yoga Nidra
   •   Riduce profondamente stress e ansia
   •   Migliora la qualità del sonno
   •   Sostiene il sistema immunitario
   •   Aumenta la consapevolezza di sé
   •   Scioglie tensioni muscolari
   •   Aiuta a gestire le emozioni
   •   Risveglia la creatività

💆‍♀️ I benefici della coccola finale

Un breve massaggio al risveglio riattiva il corpo in modo piacevole, migliora la circolazione, libera le ultime tensioni, calma la mente e prepara a rientrare nella giornata con un senso di apertura, leggerezza e presenza.

🎄 È un regalo perfetto per te stessa/o… oppure un dono speciale da fare a chi ami: un’esperienza che rilassa, ricarica e scalda il cuore.

👉 I posti sono limitati:
🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️ prenota subito!
Scrivimi in DM o WhatsApp per riservare il tuo spazio.

Scuola Yoga Tradizionale
Scuola di Formazione yoga Professionale
Lezioni di gruppo e private adatte a tutti

25/11/2025

👸Meno Pausa, Più Vitalità 🤸‍♀️
Cerchio al femminile di condivisione

📍 Spazio Yoga Benessere

🕓 Ore 18:00 – 20:00

A Cura della
🩺 Dott.ssa Maria Trivelli
Ostetrica Psicologa Sessuologa

🍓A volte il corpo cambia prima che la mente sia pronta.
A volte l’umore ci sorprende, il ciclo si trasforma, la vitalità sembra giocare a nascondino.
E noi? Restiamo lì a chiederci se sia “normale”, se capiti anche alle altre, se stiamo perdendo qualcosa di noi.

🍒Questo incontro nasce proprio per questo.
Per ricordarci che non siamo sole.
🍭Per creare uno spazio dolce, accogliente e riservato dove parlare senza vergogna, fare domande senza filtro, ascoltare storie simili alle nostre… e magari ridere insieme mentre due biscottini e un calice di vino sciolgono ogni imbarazzo. 🍪🍷

Un cerchio intimo e amichevole, dove approfondire cosa succede nel periodo pre e menopausa — nel corpo, nell’umore, nelle relazioni — e scoprire modi concreti per ritrovare più energia, più armonia, più vitalità.

Se senti che è il momento di prenderti cura di te con altre donne che camminano sul tuo stesso sentiero… questo spazio è per te.
💗 Ti aspettiamo, insieme è più leggero.

👉 Scrivimi in DM per riservare il tuo posto.
I cerchi femminili funzionano quando ci siamo, davvero, tutte.

Scuola Yoga tradizionale

23/11/2025

🎁 Un REGALO di Natale pensato per Te che vuoi iniziare a prenderti cura di Te stesso 🎁

Hai sempre sentito parlare dell’Ashtanga Yoga ma ti è sembrato “troppo intenso”, “troppo avanzato”, “non per me”?
Ecco l’occasione perfetta per scoprire che non è così.

💝 N’ 4 lezioni completamente GRATUITE di ASHTANGA VINYASA YOGA
per conoscerla con calma, passo dopo passo, in un percorso semplice, rispettoso e pensato per chi è agli inizi o vuole ripartire dalle basi.

🐞In questi incontri ti guiderò con attenzione e delicatezza dentro una pratica che molti immaginano come difficile, competitiva o non rilassante…
ma che, se vissuta senza ansia da prestazione, può diventare un allenamento meraviglioso alla presenza, alla forza interiore e al respiro.
🙃Siete pronti a cambiare idea?

🗓 Quattro Giovedì
Dal 27 Novembre al 18 Dicembre
⏰ 19:30 – 21:00

💢 Puoi partecipare a tutte le lezioni oppure anche solo a una singola serata: il regalo è per tutt*.

🎅🏻 È davvero un’occasione unica
🎄accade solo una volta l’anno.

🤔 Se senti anche solo una piccola curiosità… questo è il momento giusto per ascoltarla.
📲 chiamami 347 7768342 risponderò con piacere a ogni tuo dubbio.

🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️ Scrivimi in DM per PRENOTARTI 🙋🏽🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️

Ti aspetto sul tappetino 🧘🏻‍♀️

Scuola di Yoga Tradizionale
Formazione per insegnanti Yoga
Lezioni yoga adatte a tutti

18/11/2025

🌸 PRIMO Incontro di Formazione sul Pavimento Pelvico 🍑

📅 Domenica 30 Novembre
🕘 9:00 – 11:30
📍 Spazio Yoga Benessere
🔖 Rilascio Attestato di partecipazione
Conduce: la Dott.ssa
fisioterapista, specializzata nel pavimento pelvico e insegnante di yoga altamente qualificata.

✅ Un incontro unico per scoprire e ritrovare la forza del tuo centro vitale.
🍑 Il pavimento pelvico è il fondamento del nostro equilibrio fisico, energetico ed emotivo.
Eppure, è una parte del corpo che spesso ignoriamo… fino a quando non chiede attenzione.

Durante questo incontro teorico e pratico, imparerai a conoscere, percepire e rinforzare questa zona profonda attraverso esercizi mirati e semplici tecniche di consapevolezza corporea.

⸻

🔍 Cosa faremo

🧠 Teoria: anatomia, fisiologia, funzioni e disfunzioni del pavimento pelvico
🧘‍♀️ Pratica:
   •   Rilassamento della cintura addomino-pelvica
   •   Esercizi di percezione e consapevolezza
   •   Lavoro di forza, resistenza e coordinazione
   •   Tecniche di rilascio e riequilibrio

🌷 È per te se…
   •   Sei un operatore o terapeuta del movimento o della salute e vuoi approfondire un aspetto fondamentale del corpo umano.
• Se sei un Insegnante Yoga per gestire al meglio le lezioni con Gestanti, donne post-partum o in meno pausa
   •   Stai attraversando fasi di cambiamento ormonale e psicofisico
   •   Vuoi migliorare postura, energia vitale e qualità della vita intima.

💎 Un’occasione rara e preziosa, dal valore formativo altissimo e dal costo quasi simbolico, per imparare a prenderti cura di te in modo profondo e consapevole.

☎️ Info e prenotazioni:
347 776 8342

Scuola Yoga a
Corsi di
Lezioni yoga adatte a tutti e di

Indirizzo

Viale Della Pineta, 14
Pescara
65129

Telefono

+393477768342

Sito Web

http://spazio-yoga.it/

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