06/03/2026
IL BACINO E LA LIBERTÀ
Il bacino è uno dei centri più importanti del corpo: luogo di stabilità, movimento e connessione. È da qui che nasce gran parte della nostra capacità di muoverci nello spazio.
Proprio per questo, il bacino diventa spesso anche il luogo in cui si accumulano abitudini, rigidità e schemi automatici. Senza accorgercene, il corpo smette di scegliere e inizia semplicemente a ripetere.
Durante il mese di marzo, porteremo attenzione proprio a questo spazio attraverso il lavoro sul bacino in tutti gli stili praticati sulla nuvola. In particolare nella pratica dello yin yoga, abbiamo l'occasione di notare con facilità questa parte del corpo grazie ai lunghi tempi di sosta negli asana che aprono all'ascolto, creando spazio nel corpo con grande profondità.
La pratica sul tappetino diventa così un modo concreto per esplorare il tema del mese: svātantrya, la suprema libertà.
La libertà non è assenza di limiti, ma la possibilità di relazionarci ad essi con consapevolezza.
Nel momento in cui rallentiamo, ascoltiamo e lasciamo andare gli automatismi, si apre uno spazio di scelta.
Ed è proprio lì che lo yoga ci invita a ritrovare la nostra libertà: quella di essere presenti, sentire e scegliere come rispondere.
