Lucia Polimene Osteopata

12/11/2025

Nel Disegno Umano, il Riflettore è lo specchio del mondo: percepisce tutto, amplifica tutto, riflette tutto.
Proprio per questo, lo stress non nasce tanto da ciò che accade, ma da quanto si lascia attraversare da ciò che accade.

🌪️ Quando un Riflettore resta troppo immerso nelle energie degli altri, perde il suo centro e sente il peso del mondo sulle spalle.
È allora che arriva la stanchezza, il senso di confusione, lo stress sottile che nasce dal “sentire troppo”.

💫 Il segreto per il Riflettore non è proteggersi… ma scegliere con cura dove stare.
Gli ambienti giusti, le persone giuste, i ritmi giusti: è lì che ritrova equilibrio, respiro e chiarezza.

🌕 Il Riflettore si rigenera nel silenzio, nella natura, nei momenti in cui torna a sé e si lascia solo osservare — senza più assorbire.

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Domanda per te:
Ti stai nutrendo di ambienti che ti fanno bene… o di energie che ti consumano?

09/11/2025

🤰 Osteopatia in gravidanza: cosa devi sapere👇

Durante la gravidanza, il corpo della donna cambia rapidamente: postura, respirazione, equilibrio e circolazione si adattano per accogliere la crescita del bambino.
Questi cambiamenti, però, possono causare dolori lombari, sciatalgie, tensioni cervicali o difficoltà nel sonno.

💆‍♀️ L’osteopatia aiuta a ritrovare equilibrio, alleviare le tensioni e migliorare la mobilità del corpo, favorendo il benessere sia della mamma che del bambino.

✅ È una pratica dolce, sicura e non invasiva, adatta a ogni trimestre (sempre in assenza di controindicazioni mediche).
L’obiettivo non è “curare” qualcosa, ma accompagnare il corpo nel suo adattamento naturale.

🌿 Benefici principali:
• Riduce dolori lombari e tensioni muscolari
• Migliora la respirazione e la circolazione
• Favorisce la qualità del sonno
• Aiuta il corpo a prepararsi al parto

✨ La gravidanza è un viaggio: l’osteopatia ti aiuta a viverlo con più comfort, armonia e consapevolezza.

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05/11/2025

🌿 Il Proiettore HDS e lo stress: quando l’energia non è infinita

Il Proiettore nel sistema Human Design non è fatto per fare di più ma per guidare meglio.
Eppure, quando cerca di tenere il passo degli altri, entra nel ciclo dello stress:
🔹 si sforza di essere sempre produttivo
🔹 si paragona ai tipi energetici
🔹 dimentica di ascoltare il proprio corpo

Lo stress per un Proiettore arriva quando forza le sue energie invece di aspettare il riconoscimento giusto.
Il risultato? Stanchezza profonda, confusione e la sensazione di “non essere abbastanza”.

✨ La chiave è rallentare.
Quando il Proiettore si concede pause, riposo e fiducia, la sua energia si riallinea e torna a splendere nella sua vera frequenza: quella della guida, della visione, dell’invito corretto.

🪷 Ti riconosci in questa dinamica?
Scopri il tuo tipo energetico e impara a gestire lo stress secondo il tuo disegno unico → luciapolimene.it

29/10/2025

Essere genitori non significa essere perfetti.
Significa esserci.
Con la presenza, con l’ascolto, con la disponibilità ad osservare tuo figlio per com’è — e non per come vorresti che fosse.

Ogni bambino ha una propria natura, un modo unico di percepire, reagire, scegliere, crescere.
Conoscere questa natura attraverso l’Human Design System ti permette di accompagnarlo nel modo giusto, rispettando il suo ritmo e il suo modo di funzionare.

✨ Family Training – Human Design a sostegno della genitorialità.
Un percorso per scoprire come crescere tuo figlio sostenendo i suoi talenti innati, aiutandolo a fidarsi di sé e ad affrontare la vita con libertà e autenticità.

Perché tuo figlio non ha bisogno della tua perfezione,
ma della tua presenza attenta.

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26/10/2025

Il Generatore nasce per rispondere alla vita, non per forzarla.
Ma quando prova a “fare” troppo, a spingere le cose invece di lasciarle accadere… lo stress arriva.

⚡️ Lo stress del Generatore nasce dal dire troppi “sì” quando dentro sente un “no”.
Dal lavorare senza gioia.
Dal restare in situazioni che non accendono la sua energia sacrale.

Il suo corpo allora si spegne: fatica, irritazione, frustrazione.
Segnali chiari che sta uscendo dal suo allineamento naturale.

💫 Ritrovare il proprio equilibrio non significa fermarsi, ma riconnettersi alla risposta interna, quella che viene dal corpo, non dalla mente.
Il vero potere del Generatore sta nel seguire ciò che lo fa vibrare, non ciò che “deve” fare.

👉 Quando è allineato, lo stress si trasforma in energia vitale, in forza creativa, in presenza.

Tu ti stai ascoltando davvero… o stai solo reagendo?

19/10/2025

C’è un tipo di stress che il Manifestatore conosce bene: quello che nasce quando si sente bloccato.
Quando non può iniziare, agire, muoversi come vorrebbe.

Il Manifestatore è qui per dare il via, per avviare il movimento.
Ma quando le sue iniziative vengono frenate, controllate o messe in dubbio, entra in un circolo di rabbia e tensione.

Spesso cerca di trattenersi per non “disturbare” gli altri, finendo per reprimere la sua vera natura.
E lì, lo stress cresce.

La chiave per liberarsi?
👉 Agire in modo allineato alla propria energia.
👉 Informare gli altri prima di agire, così da non sentirsi in lotta.
👉 Ritrovare momenti di solitudine per riconnettersi al proprio impulso creativo.

Solo così il Manifestatore torna nel suo flusso naturale:
💫 indipendente, ispirato e capace di guidare il cambiamento.

12/10/2025

⚡ Quando un Generatore forza troppo, il corpo glielo dice. Sempre.

Testo:
Il Generatore è pura energia vitale. È qui per rispondere alla vita, non per forzarla.
Ma quando ignora la sua risposta sacrale — quando dice “sì” a ciò che dentro sente “no” — il corpo inizia a parlare.

👉 Stanchezza cronica, tensione alle spalle, gonfiore addominale, mal di schiena, insonnia.
Segnali fisici di un’energia usata nel modo sbagliato.

Il corpo del Generatore non mente: si esaurisce quando non segue la gioia.
E rifiorisce quando torna a dire “sì” solo a ciò che lo accende.

✨ Ascolta il tuo corpo. È la tua bussola più sincera.

CTA finale:
Vuoi scoprire come ritrovare il tuo equilibrio energetico secondo il tuo Human Design?
💫 Leggi il tuo chart e inizia ad ascoltare il tuo “sì” interiore. Contattami per saperne di più!

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05/10/2025

🌙 Il corpo del Riflettore secondo Human Design 🌙

Il Riflettore è il tipo più raro, ma anche il più sensibile.
Con tutti i centri aperti, assorbe e riflette l’energia del mondo che lo circonda. Questo dono prezioso, però, può portare anche a delle sfide sul piano fisico.

🔦 Stress e sistema nervoso fragile
Il Riflettore risente facilmente di ansia e tensioni, soprattutto se immerso in ambienti caotici o poco sani.

🔦 Digestione delicata
Il corpo riflette ciò che assorbe: anche durante i pasti l’energia delle persone e dei luoghi influisce sulla sua capacità di digerire.

🔦 Sistema immunitario vulnerabile
Cali energetici, stanchezza improvvisa e maggiore sensibilità a malanni o squilibri, perché il corpo è “aperto” a tutto.

🔦 Ciclicità lunare
Il benessere del Riflettore segue le fasi della Luna: energia, umore e vitalità cambiano nel corso del mese.

🔦 Rischio di esaurimento
Se cerca di adattarsi ai ritmi degli altri, si prosciuga. Il Riflettore ha bisogno dei suoi tempi, di ascolto e di spazi protetti.

✨ Il messaggio del corpo del Riflettore è chiaro: scegliere con cura ambienti e persone è fondamentale per la sua salute e la sua energia vitale.

Vuoi scoprire a che tipo appartieni secondo Human Design System? Contattami in direct o vai su www.luciapolimene.it

19/09/2025

✨ Ritrova il tuo centro, conosci te stess@.
Lo Yoga ti accompagna a rilasciare tensioni e tornare in contatto con il corpo.
L’Human Design ti mostra chi sei davvero, oltre i condizionamenti e i ruoli che indossi ogni giorno.
Insieme sono un viaggio verso la tua autenticità. Suoni, pensieri, movimenti…
💫 Sei pront@ a incontrare la versione più vera di te?

Partecipa al mio Retreat nella natura dal 9 al 12 ottobre presso il

Scarica il programma su https://luciapolimene.it/retreat/

02/09/2025

"Chi sei davvero?
Non sei il corpo. Non sei nemmeno la mente.
Chi sei sotto i condizionamenti, oltre le esperienze, oltre i ruoli che ogni giorno indossi?"

La domanda “Chi sono io?” è il punto di partenza.
E per la prima volta in Italia, due strumenti potentissimi si incontrano in un sistema unico:

✨ Human Design System – per comprendere il tuo funzionamento autentico e distinguere ciò che ti appartiene da ciò che hai assorbito dall’esterno.
✨ Yoga – non come mera flessibilità fisica, ma come via per riallinearti alla tua anima, tornare a casa in te stesso.

Durante il webinar:

-Scoprirai come leggere le parti bianche e colorate del tuo Disegno per avere un colpo d’occhio immediato su ciò che è autentico e su ciò che è influenzato dall’esterno.

-Parteciperai a una meditazione guidata: respirazione, rilassamento e l’ascolto profondo della domanda “Chi sono io?”

Vivrai un’esperienza che non ti chiede di capire con la mente, ma di accogliere con il cuore.

🌟 Questo incontro è un invito a fermarti, ad osservarti e a riconnetterti con ciò che sei davvero.

Iscriviti ora al webinar gratuito con me e Luna di @ 👉https://us06web.zoom.us/meeting/register/WD0q9gnaQH-62RGC9ycOew
e inizia il tuo viaggio verso la tua vera essenza.

17/07/2025

Aria condizionata e contratture estive: come l’osteopatia può aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere...

Aria condizionata e contratture estive: come l’osteopatia può aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere. Osteopata Pescara