Soham Centro Yoga

23/02/2026

19/02/2026

WORKSHOP – BIOMECCANICA DELLE POSTURE AD ARCO 🌀

Un incontro dedicato allo studio approfondito delle posture ad arco nello yoga, con uno sguardo tecnico, consapevole e rispettoso del corpo 🧠✨
Analizzeremo la biomeccanica di posizioni come Dhanurasana e delle principali varianti in estensione, comprendendo:
• distribuzione del carico tra colonna, anche e spalle 🦴
• ruolo della catena anteriore e posteriore 🔗
• attivazione e protezione della zona lombare 🛡️
• lavoro di stabilizzazione e spinta ⚖️

Una parte centrale del workshop sarà dedicata alla transizione avanzata:
⬇️ scendere dalla posizione eretta in Urdhva Dhanurasana
⬆️ risalire in piedi

Lavoreremo su:
• forza funzionale 💪
• mobilità articolare 🤸‍♂️
• controllo neuromuscolare 🎯
• gestione del respiro 🌬️
Non è solo una questione di flessibilità, ma di integrazione, ascolto e intelligenza del movimento 🌿

Il laboratorio è rivolto a praticanti con esperienza che desiderano approfondire la comprensione anatomica e rendere le estensioni più sicure, efficaci e sostenibili nel tempo ⏳

📍 Posti limitati
📩 Scrivimi in DM per info e iscrizioni

19/02/2026

WORKSHOP – BIOMECCANICA DELLE POSTURE AD ARCO 🌀

Un incontro dedicato allo studio approfondito delle posture ad arco nello yoga, con uno sguardo tecnico, consapevole e rispettoso del corpo 🧠✨
Analizzeremo la biomeccanica di posizioni come Dhanurasana e delle principali varianti in estensione, comprendendo:

• distribuzione del carico tra colonna, anche e spalle 🦴
• ruolo della catena anteriore e posteriore 🔗
• attivazione e protezione della zona lombare 🛡️
• lavoro di stabilizzazione e spinta ⚖️

Una parte centrale del workshop sarà dedicata alla transizione avanzata:
⬇️ scendere dalla posizione eretta in Urdhva Dhanurasana
⬆️ risalire in piedi

Lavoreremo su:
• forza funzionale 💪
• mobilità articolare 🤸‍♂️
• controllo neuromuscolare 🎯
• gestione del respiro 🌬️

Non è solo una questione di flessibilità, ma di integrazione, ascolto e intelligenza del movimento 🌿
Il laboratorio è rivolto a praticanti con esperienza che desiderano approfondire la comprensione anatomica e rendere le estensioni più sicure, efficaci e sostenibili nel tempo ⏳

📍 Posti limitati
📩 Scrivimi in DM per info e iscrizioni

16/02/2026

🔥 ASHTANGA YOGA: FORZA, DISCIPLINA E TRASFORMAZIONE 🔥

L’Ashtanga Yoga è una pratica dinamica e strutturata che unisce respiro e movimento in una sequenza precisa e progressiva 🧘‍♂️✨

Ogni postura è collegata alla successiva attraverso il vinyasa, creando un flusso continuo che genera calore interno e purificazione.

🌿 Proprietà e Benefici:
✔️ Rafforza e tonifica tutto il corpo
✔️ Migliora flessibilità ed equilibrio
✔️ Aumenta concentrazione e disciplina mentale
✔️ Riduce stress e tensioni
✔️ Stimola energia e vitalità

È una pratica intensa ma profondamente trasformativa: attraverso costanza e dedizione, corpo e mente diventano più stabili, forti e centrati 💫

💛 Non è solo esercizio fisico: è un percorso di crescita personale, respiro dopo respiro.

Se senti il richiamo di una pratica dinamica e profonda, l’Ashtanga potrebbe essere la tua strada 🔥

14/02/2026

Vieni a trovarci e scopri i nonstri corsi. Ricordati che hai la possibilità di 2 lezioni gratuite senza impegno.

14/02/2026

🧘‍♀️✨ Vuoi iniziare yoga ma non sai da dove partire?

Da Soham Centro Yoga puoi fare 2 lezioni GRATIS e senza impegno 💚 per scoprire il corso più adatto a te!

Sul sito trovi tanti percorsi diversi, pensati per ogni livello ed esigenza — dal principiante a chi pratica da tempo 🕉️

Il centro è tra i migliori grazie alla grande esperienza del Maestro Damodar Daniel, con oltre 40 anni di insegnamento, una guida autentica e appassionata che accompagna ogni allievo nel proprio percorso di crescita 🌿✨

È il momento giusto per dedicarti a te 🌸
Prova, respira, senti la differenza.

Scopri di più e prenota le tue lezioni gratuite 👉 https://www.sohamcentroyoga.com/

💫

13/02/2026

SOHAM...VENITE A FARE 2 LEZIONI DI PROVA 😁🙏
www.sohamcentroyoga.com
Prasarita padottana

09/02/2026

🌿 La luminosa pace della mente 🌿
Concediti uno spazio di silenzio, ascolto e profondo benessere.
Un workshop di 3 appuntamenti dedicato all’iniziazione e all’approfondimento della pratica meditativa, guidato dal Maestro Damodar Das (Daniel).

🗓 14 • 21 • 28 Febbraio

⏰ ore 16:00 – 18:00

Durante questi incontri sarai accompagnato passo dopo passo nella meditazione profonda, per liberare la mente da stress e ansia, coltivare presenza, consapevolezza e ritrovare una connessione autentica con te stesso.
✨ Benefici della meditazione
• mente più serena, lucida e presente
• maggiore concentrazione e consapevolezza
• profondo rilassamento e benessere interiore
🧠 Benefici scientificamente riconosciuti
• stimola le endorfine (ormoni della felicità)
• migliora il sistema immunitario
• stabilizza l’umore
• favorisce uno stato di rilassamento profondo
Il seminario è aperto a chi già pratica e a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla meditazione.
💫 Contributo sociale: 60€ (per tutti e 3 gli incontri)
Inclusi tesseramento e opuscolo sulla pratica.

📲 Prenotazioni WhatsApp: 392 538 7394

Ti aspettiamo per un viaggio verso la pace interiore 🌸

https://www.sohamcentroyoga.com/events/a-luminosa-pace-della-mente/

01/02/2026

Yoginis per partecipare prenotate con sms su watsupp 3925387394
😁🙏