Zendō mindfulness e meditazione piacenza

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Piacenza
Zendō mindfulness e meditazione piacenza

corsi di Meditazione e Mindfulness
a Piacenza e provincia
info 3758397505

Trasmetto corsi di meditazione e mindfulness (protocollo MBSR per la riduzione dello stress) in contesti di gruppo o attraverso sessioni individuali personalizzate.

18/03/2025

Per iniziare la settimana con la mente centrata e il cuore tranquillo, tutti i lunedì mattina a Piacenza!
Per prenotare la tua lezione di prova gratuita del 7 aprile scrivi al 3758397505

02/02/2025

I nostri corsi a Piacenza e a San Nicolò 2025!

Durante i corsi viene consegnato materiale in pdf con semplici nozioni teoriche sugli argomenti trattati durante gli incontri e audio con meditazioni guidate per praticare individualmente.

Per info:
3758397505
corsidimeditazione@gmail.com

02/02/2025

Ci sono numerosi studi che hanno cercato di indagare sul perché la meditazione apporti determinati benefici psicofisici.
Tra le varie teorie a cui si fa riferimento, ecco quella della discrepanza del sé. Naturalmente qui è estremamente semplificata, vorrei aggiungere che questa discrepanza, quando è contenuta e modesta, può aiutarci a crescere a migliorare, il problema è quando è eccessiva, in questo caso produce disagio emotivo che può tendere da una parte alla depressione, dall' altra parte all'ansia.

‼️In ogni caso più che sapere a livello mentale è importante praticare e sperimentare 😊 ricordati che ci vuole tempo e pratica, sii paziente con te stesso/stessa.

Indirizzo

Piacenza

Telefono

+393758397505

Sito Web

https://www.albonazionalemindfulness.it/professionista/sinatora, http://www.zendomindfulness.it/

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