Lucia Polimene Osteopata

Lucia Polimene Osteopata Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Lucia Polimene Osteopata, Osteopata, Via C. De Meis, 4, Pescara.

Da 30 anni mi occupo di aiutare le persone a migliorare il loro stato di salute grazie a un metodo che partendo dall'osteopatia sposa diversi approcci volti al benessere totale della persona.

14/01/2026

LOMBALGIA POST FESTIVITÀ✨🥹 Terza causa, quella energetica….

Il ritorno alla routine dopo le festività si sente anche nel corpo.

Dopo giorni fuori ritmo, emozioni intense, impegni diversi dal solito, il corpo mi chiede di ritrovare stabilità.
Non di correre subito.
Ma di rientrare con presenza.

La schiena bassa ci ricorda di:
– rallentare
– respirare più a fondo
– rimettere confini
– tornare a ciò che mi sostiene davvero

La routine non è una gabbia.
È un punto di appoggio.

Quando viviamo il nostro corpo con consapevolezza, diventa uno spazio sicuro.

Se anche tu sei tonat@ alla normalità ma ti senti schiacchiat@ e provi dolore all’area lombare scrivi LOMBARE nei commenti..

12/01/2026

🌀Dopo le feste è molto comune avvertire dolore nella zona lombare.
Non è solo una questione fisica: spesso entra in gioco anche lo stress emotivo.✨🥲

Durante le festività accumuliamo stanchezza, aspettative, ritmi sballati, più sedentarietà e meno ascolto del corpo. Quando tutto finisce, il corpo “presenta il conto”, e la lombare è una delle zone che più facilmente somatizza.

Perché proprio la zona lombare?

La zona lombare è collegata a:

😅senso di responsabilità

😆carichi emotivi non espressi

🥹fatica nel “reggere tutto”

😖tensioni profonde che non trovano sfogo

Quando siamo sotto stress, il corpo entra in uno stato di allerta continua: i muscoli non si rilassano davvero e il dolore può comparire anche senza movimenti sbagliati o sforzi evidenti.

Il dolore non è un nemico, ma un messaggio.
Ascoltarlo è il primo passo per scioglierlo.

È successo anche a te? Scrivi EMOTIVO nei commenti
www.luciapolimene.it

Il viaggio di chiusura del Vecchio Ciclo prosegue.✨ Dal 10 gennaio il Sole entra nella Porta 61 – La Verità interiore ✨Q...
11/01/2026

Il viaggio di chiusura del Vecchio Ciclo prosegue.

✨ Dal 10 gennaio il Sole entra nella Porta 61 – La Verità interiore ✨

Questa settimana il messaggio è:
la verità non si cerca fuori.

La mente è spinta a guardare dentro, non per capire subito, ma per restare nel mistero e lasciare che qualcosa maturi da sé.

Non tutte le domande hanno una risposta immediata.
Non forzare. Non correre.
L’intuizione arriva nel silenzio, non nello sforzo.

🌱 Questa settimana osserva:
• dove cerchi conferme fuori
• quali verità dentro di te aspettano di essere riconosciute

💭 Domande per riflettere:
“Quale verità dentro di me attende di essere riconosciuta senza fretta?”
“Dove sto cercando conferme fuori invece che ascoltare il mio silenzio interiore?”

Buon ascolto interiore e ricorda: la mente non è mai Autorità Interiore, quindi non è qui per farti decidere!✨

09/01/2026

🎄 Dopo le feste… la schiena presenta il conto.

Cene più lunghe del solito, divano, meno movimento, posture sbagliate.
E la lombalgia arriva puntuale!

Se è successo anche a te scrivi “FISICO” nei commenti!

Il punto non è “aver fatto qualcosa di sbagliato”,
ma ascoltare il corpo e rimetterlo in equilibrio.

Con piccoli movimenti consapevoli,
respiro d il giusto approccio al tuo corpo,
puoi ridurre il dolore e tornare a sentirti stabile e leggero/a.

Sono Lucia Polimene, sono un’osteopata e posso aiutarti a ripristinare il giusto equilibrio! Contattami per maggiori info o vai su www.luciapolimene.it

Ogni difficoltà porta con sé un messaggio.Imparare ad ascoltarlo è il primo passo per trasformarla.Il 21 gennaio, alle o...
08/01/2026

Ogni difficoltà porta con sé un messaggio.
Imparare ad ascoltarlo è il primo passo per trasformarla.

Il 21 gennaio, alle ore 20.30, ti invito a prenderti uno spazio per fermarti, respirare
e osservare ciò che stai vivendo con maggiore consapevolezza.

Durante l’incontro gratuito parleremo di:

🔹 Human Design System
Una breve introduzione per comprendere come funziona la tua energia unica.

🔹 Come reagisci alle sfide
Scoprirai perché affronti le difficoltà in un certo modo e come farlo in modo più allineato alla tua natura.

🔹 Esercizio guidato di mindfulness
Un momento pratico per ritrovare centratura, chiarezza e presenza.

Non si tratta di cambiare chi sei,
ma di conoscerti meglio per affrontare ciò che arriva con maggiore equilibrio.

Se senti il bisogno di rallentare, ascoltarti e trasformare una difficoltà in consapevolezza, questo incontro è per te.

Ti aspetto su zoom! Iscriviti qui 🔗 https://us06web.zoom.us/meeting/register/zhYC1CYkQ4eqIGYuOZoAng

Per continuare il processo di conclusione del Vecchio Ciclo, il programma evolutivo ci dà un ulteriore step di contempla...
05/01/2026

Per continuare il processo di conclusione del Vecchio Ciclo, il programma evolutivo ci dà un ulteriore step di contemplazione.

Da oggi 5 gennaio il Sole entra in Porta 54.
Una porta che parla di ambizione che matura.

Non quella che spinge.
Non quella che corre per dimostrare.
Ma quella che nasce da un desiderio profondo di evolvere.

È tempo di osservare da dove nasce il tuo movimento.
Di scegliere con chi e per cosa investire energia.
Di lasciare andare ciò che consuma invece di nutrire.

👉 La crescita autentica non forza.
Si allinea.

Spunti di riflessione ⬇️

📌Da dove nasce il mio desiderio di crescere? Dall’anima, dalla paura, dal voler dimostrare qualcosa?

📌L’ambizione che sento mi eleva o mi consuma?

Buon tempo nel processo!

05/01/2026
A livello planetario e ‘genetico’ secondo la prospettiva di  , il Nuovo Anno non è ancora arrivato. In Natura questo é i...
01/01/2026

A livello planetario e ‘genetico’ secondo la prospettiva di , il Nuovo Anno non è ancora arrivato.
In Natura questo é il tempo dello stare e contemplare ció per cui ha ancora senso lottare per il nostro bene. Ciò per cui vale davvero la pena rischiare oltre la paura. Quella per eccellenza, la paura della morte. Fino al al 5 gennaio abbiamo l’opportunità di vivere un tempo per stare e decidere per qualcosa di grosso:
per cosa vale la pena rischiare e lottare oltre la paura stessa della morte? a cosa sono disposto a rinunciare che continua ad appesantire il mio spirito?

Lo start d’inizio del nuovo ciclo, anche nelle nostre cellule funziona così, e per ogni cosa in natura avviene quando il Sole transiterà nella Porta 41, che nel DNA rappresenta il codone d’inizio.

Non forziamo i tempi, scegliamo il rispetto dello svolgersi naturale dei processi , riconnettiamoci al flusso della vita e attraversiamo con consapevolezza ogni passaggio.

Questo il mio augurio oggi a me stessa e a te che leggerai.

Abbiamo ancora tempo per chiudere il Vecchio Ciclo, rendiamolo fruttuoso per il nostro bene✨✨✨

Che queste feste siano un tempo gentile.Un tempo per rallentare, ascoltarsi e riconnettersi con ciò che conta davvero.La...
24/12/2025

Che queste feste siano un tempo gentile.
Un tempo per rallentare, ascoltarsi e riconnettersi con ciò che conta davvero.

La consapevolezza non è qualcosa da raggiungere,
è qualcosa da ricordare, ogni giorno, nel corpo e nel sentire.

Ti auguro di portare dentro questa luce,
anche quando le luci si spengono.

Con affetto,
Lucia 🤍

www.luciapolimene.it

🌑 Solstizio d’Inverno:  IL BUIO FERTILE| 🌑Il Sole nella Porta 10 Nel momento di massima oscurità dell’anno, quando la lu...
21/12/2025

🌑 Solstizio d’Inverno: IL BUIO FERTILE|

🌑Il Sole nella Porta 10

Nel momento di massima oscurità dell’anno, quando la luce sembra ritirarsi,
il Sole transita nella Porta 10 del Mandala di Human Design:
la Porta dell’Amore di Sé, del comportamento autentico, dell’essere fedeli alla propria natura.

Il Solstizio d’Inverno non chiede espansione.
Chiede verità. E per trovarla é necessario rivolgere lo sguardo dentro di te. Restare nel buio e non scappare.

Nel buio, cadono i ruoli.
Si rivelano le posture che non sono più sostenibili. É nel buio che il seme fertilizza e scopre la propria essenza.

La Porta 10 ci domanda con radicalità:
✨ Chi sono quando non devo dimostrare nulla?
✨ Come mi muovo quando smetto di adattarmi per essere accettato?

L’amore di sé qui non è luminoso né performativo.
È silenzioso, incarnato, essenziale.
È il sì che nasce dentro, anche se fuori non c’è ancora conferma.

In questo Solstizio, la direzione non viene cercata:
emerge da ciò che è autentico.

Onora la tua forma.
Abita il tuo corpo.
Lascia che il comportamento diventi la manifestazione della tua vera Essenza.

Nel punto più buio, la verità trova spazio.
E la luce, lentamente, ritorna.✨

Buon e buon ✨✨

Perù. La tierra de los colores.
20/12/2025

Perù. La tierra de los colores.

17/12/2025

Parli mai al tuo corpo?
Potrebbe sembrare strano… eppure funziona.

Le ricerche di Harvard sul collegamento mente-corpo dimostrano che il modo in cui ci rivolgiamo a noi stessi modifica la risposta fisiologica del corpo:
• calma il sistema nervoso,
• riduce l’infiammazione,
• migliora la percezione del dolore,
• e modifica addirittura i livelli ormonali legati allo stress.

Il corpo ascolta.
Sempre.

In Human Design ogni centro vive e processa l’energia in modo diverso.
In osteopatia, quello che “racconti” al tuo corpo si sente nei tessuti, nel respiro, nelle tensioni che trattieni.

Quando inizi a parlargli con presenza e gentilezza, succede qualcosa:
il corpo risponde.
Si apre.
Si rilassa.
Si riequilibra.

Indirizzo

Via C. De Meis, 4
Pescara
65126

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La mia filosofia: Mind & Body Care

Prendersi cura della mente e del corpo

La medicina tradizionale considera mente e corpo due entità distinte. L’osteopatia sostiene invece l’idea che l’organismo debba essere considerato nel suo insieme, e che la salute dipenda dall’armonia di tutti i suoi elementi. Come osteopata, considero le persone come un’unione inestricabile di mente e corpo, ed è quindi naturale che negli anni la mia professione mi abbia portato ad espandere le mie competenze per approfondire anche la sfera della mente e delle relazioni. Quando una persona si trova in preda a un malessere generale, spesso deve fare una scelta: ho bisogno di uno specialista, oppure di qualcuno con cui parlare? A volte scegliere tra la cura del corpo o della mente non è facile, e non è neppure giusto. Ci sono molti casi in cui la radice di un problema fisico risiede in un conflitto interiore. E non è possibile trattare in maniera efficace queste situazioni, se non si ha una visione d’insieme. Per questo ho creato Mind & Body Care (“care” = avere a cuore, prendersi cura), un approccio innovativo che unisce competenze diverse, ma affini e complementari: fisioterapia – per prendersi cura del corpo; consulenza familiare – per prendersi cura della mente e delle relazioni; osteopatia – per prendersi cura dell’armonia tra mente e corpo. Queste discipline hanno in comune la centralità della persona e l’interesse a valorizzare le sue risorse specifiche, per stimolare le capacità di autoguarigione e autoderminazione proprie di ciascuno. L’operatore in questo percorso ha un ruolo di sostegno, orientamento e accompagnamento. Il suo compito è far emergere queste risorse, affinché la persona sia in grado, con le sue forze, di recuperare la salute, l’equilibrio e il benessere.