05/04/2026
Il rancore è una delle situazioni irrisolte più difficili, una delle gestalt incomplete più difficili da completare. Se ce l’avete con qualcuno, non potete lasciarlo perdere, e nemmeno potete mettere la cosa in chiaro. Il rancore è un’emozione di importanza fondamentale. Il rancore è la più importante forma di espressione dell’impasse, del fatto di essere bloccati. Se ce l’avete con qualcuno, siate capaci di esprimere il vostro rancore. Il rancore inespresso viene spesso vissuto come senso di colpa, o si trasforma in senso di colpa. Ogni volta che vi sentite in colpa, scoprite il motivo del vostro risentimento ed esprimetelo, fate le vostre richieste in forma esplicita. Già questo, da solo, vi aiuterà molto.
Fritz S. Perls
