Dott.ssa Francesca Manari - Psicologa Psicoterapeuta

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Dott.ssa Francesca Manari - Psicologa Psicoterapeuta

Psicoterapia individuale, di coppia e familiare. Interventi psicodiagnostici. Terapia per l'elaborazione di traumi

11/04/2026

Nasce ARMONIE, il nuovo studio dedicato al benessere psicofisico.

Piazza della Rinascita 49, Pescara.

23/03/2026

Essere assertivi è sapere riconoscere i tuoi bisogni e comunicarli con rispetto.
Chi ha autostima non deve piacere a tutti: si dà valore, e lo mostra con coerenza.
📍Allenare l’assertività è il primo passo verso la vera autostima.
'

15/03/2026

Psicoterapia e supporto psicologico per ritrovare il benessere.

15/03/2026

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14/03/2026

Come spiegare la morte ai bambini 🤍?

✅Non usare frasi come:
“Si è addormentato” o “è partito per un viaggio”.
Possono creare confusione o paura.

✅Usa parole semplici e vere:
“Quando una persona muore, il suo corpo smette di funzionare e non prova più dolore.”

✅Lascia spazio alle emozioni.
I bambini possono essere tristi, confusi o fare tante domande. È normale.

✅Se non sai cosa rispondere, va bene dirlo:
“Non lo so, ma possiamo pensarci insieme.”

La cosa più importante per un bambino non è capire tutto.
È sentirsi al sicuro e ascoltato.

11/03/2026

Un'indagine recente sostiene che quando uno dei due partner diventa il project manager della famiglia…”

🧠

organizza

ricorda

anticipa

gestisce crisi

“…lo stress non nasce dai bambini.
Nasce dal carico mentale non condiviso.”

07/03/2026

Diventare genitori cambia tutto.
La coppia spesso diventa una squadra organizzativa: orari, stanchezza, responsabilità.

Ma la relazione non sparisce.

Ha solo bisogno di un nuovo spazio dentro la genitorialità.

Anche piccoli momenti di connessione possono fare la differenza.

✨ Essere genitori non significa smettere di essere partner.

💬 Ti è mai capitato di sentirti più genitore che partner?

🔖 Hashtag

03/03/2026

Molti genitori oggi hanno una paura profonda:

👉 “Se lo rimprovero, lo traumatizzo?”

Viviamo in un’epoca in cui siamo molto più attenti alla salute emotiva dei bambini.
Ed è un bene.

Ma attenzione:
un rimprovero non è un trauma.

Il trauma nasce da umiliazione, svalutazione costante, paura, isolamento emotivo.
Non da un limite dato con fermezza e rispetto.

I bambini hanno bisogno di:
✔ amore
✔ presenza
✔ ascolto
✔ ma anche confini chiari

Mettere un limite non significa ferire.
Significa guidare.

La differenza la fa come lo facciamo:
con rabbia e giudizio… o con calma e relazione.

Se questo tema ti mette in difficoltà o ti senti in colpa quando devi dire “no”, possiamo parlarne.

📩 Scrivimi in privato per un confronto.

01/03/2026

I capricci non sono “dispetti” o voglia di manipolare — sono momenti di sovraccarico emotivo in cui un bambino piccolo non ha ancora gli strumenti per gestire frustrazione, delusione o difficoltà di comunicazione.

🔎 Nei capricci:

il bambino non riesce a dire a parole ciò che sente;

prova emozioni intense che non sa regolare da solo;

la sua reazione è spesso una richiesta di supporto, non una sfida.

👉 In questo video scopri:
✔ perché i capricci sono normali nell’infanzia
✔ quali cause comuni possono scatenarli
✔ come interpretarli con empatia

Capire i capricci aiuta noi adulti a rispondere con calma, coerenza e sostegno emotivo, invece di reagire con frustrazione.

💬 Scrivi nei commenti quali situazioni vivi più spesso: colazione? Uscire di casa? Gioco finito?
📩 Salva questo video se ti è utile.

25/02/2026

L’overthinking non si supera forzando la mente a “smettere di pensare”.

Si lavora imparando a:

• riconoscere l’inizio del rimuginio
• accettare una quota di incertezza
• interrompere il ciclo domanda-risposta infinito
• riportare attenzione al presente

Non è una questione di forza di volontà.
È un meccanismo che può essere compreso e modificato con strumenti adeguati.

Quando il rimuginio diventa costante e inizia a influenzare sonno, relazioni o scelte importanti, è possibile intervenire in modo strutturato.

Se senti che questo meccanismo sta incidendo sulla tua vita quotidiana, puoi scrivermi in privato per un primo confronto.

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Salva questo video se pensi possa esserti utile nei momenti più difficili.

23/02/2026

L’overthinking non nasce dal nulla.

Si alimenta di bisogno di controllo, paura di sbagliare, difficoltà a tollerare l’incertezza.

Spesso è un tentativo della mente di proteggerci.
Ma quando diventa costante, può trasformarsi in ansia, insonnia, blocco decisionale.

Non è una questione di forza di volontà.
È un meccanismo che si può comprendere e modificare.

Nel prossimo e ultimo video parlerò di strategie concrete per interrompere il rimuginio.

21/02/2026

Ti capita di ripensare alle stesse cose per ore?
Di rivedere una conversazione nella tua testa mille volte?
Di immaginare scenari negativi che forse non accadranno mai?

Questo è overthinking.

Non è “pensare tanto”.
È un meccanismo mentale che sembra proteggerci… ma spesso ci blocca.

Nel prossimo video parleremo di 👉 Cosa lo alimenta davvero?

Scrivimi nei commenti:
💬 Ti succede più la sera o durante il giorno?

Salva questo video se ti ci riconosci.
Seguimi per la Parte 2.

Indirizzo

Via Passolanciano 50
Pescara
65122

Telefono

+393208861478

Sito Web

http://www.psicologamanari.com/

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