Serendipity "studio psicoterapeutico e legale"

Serendipity "studio psicoterapeutico e legale" Studio psicoterapeutico: Dott.Claudia Rennis ( claudia.rennis@yahoo.it )

Studio legale : Avvocato MariaTeresa Rennis (mariateresa.rennis@gmail.com )

Ridere .. sorridere .. divertirsi, come divergere dal tradizionale canone, con la profonda leggerezza di chi si smascher...
22/11/2025

Ridere .. sorridere .. divertirsi, come divergere dal tradizionale canone, con la profonda leggerezza di chi si smaschera per rivelarsi nella sua goffa e preziosa fragilità ❤️
Spendiamo così tanto tempo ad ‘arrivare’, non si capisce dove ma su standard sociali sempre più deliranti e inutili.. ma quel che resta è lo spazio di una risata (nel suo corrispettivo della lacrima), la condivisione, il silenzio, la frangibilità di esseri umani.
La leggerezza di una risata mi ha sempre aiutato a sentire calore, comprensione e possibilità di starci dentro.
Gli artisti, quelli grandi, hanno portato un’evoluzione, si sono disvelati sovrapponendo all’immagine, l’essere persona; e quanta bellezza c’è in un’umanità imperfetta e rivelata che si prende in giro per prenderci per mano?! ❤️




Leggo, ultimamente, tante di quelle notizie su abusi su minori che mi lasciano inorridita.I passi che suonano diversamen...
22/11/2025

Leggo, ultimamente, tante di quelle notizie su abusi su minori che mi lasciano inorridita.
I passi che suonano diversamente da tutti gli altri e che strutturano un senso di pace e sicurezza sono passi sacri! La violazione di ciò che dovrebbe essere ‘al sicuro’ è un abominio spropositato.
Anche da grandi pensate quanta stabilità o rottura di equilibrio possa dare quel ‘passo sicuro’ se si tramuta in ‘rottura’, di qualsiasi natura sia del legame di sicurezza con chi ci vuol bene; centuplicatelo in un cervello cognitivo ed emozionale, relazionale in formazione.
Mi piace tantissimo questo passaggio tra la volpe e il principe perché racconta in maniera sonora, il ritmo rassicurante di chi ci aiuta ad uscire dalla tana, di ciò che quieta l’anima dall’allarme, della sacralità assoluta e inviolabile del rapporto d’amore ❤️
Quante volte, senza scomodare gli abusi, i nostri passi non sono stati accoglienti? Quante volte abbiamo e facciamo scappare quella volpe che ha fiducia nel nostro unico insostituibile passo?! Dentro e fuori ❤️




Gestire un’emozione .. smascherare un ciarlatano .. sentire un tramonto .. a questo serve la cultura .. in una società c...
21/11/2025

Gestire un’emozione .. smascherare un ciarlatano .. sentire un tramonto .. a questo serve la cultura ..
in una società che ‘o .. o’, e dove i ‘complessi di inferiorità sono gestiti all’ombra e diventano ‘reazioni’ faziose, stiamo svilendo il ruolo della cultura.
Alle volte sembra che ci si debba vergognare se si usa un termine altisonante o si citi un’opera in cui ci si riconosce, eppure non c’è alcuna gara quando le ombre si svelano, ma per le persone di ‘cultura’ solo l’immensa consapevolezza dei propri abissi di ignoranza e la meraviglia di non smettere mai di imparare e crescere .. perché siamo piccoli e il sapere è immenso!
Regolare un’emozione, come si impara dalla cultura? Perché c’è chi l’ha conosciuta, ne ha parlato, l’ha resa materia linguistica e immagine che sussurra, sentiero e condivisione..
Smascherare i duemila guru che ormai fioccano come funghi pronti a rivelarci il segreto della vita .. Che poi se è segreto come si fa? 😂 o a tutti i livelli politici e sociali, di spettacolo..
Godersi un tramonto.. perché la lirica ha sublimato qualcosa a cui naturalmente tendiamo, spesso inconsapevolmente.
Oggi parlavo con la mia amica della commozione mentre leggo un romanzo e mi raccontava, con gli occhi che le brillavano, come si sentiva addosso le parole di un’autrice e quanto incanto ci sia nell’immergersi in uno spazio dove qualcuno ci racconta un pezzo di noi, restituendoci a noi stessi in una visione più ampia e densa..
Ecco perché la cultura aiuta l’anima!

❤️



Immagine: crediti all’autoreUn passo alla volta ..24 ore per 24 ..Alle volte correre ai ripari sembra necessario.. ma no...
21/11/2025

Immagine: crediti all’autore

Un passo alla volta ..
24 ore per 24 ..
Alle volte correre ai ripari sembra necessario.. ma no .. un passo piccolo per non sentirsi sopraffatti è fondamentale..
Un po’ come quando da bambini, la mamma (sufficientemente buona) ci diceva gli impegni sgradevoli un po’ per volta, senza affollarci l’anima..
Ecco così vale oggi.
Piano
Poco
Ogni giorno ha la sua pena e ogni giorno la sua gioia, rallentiamo.. non tutto non subito ..
Ciò che affoga e confonde è appiccicato insieme e ci fa sentire piccoli e schiacciati.. dei bei respiri, allarghiamo il campo: non tutto non subito, oggi questo! Oggi solo questo!

❤️ rallentate ovunque .. non dite: eh ma non si può! Nei corsi di soccorso con l’ambulanza, un medico usava dire che rispettare i sensi autostradali o eventuali rossi a dei semafori per maggior sicurezza, era dimostrato che avesse uno scarto così piccolo da non essere problematico, lo era solo nella percezione d’urgenza che non conosce tregua ..
Rallentate, un piccolo passo ogni giorno, così tra le nuvole noterete un sorriso come un raggio di luce che apre ❤️ e un minuto di sole interno ha un valore immenso per l’anima.



Ci preoccupiamo di chi diventerà domani, ma dimentichiamo che è Qualcuno Oggi! Giornata mondiale dei diritti del bambino...
20/11/2025

Ci preoccupiamo di chi diventerà domani, ma dimentichiamo che è Qualcuno Oggi!

Giornata mondiale dei diritti del bambino. Eh già il bambino è una persona con dignità e diritti! E, troppo spesso, lo scordiamo perché proiettiamo futuri, prestazioni, confronti, tappe come fossero qualcosa da ammaestrare! Ma i bambini sono Qualcuno e come Soggetti hanno diritto!
Troppo facile per noi prendercela con i deboli e con l’altro, siamo, al di là de buon dire, infinitamente mancanti verso chi ci mette davanti una reale alterità.
Guardare il bambino come persona avente diritto ci offre l’occasione di pensare anche alla nostra qualità di educatori e soggetti affettivi con flessibilità e appropriatezza di modi.
La prossima volta che siete davanti ad un bambino ascoltatelo come soggetto e poi muovetevi come educatore vedrete quanta diversità di approccio e interazione ne deriverà!
Buonanotte

❤️



Facendo esperienza di consapevolezza e focalizzazione si intuisce bene che abbiamo almeno due strade, non percorribili s...
19/11/2025

Facendo esperienza di consapevolezza e focalizzazione si intuisce bene che abbiamo almeno due strade, non percorribili subito spesso, perché l’ondata di dolore è travolgente quanto la potenza del mare che ti sbatte sulle pietre della riva e ti rende incapace di rimetterti in piedi, consentendoti solo di riprendere fiato. Quando, però, la sua furia si placa , se siamo allenati a tenere aperto il focus e il nostro ‘testimone interiore’ abbiamo almeno due strade: l’inasprirci o l’aprirci a ciò che ha valore compassionevole.
Mi piace molto questa frase, perché richiama la libertà della scelta verso la responsabilità del nostro atteggiamento. Detesto i guru occasionali che si riempiono di ‘parole consapevoli’, completamente disancorate dal piano di realtà emozionale e anche neurologica. Pericolosi e improvvisati rischiano di aggiungere ferite ai buchi dell’anima! La responsabilità ha un tempo per essere richiamata e digerita e masticata .. e quel bivio ha diritto alla nebbia prima di illuminarsi ❤️



Dovunque tu vada già ci sei, Jon Kabat-ZinnSi parla tanto di meditazione con stravolgimenti al limite del pericoloso per...
18/11/2025

Dovunque tu vada già ci sei, Jon Kabat-Zinn

Si parla tanto di meditazione con stravolgimenti al limite del pericoloso per i ‘guru’ che nascono costantemente.
Essenziale e chiaro:
La meditazione parla di un cammino della vita, una direzione e una costante evoluzione momento per momento, della necessità di fermarsi ad osservare il mondo interiore con maggior consapevolezza, con la creazione di un testimone che ci consenta di lasciare la superficie dell’oceano dove tutto è agitato e scendere, staccandoci dall’identificazione che operiamo su sintomi, pensieri e azioni ❤️

‘La spiegazione buddhista della nostra irrequietezza è che cerchiamo di avere ‘la terra sotto il piedi’ e non funziona quasi mai. Siamo sempre in cerca di un punto di riferimento permanente che non esiste, perché tutto è impermanente. Ogni cosa è in via di cambiamento, fluida, variabile e aperta. Niente è fissato una volta per tutte come vorremmo. Questa non è una cattiva notizia, ma sembriamo programmati a rifiutarla perché non riusciamo a tollerare l’incertezza’ Pema Chrodon.




Il coraggio .. il tremare e con il tremare andare a prendersi ciò che desideriamo.. un’abilità che si sta assottigliando...
17/11/2025

Il coraggio .. il tremare e con il tremare andare a prendersi ciò che desideriamo..
un’abilità che si sta assottigliando .. la prepotenza sta prendendo posto ed è l’esatto opposto del coraggio! Il coraggio è raccogliere i pezzetti della mia vulnerabilità e andarmi incontro.. la prepotenza è vestire di forza superba la mia fragilità e contrastare il mondo ..
Oggi parlavamo di ritrovare il coraggio di incontrarsi, fuori da un mondo virtuale che stravolge anche il sentire e il pensare..
Quel coraggio che l’età precedente i social affidava alla quotidianità, oggi dobbiamo andare a risvegliarlo per poi incamerare così tante piccole e supreme esperienze di coraggio per riuscire a scriverci, passo passo, una vita che ci appartenga.
Senza coraggio si sopravvive e basta, ci si traveste di nulla .. ma arriva sempre il tempo del ritrovarsi e del volersi ve**re incontro ❤️
E allora agiamo con il cuore vulnerabile, imperfetto e goffo che abbiamo e andiamo incontro a noi e alla vita, da contro a incontro c’è quel piccolo ‘in’ che porta dentro e dentro è sempre incontro con i vari fuori che hanno voglia di ve**re ‘in’contro ❤️

Notte




16 novembre .. esco e c’è in attivo il villaggio di babbo natale con tanto di luci e piste da pattinaggio..Ok..L’unica p...
16/11/2025

16 novembre .. esco e c’è in attivo il villaggio di babbo natale con tanto di luci e piste da pattinaggio..
Ok..
L’unica parola che sale insieme al mio fastidio è:Attesa!
Stiamo perdendo e non insegnando alcun rispetto per il tempo atteso! E ci sorprendiamo del non saper sostenere la frustrazione mi chiedo?! Sono amareggiata onestamente .. e sono una persona che ama infinitamente la magia del Natale con il suo abito a festa.. ma a tempo debito .. mi pare che si manchi di rispetto a Novembre che è un mese di silenzio e transito, che passa attraverso il buio per rinascere festoso..
Acceleriamo per i soldi, la rincorsa a comprare, invogliare, sedurre e ci perdiamo il tempo del riposo, dello stare anche sottoterra perché no?! Per poi tornare a gioire di quella trepida attesa che fa brillare gli amanti che bramano il trovarsi se c’è distanza e spazio! Stiamo togliendo tutto il rispetto e l’allenamento naturale all’uomo. Scrivendo una storia di capricci, superficialità e vuoto totale..
le mie figlie erano infastidite quanto me: ‘ma già ora mamma ?! No ora no! Che brutto.. andiamo via!’ Una richiesta anomala da delle bimbe eppure.. e così abbiamo fatto, sorprese perché mai avrei pensato di ritrovarmi a dicembre, dopo un rapido passaggio per merenda siamo tornate a casa ..
il rispetto e il desiderio che chiama l’attesa si insegnano non a parole ma nei fatti.. e la società è complice dei danni al sistema nervoso di un popolo diseducato!


La libertà .. in bocca a tutti e gestita malissimo da quasi tutti ..La libertà vive di confine, un confine che implichi ...
16/11/2025

La libertà .. in bocca a tutti e gestita malissimo da quasi tutti ..
La libertà vive di confine, un confine che implichi attenzione e rispetto altrimenti è solo capricciosa reattività impetuosa. Implica il dare valore perché senza valore tutto è merce da vendere solo al miglior offerente .. poca virtù poca fatica..
la strada del cuore, della libertà che ne consegue, è intricata e richiede prezzi alti, altrimenti sarebbe diffusa..
stamani, non ricordo più dove, un filosofo ricollegava la libertà all’attenzione e alla gentilezza, ecco, questo ha molto senso.
Purtroppo ora è un po’ come quel povero Carpe Diem che stiamo distruggendo per disincarnare tutto dal valore e renderlo solo un’abbuffata di presenti che, ingordamente, buttiamo giù per sentirci più Saggiamente Fighi..
Ma saggiamente e fighi non credo stia insieme oggi 😂❤️

Buona domenica anime che cercano la libertà reale ❤️





Una gran tristezza, credo, sia davvero inevitabile quando ci giriamo a sentire il dolore del mondo. Questo non delinea u...
15/11/2025

Una gran tristezza, credo, sia davvero inevitabile quando ci giriamo a sentire il dolore del mondo. Questo non delinea un vanto nella tristezza, ma un’ammissione di umanità .. oggi pensavo ai grandi attori, anche comici, e alla loro incredibile malinconia. ‘Umoristi’ ‘ironici’ e ‘anime buffe’ , per me, contattano così tanto epidermicamente la tristezza disperata di questo mondo da voltarla per sublimazione e testimonianza in modo magistrale e divulgativo per spargere semi di umanità leggeri come piume e profondi come semi.
Nel mio studio incontro tantissimi tipi di dolore, e pare brutto dirlo nel paese dei benpensanti ma.. non tutto il dolore è davvero ‘dolore’ e se ne sente l’odore nel cuore .. e, diverse volte, in quella vera dolorosità è lampante il miracolo della grandezza d'anima!
e non è questione, badiamo bene, di 'serietà' del dolore, cosa peraltro condizionata dalla cultura, ma dalla messa profonda in discussione di noi stessi. I viaggiatori d'anima si riconoscono anche se sono fermi.

l'alternanza tra contatto e discontatto, credo sia la possibilità piu grande per alleggerire la vita, senza evitarne la disperazione, ma tenendola ben presente per non dimenticarsi l'onestà dei valori.





Immagine: crediti all’autore Vi lascio un estratto molto bello sulla vera disciplina, che non è motivazione da bancone o...
15/11/2025

Immagine: crediti all’autore

Vi lascio un estratto molto bello sulla vera disciplina, che non è motivazione da bancone o volere e potere, ma consapevolezza, alleanza, sostegno, depotenziamento e orientamento, tenuta, sacrificio e applicazione con amore e comprensione ❤️

Dalla pagina Di Jung: la via del fare anima
‘“In verità solo la disciplina dona la libertà. La libertà di fare ciò che si vuole quando si vuole non è vera libertà, è schiavitù rispetto al proprio apparato psicofisico e ai suoi mutevoli desideri. La libertà di mangiare un chilo di dolci, fumare due pacchetti al giorno, assumere droghe, bere, ascoltare la musica ad alto volume, fare sesso in discoteca, dire le parolacce a scuola... questa non è libertà, è schiavitù. È incapacità di dominarsi. L’autentica libertà la si raggiunge disciplinando il corpo, le emozioni e la mente. Quando il tuo apparato psicofisico è stato disciplinato dalla forza della tua attenzione cosciente, allora e solo allora sei davvero libero di Fare ciò che Vuoi. Prima di quel momento sei un burattino nelle mani della società, la quale decide ciò che devi “desiderare liberamente”. Il risultato è che sei libero di fare qualunque cosa, ma non sei libero di essere libero. I giovani associano al termine ‘disciplina’ un significato di costrizione, quando invece la disciplina di sé rappresenta il portale verso la liberazione da ogni costrizione sociale. Il fatto che gli addormentati chiamino libertà la schiavitù, e viceversa, diventa terribilmente esilarante. Come puoi sperare di avere dominio sulla tua vita se non sei in grado di disciplinare le tue emozioni e i tuoi pensieri? La vera libertà non è libertà DI fare, ma libertà DAL fare.”

(Il libro di Draco Daatson)
Salvatore Brizzi’



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