Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:30 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 20:30 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 20:30 Sabato 09:00 - 13:30

Studio di Osteopatia - Luca Castellano

Casa
Italia
Pescara
Studio di Osteopatia - Luca Castellano

Il centro di Osteopatia si occupa di Osteopatia, Massaggio Sportivo, Ginnastica Posturale

Il centro di Osteopatia si occupa di benessere terapeutico ed olistico. Grazie ai trattamenti di Osteopatia e Massaggi ogni paziente riceve la miglior forma di terapia per ritrovare la giusta funzionalità fisica e la serenità psicologica. I servizi più richiesti: trattamenti per cervicalgia, trattamenti per l'infiammazione del nervo sciatico, osteopatia in gravidanza e neonatale per coliche e plagiocefalia del cranio, riflessologia plantare, massaggio sportivo pre e post competizione, massaggio linfodrenante, coppettazione per cellulite o contratture muscolari, manipolazioni cranio sacrali, terapie viscerali, sedute di ginnastica posturale e correttiva individuale, trattamento per lo sblocco del diaframma, trattamento per ciclo doloroso.

20/09/2024

🎇Ci Siamo !!!
💻 Inizio Lezioni OnLine ➡ Ottobre

😎 Vi Aspettiamo !!
💪Possibilità di effettuare 1 lezione prova !
📩 Contattaci per avere il link per partecipare

01/02/2023

🧘‍♀ Conosci il PILATES CORRETTIVO?

Nella sessione di pilates correttivo vengono rinforzati i muscoli che si occupano della tua postura, gli addominali , i muscoli lombari e dorsali, si vanno a stimolare risposte coordinative, di equilibrio, di mobilità articolare e flessibilità.

🧎‍♀ In pratica si allenano tutti i muscoli coinvolti inconsciamente nei nostri gesti quotidiani quali la spinta, la trazione, la camminata, il piegamento sulle gambe.

💯 Grazie a questo tipo di allenamento si riesce ad esser più forti, reattivi, agili, elastici e coordinati, caratteristiche INDISPENSABILI per far fronte agli imprevisti, alle cadute e quindi a RIDURRE GLI INFORTUNI durante il corso della vita.

25/01/2023

🔵 TAPING KINESIOLOGICO 🔵

Il tape può essere applicato per svariate problematiche:

🔹 dolore in caso di ernie
🔹 trattamento del tessuto cicatriziale
🔹 linfodrenaggio
🔹 epicondilite
🔹 sindrome del tunnel carpale
🔹 contratture muscolari
🔹 stabilizzazioni articolari

18/01/2023

💛 GINNASTICA IN GRAVIDANZA 💛

🟦 Parlo spesso nel mio studio dell'importanza dell'attività fisica e del movimento, non è cosi?

🟩 Stimolare il tuo corpo con del SANO e CONSAPEVOLE movimento è certamente la prima strategia per star bene! Questo vale in tutte le fasi della tua vita, ANCHE in GRAVIDANZA!

🟧 La ginnastica in gravidanza ha molteplici benefici:
1. migliora l'elasticità e la tonicità del pavimento pelvico
2. insieme ad una buona alimentazione previene il sovrappeso
3. migliora la circolazione sopratutto degli arti inferiori
4. favorisce il sonno, lo stimolo della sete e della fame
5. aumenta il flusso di sangue ossigenando meglio il feto

🟥 Ricordati però che ogni gravidanza ha un suo percorso UNICO quindi, anche l'esercizio fisico deve essere studiato PERFETTAMENTE per TE!

11/01/2023

🔊 LO STRETCHING E' IMPORTANTE!

Lo stretching risulta essere particolarmente IMPORTANTE nella vita quotidiana sia nei lavori sedentari che in quelli che richiedono un grande sforzo fisico!

♦ Nel caso di lavori sedentari, mantenere la stessa posizione SEDUTI o in piedi per PERIODI PROLUNGATI crea una contrazione della muscolatura sottoponendola a un forte stress per molte ore, arrivando a dolori muscolari importanti.

♦ Nel caso di lavori che richiedono un forte sforzo fisico come operai, sportivi, ecc. La muscolatura viene sottoposta quotidianamente a sforzi elevati e ripetitivi per tutta la giornata, così facendo nel lungo periodo possono nascere alterazioni posturali e CONTRATTURE MUSCOLARI croniche.

🔵 COSA FARE PER PREVENIRE?

Con pochi minuti di stretching, di rinforzo e potenziamento MIRATI, puoi aiutare a mantenere la muscolatura elastica e allungata evitando così l'insorgere di fastidiosi dolori. FIDATI di ME!

☎ CONTATTAMI al 3518545365 e ti mostro come PICCOLI GESTI QUOTIDIANI ti cambieranno la VITA!

04/01/2023

🏃 I BENEFICI DEL MASSAGGIO PER I RUNNER 🏃

🔸 I massaggi, soprattutto quelli a scopo terapeutico, sono di grande aiuto a chi pratica la corsa, e per vari motivi, primi fra tutti si migliora la FLESSIBILITÀ' MUSCOLARE e si riducono i rischi di infortuni. In che modo?

🔹 L’azione della corsa è fatta da CONTINUE e RIPETUTE contrazioni muscolari. Più sono grandi queste contrazioni, più forza viene generata e più le fibre muscolari devono accorciarsi. Se ciò da una parte ci permette di correre più veloce e più a lungo, dall’altra fa si che i nostri muscoli diventino sempre più rigidi, con un range di movimento delle articolazioni sempre minore e delle fibre muscolari più compresse a discapito della circolazione sanguigna.

✅ Il massaggio con la sua azione di RILASSAMENTO dei muscoli, fa si innanzitutto che venga quindi favorita la circolazione sanguigna, responsabile del trasferimento di ossigeno e necessaria a prendere e portar via gli scarti cellulari.
Inoltre, dato che il sistema circolatorio interessa tutto il nostro corpo, si capisce bene quanto migliorarne il suo funzionamento aiuti indirettamente tutto l’organismo. Tra gli effetti ci sono ad esempio la diminuzione della pressione sanguigna.

☎ Prenota il TUO massaggio!

28/12/2022

Lezioni di Pilates Funzionale per permettere al tuo corpo lo studio ed il rinforzo mirato e specifico dei muscoli che coinvolgi nel tuo QUOTIDIANO.

OBIETTIVI:

🟦 elasticità
🟦 forza
🟦 stabilità

14/12/2022

La “SINDROME DEL MUSCOLO PIRIFORME” è una patologia che provoca un dolore di tipo sciatalgico, tanto che viene anche definita “falsa sciatalgia“

DA COSA SONO PROVOCATI I SINTOMI:

🔺Compressione diretta della regione glutea con conseguente tensione e compressione del nervo sciatico a quel livello

🔺Asimmetrie degli arti inferiori con conseguente disallineamneto del bacino e sovraccarico del muscolo piriforme

🔺Dismorfismi o disfunzioni a carico del piede

🔺Interventi chirurgici per problematiche relative all’anca.

Spesso si avverte dolore al tratto lombare, alla regione dei glutei, nelle zone posteriori della gamba e della coscia e anche alla pianta del piede.

08/11/2022

🔊 LO STRETCHING E' IMPORTANTE!

Lo stretching risulta essere particolarmente IMPORTANTE nella vita quotidiana sia nei lavori sedentari che in quelli che richiedono un grande sforzo fisico!

♦ Nel caso di lavori sedentari, mantenere la stessa posizione SEDUTI o in piedi per PERIODI PROLUNGATI crea una contrazione della muscolatura sottoponendola a un forte stress per molte ore, arrivando a dolori muscolari importanti.

♦ Nel caso di lavori che richiedono un forte sforzo fisico come operai, sportivi, ecc. La muscolatura viene sottoposta quotidianamente a sforzi elevati e ripetitivi per tutta la giornata, così facendo nel lungo periodo possono nascere alterazioni posturali e CONTRATTURE MUSCOLARI croniche.

🔵 COSA FARE PER PREVENIRE?

Con pochi minuti di stretching, di rinforzo e potenziamento MIRATI, puoi aiutare a mantenere la muscolatura elastica e allungata evitando così l'insorgere di fastidiosi dolori. FIDATI di ME!

☎ CONTATTAMI al3518545365 e ti mostro come PICCOLI GESTI QUOTIDIANI ti cambieranno la VITA!

03/11/2022

‼ ADESSO TOCCA A TE ‼

🔷 Lezioni di Pilates Correttivo per permettere al tuo corpo lo studio ed il rinforzo mirato e specifico dei muscoli che coinvolgi nel tuo QUOTIDIANO, acquistando elasticità forza e stabilità, così da limitare gli infortuni dovuti alle posture assunte durante il giorno!

🔷 Pianifica, insieme a noi, il tuo percorso secondo i tuoi BISOGNI nei giorni ed orari più comodi ed agevoli

🔷 Le lezioni saranno dedicate ESCLUSIVAMENTE a TE!

Indirizzo

Via Luigi Polacchi, 18
Pescara
65129

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 20:30
Sabato	09:00 - 13:30

Sito Web

http://www.lucacastellano.net/

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