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No slogan, Fatti. ALLENAMENTO + ALIMENTAZIONE

09/11/2025

Ti bastano 30 minuti e un box da calisthenics per fare questo allenamento Total Body a corpo libero.

🏋️ 30sec on e 30sec off per esercizio
💥Pausa di 1 minuto tra ogni serie di 5 esercizi

Vorresti iniziare un programma di allenamento con schede personalizzate e su misura?

📲 Scrivici in DM per più info sui programmi di allenamento e nutrizione Fx2 Project!

05/11/2025

Qui la caption:

💪 Allenamento e nutrizione, finalmente insieme.
Fx2Project è il programma completo che ti aiuta a ritrovare il tuo benessere fisico con un percorso 100% personalizzato su obiettivi, abitudini e stile di vita.

✨ Cosa comprende:
🥗 Consulenza nutrizionale + piano alimentare personalizzato
🏋️‍♂️ Consulenza con PT per la creazione di una scheda di allenamento su misura (a casa o in palestra)
📲 App dedicata per monitorare i tuoi progressi di allenamento e vedere le demo degli esercizi della scheda
🤝 Supporto costante e contatto diretto con i professionisti

Scrivici in DM o a info@effex2.com per scoprire il costo del programma e iniziare oggi stesso il tuo percorso con Fx2Project ✅

05/11/2025

💪 Allenamento e nutrizione, finalmente insieme.

Fx2Project è il programma completo che ti aiuta a ritrovare il tuo benessere fisico con un percorso 100% personalizzato su obiettivi, abitudini e stile di vita.

✨ Cosa comprende:
🥗 Consulenza nutrizionale + piano alimentare personalizzato
🏋️‍♂️ Consulenza con PT per la creazione di una scheda di allenamento su misura (a casa o in palestra)
📲 App dedicata per monitorare i tuoi progressi di allenamento e vedere le demo degli esercizi della scheda
🤝 Supporto costante e contatto diretto con i professionisti

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02/11/2025

Hai iniziato correre e il tuo obiettivo sono i 5 km?
Alternare corsa e camminata ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo ✅

Se però vuoi raggiungere risultati concreti su passo, distanza e tecnica, allenarsi senza un piano di allenamento di corsa personalizzato non ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.

Scrivici ora in DM per maggiori info sulle nostre schede di corsa con allenamenti e piano nutrizionale personalizzato ideali anche se hai obiettivi di gara per i 10km, la mezza, la maratona e le ultramaratone 🎖️🏃‍♀️🏃

30/10/2025

Legumi decorticati 🫘 ?
Sì saranno una svolta nella tua alimentazione!

Scorri il post per scoprire cosa sono e perché potrebbero stravolgere il rapporto che hai con i legumi 💪🏻

26/10/2025

La maggior parte delle persone fa il plank in modo scorretto.

🚫 Glutei troppo in alto e zona lombare gobba sono i due errori più frequenti nell’esecuzione di questo esercizio.

Guarda il reel se vuoi scoprire come eseguire correttamente il plank e scrivici nei commenti quali altri esercizi vorresti approfondire 🤔

23/10/2025

Amanti della zucca a rapporto 🙌🏻

È finalmente iniziata la stagione di uno degli ortaggi più amati 🎃

Scorri il carosello per scoprire tutti i benefici della zucca qualche spunto su come preparala in modo bilanciato 🧡

Quale altra frutta e verdura vorresti conoscere meglio? Scrivici nei commenti 🍇🫜🥬

19/10/2025

La postura è il tuo punto di partenza.
Una posizione corretta ti aiuta a correre più fluido, sprecare meno energia e ridurre gli infortuni.

👉 Parti da questi 3 semplici aggiustamenti e noterai subito la differenza.
💾 Salva questo reel per il prossimo allenamento

16/10/2025

Passiamo fino a 10 ore al giorno seduti, ma il nostro corpo non è fatto per stare fermo.
Un lifestyle sedentario aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, diabete, cancro e problemi posturali ⚠️

Il movimento non è tempo perso: è energia, salute e produttività.
Ogni piccolo gesto conta 👉 scorri il carosello per scoprire i nostri tips su come mantenere uno stile di vita attivo.

07/10/2025

Quante volte hai provato a metterti in forma con piani complessi da seguire? Se la risposta è: TANTE! Ascoltaci.

Il segreto è uno solo:

Seguire un piano strutturato per un obiettivo lungo termine, ma segmentato in piccoli step che renderanno il percorso gratificante e concretamente visibile!

Scrivici ora in DM o a info@fx2project.it per prenotare ora la tua prima consulenza nutrizionale ed imparare TUTTO su come mantenere uno stile di vita sano che ti permetta di ritornare al tuo top della forma con un piano personalizzato 💪🏻

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