Kundalini Yoga, Yin Yoga, Yoga in gravidanza, Mindfulness. Lezioni individuali e di gruppo. Kundalini Yoga per adulti e bambini. Yoga per donne in gravidanza.
Corsi di mindfulness e body scan. Sedute di Sat Nam Rasayan. Gruppi, individuali, online e in presenza
24/11/2025
[-30 gg al Natale]
Dicembre può essere corsa, rumore, aspettative.
Oppure può diventare un ritorno: al corpo, al respiro, alla radice dell’anima.
Per 24 giorni ti accompagneremo con piccole scintille quotidiane — parole, meditazioni, esercizi, riflessioni — per ritrovare calma, presenza e un centro più vivo da cui guardare il mondo.
Un cammino dolce e profondo, fatto di radicamento e connessione con ciò che ti sostiene davvero.
Un calendario dell’Avvento 🎁: non compiti da fare, ma semi di consapevolezza che aprono spazio, sciolgono tensioni e preparano alla luce che arriva.
✨ Dal 1° al 24 dicembre.
🌟 Gratuitamente.
Un passo al giorno per tornare al cuore.
Un passo al giorno per tornare a te.
Vuoi riceverlo?
23/11/2025
[Grazie a te che sai, per l’ispirazione]
A volte bastano parole minuscole per cambiare il modo in cui ci sentiamo dentro e il modo in cui entriamo in relazione con gli altri.
Piccoli gesti quotidiani, spesso automatici, che se osservati con più presenza possono diventare porte verso un ascolto più vero, verso il rispetto di sé, verso relazioni più leggere.
Nel carosello trovi un invito semplice ma efficace e
✨ Il 2 dicembre alle 20:00 approfondiremo il tema della comunicazione un incontro gratuito su Zoom.
🌟costruisci il tuo futuro luminoso!
Se ti risuona, ci vediamo online!
Scrivimi per ricevere il link di accesso 🎁
20/11/2025
✨ Luna Nuova in Scorpione
…e io non sento nessuna “magica energia di trasformazione”.
Sento solo stanchezza e le domande che si fanno più f***e. Mi sento un po’ come Arjuna: davanti al campo, a dover scegliere, e ad aspettare una voce che mi guidi: dov’è il mio Krishna?
Forse non c’è una sola risposta: la trovo nello Yoga, a volte nel Vangelo, a volte nel silenzio del Guru Granth Sahib..
Forse nuovo inizio non è un’esplosione…è un respiro più profondo.
Dal 30 marzo 2025 Nettuno è tornato in Ariete — un transito che apre un ciclo lungo, fatto di dissoluzioni e visioni. Con Plutone in Acquario, la posta in gioco è alta: sogno + azione, fantasia + responsabilità.
Se anche tu senti confusione o fatica davanti a tutto questo, e hanno scritto un nuovo articolo che esplora cosa significa attraversare questa “marea” senza perderci — e ho preparato un audio di una meditazione 🧘♀️per radicare la mente e ritrovare chiarezza.
📖Leggi l’articolo e ascolta la meditazione nel magazine — link nei commenti.
.e tu, cosa senti sotto la superficie, oggi?
17/11/2025
Satkama Yoga: la pratica che parte da te!
Ti è mai capitato di sentirti a disagio, a far fatica a fare tutto, in stallo emotivo…senza capire davvero perché?
Spesso il malessere nasce da qui: una vita che non risuona più con ciò che desideri davvero🌱
Viviamo in un mondo che ci vuole standardizzati, in cui tutto promette soluzioni “taglia unica”.
Ma tu non sei un modello industriale.
🌱 Hai una storia, un corpo, emozioni, transizioni e desideri che nessun pacchetto preconfezionato può comprendere.
Satkama Yoga si costruisce su di te come un perfetto abito sartoriale 🙂
Non è un nuovo stile, ma un percorso che unisce ciò che davvero funziona per te:
✨ Kundalini Yoga per la forza interiore e la stabilità nervosa
✨ Yin Yoga per smettere di correre dietro alla performance e trovare te
✨ Sat Nam Rasayan per un nuovo mindset
✨ Sistemica relazionale per dare voce ai non detti
✨ Mental coaching per portare tutto questo nella tua vita reale
Il punto di partenza è sempre lo stesso: ascoltarti davvero.
Un colloquio iniziale in cui esploriamo insieme ciò che vivi, vuoi e senti. Da lì costruiamo una pratica che non rimane sul tappetino, ma diventa parte delle tue 166 ore fuori dallo studio yoga!
Satkama Yoga è per te se sei in transizione, sotto pressione, in ricerca…
Se vuoi chiarezza, radicamento, presenza.
Se desideri un percorso che rispetti la tua autenticità — non un altro metodo da “fare bene”.
Perché quando un percorso risuona con la tua verità, il corpo smette di lottare 🪷
E la tua vita torna a muoversi nel verso giusto.
Vuoi capire se questo è il momento giusto per te?
Scrivimi in DM: ti aiuto a orientarti.
14/11/2025
Le relazioni – qualsiasi tipo di relazione – sono il riflesso più chiaro di come stiamo con noi stessi.
Ruoli, aspettative, condizionamenti a volte rischiano di sovrastare la nostra identità.
Relazionarsi e comunicare in modo autentico richiede qualcosa di più che parole: richiede presenza, ascolto, responsabilità.
Richiede consapevolezza di sé.
🌿Ho creato una mini guida con 6 esercizi per ritrovare la presenza, il radicamento e la capacità di stare in relazione con verità e calma.
📖 “6 esercizi per incontrare l’altro e ritrovare sé: meditazioni, scritture e pratiche di consapevolezza.
Commenta RELAZIONI (anche in dm)
per ricevere la mini guida e cominciare a seminare la tua luce nelle relazioni!
❤️
12/11/2025
C’è qualcosa di contraddittorio nella nostra natura umana. Da una parte avvertiamo un grande desiderio di uscire da noi stessi; infatti, fin dal grembo materno, una parte della nostra natura ci spinge al superamento del confine, del chiuso, del metterci in viaggio, in cammino verso ciò che non conosciamo.
Allo stesso tempo però, ci portiamo dentro anche il desiderio di trovare nuovamente un grembo, un confine, un chiuso che possa proteggerci.
E così, in questa tensione tra l’aperto e chiuso, tra mettersi in cammino e rimanere fermi, si struttura e noi una contraddizione che ci portiamo dietro per tutto il resto della vita.
Ma prima di dire se una cosa è meglio di l’altra, in realtà dobbiamo partire dal presupposto di domandarci qual è il vero punto di partenza.
-Epicoco
La consapevolezza del punto di partenza. Prima di ogni trasformazione, serve fermarsi.
Respirare. Guardare dove si è davvero.
Spesso corriamo verso una versione “migliore” di noi stessi, senza mai onorare quella che c’è, ora.
Il primo passo del viaggio è questo: riconoscerti nel punto esatto in cui ti trovi. 🌱 Solo da lì, la trasformazione può cominciare.
Il 15 gennaio – Esisto: da dove parto. Il primo movimento del percorso Al cuore dell’anima.
Incontro online gratuito per conoscerci il 27 novembre 2025 Info nei commenti 🌺
09/11/2025
Senti stanchezza anche quando “non fai nulla”?
Succede più spesso di quanto immagini. In questo periodo molti mi riferiscono questa sensazione.
Viviamo tra mille stimoli (neanche de me rendiamo conto!), ritmi veloci e sbalzi continui tra temperature nei luoghi, tra ruoli da gestire - e il corpo, piano piano, ne risente.
💛 In medicina cinese e nello yoga, la milza è il centro che trasforma l’energia e dona fiducia.
Quando è affaticata, emerge confusione e mancanza di forze e senza direzione.
Con piccoli gesti, respiro e posizioni mirate puoi riaccendere la tua energia vitale e tornare a sentirti presente e stabile.
🌾 Nell’articolo sul Magazine di YogAssisi “STANCHEZZA? ECCO COSA DEVI SAPERE SULLA MILZA” ti racconto come prenderti cura della milza con lo Yin Yoga e qualche consiglio di vita quotidiana.
Leggi tutto nel link nei commenti 🤗
05/11/2025
Quando la mente resta intrappolata in un pensiero ricorrente – che sia dubbio, rabbia, attaccamento o paura – si crea un circolo vizioso simile a un disco rotto.
Più cerchiamo di controllare questi contenuti, più loro occupano spazio, alimentando ansia, stress e stanchezza.
Anche il multitasking (che fa sentire “smart” ed efficienti) contribuisce a questa frammentazione: passando continuamente da un’attività all’altra consumiamo energia mentale senza mai trovare vera chiarezza.
Per interrompere questo ciclo serve un approccio consapevole, che ci riporti al corpo, al respiro e alla realtà concreta.
Leggi i 5 passi per calmare la tua mente 🪷
03/11/2025
Perché ho scelto di non portare più il turbante.
Cosa accade quando la ricerca interiore incontra la tradizione, e il bisogno di autenticità ci invita a ripensare i simboli che indossiamo?
Una riflessione tra spiritualità, identità e consapevolezza. Sulla libertà interiore, oltre ogni simbolo.
🪷Leggi l’articolo completo nel Magazine di YogAssisi,lo trovi nei commenti
31/10/2025
Al cuore dell’anima — un viaggio per tornare a te!
Spesso ti muovi nel mondo con un senso di fatica interiore che non riesci a spiegare. Indossi ruoli che non ti rappresentano più. Rivivi dinamiche familiari che sembrano ripetersi all’infinito.
Sotto tutto questo… emozioni inascoltate.
Al cuore dell’anima è un percorso di Kundalini Yoga e sistemica relazionale per sciogliere nodi invisibili e dire finalmente sì alla vita!
9 incontri. 9 movimenti per tornare a te. Un cammino di consapevolezza viva, incarnata, reale.
Incontro online gratuito: 13 e 17 novembre 2025. Percorso da gennaio a maggio 2026.
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YogAssisi è un progetto che nasce dall’incontro e dalla collaborazione di Alessia Agiapal Kaur e Gian Maria Turi, con il sostegno amichevole di Daniela Bharati Cencig.
Abbiamo iniziato a settembre 2016 in uno spazio in via Patrono d’Italia 43/a, piccolo ma molto accogliente e funzionale, raggiungibile in 5 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria di Assisi e con un comodo parcheggio di fronte. Qui Agiapal tiene corsi di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan per adulti e bambini, di yoga per donne in gravidanza, di mindfulness psicosomatica, e offre sedute curative di Sat Nam Rasayan e Theta Healing.
I corsi di Kundalini Yoga sono affiancati da corsi di Hatha Yoga per donne +40, inglese per bambini 3-5 anni e 6-11 anni, Tai Chi Chuan e tanto altro.
Organizziamo anche eventi durante i fine settimana, su temi di salute, benessere e consapevolezza che spaziano dall’astrologia evolutiva alla numerologia tantrica, dalle costellazioni familiari crearmoniche al Sat Guru Charan - riflessologia plantare con tecniche meditative, ai seminari di approfondimento sui Fiori di Bach.
Nel 2017 e nel 2018 abbiamo ripreso l’organizzazione del festival YogAssisi, 3 giorni di pratiche yogiche ed esperienze di guarigione. Organizziamo dei retreat residenziali di approfondimento tematico in strutture e ambienti naturali accoglienti e sinceri, per coinvolgere il maggior numero di persone nella grande trasformazione del sentire che contraddistingue la nostra epoca.
"Mi piacerebbe vedere un posto immenso in cui le persone possano ve**re, nutrire loro stesse con la conoscenza, prendersi cura dei loro spiriti, rilassarsi ed essere felici e poi uscire e aiutare gli altri a essere come loro. Solo per far circolare l'energia, per creare la realtà. Non è una cosa da poco." (Yogi Bhajan)
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![[Grazie a te che sai, per l’ispirazione]A volte bastano parole minuscole per cambiare il modo in cui ci sentiamo dentro ...](https://img5.findhealthclinics.com/620/965/1486528516209653.jpg)
