06/09/2025
Mentre preparo la mia valigia per lo Sri Lanka 🇱🇰, scorro i social e vedo ovunque post e reel pieni di “nuovi inizi”, “obiettivi da raggiungere”, “sfide di settembre”.
E invece di motivarmi, sento crescere un po’ di ansia.
Perché sembra quasi che ci sia una gara a chi riparte più forte, più in forma, più organizzata.
Ma davvero dobbiamo misurare il nostro valore con una lista di propositi? Io credo di no.
Credo che settembre non debba essere un traguardo da raggiungere con il fiato corto, ma un invito a riprendere fiato.
Un momento per rientrare in noi stesse, con gentilezza.
💡 Settembre può essere anche questo:
non un elenco infinito di “doveri”, ma la scelta di ricominciare con semplicità.
✨ Allora voglio dirti questo:
Non serve cancellare l’estate: le vacanze non sono un errore da compensare, ma parte della vita da custodire.
Non serve ripartire da zero: quello che hai fatto finora conta, anche se non è stato perfetto.
Non serve punirsi con diete drastiche: il corpo merita ascolto, nutrimento e rispetto.
Non serve rincorrere la perfezione: imparare a parlarsi con la stessa gentilezza che useresti con un’amica è già rivoluzione.
Le vere abitudini non nascono in una notte e non si costruiscono con la fretta.
Nascono da piccoli gesti, ripetuti con costanza, che diventano il terreno su cui fiorire ogni giorno. 🌸
Ti auguro che questo settembre non sia una rincorsa, ma un ritorno gentile a te stessa.
Non una nuova versione da inventare, ma l’occasione per amare quella che sei, qui e ora. 🫶🏻
Che questo settembre porti a tutte noi il dono più bello: sentirci bene nel nostro corpo e nella nostra vita, un piccolo passo alla volta ✨
Dott.ssa Martina Nolivari
Biologa Nutrizionista esperta in Gravidanza e Post Gravidanza
Ricevo a 📍 Piacenza e Online
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