Raffaello Caiano Psicoterapeuta

09/09/2024

"Lo que resistes persiste"Music: https://youtu.be/smkLkY95z5gAnimation: Hanjin Song

28/08/2024

Martedì 3 settembre inizia una nuova avventura alla ricerca dell'amor proprio: Gravità permanente il training di autocompassione.
Vai sulla pagina per info organizzative e iscrizione: https://bit.ly/4dGiHSL
https://youtu.be/v8qYDvDGhnI

A settembre inizia la nuova edizione di GRAVITA' PERMANENTE, il training dell'autocompassione condotto da Raffaello Caiano. Ecco perchè potrebbe essere utile...

03/08/2024

Lavorare sulla guarigione, rilasciare il dolore, curare le ferite.
Il lavoro che svolgo quotidianamente con passione e amore mi ha ispirato alcuni versi che condivido con voi.

Luce

Credevo che la vita mi chiedesse di portare sulle mie spalle le ferite,
ma ora capisco che lasciare andare é il mio compito.
Rilascio l’ombra oscura del passato collettivo:
il dolore, la perdita, l’insicurezza,
la mancanza di fiducia nell’umanità e in questo mondo.
Capisco che onoro la ferita non tenendola,
ma rilasciandola.

Rendo onore ai miei antenati,
mio nonno, mia nonna.
Tutto quello che volevo era ritornare intero.
Non voglio più vivere nella paura,
non voglio più rimanere nascosto,
non voglio più rimanere piccolo.

Tu mi hai dato questa vita
e adesso tocca a me lasciare che la luce
la luce che sono
la luce che siamo
si manifesti e mi guarisca.
A volte ho paura,
da un lato riconosco il passato,
dall’altro l’imprevedibilità del futuro.

Come potrò scegliere la libertà nell’ignoto?
Tu, fonte di saggezza, ignoto,
sei qui per aiutarmi a crescere,
ad imparare, ad avere fiducia in questo momento.

Vedo ai tuoi piedi un bambino,
il bambino del mondo,
con un sorriso leggero e un cuore aperto.
Adesso tocca a me ve**re alla luce.

30/05/2024

Finalmente ha avuto l’onore di conoscere dal vivo la grande Janina Fisher!
Dopo aver scoperto il suo libro “Guarire la frammentazione del sè” del 2017 ho approfondito seguendo i suoi corsi online ed altre formazioni del nascente filone “emboided” delle psicoterapie moderne basate sulla ricerca neuro scientifica.
Janina è uno dei massimi esperti nel trattamento del trauma e della dissociazione. Ma perché mi sono interessato tanto a questo filone di ricerca e pratica clinica? In primis perché sono rimasto affascinato da come le neuroscienze possono trovare applicazione nella clinica e la clinica posso trovare fondamento scientifico Nello studio del cervello.
In secondo luogo ma non meno importante, ho trovato nell’approccio “emboided“ una piena corrispondenza con l’approccio umanistico integrato in particolare con la Gestalt che mette al centro l’esperienza del corpo quindi proprio il focus sull’esperienza incarnata così tanto studiata dalle neuroscienze.
In questi tre giorni di formazione con Janina e i suoi collaboratori, abbiamo approfondito proprio questo aspetto: come eventi traumatici ed esperienze continuative di maltrattamento e trascuratezza portino a una intensa dissociazione tra le parti del sé. Questo si collega ampiamente al lavoro sulle parti e gli stati del Sè che pratico con la Gestalt, l’analisi transazionale, la compassion focused therapy, la teoria polivagale e l’internal family system.

Grazie quindi a quest’altra grande maestra da cui ho avuto l’onore di imparare per poter essere sempre più di aiuto a tutti coloro che nell’impegnativo lavoro di conoscere se stessi, Si trovano a riconoscere ed integrare le parti di sé fino a far emergere la propria più profonda essenza.

22/02/2024

La compassione è l’energia forte e gentile che fiorisce dall’incontro tra amore e giustizia.

05/11/2023

"Il magico sfavillare dell'essere presente"
✨☀️
Saluto con questa frase e con gratitudine il gruppo che si é lasciato condurre per due mesi nel percorso di Autocompassione che ho voluto chiamare "Gravità permanente".
Ieri ci siamo presi un altro momento per noi: un momento di Meditazione, autocompassione e gratitudine presso la Scuola di Musica Taratazum. Un luogo speciale, accolti da un grande leccio centenario ed un allegro tatami giallo💛.
Sta a tutti noi ora procedere nella pratica portandola sempre più nella nostra vita vita quotidiana!
E, talvolta vederci, per praticare insieme e rinnovare l'intento di rispondere alle sfide della vita con un cuore aperto, amorevole e coraggioso.
Grazie ragazzi buon cammino!
Raffaello ☺️

05/11/2023

Oggi pensando al prossimo workshop aperto della nostra scuola di counseling mi sono venute in mente alcune riflessioni ed idee alla base del nostro lavoro che penso vada inquadrato in una più ampia cornice, cosa che i fatti recenti mi obbliga a fare...
Israele-Palestina
Russia-Ucraina
Vax-No vax
Parto da questi conflitti sociali perché ci toccano più da vicino e arrivano a superare la nostra soglia di disattenzione…ma sono solo la punta dell’iceberg!
Sotto la superficie dell’acqua non ci son solo le decine e decine di conflitti e guerre in tutto il pianeta. Scavando ancora un pò troviamo conflitti ad ogni livello: dai conflitti familiari alla violenza sul lavoro e in famiglia, dall’educazione coercitiva alla coercizione della burocrazia, ecc.
E ancora più in fondo ecco che troviamo i conflitti più o meno inconsci celati nel profondo della nostra mente: antiche ferite, antiche credenze e tanta confusione.
Dentro di noi alberga così tanta confusione che molti decidono di evitare di fare chiarezza, accettando passivamente di vivere distaccati da sé stessi.
Ti rendi conto di quanto sia pervasivo il conflitto nella vita di tutti noi?
E di quanto ti rende impotente e ne subisci passivamente le conseguenze?
Dalle fazioni politiche dei salotti televisivi al marketing propagandistico il potere non fa altro che utilizzare e mo***re conflitti affinché tutto continui ad andare come va…a favore di pochi su molti.
Iniziano dall’infanzia ad educarci all’ignoranza prospettandoci un mondo basato sulla competizione, il sopruso e la violenza.
E come se non fosse abbastanza utilizzano le conseguenze nefaste di questa visione del mondo (violenza e conflitto a tutti i livelli) per terrorizzare ulteriormente la popolazione e rinforzare le stesse convinzioni e modelli che portano a tali conseguenze.
Perché se sei terrorizzato, eviti di intraprendere un percorso di cambiamento, di conoscenza, di emancipazione.
Oltre il danno che subiamo anche la beffa!
E’ vero, arrivati a questo punto forse non possiamo fare molto per influenzare direttamente i modi con coi vengono pianificati e gestiti i conflitti a certi livelli.
Ma possiamo decidere di iniziare a studiare, iniziare a cambiare partendo da noi stessi.
E renderci testimoni delle conquiste personali che ognuno può raggiungere nel rapporto con se stesso e con gli altri che lo circondano.
Noi abbiamo fatto questa scelta.
Non é la soluzione ma il tentativo di una risposta diversa che parte dal profondo.
Qui, ora, portiamo avanti il LAVORO occasione dopo occasione.
E abbiamo voglia di viaggiare con altre persone che vogliano contribuire mettendosi in gioco in prima persona.
Serena, Donatella e Marina lavoreranno insieme a una trentina di persone con questi propositi.
Come essere umano ben prima che come direttore della scuola di Counseling Umanistico sono lieto di condividere e sostenere questa iniziativa.

24/10/2023

GIOVEDÌ ASPIC – 26 ottobre 2023

“Dalla rabbia al perDono” 💝
con Giuseppina Falini

🌪️ Spesso la rabbia viene vista come qualcosa di negativo, di cui vergognarsi e da nascondere.

❇️ Tuttavia, è un'emozione che, al pari delle altre, vuole dirci qualcosa; per questo, è importante lavorare sulla capacità di ascoltare se stessi, per comprendere e seguire le proprie esigenze più profonde.

🏵️ Anche la rabbia, dunque, va trattata con gentilezza, con amorevolezza verso di sé !!

🎁 E, così facendo, si scopre che può essere un Dono che facciamo a noi stessi, che ci porta al perdono di sé e degli altri!

Giovedì 26 ottobre 2023
dalle 20.30 alle 22.30
Via del Santuario 156 - Pescara

Prenota il tuo posto al seguente link:
https://form.jotform.com/230705506326046

Non mancare!
Ti aspettiamo!

08/05/2023

GiovedìASPIC 11 Maggio.
Self-compassion: liberarsi da autocritica e senso di colpa
con Raffaello Caiano

Se anche a te capita di sentirti oppresso da rimugino mentale e sensi di colpa che riempiono le tue giornate di ansia impedendoti di goderti vita, forse questa serata può aiutarti a scoprire una nuova risorsa: la compassione.
Non tutti sanno infatti che l’esercizio consapevole della compassione per sé e per gli altri è un potente fattore di promozione del benessere. Nel counseling come nella psicoterapia, le pratiche di Self-compassion si stanno rapidamente affermando per l’efficacia dimostrata dalle neuroscienze negli ultimi anni.
Il modello della Self-compassion si presta bene all’integrazione con l’approccio espressivo della Gestalt che consente di “entrare“ nel vivo dell’esperienza compassionevole nel presente della relazione.
Giovedì sera scopriremo insieme la differenza tra compassione e pena e come la compassione possa renderci più sereni e aprire la porta del cuore verso la gratitudine e l’amore per sé e per tutti gli esseri.

Ti aspetto Giovedì 11 Maggio
dalle 20:30 alle 22:30 in via Del Santuario, 156
previo prenotazione a questo link:
https://form.jotform.com/230705506326046

28/04/2023

26/04/2023

Giovedì Aspic - 27 aprile

LABORATORIO " ASCOLTA...IL TUO SILENZIO "

SPESSO LE SITUAZIONI DIFFICILI ED EMOTIVAMENTE IMPEGNATIVE DECENTRANO E DESTABILIZZANO.
TROVARE UN AIUTO ESTERNO NON È SEMPRE IMMEDIATO O POSSIBILE .
È IMPORTANTE RICONOSCERE E POTENZIARE LE NOSTRE RISORSE PER AFFRONTARE MOMENTI DI EMPASSE IN AUTONOMIA.

Prenota il tuo posto al seguente link:

https://form.jotform.com/230705506326046

Ti aspettiamo!