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Sara Maini - Psicologa

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Italia
Piacenza
Sara Maini - Psicologa

Psicologa. Svolge consulenza e sostegno psicologico in colloqui individuali e di coppia. Applica tariffe agevolate. Ricevo ad Agazzano e a Piacenza.

Offro consulenza e sostegno psicologico rivolti a chi si trova in situazioni personali e relazionali che sono fonte di sofferenza e disagio.

16/07/2025

Dire sempre sì non ti renderà più amata, ma solo più stanca.
Mettere gli altri al primo posto può sembrarti un atto di altruismo e generosità, ma quando lo fai sempre rischi di dimenticarti di te stessa.

Se ti riconosci in queste situazioni è il momento di imparare a dire di no senza sensi di colpa.

Dimmi nei commenti: quale situazione è la più difficile per te?

14/07/2025

💔Quando la vita ti mette alla prova, è più facile disperare che sperare.

Il dolore, la fatica, le difficoltà…non puoi evitarli. Fanno parte del viaggio! ✈️
💪🏻Ma puoi scegliere come affrontarli.

Puoi lasciare che il buio prenda il sopravvento, oppure cercare anche il più piccolo spiraglio di luce. 🌟

Puoi concentrarti su ciò che manca, oppure su ciò che ancora resta. 🌸

❓Puoi chiederti: cosa posso fare, anche solo per oggi, per stare un pò meglio?

Perchè c’è sempre qualcosa che puoi fare.
Sempre.

E a fare la differenza, è la speranza. 💚
Non smettere MAI di crederci.

25/11/2024

Se te lo stai chiedendo, SI', questa è violenza.

La violenza psicologica e verbale non lascia segni visibili, ma lascia un segno indelebile.

Mina l'autostima, isola e distrugge.

13/11/2024

Ti è mai capitato di sentire il cuore ba***re all'impazzata, con la sensazione che stia per succedere qualcosa di grave?

Molte persone chiamano il 118 🚑💔 perchè pensano di avere un infarto, ma spesso si tratta di un attacco di panico.

Ansia e infarto possono avere sintomi simili, ma saperli distinguere può fare la differenza.

22/10/2024

Cosa succede davvero in una seduta psicologica?

Sai davvero cosa fa lo Psicologo?

Ecco 4 strumenti fondamentali che utilizza lo Psicologo per accompagnarti nel tuo percorso di cura, crescita e consapevolezza.

10/10/2024

Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale.

La salute mentale riguarda tutti noi, ogni giorno.
Stiamo assistendo a un aumento preoccupante di disturbi come ansia, depressione, stress cronico, insonnia, disturbi alimentari. Eppure, spesso si sceglie l'auto-cura, autogestirli, sperando che passino da soli, "magari è il periodo...".

Purtroppo, questo non fa altro che aumentare il peso del malessere fino a renderlo insostenibile, quando diventa davvero difficile.

Il dato più allarmante?
In Unione Europea il suicidio è la seconda causa di morte tra i giovani.

Chiedere aiuto è un atto di forza e di grande coraggio. Se senti che qualcosa non va, non aspettare di stare peggio.
La salute mentale merita attenzione tanto quanto quella fisica.
Prenditi cura di te.
Parlane, chiedi aiuto. Non sei solo/a!

09/10/2024

A volte dimentichiamo la persona più importante a cui chiedere scusa: noi stesse.

Fermati e leggila fino alla fine, questo è un modo per fare pace con chi sei stata, chi sei e sarai.
Oggi inizia un nuovo capitolo, fatto di perdono e amore per te stessa. 🩷

03/10/2024

Hai davvero un buon motivo per farlo? ❓

Ci sono tanti motivi per cui le persone tendono a chiedere scusa inutilmente, anche quando non è necessario, ad esempio a causa dell'insicurezza che ti porta ad aver paura di aver detto o fatto qualcosa di sbagliato, o per il desiderio di evitare conflitti, e quindi placare le tensioni, a volte invece si tratta di una pratica comune dettata dall'aspettativa sociale o dall'abitudine.

🌸Che male c'è nel chiedere scusa?
Il problema sta nel fatto che scusarsi eccessivamente ha un effetto negativo sulla percezione che le persone hanno di sé, delle proprie risorse e relazioni interpersonali.

➡️Se ti chiedo scusa significa che mi trovo in difetto.

Potresti usarle in modo automatico e non consapevole del loro impatto sulla tua autostima o sul modo in cui entri in relazione con l'altro. 🌸

❓E tu, hai sempre un buon motivo per chiedere scusa? 🌸

11/09/2024

GRAZIE! 💖

Devo ancora mettere ordine a pensieri ed emozioni perché ieri sono tante, l’adrenalina fatica a scendere, il vostro affetto mi ha coccolata e il vostro entusiasmo si è unito al mio in modo esponenziale.

In una parola voglio dire grazie a tutti coloro che hanno creduto in questo progetto sicuramente ambizioso.

Grazie a chi ha collaborato con le mani e con il 💖 e naturalmente grazie a voi ASTRINE che siete fantastiche!

Infinitamente grata. 💖

⭐️ASTRA EXPLORATION - MISSIONE A AMATI CON AUTOSTIMA. ⭐️
La magia continua…

02/09/2024

Sei capace di non fare niente?

Difficile al giorno d'oggi che siamo abituati ad essere sempre produttivi, a non perdere tempo e ad avere tutto disponibile.

Ma se ti fermi che succede?
Questo ti dice qualcosa di te?

Scoprilo con la foto n. 5!

31/08/2024

La comunicazione efficace inizia da una buona autostima.
Quindi...se ti prendi cura di te, vedrai migliorare anche le tue relazioni!

Ecco 3 punti in cui vedrai trasformata la tua capacità di comunicare quando lavori sulla tua autostima.

In quale di questi hai maggiori difficoltà?

27/08/2024

Vacanze di momenti speciali, canti di uccellini all’alba, sfumature di colori al tramonto, profumi accesi, il Sole che brucia, l’acqua fresca che ristora, mare immenso e profondo in cui sempre mi ritrovo, le stelle che brillano dentro e fuori, i sogni che non smettono mai e i ricordi che si costruiscono.

Estate 2024, porterò un tuo pezzettino nei miei giorni.

Gratitudine.
Ricarica.
E Vai…uh-uh!

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Indirizzo

Via Nastrucci 16/A
Piacenza
29122

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

http://www.saramaini.it/

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