Vitassa

Casa
Italia
Petritoli
Vitassa

Praktijk voor orthomoleculaire therapie Orthomoleculaire therapie houdt zich bezig met de juiste bouwstenen voor je lichaam.

Via gezonde voeding kun je deze bouwstenen binnen krijgen. Het doel van elk orthomoleculair advies is om jouw lichaam zo optimaal mogelijk van voedingsstoffen te voorzien en aan te laten sluiten bij jouw persoonlijke situatie. Voedingsadviezen horen als basis principe binnen elk consult. Daarnaast kan het nodig zijn een voedingssupplement voor te schrijven.

10/05/2026

Fit de zomer in!

Herken je dit?

• Je eet gezond, maar valt nauwelijks af
• Je bent steeds bezig met eten of snaaien
• Wat vroeger werkte, werkt nu niet meer
• Je lichaam voelt anders sinds de overgang

Dan ligt het misschien niet aan jouw discipline, maar aan wat jouw lichaam nodig heeft.

Bij Vitassa starten we daarom met uitgebreid bloedonderzoek. Op basis daarvan krijg je een persoonlijk voedingsplan dat past bij jouw lichaam.

✔️ Voeding met producten die makkelijk verkrijgbaar zijn in de supermarkt
✔️ Samen eten met je gezin blijft gewoon mogelijk
✔️ Een persoonlijk plan afgestemd op jouw lichaam
✔️ Gericht op een aanpak die ook op langere termijn vol te houden is

Met als doel:

• Meer energie
• Meer rust rondom eten
• Een fitter gevoel
• Een gezond gewicht dat bij jou past

Wil je weten of dit traject bij jou past?

Plan een gratis kennismaking van 15 minuten. Dan kijken we samen of dit aansluit bij jouw situatie en doelen.

📩 natasja@vitassa.nl

📞 +31 6 55872534
🌐 https://vitassa.nl/metabolic-balance/

17/03/2026

𝗗𝗮𝗿𝗺𝘁𝗶𝗽 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗴

Heb je terugkerende klachten zoals wisselende ontlasting, vermoeidheid, hoofdpijn of eczeem?

Vaak wordt gedacht dat dit “er gewoon bij hoort”, maar meestal speelt er iets anders. Een voedingsintolerantie kan ervoor zorgen dat je lichaam bepaalde voedingsmiddelen minder goed verdraagt.

Het lastige is dat klachten vaak niet direct na het eten ontstaan. Daardoor is het verband met voeding niet altijd duidelijk en kun je er lang mee rond blijven lopen.

Tip: met een bloedonderzoek kunnen we eenvoudig in kaart brengen of een voedingsintolerantie bij jou een rol speelt.

Wil je hier meer over weten?
Stuur gerust een berichtje via info@vitassa.nl

of via WhatsApp: 06 55 87 25 34.

16/03/2026

𝗗𝗮𝗿𝗺𝘁𝗶𝗽 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗴

Veel mensen proberen gezonder te eten door meer groenten te eten. Dat is natuurlijk een goede stap. Maar wat vaak vergeten wordt, is variatie.

Je darmbacteriën leven van vezels uit voeding. Verschillende bacteriën gebruiken verschillende soorten vezels.

Wanneer je elke dag ongeveer hetzelfde eet, krijgen ook steeds dezelfde bacteriën voeding. Door meer variatie aan te brengen in groenten, noten, zaden en peulvruchten ondersteun je vaak een bredere darmflora.

En een gezonde darmflora speelt een belangrijke rol bij je spijsvertering, energie en gewicht.

Herken je darmklachten en wil je weten wat er in jouw darmen speelt? Stuur gerust een berichtje via info@vitassa.nl of via WhatsApp: 06 55 87 25 34.

👉 Hoeveel verschillende groenten eet jij ongeveer per week?

15/03/2026

𝗗𝗮𝗿𝗺𝘁𝗶𝗽 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗴

Herken je dit?
Je doet er alles aan om af te vallen: gezonder eten, minder snacken en meer bewegen. Toch lijkt het gewicht nauwelijks te veranderen.

Ondertussen heb je last van een opgeblazen buik, winderigheid of maagzuur.

Wat vaak wordt vergeten, is dat je darmen een belangrijke rol spelen in hoe je lichaam met voeding omgaat. Wanneer je darmen niet optimaal werken, kan dat het voor je lichaam moeilijker maken om weer in balans te komen.

Daarom is het zinvol om niet alleen naar voeding en beweging te kijken, maar ook naar wat er in je darmen gebeurt.

Herken je deze klachten en wil je weten wat er in jouw darmen speelt? Stuur mij gerust een berichtje via info@vitassa.nl
of via WhatsApp: 06 55 87 25 34.

14/03/2026

𝗗𝗮𝗿𝗺𝘁𝗶𝗽 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗴

Onze voeding bevat tegenwoordig weinig bittere smaken, terwijl bitter juist een belangrijke rol speelt in de spijsvertering.

Een kleine hoeveelheid bittere voeding aan het begin van je maaltijd kan helpen om je spijsverteringssappen te activeren. Daardoor kan je lichaam voedsel vaak beter verwerken.

Voorbeelden van bittere groenten zijn rucola, witlof en radicchio.

Een kleine gewoonte, maar voor sommige mensen met darmklachten kan het een merkbaar verschil maken.

Herken je darmklachten of wil je weten wat er in jouw darmen speelt?
Kijk op vitassa.nl/darmtherapie of stuur gerust een bericht.

13/03/2026

𝗗𝗮𝗿𝗺𝘁𝗶𝗽 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗴

Veel mensen beginnen de dag met koffie, maar voor je darmen is water eigenlijk een betere start.

Een groot glas water in de ochtend helpt je spijsvertering op gang te brengen. Door een klein snufje ongeraffineerd zeezout toe te voegen, geef je je lichaam ook meteen wat mineralen die helpen bij de vochtbalans.

Voor veel mensen met darmklachten kan dit een eenvoudige manier zijn om de dag rustiger te starten. Gebruik je een zoutbeperkt dieet of heb je hoge bloeddruk? Overleg dan eerst met je arts of therapeut.

Herken je darmklachten of wil je weten wat er in jouw darmen speelt?
Kijk op vitassa.nl/darmtherapie of stuur gerust een bericht.

12/03/2026

𝗗𝗮𝗿𝗺𝘁𝗶𝗽 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗴
𝗝𝗲 𝗱𝗮𝗿𝗺𝗲𝗻 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗮𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗲𝘁𝗲𝗿𝘀

Veel mensen met darmklachten eten ongemerkt te snel. Wanneer je gehaast eet, krijgt je spijsvertering minder tijd om goed op gang te komen. Dat kan bijdragen aan klachten zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid of maagzuur.

Rustig eten en goed kauwen helpt je lichaam om voeding beter te verteren en kan je darmen een stuk meer ondersteunen.

Kleine veranderingen in eetgedrag kunnen soms al een groot verschil maken.

Herken je deze klachten of ben je benieuwd wat er in jouw darmen speelt?
Kijk op vitassa.nl/darmtherapie of stuur gerust een bericht.

11/03/2026

𝗕𝗶𝗷 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗼𝗻𝘁𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘇𝗼𝗲𝗸 𝗻𝘂𝘁𝘁𝗶𝗴?

Heb je regelmatig last van een opgeblazen buik, winderigheid, vermoeidheid, obstipatie, maagzuur of prikkelbare darmen? Dan kan ontlastingsonderzoek waardevolle inzichten geven.

Met ontlastingsonderzoek kijken we onder andere naar je darmflora, de vertering van voeding en signalen van ontsteking in de darm. Zo wordt vaak duidelijker waar klachten vandaan kunnen komen.

Het onderzoek doe je eenvoudig thuis met een testpakket. We starten met een intake om te bepalen welk onderzoek passend is.

Meer informatie:
https://vitassa.nl/darmtherapie

info@vitassa.nl

06 55872534

#

08/03/2026

𝐋𝐚𝐬𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧𝐝 𝐦𝐚𝐚𝐠𝐳𝐮𝐮𝐫?

Brandend maagzuur ontstaat wanneer zure maaginhoud terugstroomt in de slokdarm. Dit kan een branderig gevoel geven achter het borstbeen, maar ook klachten zoals boeren, een opgeblazen buik, gasvorming, misselijkheid of slechte adem.

Veel mensen gebruiken maagzuurremmers om de klachten te verminderen. Dat kan tijdelijk verlichting geven, maar vaak ligt de oorzaak bij een verstoorde spijsvertering. Wanneer voedsel te lang in de maag blijft, kan gasvorming ontstaan en neemt de druk op de sluitspier tussen maag en slokdarm toe.

Wat kan helpen:
- gemberthee na de maaltijd
- havermout of banaan ter ondersteuning van de maag
- slapen met het bovenlichaam iets hoger
- het beperken van triggers zoals alcohol, koffie, chocolade, pepermunt en citrus

Blijven de klachten terugkomen of spelen ze al langer? Dan is het verstandig om naar de onderliggende oorzaak van je spijsverteringsklachten te kijken.

Als geregistreerd darmtherapeut help ik je om je spijsvertering weer in balans te brengen.

Wil je weten wat er achter jouw klachten kan zitten?
Kijk op www.vitassa.nl/darmtherapie of neem contact op via info@vitassa.nl.

21/02/2026

𝐀𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 ‘𝐧𝐞𝐞’ 𝐳𝐞𝐠𝐭 𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐧𝐨𝐠 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦

Je eet gezond, let op je voeding en toch blijf je rondlopen met vage klachten. Moe, een opgeblazen buik, hoofdpijn die steeds terugkomt, huid die ineens protesteert of dat gevoel dat je lijf gewoon niet helemaal meewerkt. Frustrerend, toch?

Wat veel mensen niet weten: een voedselintolerantie komt veel vaker voor dan een allergie. En nee, dat betekent niet dat je meteen heftig reageert. Juist niet. Een intolerantie sluipt erin. Je lichaam ziet een voedingsmiddel als indringer, gaat in de verdediging en dat kost energie. Veel energie. Alleen gebeurt dat vaak zo geleidelijk dat je zelf de link met je voeding niet meer legt.

En het verrassende? Je kunt zelfs intolerant zijn voor iets wat bekendstaat als supergezond.

Met een eenvoudig bloedonderzoek is het mogelijk om te ontdekken waar jouw lichaam minder blij van wordt.

Herken je jezelf hierin? Dan is het misschien tijd om je bord eens van een andere kant te bekijken 😉

Interesse? Stuur een mail naar info@vitassa.nl of bel 06 55872534 en zet de eerste stap naar helderheid.

22/01/2026

𝗚𝗼𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘀: 𝘇𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗮𝗹 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗮𝘁, 𝗼𝗳 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗮𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗵𝗼𝘂𝗱𝗲𝗻?

Herkenbaar?
• Kilo’s die er niet afgaan, wat je ook probeert
• Buik- of darmklachten die maar blijven
• Overgangsklachten die je energie, slaap of gewicht beïnvloeden
• Het gevoel dat je alles al hebt gedaan, maar niets echt blijvend werkt

De afgelopen maanden begeleidde ik mensen die al van alles hadden geprobeerd. Mensen bij wie het gewicht nu eindelijk begon te dalen, soms met 8 kilo, soms zelfs meer dan 18 kilo. Mensen bij wie buik- en darmklachten verdwenen na jaren. En vrouwen die merkten dat hun overgangsklachten verbeterden.

Zou jij ook willen:
• Minder klachten en meer energie?
• Afvallen met structuur, duidelijkheid en een aanpak die bij je past?
• Begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft, juist in deze fase van je leven?

Ervaringen van anderen lees je hier:
https://vitassa.nl/referenties/

Wil je ontdekken of dit bij jou past? Vraag een gratis 15 minuten consult aan via natasja@vitassa.nl of +31655872534, om samen te kijken of dit bij jou past.

Eerlijke vraag:
Laat je dit jaar weer voorbijgaan in de hoop dat het vanzelf beter wordt, of kies je ervoor om nu echt iets te veranderen?

Indirizzo

Contrada Agelli 29
Petritoli
63848

Sito Web

http://vitassa.nl/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Vitassa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.