01/10/2025
📅 Il 1º ottobre si celebra la Giornata Internazionale delle Persone Anziane 👵👴
Un’occasione speciale per ricordare quanto sia importante prendersi cura della propria salute a ogni età!
Ecco alcuni semplici gesti per stare bene:
✔️Mantieniti attivo con un po’ di movimento quotidiano
✔️ Evita il fumo e limita l’alcol
✔️ Scegli una dieta varia ed equilibrata
✔️ Nutri le tue relazioni sociali
✔️ Coltiva passioni e interessi
✔️ Non dimenticare i controlli medici di prevenzione