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07/05/2026

🏆 Ex campione natural di bodybuilding.

Oggi, un obiettivo completamente diverso: la maratona.

📈 Negli ultimi 6 mesi ha cambiato approccio, passando da un allenamento orientato all’ipertrofia a un lavoro sempre più focalizzato sulla resistenza.

🫁 Durante il test VO₂max ha raggiunto un picco di 4.46 L/min.

📊 Un valore alto, soprattutto considerando il punto di partenza.

🧠 Perché quando cambi sport, non porti solo i risultati.
Porti la struttura.

Anni di allenamento costruiscono un sistema efficiente, che poi va adattato a nuove richieste.

🔄 Ed è esattamente quello che sta succedendo qui.

Meno focus sulla massa, più focus sulla capacità aerobica.

⚙️ Un processo. Non un cambio improvviso.

🔥 4.46. Numero segnato.
Ma la sfida non è finita.

05/05/2026

🔥 Quasi 20 kg persi in 10 mesi.

👉 Ma il punto non è il numero.
È come ci arrivi.

Simone è partito con tanta motivazione
ma anche con insicurezze nel movimento.

💪 Per questo è stato inserito negli small group:
un ambiente che gli ha dato continuità, supporto e struttura.

📈 Da lì è cambiato tutto.

Allenamento costante,
progressioni chiare
e un contesto che ti tiene dentro.

🥗 A questo si è aggiunto il lavoro nutrizionale:
educazione alimentare, sostenibilità e costruzione di abitudini reali.

❌ Nessuna soluzione estrema.
✔️ Solo un percorso costruito nel tempo.

⚖️ Il risultato:
quasi 20 kg persi
uno stile di vita mantenuto

🧠 Perché dimagrire non è solo perdere peso.
È riuscire a non tornare indietro.

📩 Se vuoi iniziare anche tu un percorso fatto bene, scrivici.

28/04/2026

👉Oggi è il turno di , fisio More ed ex atleta.
Due anni di stop.
Questo è il risultato.

❤️‍🔥Durante il test VO₂max ha raggiunto un picco di 4.28 L/min.

Tradotto:
🙌una capacità ancora alta di utilizzare ossigeno sotto sforzo.
Un sistema cardiovascolare che, nonostante lo stop, è rimasto efficiente.

Ed è qui il punto.

‼️Il VO₂max non è solo “quanto spingi oggi”.
È quello che ti porti dietro nel tempo.

Allenarti bene per anni costruisce una base che non sparisce da un giorno all’altro.
⚠️Ma attenzione:
si mantiene… solo se continui a dare uno stimolo.

Perché alla fine, la differenza non la fa il picco.
La fa la continuità.

📍Beppe ha messo un numero: 4.28.
Ora tocca agli altri.
Secondo te… dove si posizioneranno?

Ci sono allenamenti in cui pesa.E altri in cui non ci pensi nemmeno.Poi, senza accorgertene,diventa una di quelle cosech...
23/04/2026

Ci sono allenamenti in cui pesa.
E altri in cui non ci pensi nemmeno.

Poi, senza accorgertene,
diventa una di quelle cose
che ti mancano quando non le fai.

Ed è lì che cambia tutto.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso,
e trasformare la fatica in qualcosa a cui torni,
ti aspettiamo da More.

📍 Via Passerini 12, Piacenza
Be More

21/04/2026

Si accettano scommesse 👀
Chi ha il VO₂max più alto tra Mitch, Beppe, Nic e Tony?

Perché sì, sembra solo una sfida…
ma in realtà stiamo parlando di una delle capacità più importanti che puoi avere.

Il VO₂max misura quanto ossigeno il tuo corpo riesce a utilizzare durante uno sforzo.
Tradotto: quanto sei efficiente, quanto resisti, quanto riesci davvero a performare.

Non riguarda solo chi corre veloce.
Riguarda quanto il tuo sistema cardiovascolare è allenato.

E la verità è che migliora tutto:
allenamento, recupero, resistenza… e anche la salute nel lungo periodo.

Quindi sì, noi ci sfidiamo.
Ma dietro c’è molto di più.

Ora però vogliamo sapere la tua 👇
Chi vince?

14/04/2026

Quasi tutti si allenano a sensazione.
Ma la verità è che… spesso non basta.

Da oggi, da MORE, puoi iniziare ad allenarti sui dati reali.

Con questo test misuriamo in 6 minuti:
📊 il tuo VO₂ Max reale
🫁 come respiri e consumi ossigeno
🔥 quando e quanto bruci davvero

Non sono stime.
Sono dati che normalmente trovi solo in laboratorio.

E da qui cambia tutto.

Allenamento, nutrizione e recupero smettono di essere “a caso” e iniziano a essere costruiti su di te.

Che tu voglia:
🏃‍♂️ migliorare le performance
⚖️ dimagrire
⚡ avere più energia

qui capisci davvero da dove partire.

👉 Prenota ora il tuo test.

📍 MORE – Via Passerini 12, Piacenza

A un mese da una gara succede una cosa particolare.👉Gli allenamenti non sono più novità.Non sono più entusiasmo dei prim...
10/04/2026

A un mese da una gara succede una cosa particolare.

👉Gli allenamenti non sono più novità.
Non sono più entusiasmo dei primi giorni.
Diventano costanza.

Le uscite fatte anche quando la giornata è lunga.
I chilometri messi insieme senza troppo rumore.
✅Quel momento in cui capisci che stai davvero costruendo qualcosa.

È lì che la corsa cambia.
✨Perché smette di essere solo allenamento e diventa una promessa che fai a te stesso.

A chi si sta preparando: tenete il passo.
A chi sente che prima o poi vorrà provarci: le storie nella corsa iniziano sempre nello stesso modo.
Con una prima uscita.

🏃‍♂️ More Running Club ⚫️🟡

07/04/2026

Pasqua è finita.
Le scuse anche.

🔥 Il momento per iniziare è adesso.

Da oggi parte la promo OPENGYM 3+1.

👉 3 mesi li paghi
🎁 Il quarto te lo regaliamo noi

Dentro trovi tutto quello che serve per rimetterti in forma:

🏋️ accesso illimitato alla sala
📋 schede di allenamento personalizzate
👤 sedute con il personal trainer

Tre mesi passano comunque.
E l’estate arriva lo stesso.
La differenza è come ci arrivi.

⚠️ I posti in promo sono limitati.
📲 Passa in reception o scrivici per bloccare il tuo posto.

📍 MORE – Via Passerini 12, Piacenza

01/04/2026

We want MORE 🟡⚫️

👉Correre non è solo uscire e mettere chilometri.⚠️Ogni tipo di corsa stimola il corpo in modo diverso:alcune costruiscon...
26/03/2026

👉Correre non è solo uscire e mettere chilometri.

⚠️Ogni tipo di corsa stimola il corpo in modo diverso:
alcune costruiscono la base aerobica, altre migliorano la velocità, altre ancora preparano il corpo alla fatica prolungata.

🚨Il problema è che molti runner fanno sempre lo stesso allenamento.
E quando succede, spesso si corre tanto… ma si migliora poco.

🔥Imparare a distinguere i diversi tipi di corsa ti permette di:
• allenarti con più criterio
• ridurre il rischio di infortuni
• migliorare davvero nel tempo.

🔒Nel carosello trovi 4 tipologie fondamentali che fanno parte della maggior parte delle programmazioni di corsa.

🙅‍♀️Non servono solo agli atleti:
sono utili a chiunque voglia correre meglio, con più consapevolezza.

📌 Salva il post.
La prossima volta che esci a correre saprai che tipo di allenamento stai facendo.

Indirizzo

Via Passerini 12
Piacenza
29121

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 22:00
Mercoledì 08:00 - 22:00
Giovedì 08:00 - 22:00
Venerdì 08:00 - 22:00
Sabato 08:00 - 22:00
Domenica 08:00 - 22:00

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