Dott.ssa Rossella Lombardo - Psicologa

12/08/2025

❤️Non servono grandi gesti per cambiare il mondo.

🫶Basta scegliere, ogni volta, di non restare indifferenti.

🌸L’empatia è un seme. Va piantato, condiviso, coltivato.

04/07/2025

💬Quando le parole scritte da una bambina raccontano ciò che conta davvero: sentirsi al sicuro.

❤️ In un percorso psicologico, il senso di sicurezza e la fiducia sono fondamentali affinché il trattamento possa essere efficace e significativo.

✍️E a volte, sono proprio i bambini a ricordarcelo con la loro meravigliosa semplicità.

🌸 La capacità di affidarsi e la fiducia sono alla base dello sviluppo emotivo e della salute mentale

17/05/2025

😔 Un dato che fa riflettere. Sempre più spesso, tra i fattori che contribuiscono all’aumento di sintomi ansiosi, depressivi e disturbi del sonno nei bambini e adolescenti, c’è anche un uso precoce e non mediato degli strumenti digitali.

🧠 Smartphone, tablet e social influenzano lo sviluppo del cervello, delle relazioni e dell’identità.

⚠️ Non si tratta di demonizzare la tecnologia, ma di educare all’uso consapevole fin da piccoli, con regole chiare, presenza degli adulti e tempi di disconnessione.

🌸 Come adulti abbiamo il compito di proteggere l’infanzia da un sovraccarico digitale e dall’esposizione precoce a contenuti che il cervello non è ancora pronto a elaborare.

Nel corso del 2023, il Servizio di Neuropsichiatria dell’Infanzia e dell’Adolescenza della Regione Emilia-Romagna ha preso in carico 64.895 minori. I ricoveri in poco più di un decennio superano il 180%. È stata l’assessora Isabella Conti a sottolineare la gravità di questo fenomeno nel cor...

31/12/2024

✨Per te, che quest’anno hai scoperto e intrapreso un percorso di sostegno psicologico…

🫂Mettersi in gioco, comprendere e affrontare le proprie ferite anziché lasciarsi sopraffare da esse è un atto di coraggio straordinario.

⛓️‍💥Rompere il ciclo del dolore e trasformarlo in un’opportunità di crescita è un atto di grande forza, che non solo porta guarigione a chi lo fa, ma ha un impatto positivo anche su chi ci sta intorno.

❤️In un mondo che spesso tende a riversare dolore sugli altri, scegliere di fare pace con se stessi, di migliorare, di evolversi significa scegliere di non perpetuare il dolore, ma di interromperlo.

🌸Ricordati da dove sei partito, dei faticosi ma fondamentali passi avanti che hai fatto. Continua a credere nella tua forza interiore!

12/10/2024

🌈Gli arcobaleni compaiono sempre dopo la pioggia e ci ricordano che, anche dopo i momenti difficili, arriva sempre qualcosa di colorato e luminoso!

💪Riuscire a superare le difficoltà, passo dopo passo. È questo ciò che permette un percorso psicologico.

💖Un percorso psicologico si sviluppa “passo dopo passo” perché le difficoltà personali spesso, non possono essere risolte in modo rapido o superficiale.

💖La gradualità permette di affrontare un aspetto alla volta, esplorando ogni fase con attenzione e senza pressione.

🌸Superare le difficoltà non è un traguardo immediato, ma un viaggio personale in cui ogni passo contribuisce al benessere complessivo.

19/09/2024

❤️Chiedere ai propri figli come si sono sentiti a scuola, invece di concentrarsi solo su cosa hanno fatto, è utile per stimolare un dialogo emotivo e farli sentire compresi.

👉🏼"Come ti sei sentito oggi a scuola?"
👉🏼"C'è stato un momento in cui ti sei sentito felice?"
👉🏼"Hai avuto qualche momento in cui ti sei sentito triste?"

🌸Questo tipo di domande permettono ai bambini di riflettere sui loro stati d'animo e di esprimere eventuali emozioni, che altrimenti potrebbero restare nascoste.

14/09/2024

🏫La scuola, come istituzione deputata alla formazione, dovrebbe concentrarsi anche sullo sviluppo emotivo, sociale e creativo dello studente.

🏫La scuola non dovrebbe mai essere luogo di sofferenza, l’apprendimento dovrebbe rispettare i ritmi individuali e promuovere il benessere.

🧠Le ricerche neuroscientifiche dimostrano che lo stress, derivante da sofferenza psicologica o emotiva, ostacola la capacità di concentrazione, memorizzazione e problem-solving. Al contrario, un ambiente sereno e gratificante stimola la neuroplasticità e l’acquisizione di nuove competenze.

🌸Il benessere psicologico è quindi fondamentale per un apprendimento efficace e per lo sviluppo di una personalità equilibrata.

07/09/2024

🧠 Un percorso psicologico permette di lavorare su se stessi, non solo per il proprio benessere, ma anche per gestire le relazioni con persone che potrebbero trarre beneficio da un percorso psicologico ma che scelgono di non affrontarlo.

💪🏼 Può essere frustrante, ma lavorare su di sé aiuta a costruire confini sani e a trovare modi migliori per affrontare queste situazioni.

🌸 Non possiamo avere il controllo sui comportamenti degli altri, ma possiamo scegliere come reagire e quali limiti porre!